शौच साफ होण्यासाठी ३ सोपे उपाय 3 Best Remedies for constipation By Dr. Rupesh Amale
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Constipation is a health disorder which can be faced by an Individual at any age. This can be easily managed with certain modifications in our lifestyle. Many people fall in a trap to have various home remedies or medicines in order to cure this.
1. Wake up Early
Getting up early in the morning is the best thing and one gets easy evacuation of bowel and bladder. During morning time there is a predominance of vaat dosha in environment and ultimately in our body too. Apan Vaat is basically responsible for complete evacuation of bowel. Due to predominence vaat dosha in body apaan vaat also can do its function at optimum level early morning.
2.Drinking Hot water
Starting a day with glass of hot water really helps to build health gut environment. During sleep parasympathetic syatem remains activated. to switch on sympathetic system hot water really helps. As well as it helps to improve peristaltic movement of the gut.
3. Malasan
This yogasan really helps to excrete out waste products out of the body. In this pose one needs to extend hip and sitting in squat position. As one should maintain straight spine with putting abdomen in middle of two legs.
With good abdominal muscle pressure on finds it very easy to evacuate bowel.
**Appoinment No:- +91 9137258338 / Mail:- dramaleayurveda@gmail.com
**Clinic Adress:-
{Vashi} - F2/C4, 2nd Floor, Above Laxmi Jwellers,Near Shabari Hotel, Sector 9,
Vashi, Navi Mumbai, 400703.
{Kopar Khairane} - Shop No. 10, Laxmi Narayan Complex, Sec - 12A,
Kopar khairane, Navi mumbai- 400709.
{Nerul} - Shop No.1, Sai Srushti Apartment, Sec - 6, Nerul(W), Navi Mumbai- 400706.
Like, Share, Subscribe for more!
Follow me on my other social media handles for all updates, events and live sessions-
1. Facebook Page: / dramaleayurveda
2. Instagram: www.instagram....
3. Linkedin: / rupesh-amale-0507341a9
4. twitter : Am...
5. UA-cam Channel: / channel
शौचाला साफ ना होणे हा आजार नसून मोठ्या आतड्याची क्रिया मंद असल्याचे लक्षण आहे. त्यासाठी उपचार हे औषधाच्या स्वरूपात घेणे आपल्याला सवय लावणारे असू शकते.
१. सकाळी लवकर उठणे.
२. कोमट पाणी पिणे
३. मलासन
हे तीन उपाय नक्की करा.
Good information
Sir he khup mahttvachi mahiti सांगितली कारण यामुळे लोकांच्या मनात असलेली भीती नाहीशी होईल
खूप छान माहित......
थोडक्यात पण अति महत्वाच सागितल👍
Ca va see 0
फारच छान, आरोग्यास उपयोगी माहीती
दिल्या बद्दल धन्यवाद।
डाॅक्टर, खूप खूप धन्यवाद आपल्या मौलिक, तर्कशुध्द व अत्यंत प्रामाणिक सूचनेसाठी.
आजच्या काळात औषध न घेण्याचा सल्ला देणारे डाॅक्टर विरळेच!
Nice information.
नमस्कार सर तुम्ही दिलेली माहिती खूप छान वाटली
खुप महत्त्व पूर्ण माहिती झाली डॉक्टर साहेब,धन्यवाद🙏🙏
खूप छान सर एक नंबर माहिती दिल्याबद्दल आपले खूप खूप धन्यवाद
Dr.Extremely important information explained in a simple way.
अतिशय सुंदर माहिती दिली आहे
आपल्या तीन सुचना निश्चितच प्रभावी आहेत. धन्यवाद डॉ.
