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死ぬこと自体より死ぬまでの苦しみのが怖いわ
サイレントキラーだっけ?
冬に外に出るときは直前に温かい飲み物を飲むと体の芯から温まるからオススメよ。
動悸がするから循環器内科行った時に先生から『サウナは心臓に負担かかるから駄目だよ～。何もいいことないのに爆弾作っちゃ駄目』て言われて、サウナ元々行かないけど色んな人に伝えてる
東北の冬恐ろしすぎだろ。
↓100イイね超えたら 北海道の海泳ぐ
心臓から血管に血液が送られ、血管から滲み出た体液が細胞に栄養分を与える。その栄養分を使って余った水分が汗として排出される。気温が低いと体中の筋肉が固まりがちだから、血管から細胞に体液が届きにくく、結果として心臓がより強い力を必要として、心臓に負担がかかる。寒い中での運動は、準備運動とウェアでの保温が第一やで。
ほえーサンクス
人間ってもろいんやね…
動いとったらどうせあたたまってくるしええやろ！位に思ってたけどちゃんと暖かくせんといかんのやな……
なるほど。。。有識者ｻﾝｸｽ
@@あいうえお-e8h9b まあ冬はヒグマですら冬眠するものだから、人間が無理したら体壊すものなのかもね。
5年後に｢あのときのワイやで｣ってスレ立ててくれよ
こう言うスレまとめで1番勉強になったわサンクス
私の祖父は心臓が悪くて4回倒れて3回手術したけれど、98歳で老衰で眠るように穏やかに亡くなった。だからイッチの心臓も頑張れ！！
祖父「私の余命を宣告した医者は私より短命だった」
@ 海外のドクペおばぁちゃんみたい😂
寒いとね…筋肉が凝縮したり、血がうまく回らないなど負担がかかるからね。体を温めてストレッチしてからランニングおすすめ
友達が37歳で睡眠中に心不全で死んだわ同僚は23歳で入社後の健康診断で癌が見つかって半年後に死んだし、若い人も健康はマジで気をつけたほうがいい
おま…他人にそんなストレス与えながら生きとるんか
なんか身の回りの人死にすぎててこっちも悲しくなる
寝ながら！？
学生のうちはがん検診なんかほぼ受けない中で、23歳の時に受けた健康診断で癌見つかるとか不運としか言いようがない...
副業で探偵とかしてる？
この動画見て怖くなったちゃんと対策しよう
↓100イイね超えたら シャワー浴びた後冷水とびこむ
@@KeioAccelergヒートショックになるぞ
水風呂とか滝行ってマジで寿命を縮めてるんやな
普通に学校の体育で冬にランニングしてたりしてたからこわい
でも準備運動はしてたと思う
普通だろ
やっぱり心肺に負荷をかけるサウナって体に悪そう
悪そう△悪い◯
億速だけで言わないでね
@@フォトナリプラリ凄い速そう
死亡フラグが整いました😅
適切な時間なら体にいい物だぞ 極端すぎる
小学生の頃の体育で半袖短パンしかダメなのやばかったんかな…
みんなさうだぞ
別に3度って特別寒いわけじゃないから、ワイは関西やけど気をつけないとな。
東北生まれ東北育ち東北在住かつ趣味散歩の自分、震える
仙台ならまだ大丈夫や
ヒートテックとか着て暖かくする暖かい飲み物飲んでストレッチしてから外出すればおけ
これは寒くて震えてるだけなんやろなぁ。
岩手だったら震えて眠れる
雪国でイッヌの散歩してたじいさん大丈夫か…
祖父も心肥大や諸々の病気で35歳くらいの時に余命40くらいとか言われてたけど、76くらいまでは生きれたよなんやかんやで生きれると思うから大丈夫やで
余命40年なら計算合ってるやん
医者天才で草
ペタワロタwww
秋田民ワイ、週5回2時間するランニングに別れを決意
ちゃんと準備運動とかしとけばランニング自体はいいぞ
ランニング登下校？
そんだけ運動してる人がやめたらめっちゃ太りそう
Official髭男dism「グッバイ❤」
毎日していて心臓強化しとけば大丈夫でしょ。まぁ、寒い中やるのは危ないからしっかり体を温めてからやればいいと思う
心不全は簡単に言うと「心臓のポンプ機能が故障し、それに伴い血流の低下が起き、それぞれの動脈に血液供給が行かなくなる」だから一回ポンプが壊れたら少しずつ壊れていくんかなあ、気をつけよう
つまり東北の持久走はデスゲームなんか
