Oui, la vidéo que j'attendais. C'est moi, le bras qui coule et le corps que se désunit au moment de la respiration. . merci, je vais essayer et m'entrainer.
Bonjour Malcom, Je viens de découvrir ton site. Atteinte d'une SEP avec hémiplégie, je nage 2 fois /semaine. J'essaie d'appliquer tes conseils malgré le handicap, qd le bras G fatigue, je peine à le sortir de l'eau et les battements sont quasi inexistants surtout la jambe G. J'ai bien compris que tu ne réponds pas au question mais si tu as des conseils adaptés, je te remercie d'avance. Bien à toi
Super, c’est l’exercice que je donne à mes élèves quand leur bras « tombe » vers le fond mais je le demandais à chaque coup de bras, du coup, je craignais de leur inculquer un défaut « nage en rattrapé ». Je vais donc l’appliquer uniquement au moment de la respiration. merci Malcolm
Est-ce que tu parles de la dissociation de la tête à tes stagiaires ? Car l'exercice magique que tu proposes est plus facile quand on place sa tête visage dans l'eau juste entre la respiration et la prise d'appui rattrapée.
Présentement, ils ont ouvert la piscine pendant l'été pour la première fois et elle est vide donc je fais du butterfly parce que j'ai le couloir pour moi. Je n'ai jamais fait des séances de plus d'une heure dans ce style de nage. Cela a changer après les premiers 100m, au lieu de pousser avec les bras, je les utilise plus pour respirer longtemps et c'est vraiment la profondeur de ma plonger qui me pousse et non le kick de jambe. C'est ce que je ressens en tout cas. Je me demande ce que cela va changer que mes scéances crawl deviennent des scéances de butterfly. Au niveau de la douleur, je le ressens plus au niveau des triceps, dessus des épaules et trapezes, les cuisses aussi. Cepedant, la natation est mon entrainement doux entre deux scéances de gym. Hier, c'était échauffement 2 minutes 2 fois corde à sauter, 3 km de jogging à 12 km/h. Puis, j'ai fais des tirages, curls, benchpress et planche pour les abdos. Cela devait parraitre parce qu'il y avait l'entrainement pour les jeunes nageurs de10 ou 12 ans et un gamins à fait le gars musclé lorsqu'il est passé devant moi. Je devais avoir la congestion de la veille un peu. Puis, aujourd'hui, j'ai rien fait de physique sauf de la mécanique sur ma voiture.
Top! Je reviens de la piscine et c'est exactement l'erreur que je fais surtout quand j'inspire côté gauche. Je vais intégrer ton exo dès ma prochaine séance!
Merci je vais essayer à ma petite séance d'aujourd'hui. Car je nage uniquement la brasse. Et j'essaie à chaque fin de séance d'améliorer la crawl donc aujourd'hui c'est focus sur ça. Merci bonne journée
super ce conseille. C est un gros défaut chez moi. Depuis que je regarde ta chaine, je suis passé de 25M en crawl avant "noyade" a 200 m sans probleme.
Merci pour vos conseils sur le souffle. Merci merci ! Je vais l intégrer à ma prochaine séance. J ai appris le crawl grâce à vous et avec l appui d un prof en 5 séances. Peut être un jour je viendrai en stage. Un réel souhait. J ai 59 ans.
Je vais essayer de le mettre en place dans les prochaines séances et tu me donneras ton verdict dans quelques semaines à Seignosse (pour le moment je n'enchaine pa plus de 50m sans materiel)
Grand merci pour tes vidéos Malcom, j'ai redécouvert mon premier amour qu'est la natation. Je suis passé de rien à 2km par séance 👍🏿👌🏿. Si quelqu'un a un conseil pour les muscles du dos qui se tetanisent trop vite en crawl??
@@julienlafouge4852 un grand merci mais j'en fais déjà pas mal (j'étais toujours été sportif). Mais en effet j'ai une faiblesse au niveau du gainage... Est-il possible que je tire "trop fort" sous l'eau?
Franchement rien a dire t'es conseil sont toujours la pour faire progresser ta communauté. Mais ceux qu'il faut surtout expirer tout ce qu'on inspire cela peux vous aider beaucoup pour votre vitesse de nage .
Oui, la vidéo que j'attendais. C'est moi, le bras qui coule et le corps que se désunit au moment de la respiration. . merci, je vais essayer et m'entrainer.
Bonjour Malcom, Je viens de découvrir ton site. Atteinte d'une SEP avec hémiplégie, je nage 2 fois /semaine. J'essaie d'appliquer tes conseils malgré le handicap, qd le bras G fatigue, je peine à le sortir de l'eau et les battements sont quasi inexistants surtout la jambe G. J'ai bien compris que tu ne réponds pas au question mais si tu as des conseils adaptés, je te remercie d'avance. Bien à toi
Super, c’est l’exercice que je donne à mes élèves quand leur bras « tombe » vers le fond mais je le demandais à chaque coup de bras, du coup, je craignais de leur inculquer un défaut « nage en rattrapé ». Je vais donc l’appliquer uniquement au moment de la respiration. merci Malcolm
Est-ce que tu parles de la dissociation de la tête à tes stagiaires ? Car l'exercice magique que tu proposes est plus facile quand on place sa tête visage dans l'eau juste entre la respiration et la prise d'appui rattrapée.