सर जे तुमी लेफ्ट साईडला दुखत मधले मला सेम तसच होतय सर खरच तुमी खुप हुशार आहात सर
व्हिडिओ पाहून अभिप्राय दिल्याबद्दल धन्यवाद
धन्यवाद डाक्टर फार छान सोप्या पद्धतीने समजावून सांगितले. धन्यवाद
खुप छान माहिती मिळाली. धन्यवाद सर🙏🙏
आपण फारच पालाळ लाऊन video दाखविले जात आहे थोडक्यात सांगितले की लक्षात राहतात
@raghunathkulkarni4818
Point Noted
Sir Mi Night Duty la Kiwa Zip Purna N Zalay Mule Pot Lavkar Saf hot nahi v Kahitari Khave lagte v Nantar 10-15 Min.nantar Shaucchss Lagte tar Kay karave lagel.
Sir ma la pan potachi samsa age ani fistula she tyavar up char sgne
Mala nehemich problem Asto,hote pan samdhan hot nahi .will do this. Dhanywad 🙏
नक्की करा. आणि आपला अभिप्राय कळवा.
Maza mulaga 10 yrs aahe pan tyala daily Motion hot nahi.
To roj sakali 6.30am uthato.
डॉ.रुपेश,खूप छान पद्धतीने महत्वाचा विषय
तपशिलाने समजवला आहात.धन्यवाद.
ऐक ना बर माहिती दिली असून त्यात
सर माझे वय 70वषॅ आहे मला 2/3दिवसातून 1वेळ शोचाला लागते तरी दररोज पोट साफ होण्यास उपाय सागा
माझं वय ७१ आहे.माझ्यासाठी काय सांगाल?रात्री सारखं लघवीला उठाव लागत.काय करु?
ब्लल्ड शुगर टेस्ट करून घ्या एकदा
Please consult a urologist for prostate problem...
सर जी,तुमची ही विडिओ खूपच छान व उपयोगी आहे,परंतु गरम पाणी किती प्यावे याचा ही खुलासा करा किंवा गरम पाण्यात निम्बु पिळला तर योग्य राहील का किंवा उन्हाळ्यात तांब्याच्या पात्रातील पाणी पिण्याबद्दल ही मार्गदर्शन करा.
@हिंदी शिक्षक
गरम पाणी लिंबू सह चालेल.
तांब्याच्या पत्रातील पाणी सुद्धा चालेल.
खुप छान व्हिडिओ ! धन्यवाद सर .
डाॅ खुप उपयुक्त माहिती , धन्यवाद🙏
दोन पायावर गुडगे दुखी मुळे बसु शकत नाही कमोड मध्ये बसतो पाणी नियमित गरम बरेच वर्षा पासुन पितो चुर्ण घ्यावे लागते
Dr. Upay sanga mala pn gudaghe dukhi aahe
खुप छान माहिती मिळाली.मी सकाळी लवकर उठून गरम पाणी.पीत आहे.मलासन करत नाही.ते आता करणार
@subhashdhame9631
Please follow Malasan also
खूप छान माहीती दिलीत.
धन्यवाद!
डॉ. साहेब 🙏
संडास च्या जागेवर खाज(वचका) येते, कृपया उपाय सांगा
डॉक्टर उपयुक्त माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद 🙏🏻
डॉक्टर, माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद, कारण मला हा त्रास आहे
फार छान माहिती मिळाली त्यामुळे आपल्याला खुप खुप धन्यवाद मला आहार ची माहिती मिळाली तर खूप बरे होईल
धन्यावाड़ पन गुढगे दुखी मुळे संगले मलसान करू शकत नाही काय करू
Very good explaining...thank you dr 🙏
Mala knee problem aslya mule. Me malasan karu shakat nahi. Maze knee ligaments problem aahe.
मला पण हिच समस्या आहे .डॉ .दुसरा काही उपाय सुचवु शकाल का ?