ずっと毎日投稿してたのに5日もしてないの心配やな
週末に投稿するいうてたから大丈夫やで
@鈴-w2d9h そりゃよかった
ワイの友達この前胃腸炎でぶっ倒れてペースメーカー入ったからこういう話が身近に感じて怖い
胃から心臓！？
@yamadadesu592 その子のお父さんが心臓の病気持ってるっぽくて遺伝の可能性があるから今回付けたらしい
@@yamadadesu592 その子のパッパが心臓の病気持ってるらしいから遺伝を考慮してのことなんだって
ランニング趣味だから気付けよ3℃くらいなら普通にありそうだから怖いわ
寒いから心不全になったのではなく、大会に出るような強度と長時間でランニングすること自体が心不全のリスクなんだよな。俺も長年ランニング趣味にしてたが、暑い時期のマラソンのほうが健康には悪いと思う。かといって快適にマラソンできるのは春の一定期間くらいだからな
無理せんといてや鉄人さん
心不全ってこんな深刻なものだっんだ…
ビタミンCとタンパク質が不足すると血管が脆くなるから、この辺りも日々気をつけた方が方がいいね
ウォーキングってやっぱ神だわ
私は去年の健康診断で心拡大と言われました。しばらく様子見ですが休みの日は10km、仕事終わりは5km走ってます。この時期は寒いのでキツイですね。寒さ対策はしてますが外出た時に胸が痛くなることもあります。5:33走ってても結局寒いんですよね😂少し気をつけたほうが良いかと改めて思いました🤔
なんで仕事辞めないの？自分の時間として使えば？って意見も分かるけどたぶん仕事みたいな集中できたり、誰かと関わる状況がないと死の恐怖に怯える日々が続いて余計に寿命縮むわ
そもそも5年間働かないでも問題無く過ごせる貯金が無いかもしれんしね
5年後に亡くなる可能性は健康な方より高くなっているけど、絶対に死ぬわけではない
仕事やめたらもう余命受け入れてるようなもんだもんな
やっぱのんびりと散歩するのがちょうど良い運動になるんだな
*東北県民ワイ、運動してこなかったことに無事安堵*
冬のランニングは最初風を通さないヤッケ上下で身体が温まってから外気取り込んで冷やしてますなあ
小学校でやらされる冬の朝マラソンあるけどあれも危険なんだろうな。
テニスがいちばん心臓にいいスポーツらしいけどテニスなんかする機会ないもんなあ
一人じゃ出来ないし、テニスコートもないとなあ
これマジか…俺も季節関係なくジョギングしていた時あったわ。しかも真夜中だから冬はめっちゃ寒かった。
東北住みだけど、35歳位の先輩の旦那さん急に心不全で倒れてそのまんま働いてる最中に倒れてそのまま1週間くらいで亡くなった。健康には気をつけような！
高血圧&心臓系に不安のある家系のワイ、寒い中のランニングとサウナはしないと決意
WHOも室内は18度以上にしろゆうてるし、寒さはまさしく大敵🥶
投稿途切れたけど大丈夫ですか？
週末から投稿再開するのでもう少々お待ち下さいませ
@Tetsujin28hiki 楽しみに待ってます！
心不全がやばい理由心不全を起こすと心臓を動かす筋肉量が減る↓心臓周りの筋肉は増やすことが出来ないので心臓の性能が落ちる↓心臓の性能が落ちるので再び心不全を起こす、血の塊が出来やすくなる(血の塊が脳に到達すると脳塞栓)↓最終的に入退院を繰り返しながら衰弱する
冬にランニングするの控えよう…
軽度の自重筋トレと軽いジョグが健康には最強と思う運動して全身に血を巡らせた方が身体の調子がいい
ヒートショックみたいなもの？
急激な心臓の酷使やから近いかもな
何十年か前にジョギングが流行ったときも心臓止まって死ぬ人が沢山いたから、始める前に医師の診断受けろとか散歩から始めて徐々に身体を慣らせって言われてた。体重が重いと膝壊すリスクも有るし
年寄りが生存率下げてるだけで、若くて体力あって節制してれば余命5年とか気にすることない。そもそも心不全は病名じゃない。心臓の働きに異常があれば全部心不全。そういうちょっとおかしな心臓の体質になったと割り切って穏やかに生きればよいのだ。
確率1/2やろ？ワイの後輩アカンかったからイッチの心臓はきっと大丈夫や、頑張れ
豆乳ときなこは素晴らしい食材！
