ازاي تعمل عضلات رجل كبيرة (الدليل الكامل )🤯| تمرينة مع بيج قاضي | الرحلة ep4
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- جاهز نبدأ الرحلة؟🔥
ادخل علي اللينك ده عشان تعرف التفاصيل كلها و تشوف بعض من قصص الابطال اللي كانوا معانا 🤝 سجل بياناتك و هنتواصل معاكى خلال ٢٤ بباقي التفاصيل علي الواتساب 🫡
informa-180.co...
لو عايز مكملات ممكن تدخل علي موقع اي فت و تستفيد من الروض و الخصومات استخدم كود خصم
Promo code : Informa
ifit-eg.com/
جاهز نبدأ الرحلة؟🔥
ادخل علي اللينك ده عشان تعرف التفاصيل كلها و تشوف بعض من قصص الابطال اللي كانوا معانا 🤝 سجل بياناتك و هنتواصل معاكى خلال ٢٤ بباقي التفاصيل علي الواتساب 🫡
informa-180.com/start-journey
يا فورمه كنت عاوزه اسالك سؤال والنبي رد علي السؤال ده هيفرق معايا جامد قوي انا عندي 14 سنه دخلت الجيم بقى لي شهرين عملت المشروب للتضخيم وينفع لي جدا بديلا للشوفان عشان بكره طعم الشوفان المشروب ده مكوناته ايه 50 جرام شوفان 50 جرام لبن 15 جرام سوداني 15 15 جرام لوز علبه علبه زبادي معلقتين عسل ومعلقتين كاكاو انا عاوزه اعرف المشروب ده هينفعني واذا مشيت عليه هيعمل لي تقدم والنبي رد على السؤال ده عشان هيفرق معايا جدا عاوزك تنزل فيديو تمرينات البطن شكرا جدا ليك اذا رديت على السؤال ده❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
العورة يا حسين بالله عليك ...(من ترك شيء لله عوضه الله شيء خير منه)❤❤
وبالنسبة للبطولة ايه هيودي رجله فين كلامك مش في محله وارحمونا بقى
@@davidasaad6575
انتا عبيط يابني ؟؟ مش ف محله ايه
عوره الرجل من تحت السُره للركبه و كله عارف كدا ، حتي كابتن حسين و كل لاعبي كمال الأجسام ف مصر و الوطن العربي عارفين الكلام دا ، ربنا يهدي الجميع
بس انتا من اسمك مسيحي ف مش هتفهم الكلام دا ف سيب كل واحد ينصح بطريقته و متبقاش كدا
@@davidasaad6575
انتا عبيط يابني ؟؟ مش ف محله ايه
عوره الرجل من تحت السُره للركبه و كله عارف كدا ، حتي كابتن حسين و كل لاعبي كمال الأجسام ف مصر و الوطن العربي عارفين الكلام دا ، ربنا يهدي الجميع
بس انتا من اسمك مسيحي ف مش هتفهم الكلام دا ف سيب كل واحد ينصح بطريقته و متبقاش كدا
@@davidasaad6575
انتا عبيط يابني ؟؟ مش ف محله ايه
عوره الرجل من تحت السُره للركبه و كله عارف كدا ، حتي كابتن حسين و كل لاعبي كمال الأجسام ف مصر و الوطن العربي عارفين الكلام دا ، ربنا يهدي الجميع
بس انتا من اسمك مسيحي ف مش هتفهم الكلام دا ف سيب كل واحد ينصح بطريقته و متبقاش كدا
@@davidasaad6575
انتا عبيط يابني ؟؟ مش ف محله ايه
عوره الرجل من تحت السُره للركبه و كله عارف كدا ، حتي كابتن حسين و كل لاعبي كمال الأجسام ف مصر و الوطن العربي عارفين الكلام دا ، ربنا يهدي الجميع
بس انتا من اسمك مسيحي ف مش هتفهم الكلام دا ف سيب كل واحد ينصح بطريقته و متبقاش كدا
قاضي لازم يعمل قناه
لذيذ حسين، شخصية وحضور، وطريقة روايتو للقصة مرتبة ومنظمة، وبيعطي الحل بعد القصة والنظرية، وبيحكي عم الصالح والطالح بيوم البودي-بلدر، براڤو..