Je vais assurément intégré le rattrapage à mon prochain entraînement , maintenant que j’en connais l’utilité! Merci!
mise de commentaire en soutien a la chaine.
C’est noté pour la prochaine séance
Je vais essayer dès demain
Présentement, ils ont ouvert la piscine pendant l'été pour la première fois et elle est vide donc je fais du butterfly parce que j'ai le couloir pour moi. Je n'ai jamais fait des séances de plus d'une heure dans ce style de nage. Cela a changer après les premiers 100m, au lieu de pousser avec les bras, je les utilise plus pour respirer longtemps et c'est vraiment la profondeur de ma plonger qui me pousse et non le kick de jambe. C'est ce que je ressens en tout cas. Je me demande ce que cela va changer que mes scéances crawl deviennent des scéances de butterfly. Au niveau de la douleur, je le ressens plus au niveau des triceps, dessus des épaules et trapezes, les cuisses aussi. Cepedant, la natation est mon entrainement doux entre deux scéances de gym. Hier, c'était échauffement 2 minutes 2 fois corde à sauter, 3 km de jogging à 12 km/h. Puis, j'ai fais des tirages, curls, benchpress et planche pour les abdos. Cela devait parraitre parce qu'il y avait l'entrainement pour les jeunes nageurs de10 ou 12 ans et un gamins à fait le gars musclé lorsqu'il est passé devant moi. Je devais avoir la congestion de la veille un peu. Puis, aujourd'hui, j'ai rien fait de physique sauf de la mécanique sur ma voiture.
Top! Je reviens de la piscine et c'est exactement l'erreur que je fais surtout quand j'inspire côté gauche. Je vais intégrer ton exo dès ma prochaine séance!
Merci je vais essayer à ma petite séance d'aujourd'hui. Car je nage uniquement la brasse. Et j'essaie à chaque fin de séance d'améliorer la crawl donc aujourd'hui c'est focus sur ça. Merci bonne journée
super ce conseille. C est un gros défaut chez moi. Depuis que je regarde ta chaine, je suis passé de 25M en crawl avant "noyade" a 200 m sans probleme.
Yesss je teste semaine prochaine !! Tu expliques extrêmement bien, merci 🙏 beaucoup
merci pour l'exercice, j'ai toujours le bras qui tombe au moment de l'inspiration donc je vais tester.
Merci pour vos conseils sur le souffle. Merci merci ! Je vais l intégrer à ma prochaine séance. J ai appris le crawl grâce à vous et avec l appui d un prof en 5 séances.
Peut être un jour je viendrai en stage. Un réel souhait. J ai 59 ans.
Moi aussi, mon prof m' adit que mon bras tombait trop vite et que les jambes ne suivaient pas: Je vais essayer
Je vais essayer !
Bonjour toujours de bon conseil pour progresser j'essaye dès demain
Mais mon bras tombes automatiquement j’ai du mal à garder mon bras tendus
Je vais essayer de le mettre en place dans les prochaines séances et tu me donneras ton verdict dans quelques semaines à Seignosse (pour le moment je n'enchaine pa plus de 50m sans materiel)
Avant de faire cette exercice il y a d'autres fondamentaux à faire
Merci Malcom parce que le bras qui coule je suis spécialiste ! Je mets ton conseil en pratique dès cette semaine.
Je vais essayer cet après midi.
Merci pour vos bons conseils.
Mille merci Malcom, je te donne xx likes. Oui c est un excellent exercise, je le fait souvent sans palmes.
Salut Malcolm, je passe a Seignosse cet ete, tu organises des cessions d entrainement?
Merci pour cet educatif, je teste a la prochaine sceance
Peut on faire cet exercice avec le pull buoy ?
Merci Malcom je vais essayer
Nickel.
Grand merci pour tes vidéos Malcom, j'ai redécouvert mon premier amour qu'est la natation. Je suis passé de rien à 2km par séance 👍🏿👌🏿. Si quelqu'un a un conseil pour les muscles du dos qui se tetanisent trop vite en crawl??
Renforcement, gainage à la maison
@@julienlafouge4852 un grand merci mais j'en fais déjà pas mal (j'étais toujours été sportif). Mais en effet j'ai une faiblesse au niveau du gainage... Est-il possible que je tire "trop fort" sous l'eau?
top !
Merci beaucoup
Franchement rien a dire t'es conseil sont toujours la pour faire progresser ta communauté.
Mais ceux qu'il faut surtout expirer tout ce qu'on inspire cela peux vous aider beaucoup pour votre vitesse de nage .
Merci pour les conseils,ce défaut est très répandu et fait bloquer la progression pour l'endurance et les langues distances.
Longues distances
@@AbdellahHarroufi-be3ol De rien avec plaisirs c'est normal de partager la technique qu'on as utiliser pour progresser