呼吸の仕方とかも影響ありそう。腹式呼吸できてないと交感神経優位にぬりがちで心臓に負担がかかるとか何とか。実際ランニングも、これができてるかできてないかで持久力全然違ってくるし。
ウォーキング最強やなランニングじゃなくてジョグに切り替えなきゃいけないと思いつつ、身体能力上げるには心肺痛めつけないとっていう意識から結局がんばっちゃう😂
心筋梗塞、狭心症のワイ。冠動脈2本が9割詰まってた。 で、元々不整脈で入院してた模様。おまけに発達障害も有る
お大事に
淘汰
冬に薄着でランニングして、季節問わず水浴びるワイ震える
風邪ひきにくくなるのは確かなんだけどねぇ…
成仏予約してくださいね
俺も朝いきなり走って心臓がおかしくなりそうだったときある。それからは、レース除いて朝いきなり走ることはない。レースの時もかなりウォーミングアップする。
健康に気を遣う奴の方が先に死ぬとかいうことはないぞ不摂生で早死にする奴身内にいないんやろな
寒い日は家の中でリングフィットに限るわ(越後の民)
知らんかった。気をつけよと思ったけどランキング全くしてなかったわ。
医療関係の学生なんやが、コメ欄ふくめ「心不全」がそんなに重い病気に思われてなくて驚愕。循環器の中でのクッパみたいなもん。
努力が裏目に出るか、、、
冬はランニング、それ以外の季節は自転車。なので冬は室内で自転車(ローラー台にロードバイク固定)に乗って体を温めてランニングしてます。
やっぱり適温でのウォーキングとラジオ体操くらいがちょうどいいんだな！！筋トレ？ランニング？やめやめ！！
知り合いに不整脈のやついるワイそいつのことが心配になる
心房細動の不整脈ならカテーテルの焼灼手術で若いならすぐ治りまっせ！！オイラ2年前にやりました♪
@コヨーテタンゴ そんなんあるんやねぇためになったンゴ
東北って、塩分多い食べ物多いから心不全とか脳卒中とかなりやすいらしい
自分も狭心症だわ。冬ではないけど2023年の4月29日の日に街中歩いてたら急に心臓が痛みだし左腕が麻痺して一時的に動かなくなり痛くて動けなくなったので歩道橋の階段で座ってなんとかやり過ごしその後行きつけ病院で検査した結果「心臓肥大」と医者から言われた。因みに今45歳で糖尿病でメトホルミン投与してます。
知り合いの爺さんが、健康の為毎日お散歩してたら夜中に急性心不全で逝った
人間はデリケートだ…恐ろし
筋肉維持の軽い筋トレはやったほうがいい。年取ってからだと筋肉つけることは難しい。足腰弱まったら即寝たきりになる。
大村崑も片肺取った時医者に40歳まで生きられないって言われてたけど今めっちゃ長生きしてるしな、イッチも多分大丈夫やろ（適当）
人生なにがあるか分からないね。明日生きてない可能性も０じゃあないと思うし。元気で長生きしたい。
道路工事してるわい、重機が穴掘ってる間暇だからランニングして4ヶ月目。体暖まっていいと思ってたのに震える
ガキの頃に医師から脈拍おかしいといわれてはや30年だがw
それはもう、そういう個性の心臓w
心不全って死因でよく言われてるやつだしそりゃ、軽いはずがないよな。心室性微細症候群とかその程度なら軽いかもしれないけど。それでも時々心臓痛いわ。ランニングってめちゃめちゃ体に悪いぞ。江戸時代の飛脚って寿命凄い短かったし、走るという体を酷使する事に加えて北方の冬の寒さじゃ最悪だよ。ランニングを大量にすれば強くなるんじゃなくて、それでもつぶれずに走ってる連中が健康の上澄なだけでそれ以下の人は続けられなくてやめていくだけ。持久力はたしかに人間の強さの中心だけど、全身を酷使するからランニングは体に悪い。健康に詳しく健康にいいこといっぱいやってる人が早死にするのは、「健康に詳しくならざるをえなかった、実行せざるをえなかった」わけでそういう行動に切り替えてる時点で、体内になにか不穏なものを感じた人がやってる。健康モード生活に入ってる時点でもうすでに、めちゃくちゃ健康な人と比べてもともと体が悪い。
そもそも江戸時代の人の平均寿命って35くらいだったと思うんだけど、その中でも飛脚は短いのか……？
