Este es el Pan Más Sano: Aprende a distinguirlo
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- Опубліковано 6 жов 2024
- Descubre los increíbles beneficios del pan más saludable que puedes incorporar en tu dieta diaria. Este tipo de pan no solo es delicioso, sino que también está repleto de nutrientes esenciales que apoyan tu bienestar general. Aprende cómo este pan puede ser una opción ideal para mejorar tu salud, mantener una dieta equilibrada y disfrutar de un estilo de vida más saludable.
#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #pandemasamadre
No está molesto, es su forma de hablar
Es un hombre RELAJADO Y TRANQUILO, Solo que quiere que se entienda lo que explica detalladamente
Muy bien perfecta su explicación
Gracias Dr. Cómo desea que entendemos lo que es saludable y Loque debemos comer para estar saludable
Felicidades 🎉
Dr
Dr puedo ponerle avena alos jugos verdes
Doctor gracias por la información, soy prediabetica y antes comía mucho pan hasta 4 panes por semana, llevo 4 meses sin consumir pan ni sodas ni nada de harinas y he visto un cambio en mi he bajado 30 libras y mi salud a mejorado
Muchas gracias por la información doctor, recién veo su programa.
t
. 1:26
4 panes por semana? Dirás 40 panes. Yo como 4 panes al día y estoy bien de salud.
Yo comía unos 2 por semana y a la larga me hizo súper mal ahora tengo el colesterol elevado y mal del colon 🥺 y con sobrepeso
Gracias a Dios, no tienes los problemas d otros, no todos tenemos el mismo cuerpo.@@davidwalterAQP
Hay Doctor es que no hay nad Mas rico que Un Panecito Con Chocolatico un Pan frances y si tiene un pedacito de queso que delicia.
l Fibra es tMbien buen pero un panecito y chocolatico que delicia
Gracias. Doctor. Por. Darle. Al. Mundo. Delo que. Dios. Le. dio. Dios le dijo. Asu. Siervo. Abram. Bendiciendo. Te. Bendecire. Dios le. Ba”. Apagar. Lo que. Ase. Por. La. Umanidad. Que. Dios. Le. Bendiga. Grande. Mente. A usted. Y. Su. Familia 👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Yo lo veo diario sus videos muy buenos doctor Dios lo bendiga 🙏 lo veo desde coatzacoalcos veracruz mexico🇲🇽🇲🇽
Tremendo educador! Dios le bendiga ❤
Que Maravilla Doctor, con usted aprendo todos los días. Gracias. Viendo su vídeo me puse a buscar en Internet Pan de Avena y me salió Las Recetas de Gri, esta Señora es Argentina y vive en Brasil, ya he hecho muchas recetas de Griselda y todas son Fabulosas!!! No es que le hago propaganda porque no le conozco pero es la mejor. La receta el título está en Inglés pero el vídeo está en Español. Aquí les comparto. OAT BRED and SEEDS, Without Oil, HEALTHY AND VEGAN, For Sandwich For Breakfast. Recetas de Gri… Dr. Le va a encantar esta receta. Reciba un gran saludo de una Compatriota.
Buenas noches Dr. Lo felicito explica muy bien y sobre todo la forma de hacerlo , Dios lo siga iluminando y también me encanta cuando lee los capítulos de la biblia, gracias por todo lo que hace por los enfermos 🙏🙏
Woow. Eres un máster único. Te Felicito.
Gracias Dr. Albuja ❤️🩹. Dios le bendiga 🕊.
Excente su explicación doctor es UD. Un experto en su profesión , felicitaciones
Saludos doctor desde Venezuela 🇻🇪 me gusta muchooo sus secciones educativas.
Gracias por educarnos e instruirnos de como debemos alimentarnos sanamente!!! Son unos genios!!!
Doctor le sigo mucho!. Me gusta su pasión por ayudar y aportando todos los datos científicos significativos!.
No quiere que abusemos de lo que no nos conviene en exceso, para bien de nuestra salud, pero no desprecia lo que pueda alimentarnos saludablemente!.
Muchísimas gracias!👍🙏♥️🙏🫂🙂🙂🙂🙋♂️ desde España 🇪🇦.
Muy cierto. Hace un mes comencé a preparar mis pancitos caseros con salvados, harina integral , germen de trigo, avena, semillas etcétera, miel de abeja.
Por problemas de salud.
