تحميل في ٦ ايام عالم المحترفين في الوزن الثقيل!! | ساموي
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- للاشتراك فى التدريب الاونلاين قم بزيارة موقعنا و اختار البرنامج المناسب لك😍
samsamouy.com/
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/20103056...
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsa. .
ـــــ
و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
/ samsamouy
شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4
Follow me on social media pages👇👇
تابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
عشان تعرف كل جديد!
---
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout
اكتر حاجه تحفه فى منتاج الفيديو انك بتحط تعريفات علميه للمسطلحات زى معنى الكارب سايكل ومعنى الريفيد ..وهكذا و يا ريت تكتر من دا يا سموى عشان دا بيزود استيعابنا للفيديو اكتر،
وربنا يجعلو ف ميزان حسناتك انت و كل القائمين على الشغل يا كابتن
والله بنحبك ف الله
بتابعك من سوهاج نفسى فى يوم تزورنا😂❤❤❤
يا اهلا باهل سوهاج الغالين ♥️♥️
20:44 اول ماقال اتبسطت حتي قبل مالعب ساموي ضحك .. انتوا شكلكوا ولعتوها في لبنان
و بعدين بقا 😅
ايوه بقي الفلوجات إلى انا بحبها حبيبي يا ساموى واعمل سلاسه التوقعات مستر أولمبيا رايك مهم مع ان الفيديو اكتر من نصف ساعة بس متعه وحلقه شيقه عاش ساموى ❤❤مكملين للنهايه
عنيا ياعبدو ♥️
انت تاني 😂
@@SamSamouyLtdملكش بركه الا هو ي كوتش علشان انت قدوته و بيحبك أوي ❤
الترابيز عنده ⬆️↗️↗️↗️↗️↗️➡️↗️↖️↖️↖️
اللى متابع صهيب هيعرف انه كان ماصاب و برغم كده رجع تانى و اتمرن و اشتغلنا كتير عشان يعدى كل ده 💪🏻
التراى هتفرقع فى الفيديو ما شاء الله
عليك يا صهيب
ماشاء الله 💪🏻
علاوي ابو حسين حبيب گلبي😂
ياخي دم عراقي من اول نظرة❤
😂♥️
عمل جميل الذي قمت به يا كوتش مجهود جبار
والبطل صهيب لقد صبر و تحمل ما شاء الله بارك الله فيه جسم رائع...
ان شاء الله بياخد البطوله،💪💪
الف تحيه لك يا كوتش سام سموي و البطل صهيب حلمي
تشجاكم و الكلام الحلو ده اللي فعلا بيدي الواحد دفعه انه يكمل
اشكرك كابتن سيمو على هذه المعلومات المفيدة عن اخر اسبوع من البطولة
العفوا حبيبى قوله لو عاوزين تعرفه اى حاجه تانيه 🙏🏻
Sammmm we love you so much from lebanooonnnnn ❤❤❤
اية الجمال دة ياسموى تسلم يابطل❤❤
حبيبى يا وليد ده مجهود و تشجيع الناس الحلوه اللى زيك 🙏🏻♥️
هو أي إلي بيحصل للجسم لو اتمرنت ومكلتش بروتين؟ الجسم بيعرف يعمل استشفاء كما كان قبل كدا ولا مش بيعرف ولا مع الوقت بيحرق العضل نفسة
لو مش بتاكل بروتين كافي في يومك و بتتمرن هتخسر عضلات
انا بحب صهيب جداً و عارف قد ايه هو hard worker بس هو عنده gyno خفيف ممكن يكون ده اللي هيفرق معاه للمركز الاول؟
يا ريت ترجع بيت العضلات كانت سلسلة رهيبة ❤❤❤❤❤❤
عنيا اللى جاى قوي 💪🏻
نصيحه اتمرن ليك من غير بطولات جيناتك متواضعة جدا التناسق تعبان الصدر جاينو واضح وصغير وافخادك تعبانه
احلا كوتش سام تحية لك من سوريا
فعلا انك وحش💪❤
يا اهلا بيك حبيبى ♥️
عظمة يساموي , سؤال لو سمحت
انت قولت قبل كدا او فيما معناه ان المعادلة الاساسية لفقدان الوزن هي السعرات الحرارية , اقلل من السعرات الي داخلة جسمي تحت المعدل الي انا بحتاجه في اليوم هنزل دهون و لو زودت سعرات هزيد في الوزن السؤال بقا
هل ممكن اعيش مثلا 10 ايام من غير اكل و اعتمد على عملة السعرات بما ان كل كيلو دهون بيساوي 7700 سعرة ؟؟
طب لو مينفعش ولازم ادخل لجسمي العناصر الغزائية الي انا محتاجها هل ممكن اعتمد على المكملات سواء حبوب او بودر بس من غير اكل ؟؟
(مفيش اكل بالتالي مفيش سعرات داخله الجسم بالتالي الاعتماد الكامل على الدهون و السعرات الحرارية المخزنة كمصدر طاقه , حركة كتير سعرات خارجة اكتر بالتالي حرق و نزول دهون و وزن اسرع) هل الكلام دا صح؟؟
