⚠️ Attention à ne pas abuser de l'éducatif RATTRAPÉ AVANT !
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- Опубліковано 18 жов 2024
- Attention à ne pas abuser de l'éducatif natation RATTRAPÉ AVANT !
Cet EDUCATIF natation peut RUINER vos efforts
Dans notre quête de progression en crawl, il peut être tentant de faire toujours les mêmes éducatifs, mais parfois, ce n'est pas la bonne solution, car c'est ce qui peut nous empêcher de progresser
La chose la plus importante, est de faire le ou les éducatifs natation, dont vous avez réellement besoin 😉, afin de progresser dans votre technique du crawl, et dans votre vitesse de nage
Il est totalement inutile et c'est une réelle perte de temps, que de faire des éducatifs natation dont vous n'avez pas besoin
On peut alors se poser certaines questions :
Quel éducatif faire pour progresser en crawl ?
Quel éducatif natation est le plus utile en crawl ?
De quels éducatifs j'ai besoin ?
🔥 Pour progresser et améliorer vos temps en natation, il y a plusieurs étapes à respecter dans votre apprentissage
Ces 4 étapes, je les détaille lors des stages technique natation que j'organise plusieurs fois par an. Voici l'ordre chronologique de ces étapes qu'il vous faut maitriser afin de progresser durablement en natation, d'améliorer vos temps en crawl
1. Position de la tête / Respiration
2. Alignement des mains/épaule avec axe du corps
3. Allongement du corps
4. Prise d'appui et trajectoire sous l'eau
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rattrapé avant... pourquoi vous avez des exercices de rattrapé arrière? c'est juste un crawl en rattrapé quoi... amusant parceque mes entraineurs m'ont toujours dis de toucher la main en rattraper!
Bonjour. Oui vous avez raison il existe bien un rattrapé arrière 👍, et donc oui c'est bien un crawl en rattrapé avant 😉. Avec le rattrapé arrière le temps d'arrêt se fait au niveau du bassin, ce qui est un peu plus difficile à faire, je vous l'accorde, car il nous perturbe dans notre coordination et nos habitudes, et c'est là le but du jeu. Pour le fait de toucher les mains en rattrapé avant, chaque entraineur a sa vision et sa méthode 😉. Toutes les méthodes sont bonnes tant qu'elles vous permettent de progresser 💪 et qu'elles répondent à vos réels besoins.
Ce que vous montrez lors de votre retour de bras en crawl est désastreux !
Bonjour Merci pour votre commentaire. Oui effectivement 😉, je fais la « démonstration » du rythme qu’il faudrait avoir, et non pas la démonstration du retour aérien idéal 👍