Me cambió la vida. Los triglicéridos en 2 semanas, en los análisis de control. Dieron como resultados, antes era de 126 y ahora de 62. En solo dos semanas.
También en un mes, bajé 8.5kg
Tenía la presión alta elevada, sigo medicada igualmente.
No consumo sal, nada de grasas( solo aceite de oliva)con las comidas, limón, ni gaseosas. Nada de lácteos.
Gracias por explicar.
Ya compartí el video.
Excelente.....como lo preparas xfa😊
Gracias doctor, por Su maravillosa explicación, muchas bendiciones en Cristo Jesús 🙏🙏
Excelente eso es lo que yo hago mi pan integral de granos rico en fibra yo no me llevo de nadie porque nosotros necesitamos consumir fibras muchas bendiciones 👏🏻
Pon la receta por favor
Gracias Dr. Usted está bien preparado. igual que el extraordinario Dr. Y Cientifico Mexicano Erik Estrada.
Así, hasta da gusto comer!!! 😊.
Bien informados y confiando en gente que en verdad han estudiado y probado tanto en laboratorio como en personas sus conocimientos. Y así ,ahora sí nos informan a quienes no hemos estudiado medicina ni nutrición.
Mil millones de gracias 😊.
Mi apreciado Dr. Albuja, saludos, un fuerte abrazo. Le digo algo, el mejor pan, lo encontramos en la sierra, especialmente en Ambato. No hay comparación. Acá en Guayaquíl no y es caro, pobre granito de Dios.
X primera vez hice pan integral es mas q sencillo y económico, la receta es de Silvia Karamanukian, hace cosa ricas, saludables y muy económicas
Te agradecería si publicas algún enlace q permita acceder a sus recetas... 🙏
Sin duda !! Este doc...SABE LO QUE DICE!!!!UN GRANDE!!!!MUCHAS GRACIAS DOC.DESDE URUGUAY..
Muchas gracias por compartir tan buena información 👍👌
Gracias Dr por su charla soy hipertensa me prohibieron el pan blanco, las harinas aprendí algo más en su información
A mi me prohiven el avena, doctore nuriologas, pero. ...no le hago caso y la verdad yo la como. Creo que una taza si puede uno comer pero mas no porque todo exeso es malo ,usted es un doctor muy coherente y sabe mucho.
La mayoría habla bien de el avena si no tienes diabetes ni sobrepeso la puedes comer con poca azúcar yo la tomo sin azúcar algunas veces le pongo pocos arándanos secos o un dátil en pedazos pequeños la pongo en agua toda la noche en el refri en la mañana en el microondas le agrego una cucharita de chia y poca canela molida o en atole en agua
DR. Reciba un caluroso salud. quisiera por favor, nos explicará sobre las placas Amiloides y cómo podríamos ,evitarlas el acumulamiento ó desacerarlas de nuestro cerebro.
Por favor
Dios lo Ilumine.
Muchas gracias.✨🙏✨
Gracias ♥️ 🌹 Doctor bendiciones desde Perú gracias por trasmitir sus Recetas 🙋👏👏👏
Muy buena orientación, muchas gracias por compartir, Dios le bendiga
Buenos Días Doctor. Saludos desde California. Gracias por compartir sus vídeos.
Gracias Doc por esa forma tan sencilla y didacta de enseñarnos que lindo Dios lo bendiga
Saludos desde Colombia excelente contenido información muy importante
MUY AGRADECIDA POR TAN VALIOSA INFORMACION.....❤
El Doc es un HEROE!
GRACIAS!
Un abrazo hn@s desde China. Transforma tu vida ya!
Aprende y aplica, no esperes mas!
TU PUEDES!
Grasias por dar ese consejo soy diabetes y desde que sigo sus consejos e mejorado bastante ❤mis saludos para usted
Dr gracias por sus conocimientos. Un saludo desde España.
La baguette 🥖 no es española😂
Saludos doctor grasias por enseñarnos a comer sano saludos desde Villahermosa Tabasco México
Bendiciones 🙏 mu estimado doctor Albuja
Gracias por su valiosa información Dr 🎉
❤ DOCTOR,AGA UN VIDEO SOBRE EL ONGO CANDIDA X FAVOR GRACIAS 🙏🙏 BENDICIONES 🙏
SALUDOS. DR. ALBUJA. MUCHAS GRACIAS POR HABLARNOS CLARO. EN LOS INTESTINOS. SI NO HACEMOS LO CORRECTO. DIOS LO BENDIGA POR SIEMPRE. 😇🙌👏🙏
Biuena exposición y saludable
¡Muy claro y didáctico! Gracias doctor.