هتخسر عضلاتك بطريقة كبيرة ودا حاجة مش كويسة اطلاقا
و هتنزل وزن و اول م تاكل هترجع تاني
خطر جدا متعملش كدا
لا طبعا مينفعش الكلام ده المشكله ان احنا فهمين ان نخس يبقا لازم نبطل اكل
لا طبعا احنا عشان نخس بتاكل الحاجات اللى جسمك محتاجها و بتبعد ان حاجات معينه و كمان بتقسم اكلك على مدار اليوم ممكن ٤ او ٥ وجبات كمان
نشتغل بقا مع التمرين و الاكل ان نحافظ على العضلات و نخسر دهون
بشكرك يا كوتش على الرد و التوضيح @@SamSamouyLtd
عاش شباب حلقه حلوه فشخ..ماشاءالله
تسلملي حبيبي ❤️
"إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"❤
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد 🖤
ما شاء الله عالفيديو استفدت كتير ياريت فيديوهات من دى كتير
طيب مش عاوز نتكلم عن موضوع معين
@@SamSamouyLtd
هو بصراحة الفيديو كمجمل المواضيع الكتير اللى فيه من حيث الإفادة و خفة الدم و المونتاج كله بيكمل بعضه و ماتزهقش لما تتفرج عليه رغم طول مدته فا كفيديوهات زى دى كويسه جدا و ربنا يعينكم
ممكن تعطينا الحبة السرية تبع وليد و كيف مشالله بتنزلوا الميا دي كلها😊❤
دي الناس الرايقه اللي متصالحه مع نفسها و بتقدم محتوي حقيقي و منطقي
مش زي صاحبنا اللي فشخنا هبد و هجص و عجرفه و محسسنا انه جامد في كل حاجه و وصلت انه هيدينا تنميه بشريه
بالله عليك يا سام زود من فيديوهاتك لان مفيش ناس كتير بتنزل محتوي عن كمال الاجسام والواحد بيضطر يتفرج علي هبد لما تعب لان كله بيفتي و بيحللو حتي غلط و فيهم ناس تقريبا معدتش علي جيم قبل كده
امانه عليك زود فيديوهاتك و اتكلم عن بطلنا و بطل العالم بيج رامي و حاول تعيش معاه تفاصيل كتير و تطلعهالنا ❤❤❤❤
عنيا يا احمد تسلم يا حبيبى ♥️
صهيب يروح يمثل نجم اكشن الله اكبر عليه♥️♥️
هل الفول ينفع معانا؟ بسمع دكاترة كثير بتقول كثرة مضر
، نزلنا استرتشات كل لكل عضلة
لو سمحت هى اى التراى دى مش فاهم حاسس ان في حاجا غلط ف دراعه
thx guys keep going 💪👊
💪🏻♥️
عندي سؤال هل صهيب لو لعب ماتش محترفين وخد اول رح يتاهل لمستر اولمبيا واتمنى الاجابة
مش خسارة خامه زيه مايروحش اولمبيا
والله يومي ما بيعدي من غيرك .....انا لولاك كنت سبت العبه #Sam
ده كلام كبير والله ♥️
ده اقل حاجه ليك يا كوتش❤@@SamSamouyLtd
وكائنه عنده تثدي ولا انا غلطان؟
👍👍🧡🌹
شرفتنا بالبنان ❤️
ده شرف ليا انا والله ♥️
😍❤️😍❤️😍❤️
♥️♥️
كابتن انت جاي لبنان ؟؟ انت تنورنا 🇱🇧🇱🇧🇱🇧❤️❤️ناطرينك بي لبنان 😍😍🇱🇧
اكيد هاجى تانى من اكتر البلاد اللى بحب ازورها ♥️
@@SamSamouyLtd انا متابع معاك من لبنان انت تنورنا يا كونش بلدك التاني ❤️وانشاءالله نشوفك
سام سموي❤
🙏🏻♥️
عمال تبوح بالاسرار يا كوتش
كده المدربين فضلهم ٢ عساكر وهيعلنوا عليك الحرب
يا حرام مجرد لون خلى صهيب ينزل 💔 المرة الجاي يا ساموي خلي معك دهان احتياط 👌
ترابيس صهيب فاجره
بطل 💪🏻
يعني واحد زي دا تقولو يا سوسو.
😅 معك حق
@@SamSamouyLtd 😂😂😂👍👍
ايوا كدا دلعني
😎
والله باين عليك راجل درويش وعلى باب الله وكويس بس الله علقك مع مدرب هبيد وابله الله يعينك بس
gyno :/
داااا كولو سوسو يياااااا اخي قل للاخ يااااا وحش ياا ابو جبل ماشاءالله تبارك الله كملو يا جدعان
انا بس اللى اقوله كده 😂
هو كده كده بطل 💪🏻
مش دي رحلة لبنان اللي كان فيها مطر واتسوحتم ؟ 😂
😂😂😂 ايوه هى انت بتفكرنى ليه
😂🤣المطر في الحر ده مفيد يا بختكم @@SamSamouyLtd
لم نرى لحد اليوم اي مدرب عربي ا صل لاعب الى العالمية باستثناء جورج فرح والعتيبي كفى ضحك على الشباب
علاوي حبيب كلبي ابو حسين😂😂
يعني اي تحميل ؟
التحميل ده انك بدخل كارب بكميه فى اكلك و بتمنع حاجات تانيه نظام بيمشى عليه قبل البطوله بكام يوم
first view
Wihoooo 💥💥
😂😂😂💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
😌💪🏻
@@SamSamouyLtd اخر دقيقه بلفديو ضحكتني 😅
ممكن تعطينا الحبة السرية تبع وليد و كيف مشالله بتنزلوا الميا دي كلها😊❤