@@菜の花辛子和え 改めて調べてみたけど、疱瘡、疫病、脚気、虫歯、盲腸などの死者も多数出ているし、飢餓もあり、平均寿命の低さは乳児死亡率の多さでもあり…そこを潜り抜けて強い肉体でガンガン走ってるだけでも幸せなほうなのか…他にも寿命が短くなってるパターンや要因は多数あったので「大きく寿命が削れるのは他にもいっぱいいるが、その中に、酷使して走りまくる飛脚も心臓をやられたりしてはやめに死ぬ人もいる」と言うことだと思う。力士も同じくらい短くなるのかも。
@@菜の花辛子和えもっと高いぞ。35っていつの時代や
4:36確か理科の先生が、太っていた方が脂肪がある(栄養？がある)からいつか体が栄養を摂るのが厳しくなっても、その脂肪から取り出せばいいだから太っていた方が生存率は上って言ってた
それな、俺も少し太ってるけど生存という意味では強いよなw173cm、61kg、体脂肪率10〜11%なのでw
90キロまで溜め込んでよかった
@ 身長高い人は体重重くても太って見えないからセーフですね
運動せずに歳食って身体ポンコツのまま無駄に長生きするぐらいなら筋トレ選ぶわ
普段ランニングして、なんなら先週末筋肉痛なくフルマラソン完走してきたワイ恐怖😢(32歳)
あと朝のランニングって心臓に悪いらしいな朝走るならゆっくりジョグにしとけ
心臓は一度悪くなったらあとは悪くなるだけ←全ての臓器がそうです。治療で元通りになると思ってる人多すぎるけど、割れた皿を金継ぎしても使えるってだけで強度的には元通りじゃないのと一緒。
上手い❗完全に治るって考えがそもそも違うんですよね
38歳、171センチ60キロ、最近ナイトラン始めたワイ、震える
20代の時、激寒い時に何回か歩いて帰った時、胸が痛くなって病院に行って1回だけ不整脈出て検査したが原因不明と言われた。
防寒着きてランニングしたら汗冷えMAXやでw冬やでw風呂場のヒートショックと同じ状況やでしかし
これね、寒い日にランニングしたからじゃないよ。元から心不全の気があっただけ、親父の血を継いだだけ…それから勘違いしてる人もいるけど心筋梗塞と心不全は全くの別物、心筋梗塞から心不全にならなきゃ元気でいられる。まっったく動かないのもダメだからゆっくりあるいてメシを気をつけるしかない…
あと、見てる人がいたら凄く気をつけてほしいんだけどコロナ…てかウイルス性の病気にかかったら必ず心筋炎のリスクがあって、心筋炎拗らせたら心不全〜もあるから気をつけてほしい。コロナは特に炎症性や免疫力に影響を及ぼすウイルスでなりやすいからね。特に男性が多いです、女性はホルモンの関係で男性より炎症に耐性があるんです。でも太ってたら関係ないから当てはまる人皆気を付けて！
ジムで走るのがいいよ。室温は一年中ある程度一定に保たれてるし、マシンの床は柔らかいから膝をはじめ関節への負担も少ないし。
こうゆうの、やってみたいんですけど、どこで、どうやればいいんですか?
サウナとかもあんま良くないって言うよね。やっぱ体に負荷かけるの良くないんだなぁ
安静時心拍38のランナー他人事他人事…こええよ
血圧下がり過ぎて気を失ったことなら10回近くあるわ。ぽっくり行きたいな😊
待ってた
適切な服装と体調は大切！
昔は小学校で寒風摩擦(笑)とか言って上半身裸で外に出て濡れたタオルで体拭いてたのほんま狂気
乾布摩擦やぞ乾いた布で体こするんやぞ濡れたタオル使ったら湿布摩擦じゃねーか
毎日風呂上がった後に冷水浴びてるんたけど、やめたほうがいいのかな
温泉行ったら水風呂で5分くらい浸かって寒く感じないほど冷やしてそのまま熱い温泉に浸かるルーティーンがあるんやけど…
15年くらい前 東京マラソンで松村邦洋さんが心臓止まったことあったけど あれと心不全は別ものなのかな？ 一過性と慢性みたいな違いがあるんだろうね
ガス代ケチッて真冬なのに冷水シャワー浴びてるワイ、恐怖で心臓縮みあがる(笑)
スマートウォッチで心拍数とか記録してても急性だったらどうしょうもないしなぁ....
寒い中ランニングして、心拍190くらいまで上げることもあるけど、やめれんのや😂
いい奴だった
10代からたまに心房細動で心電図もよく引っかかるし親も同じ感じで結局脳梗塞になったワイとしては他人事とは思えん
寒い中ランニングで心不全て怖いなあ3度なんて全然あるもんな
ドラクエウォーク民、震える
冬に長距離走やらせる学校は……
死ぬこと自体より死ぬまでの苦しみのが怖いわ
サイレントキラーだっけ?