Dr me enxanto su explicacion.Dios lo bendiga
Muy interesante. Dr. Por compartir ahora ya sé que debo consumir el pan con fibra, que Dios lo bendiga siempre.
😊muchas gracias excelente explicación me encanta Dios le bendiga , por ser tan sencillo en su forma de explicar 😊
Mul gracias Doctor , es extraordinario ! Vaya que he aprendido con Ud.
Mis respetos y un cariñoso y gran abrazo de Chile.
Buenas tardes Dr. Gracias por compartir salud con todos nosotros
Doctor excelente explicación 😊😊😊😊😊😊
Dr. gracias por la información, la teoría nos ayuda, ahora a nosotras nos toca practicar.
Dr. nos puede darnos la receta como hacer el pan sano, yo también como mucho el pan, eso viene ya de mis padres, que siempre acostumbramos para el desayuno, ya sea con queso, aguacate, miel, etc, etc.
Gracias Dr.usted es un maestro!!❤
Gracias por compartir. Interesante. Agradecido.
Hola.
Como está UD?
Gracias, me encantan sus charlas, aprendo mucho y lo explica muy sencillo.
Gracias!😊
Saludos Dr gracias por su invitación bendiciones
Gracias DR 🎉 aunque el arroz integral ni el parboiled no los compró porque por todos lados han dicho que contienen muchísimo arsénico 😢
Doctor me súper encanta como explica todo ❤ le pone mucho sazón a todo 🙏🏻👍
Gracias doctor
Muy cierto
Fantastic!!! Muy agradecida, bendiciones Doctor.🙏❤️
Buenas tardes Doctor por todas la information de todo los alimentos Dios lo bendiga por ser un Doctor en darnos consejos para la salud 🙏👍👍✌️✌️🙋♀️🙅♀️🫡🥕🍆🥑🥖🥖🧄🥦🥬🥬🫑🫑🫛🫛🥬🧅🧄🍄🥜🫘🫘🌰🫚☕️☕️🍍🥭🥝🫐🍓🍒🍑🍐
Jajaja,el Dr aguja hoy me hizo reír está muy buena su explicación me cae bien,siga así gracias 😂😂
Gracias doctor por sus enseñanzas dios lo bendiga
Muchas gracias Dr. Muy interesante para nuestra salud, hoy estoy aleccionada y le estoy haciendo viral a mi familia.
Saludos desde California 🙅♀️😊
Explica muy bien doctor¡¡¡. lo recomiendo. Saludos¡¡¡
Hola Doc yo tengo 81 años ago muchos pan d arina integral sin sal soy ipertenso m siento muy bien también como arroz integral muy bueno sus programas mi sldos d Bs As
Bendiciones❤
Información que ayuda ❤️
Gracias gracias gracias 💕
Gracias Doc❤
El mejor pan, el de masa madre,👍🏼
Excelente mente explicado👍
Es usted un gran profesional.
Hola doctor....desde España.... Tengo colitis ulcerosa.
Habla mucho de la fibra soluble e insoluble....
¿Como paciente de colitis ulcerosa puedo tomar las 2 fibras?
¿Puedo tomar avena?
Cuando la cocinas la avena y la dejas enfriar en la nevera dice usted que así se convierte en almidón resistente.
Mi pregunta es ¿ El almidón resistente estriñe?
Gracias
Excelente información Dr. muchas gracias.
Muchas gracias doctor 😊por su aportacion a la salud
Dr soy Ana Rosa Gómez quiero la receta del pan que guste indica gracias
Qué pasa con las personas qué Somos Diagnosticado cómo Celiacos.qué No podemos Comer Pan común y Silvestre....Los celiacos comemos Un pan hecho de arroz, mandioca y maíz..... espero su respuesta por favor gracias nevenka... desdé 🇨🇱
Ahi tenes que intentar conseguir harina de arroz integral que tiene fibra
Me encanta el pan y más dulce. Pero tengo a buscar el de masa madre, gracias mi muy estimado y querido doc! Abrazote y sigue siempre asi
Muchas gracias Dr. Ya entendí con razón es tan carísimo ése pan jaja
Gracias Dr. gracias por compartir información importante gracias
WOW¡¡¡¡ Esto, ni en el CADIMSS lo explican así. Es cierto que dan información de como nutrirse sanamente, pero es algo confuso. Gracias, muchas gracias.