لا آله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
تحياتي من 🇹🇳 و الحرية 🇵🇸🇵🇸🇵🇸
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم عليه افضل الصلاة والسلام
✨✨لو سمحت ممكن تعمل ڤيديو عن كل التمارين الحضرتك بتلعبها ❤❤❤🤍🤍🤍✨✨👇
القاااضي يا جدعانننن اشيك فورمة اتعملت ف مصررر نفسي اقبلو صدفة♥️
عايزين ڤيديو كتف ودراع
ياريتت
استغفر الله العظيم واتوب اليك
استغفر الله العظيم واتوب اليه
صل على النبى
اللهم ما انصر أهلنا فى فلسطين 🇵🇸
ياريت تعمل سلسه فديوهات عن الدليل الكامل لتطوير العضلات
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه
احسن شرح شفتو لشخص عربي
بطللل الابطاااااال🔥💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه و على آله و صحبه أجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ❤❤❤
😂😂😂 19:00 كفوو يالذيب اهم شي عادي عندك
اعملنا حلقات زي دي لكل عضلات الجسم
كوتش قاضى شبة جيجا تشاد 😂واللهى وحوش ❤كنتو كملتو التمرينة ب pestol squat
(والله) *
شكرا اخى ماكنت بعرف ❤️
ماشاء الله عليك ولا بيج قاضي جامد ماشاء الله
الله يرحم والديك و يبارك لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جاهزين يكتتتشيبااا❤
❤️❤️
@@informa180تمارین اکتاف اذا ممکن شکرا مقدما
قاضي العالمي
❤️❤️❤️
بجد انفورما باين انه مبيدخلش جسمه هرمونات زي ناس معينه
اللى معاه مهرمن ودكتور اسنان
جامد يا انفورما
ياكوتش أنا بتمرن push pull legs بس محتار العبه ٣ ايام وبعدين يوم راحة و٣ ايام تاني ولا ٦ ايام ورا بعض وبعدين يوم راحة
نصيحة من أخوك مر بنفس التجربة بالظبط
اهتم بأيام الراحة اووووووي
ولو أنت بتضحم خدلك يومين وريح يوم ولو بتنشف خليها ٣ أيام وريح يوم
هتقولي يومين ازاي هقولك هتاخد push و legs وتريح يوم وترجع تتمرن pull و push وتريح وترجع تاخد legs و pull
لكن نصيحة اهتم بأيام الراحة اووووووي وهتدعيلي عن تجربة والله ومتخليش جسمك يتعرض للإجهاد تماماً عشان هتوقع عضل بدل ما تبني
تسلم يا اخويا ❤@@Estafeed1
٣ و راحة
6 وراحة أفضل في البرنامج ده
وتكون مرنت العضلة مرتين في الأسبوع
بحبك يا انفرما
عاااش❤❤❤🔥🔥
ممكن اعرف اسماء وعنواين الاطباء المعالجين للاصابة؟
أنت يا إنفورما نسيت تتكلم عن فلسطين
هتمرن رجل النهارده 😂😅
ازاى ماتجيبش سمانة قاضى
هل كفاية اتمرن في ال push و ال pull ٣ أشكال بس للعضلة الكبيرة
ثلاث أشكال جيد نعم في حاجة زي الظهر والصدر والرجل
وحاول تلعب بأكثر وزن تقدر وبعدات من ٦-١٠ هتلاقي تقدم رائع
وأنا دا جدولي
Push
Pull
Leg
مع قاضي
أنا natural وانته natural
واضح جداً 😂😂😂
❤❤
لو سمحت يا كابتن informa لو مفيش جهاز الاسكوات في الجيم اللي انا بتمرن فيه ومفيش جيم في المدينه اللي انا فيها الجهاز ده هل فيه اجهزه بديله والف سلامه على حضرتك
أنت ممكن تلعب إسكوات عادي حر من بوزن جسمك وتسجل عداتك وكل مرة تزيد في العادات وكدة بتحقق مبدأ زيادة الأحمال وبعد كدة تملىٰ شنطة صغيرة وكتب وتزود الكتب واحدة بواحدة وتكبر الشنطة وهكذا وتقدر تعمل فورمة قوية جداً في البيت وابحث على اليوتيوب عن التمارين لكن لازم تصبر وتظبط أكلك ونومك
اللي معاك ده طبيعي ؟ ما شاء الله
طبيعي ازاي يا حبيبي القاضي معروف انه bodybuilder physique وهو علشان المنافسة بيياخد هرمونات و 70% من اللي بتشوفهم وهما بيقولو طبيعي والله في كتير من الاحيان بياخد منشطات وهي في المقام الاول محدودية جيناتك
@@aboel3dl مهو عشان كده بسال واضح عليه انه مش طبيعي
مستحيل حد ينافس على التأهل لأولمبيا ويكون طبيعي
عورة آلرجل كل ما بين السرة و الركبة استروها يا مسلمين والقزع منهي عنه ولا تنشر الموسيقى ذنوب جاريه
وبالنسبة للبطولة ايه هيودي رجله فين كلامك مش في محله وارحمونا بقى
@@davidasaad6575 اولاً من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه اعذرني بعطيك مثال بسيط ماتجي بنت تشتغل في حرام ثم اذا نصحتها تقول الناس شغلها يوجب عليها طيب من الاساس ليه تدخل الشغل الي فيه معصية لرب العالمين والله ان الشخص اذا ترك شيء يحبه لكنه حرام تركه خالص لوجه الله ان الله راح يبدله بأحسن منه بمليون مره . اتمنا منك تجعل الدين الاساس وتحكم بما شرع الله في الكتاب والسنة .
ملك اتريكات😂🇲🇦✌️
❤❤❤❤
❤️❤️
انا عايز اعرف سبب الإصابة ايه ؟ ليه ٣ مرات اصابه. في حاجه غلط ف التمرين ؟
لا كان بيلعب كورة
السر الوحيد في الفيديو هو التصوير
الليكات قلت علشان انت مش مقاطع ومش واقف جمب اخوتنا
سوي تمرين صدر
هو انا ليه حاسس ان جسمك السنادي ارفع شويه من السنه الي فاتت
للناس اللي ما تتمرنش رجل غير مره كل شهرين 😂😂
عضله مغريه للطرفين 🏳️🌈
❤❤