【必見！】実は…ヤバいほど簡単に自動思考は止まる

[@岡田譲司]

うのヒカリさん❣今日も、分かり易い良いお話し、ありがとうございました。感謝しています❣岡田譲司

[@unohikari]

見て頂きありがとうございます😊🩷

[@岡田譲司]

うのヒカリさん❣感謝しています❣岡田ジョージ大宮❣岡田譲司

[@Ameli2686]

親指のネイルが！かわいいです❤

[@浅井靖子-g7y]

私も氣づいてニンマリできました❤

[@unohikari]

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[@satoruko4775]

反応してるのはエゴキャラなんですよねー☺️真我はただ見てるだけ✨
気づいていることが大切ですね🙏🏻🌈

[@unohikari]

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[@tetsuya775]

ヒカリさん、いつも貴重な気付きありがとうございます。
時すでに遅し！ですね。
湧いてしまった感情も反省していました(笑)。左脳さんへの上手な対応大切ですね。
今回もとっても参考になりました。感謝しています。

[@unohikari]

こちらこそ見て頂きありがとうございます😊🩷

[@村上珠美-o6h]

今日はお休みだったので、久々のうのさん来ました。
話すスピードがゆっくり目で聞きやすくリピート再生設定し聴きながら家事をしてました😄
おそらく50回以上は再生しました😂
分かっている事ですが、他の方の表現を聞くと新鮮で凄く良いです🧡

[@unohikari]

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[@sugitomo4065]

ちょうどぐるぐる思考中でした😢

[@unohikari]

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[@うめ茶-o3x]

ネガティブな思考に気づいたら、力強く拒否してる私😅
そう言うふうに思うんだ〜って流せるようにするぞー😆

[@unohikari]

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[@love092jp]

ネイルのお顔⁈が
可愛い🩷すぎます😍
いつも
たくさんの
ヒントを
ありがとうございます😊💕
うのひかりさんには
感謝しかないです😂❤

[@unohikari]

いつも見て頂き、こちらこそありがとうございます😊🩷

[@ky8743]

湧いてくる感情は止めたり否定したりしないほうが良いですよねー😊

[@unohikari]

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