Dios lo bendiga doctor y le de cada día mas conocimiento, conocimiento que usted nos comparte de una manera que nos facilita aprender los principios de nutrición para cuidar de nuestra salud.
Muchas gracias Dr Marco saludos desde México perdón Dr y el pan de maíz nos hace grasa en el hígado y sube la glucosa xfa kiero saber DIOS le Bendiga grandemente y le siga dando conocimientos saludos a su ekipo😊😊😊❤
Doctor muchas gracias siempre muy explicito
❤❤ Excelente video doctor
MUY BUENA INFORMACION DOCTOR
Excelente doc 👌
Gracias Dr por tan importante información nutricional larga vida a todos un abrazo universal para todos bendiciones
Buenos días Dr.Albuljar Díos le bendiga 🙏
Gracias por sus recetas.
Si lo dice es el pan de masa madre buscar en Google y hay opciones dónde venden bueno aquí en Ecuador Quito
Dejar el pan es más dificil que dejar el tabaco
😂😂😅😂😂😅😂😅
Cierto!!!
Siiii bueno nunca he fumado pero se que es dificilísimo dejar el pan
Yo diría que la azúcar es muy difícil de dejar 😢
Yo puedo dejar el país 🇨🇴 dejar mi mujer 👩 pero dejar el pan 🍞??? IMPOSIBLE 🙅
Jajajaja @@fulanodetal90
Hermoso video, gracias, gesticula y actúa como un artista, debería intentarlo.
Muy claro doc.❤😂
No todavía tengo deficiencia renal Crónica y el parque como integral contésteme por aquí gracias por sus consejos muchas bendiciones
Doutor o Sr é um gênio,belíssima explicação,saudações Brasileira.
Excelente DR.
👏👏👏👏👏👏
¡¡ BRAVOOOO!!
súper video!
Gracias por su magnífica explicación.
👋Holaaa!!!Hermoso mi Doctor, te quiero muchoooo!!! Quisiera saber que efectos tiene la leche en polvo, tal como leche Nido y leche Klim🤗😂👍👏🙏🏻
Buenisimo, Dr, sumamente didactico e instructivo, muchas gracias, salufos desde Argentina.
Gracias Doctor por tus consejos
Dr se le olvidó decir al final del vídeo que como conclusión debemos consumir Pan de Masa Madre. Yo lo reemplazo por Maiz Tostado.
Y como se cuando es de masa madre??
Dr. Gracias por hacernos conocer más de lo que comemos..
Hola Dr. Y como sabe uno si tienen las dos fibras???😊
Tenes que comprar harina integral ya sea de avena de arroz o de lo que te parezca pero integral
Dios lo bendiga.
Cómo tratar la zCIANISIS doctor?
Mi hermano no tiene fuerzas, se pone como morFo, crniso que hago
Buenas tardes Dr. Yo soy alérgica a la comida Hantistaminica , no sé ahora ni que comer , me encuentro enferma y triste 😞
Nos puede dar recetas saludables bajas en Histamina ???
Por favor 🙏🏻
Gracias
Buenas noches, tengo el mismo problema con la histamina, no se que comer. Por favor ayúdenos con este tema. Y con recetas que podamos consumir. Muchas gracias de antemano
L9@@erikaluna5798
Ahi no queda otra que ir al nutricionista
Hola Dr saludos desde México comí avena con manzana verde y al día siguiente se me subió la glucosa
Toma una cucharada de vinagre de manzana o vinagre de sidra de manzana en medio vaso de agua, media hora antes de los alimentos para prevenir picos de azucar alta en sangre 👍
Pero debes de mirar, cuánta avena ingeriste y q otros carbohidratos comiste
Nunca esperes que te conteste este doctor mediante esta red ya que esto es solo educativo y si en caso te llegase a "responder" debes saber que es un BOT programado ya que en todas las respuestas que llegases a ver, son "similares" (las mismas).
Bajala
@@araceliramos3980😮😮😮😮cuánto ácido....vas a matarle, hay que usar un litro por cada cucharadita