4 EXERCÍCIOS QUE IRÃO TRIPLICAR TRIPLICAR O TAMANHO DO SEU TRÍCEPS - TRUQUES QUE NINGUÉM TE CONTA

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  • Опубліковано 26 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1

  • @seninrecebaah1901
    @seninrecebaah1901 13 днів тому +1

    Sobre o primeiro exercício, se sua academia tiver uma barra em formato de w ou v, use no lugar da barra reta. Pois a barra reta deixa seu punho em uma posição desfavorável, e isso pode causar epicondilite futuras. Vídeo brabo irmão.