冬に外に出るときは直前に温かい飲み物を飲むと体の芯から温まるからオススメよ。
動悸がするから循環器内科行った時に先生から『サウナは心臓に負担かかるから駄目だよ～。何もいいことないのに爆弾作っちゃ駄目』て言われて、サウナ元々行かないけど色んな人に伝えてる
東北の冬恐ろしすぎだろ。
↓100イイね超えたら
北海道の海泳ぐ
心臓から血管に血液が送られ、血管から滲み出た体液が細胞に栄養分を与える。その栄養分を使って余った水分が汗として排出される。
気温が低いと体中の筋肉が固まりがちだから、血管から細胞に体液が届きにくく、結果として心臓がより強い力を必要として、心臓に負担がかかる。
寒い中での運動は、準備運動とウェアでの保温が第一やで。
ほえーサンクス
人間ってもろいんやね…
動いとったらどうせあたたまってくるしええやろ！位に思ってたけどちゃんと暖かくせんといかんのやな……
なるほど。。。有識者ｻﾝｸｽ
@@あいうえお-e8h9b まあ冬はヒグマですら冬眠するものだから、人間が無理したら体壊すものなのかもね。
5年後に｢あのときのワイやで｣ってスレ立ててくれよ
こう言うスレまとめで1番勉強になったわサンクス
私の祖父は心臓が悪くて4回倒れて3回手術したけれど、98歳で老衰で眠るように穏やかに亡くなった。
だからイッチの心臓も頑張れ！！
祖父「私の余命を宣告した医者は私より短命だった」
@ 海外のドクペおばぁちゃんみたい😂
寒いとね…筋肉が凝縮したり、血がうまく回らないなど負担がかかるからね。体を温めてストレッチしてからランニングおすすめ
友達が37歳で睡眠中に心不全で死んだわ
同僚は23歳で入社後の健康診断で癌が見つかって半年後に死んだし、
若い人も健康はマジで気をつけたほうがいい
おま…他人にそんなストレス与えながら生きとるんか
なんか身の回りの人死にすぎててこっちも悲しくなる
寝ながら！？
学生のうちはがん検診なんかほぼ受けない中で、23歳の時に受けた健康診断で癌見つかるとか不運としか言いようがない...
副業で探偵とかしてる？
この動画見て怖くなったちゃんと対策しよう
↓100イイね超えたら
シャワー浴びた後冷水とびこむ
@@KeioAccelergヒートショックになるぞ
水風呂とか滝行ってマジで寿命を縮めてるんやな
普通に学校の体育で冬にランニングしてたりしてたからこわい
でも準備運動はしてたと思う
普通だろ
やっぱり心肺に負荷をかけるサウナって体に悪そう
悪そう△
悪い◯
億速だけで言わないでね
@@フォトナリプラリ凄い速そう
死亡フラグが整いました😅
適切な時間なら体にいい物だぞ 極端すぎる
小学生の頃の体育で半袖短パンしかダメなのやばかったんかな…
みんなさうだぞ
別に3度って特別寒いわけじゃないから、ワイは関西やけど気をつけないとな。
東北生まれ東北育ち東北在住かつ趣味散歩の自分、震える
仙台ならまだ大丈夫や
ヒートテックとか着て暖かくする
暖かい飲み物飲んでストレッチしてから外出すればおけ
これは寒くて震えてるだけなんやろなぁ。
岩手だったら震えて眠れる
雪国でイッヌの散歩してたじいさん大丈夫か…
祖父も心肥大や諸々の病気で35歳くらいの時に余命40くらいとか言われてたけど、76くらいまでは生きれたよ
なんやかんやで生きれると思うから大丈夫やで
余命40年なら計算合ってるやん
医者天才で草
ペタワロタwww
秋田民ワイ、週5回2時間するランニングに別れを決意
ちゃんと準備運動とかしとけばランニング自体はいいぞ
ランニング登下校？
そんだけ運動してる人がやめたらめっちゃ太りそう
Official髭男dism「グッバイ❤」
毎日していて心臓強化しとけば大丈夫でしょ。まぁ、寒い中やるのは危ないからしっかり体を温めてからやればいいと思う
心不全は簡単に言うと「心臓のポンプ機能が故障し、それに伴い血流の低下が起き、それぞれの動脈に血液供給が行かなくなる」だから一回ポンプが壊れたら少しずつ壊れていくんかなあ、気をつけよう
つまり東北の持久走はデスゲームなんか
ずっと毎日投稿してたのに5日もしてないの心配やな
週末に投稿するいうてたから大丈夫やで
@鈴-w2d9h そりゃよかった
ワイの友達この前胃腸炎でぶっ倒れてペースメーカー入ったからこういう話が身近に感じて怖い
胃から心臓！？
@yamadadesu592 その子のお父さんが心臓の病気持ってるっぽくて遺伝の可能性があるから今回付けたらしい
@@yamadadesu592 その子のパッパが心臓の病気持ってるらしいから遺伝を考慮してのことなんだって
ランニング趣味だから気付けよ
3℃くらいなら普通にありそうだから怖いわ
寒いから心不全になったのではなく、大会に出るような強度と長時間でランニングすること自体が心不全のリスクなんだよな。
俺も長年ランニング趣味にしてたが、暑い時期のマラソンのほうが健康には悪いと思う。
かといって快適にマラソンできるのは春の一定期間くらいだからな
無理せんといてや鉄人さん
心不全ってこんな深刻なものだっんだ…
ビタミンCとタンパク質が不足すると血管が脆くなるから、この辺りも日々気をつけた方が方がいいね
ウォーキングってやっぱ神だわ
私は去年の健康診断で心拡大と言われました。しばらく様子見ですが休みの日は10km、仕事終わりは5km走ってます。この時期は寒いのでキツイですね。寒さ対策はしてますが外出た時に胸が痛くなることもあります。
5:33走ってても結局寒いんですよね😂
少し気をつけたほうが良いかと改めて思いました🤔
なんで仕事辞めないの？自分の時間として使えば？って意見も分かるけど
たぶん仕事みたいな集中できたり、誰かと関わる状況がないと死の恐怖に怯える日々が続いて余計に寿命縮むわ
そもそも5年間働かないでも問題無く過ごせる貯金が無いかもしれんしね
5年後に亡くなる可能性は健康な方より高くなっているけど、絶対に死ぬわけではない
仕事やめたらもう余命受け入れてるようなもんだもんな
やっぱのんびりと散歩するのがちょうど良い運動になるんだな
*東北県民ワイ、運動してこなかったことに無事安堵*
冬のランニングは最初風を通さないヤッケ上下で身体が温まってから外気取り込んで冷やしてますなあ
小学校でやらされる冬の朝マラソンあるけどあれも危険なんだろうな。
テニスがいちばん心臓にいいスポーツらしいけどテニスなんかする機会ないもんなあ
一人じゃ出来ないし、テニスコートもないとなあ
これマジか…
俺も季節関係なくジョギングしていた時あったわ。
しかも真夜中だから冬はめっちゃ寒かった。
東北住みだけど、35歳位の先輩の旦那さん急に心不全で倒れてそのまんま
働いてる最中に倒れてそのまま1週間くらいで亡くなった。
健康には気をつけような！
高血圧&心臓系に不安のある家系のワイ、寒い中のランニングとサウナはしないと決意
WHOも室内は18度以上にしろゆうてるし、寒さはまさしく大敵🥶
投稿途切れたけど大丈夫ですか？
週末から投稿再開するのでもう少々お待ち下さいませ
@Tetsujin28hiki 楽しみに待ってます！
心不全がやばい理由
心不全を起こすと心臓を動かす筋肉量が減る
↓
心臓周りの筋肉は増やすことが出来ないので心臓の性能が落ちる
↓
心臓の性能が落ちるので再び心不全を起こす、血の塊が出来やすくなる(血の塊が脳に到達すると脳塞栓)
↓
最終的に入退院を繰り返しながら衰弱する
冬にランニングするの控えよう…
軽度の自重筋トレと軽いジョグが健康には最強と思う
運動して全身に血を巡らせた方が身体の調子がいい
ヒートショックみたいなもの？
急激な心臓の酷使やから近いかもな
何十年か前にジョギングが流行ったときも心臓止まって死ぬ人が沢山いたから、始める前に医師の診断受けろとか散歩から始めて徐々に身体を慣らせって言われてた。
体重が重いと膝壊すリスクも有るし
年寄りが生存率下げてるだけで、若くて体力あって節制してれば余命5年とか気にすることない。そもそも心不全は病名じゃない。心臓の働きに異常があれば全部心不全。そういうちょっとおかしな心臓の体質になったと割り切って穏やかに生きればよいのだ。
確率1/2やろ？
ワイの後輩アカンかったからイッチの心臓はきっと大丈夫や、頑張れ
豆乳ときなこは素晴らしい食材！
呼吸の仕方とかも影響ありそう。腹式呼吸できてないと交感神経優位にぬりがちで心臓に負担がかかるとか何とか。実際ランニングも、これができてるかできてないかで持久力全然違ってくるし。
ウォーキング最強やな
ランニングじゃなくてジョグに切り替えなきゃいけないと思いつつ、身体能力上げるには心肺痛めつけないとっていう意識から
結局がんばっちゃう😂
心筋梗塞、狭心症のワイ。冠動脈2本が9割詰まってた。 で、元々不整脈で入院してた模様。おまけに発達障害も有る
お大事に
淘汰
冬に薄着でランニングして、季節問わず水浴びるワイ震える
風邪ひきにくくなるのは確かなんだけどねぇ…
成仏予約してくださいね
俺も朝いきなり走って心臓がおかしくなりそうだったときある。
それからは、レース除いて朝いきなり走ることはない。レースの時もかなりウォーミングアップする。
健康に気を遣う奴の方が先に死ぬとかいうことはないぞ
不摂生で早死にする奴身内にいないんやろな
寒い日は家の中でリングフィットに限るわ(越後の民)
知らんかった。気をつけよと思ったけどランキング全くしてなかったわ。
医療関係の学生なんやが、コメ欄ふくめ「心不全」がそんなに重い病気に思われてなくて驚愕。
循環器の中でのクッパみたいなもん。
努力が裏目に出るか、、、
冬はランニング、それ以外の季節は自転車。なので冬は室内で自転車(ローラー台にロードバイク固定)に乗って体を温めてランニングしてます。
やっぱり適温でのウォーキングとラジオ体操くらいがちょうどいいんだな！！
筋トレ？ランニング？やめやめ！！
知り合いに不整脈のやついるワイそいつのことが心配になる
心房細動の不整脈ならカテーテルの焼灼手術で若いならすぐ治りまっせ！！オイラ2年前にやりました♪
@コヨーテタンゴ そんなんあるんやねぇためになったンゴ
東北って、塩分多い食べ物多いから心不全とか脳卒中とかなりやすいらしい
自分も狭心症だわ。冬ではないけど2023年の4月29日の日に街中歩いてたら急に心臓が痛みだし
左腕が麻痺して一時的に動かなくなり痛くて動けなくなったので歩道橋の階段で座ってなんとかやり過ごし
その後行きつけ病院で検査した結果「心臓肥大」と医者から言われた。因みに今45歳で糖尿病でメトホルミン投与してます。
知り合いの爺さんが、健康の為毎日お散歩してたら夜中に急性心不全で逝った
人間はデリケートだ…恐ろし
筋肉維持の軽い筋トレはやったほうがいい。年取ってからだと筋肉つけることは難しい。
足腰弱まったら即寝たきりになる。
大村崑も片肺取った時医者に40歳まで生きられないって言われてたけど今めっちゃ長生きしてるしな、イッチも多分大丈夫やろ（適当）
人生なにがあるか分からないね。明日生きてない可能性も０じゃあないと思うし。元気で長生きしたい。
道路工事してるわい、重機が穴掘ってる間暇だからランニングして4ヶ月目。体暖まっていいと思ってたのに震える
ガキの頃に医師から脈拍おかしいといわれてはや30年だがw
それはもう、そういう個性の心臓w
心不全って死因でよく言われてるやつだしそりゃ、軽いはずがないよな。
心室性微細症候群とかその程度なら軽いかもしれないけど。それでも時々心臓痛いわ。
ランニングってめちゃめちゃ体に悪いぞ。
江戸時代の飛脚って寿命凄い短かったし、走るという体を酷使する事に加えて北方の冬の寒さじゃ最悪だよ。
ランニングを大量にすれば強くなるんじゃなくて、それでもつぶれずに走ってる連中が健康の上澄なだけで
それ以下の人は続けられなくてやめていくだけ。
持久力はたしかに人間の強さの中心だけど、全身を酷使するからランニングは体に悪い。
健康に詳しく健康にいいこといっぱいやってる人が早死にするのは、
「健康に詳しくならざるをえなかった、実行せざるをえなかった」わけで
そういう行動に切り替えてる時点で、体内になにか不穏なものを感じた人がやってる。
健康モード生活に入ってる時点でもうすでに、めちゃくちゃ健康な人と比べてもともと体が悪い。
そもそも江戸時代の人の平均寿命って35くらいだったと思うんだけど、その中でも飛脚は短いのか……？
@@菜の花辛子和え 改めて調べてみたけど、疱瘡、疫病、脚気、虫歯、盲腸などの死者も多数出ているし、飢餓もあり、平均寿命の低さは乳児死亡率の多さでもあり…そこを潜り抜けて強い肉体でガンガン走ってるだけでも幸せなほうなのか…
他にも寿命が短くなってるパターンや要因は多数あったので「大きく寿命が削れるのは他にもいっぱいいるが、その中に、酷使して走りまくる飛脚も心臓をやられたりしてはやめに死ぬ人もいる」と言うことだと思う。力士も同じくらい短くなるのかも。
@@菜の花辛子和え
もっと高いぞ。35っていつの時代や
4:36確か理科の先生が、太っていた方が脂肪がある(栄養？がある)からいつか体が栄養を摂るのが厳しくなっても、その脂肪から取り出せばいい
だから太っていた方が生存率は上って言ってた
それな、俺も少し太ってるけど生存という意味では強いよなw
173cm、61kg、体脂肪率10〜11%なのでw
90キロまで溜め込んでよかった
@ 身長高い人は体重重くても太って見えないからセーフですね
運動せずに歳食って身体ポンコツのまま無駄に長生きするぐらいなら筋トレ選ぶわ
普段ランニングして、
なんなら先週末筋肉痛なく
フルマラソン完走してきたワイ恐怖😢(32歳)
あと朝のランニングって心臓に悪いらしいな
朝走るならゆっくりジョグにしとけ
心臓は一度悪くなったらあとは悪くなるだけ←全ての臓器がそうです。治療で元通りになると思ってる人多すぎるけど、割れた皿を金継ぎしても使えるってだけで強度的には元通りじゃないのと一緒。
上手い❗
完全に治るって考えがそもそも違うんですよね
38歳、171センチ60キロ、最近ナイトラン始めたワイ、震える
20代の時、激寒い時に何回か歩いて帰った時、胸が痛くなって病院に行って1回だけ不整脈出て検査したが原因不明と言われた。
防寒着きてランニングしたら汗冷えMAXやでw
冬やでw風呂場のヒートショックと同じ状況やでしかし
これね、寒い日にランニングしたからじゃないよ。
元から心不全の気があっただけ、親父の血を継いだだけ…それから勘違いしてる人もいるけど心筋梗塞と心不全は全くの別物、心筋梗塞から心不全にならなきゃ元気でいられる。
まっったく動かないのもダメだからゆっくりあるいてメシを気をつけるしかない…
あと、見てる人がいたら凄く気をつけてほしいんだけどコロナ…てかウイルス性の病気にかかったら必ず心筋炎のリスクがあって、心筋炎拗らせたら心不全〜もあるから気をつけてほしい。
コロナは特に炎症性や免疫力に影響を及ぼすウイルスでなりやすいからね。
特に男性が多いです、女性はホルモンの関係で男性より炎症に耐性があるんです。でも太ってたら関係ないから当てはまる人皆気を付けて！
ジムで走るのがいいよ。室温は一年中ある程度一定に保たれてるし、マシンの床は柔らかいから膝をはじめ関節への負担も少ないし。
こうゆうの、やってみたいんですけど、どこで、どうやればいいんですか?
サウナとかもあんま良くないって言うよね。
やっぱ体に負荷かけるの良くないんだなぁ
安静時心拍38のランナー
他人事他人事…こええよ
血圧下がり過ぎて気を失ったことなら10回近くあるわ。
ぽっくり行きたいな😊
待ってた
適切な服装と体調は大切！
昔は小学校で寒風摩擦(笑)とか言って上半身裸で外に出て濡れたタオルで体拭いてたのほんま狂気
乾布摩擦やぞ
乾いた布で体こするんやぞ
濡れたタオル使ったら湿布摩擦じゃねーか
毎日風呂上がった後に冷水浴びてるんたけど、やめたほうがいいのかな
温泉行ったら水風呂で5分くらい浸かって寒く感じないほど冷やしてそのまま熱い温泉に浸かるルーティーンがあるんやけど…
15年くらい前 東京マラソンで松村邦洋さんが心臓止まったことあったけど あれと心不全は別ものなのかな？ 一過性と慢性みたいな違いがあるんだろうね
ガス代ケチッて真冬なのに冷水シャワー浴びてるワイ、恐怖で心臓縮みあがる(笑)
スマートウォッチで心拍数とか記録してても急性だったらどうしょうもないしなぁ....
寒い中ランニングして、心拍190くらいまで上げることもあるけど、やめれんのや😂
いい奴だった
10代からたまに心房細動で心電図もよく引っかかるし親も同じ感じで結局脳梗塞になったワイとしては他人事とは思えん
寒い中ランニングで心不全て怖いなあ
3度なんて全然あるもんな
ドラクエウォーク民、震える
冬に長距離走やらせる学校は……