नी प्राबलमसाठी दुसरे आसन सुचवा जे कमोड वर बसुन करता येईल धन्यवाद
Dr majyaa grandmother la 1 mahina jhala toilet hot nahiye
Dr मनापाऊस खूप खूप धन्यवाद ,, आपण दिलेले उपाय खरोखरच उपायकारक आहेत
Thanks upay parinamkarak ahet
P
❤डॉक्टर साहेब छान माहिती मिळाली आहे, आपले शत:आभार आणि धन्यवाद...💐💐💐
मला पण शौचाला साफ होत नाही त्यामुळे दिवस भर फ्रेश नाही वाटत है आंबट ढेकर येतात पायी दुखतात पित्त चा त्रास होतो तुम्ही सांगितले ले उपाय करून पाहीन धन्यवाद सर
रात्री नॉनव्हेज न खाल्ल्यास दुधात, कोमट पाण्यात एक चमचा गाईचे तूप घालून झोपण्या पूर्वी प्यावेच.
Yes perfect
धन्यवाद डॉक्टर साहेब तुम्ही अतिशय चांगला पध्यातीने माहिती दिली तुम्ही दिलेली माहिती खूप उपाय कारक आहे मना पासून धन्यवाद
माझेही पोट साफ होत नाही
उपयुक्त माहिती दिली, सर धन्यवाद।
Thank you so much Sir for sharing such valuable information.
Thank sir
अप्रतिम माहिती दिली, अगदी बरोबर हेच घडत आहे. धन्यवाद सर
आपण सांगितलेल्या तीन उपायानी म्हणजे 1.सकाळी पाच वा.उठणे, 2.दोन किंवा दिड ग्लास गरम पाणी पिणे व मलासन करणे ,ह्यामुळे मला तीन दिवसातच फरक पडला.
सोप्पी पद्धत निवेदन केली.समजावणे खूपच छान व्हिडिओ आवडला
मला कधीच त्रास होत नाही
काल पासुन शी आल्यासारखी वाटते
पन येतच नाही
खुप त्रास होत आहे
एरंडोल तेल पी भावा
उपयोगी माहिती. धन्यवाद डॉक्टर!!
अगदी साधे आणि सोपे उपाय सांगितले.. खुप खुप धन्यवाद 👌👌🙏🙏
नमस्कार अदिती
अभिप्राय नोंदवा ल्याबद्दल धन्यवाद.
माझ्या मुलीला त्रास हे
@@DrRupeshAmaleAyurveda hii
आणि हा त्रास वयाचे 50 मध्ये होत आहे काही मार्गदर्शन करा 😊
मी तर एवढा कंटाललेलो आहे की असे वाटतय की पोटातिल आतड्या एक वेला पीडुन काढाव की काय,,,,
😂😂
So sad
Bhava majha pn toc problem jhaly aas vataty akhada aajar hoto ki ky
Jor lavaycha jra
Mala suddha same tras ahe bhau.
खुपच चागंली माहीती सागीतंली🙏🙏
सर आपण दिलेला सल्ला योग्य आहे पण गुडघे दुखीमुळे मला नात बसता येत नाही त्यामुळे कमोड वापरावा लागतो यावर काही उपाय आहे का
मला एक मुखी भगंदर झाले आहे व पोट साफ होत नाही 😢😢😢😢😢
Thank you, sir
Thanks sir
Ps Shantu Bhika Marshale
Very useful information and nicely explained.
पोट दुखवतच मेशेज केलला आहे
खूप छान माहिती सांगितली डाॅक्टर साहेब धन्यवाद!!
खुप छान माहिती दिली आहे धन्यवाद सर शुभ रात्र निर्णय घेण्यात येईल 👍
Thank you so much Sir
Thank you sr ❤
छान वाटलं आपला व्हिडीओ पाहून मलाही हाच त्रास आहे यामुळे पोट मोठे होते का मला त्यासाठी उपाय हवा आहे आपल्याला भेटायचं आहे
Chan mahiti. Thanks Dr.
Very nice explaination & useful ; also can save medical expenses ; Thank you sir
Very nicely explained& good remedies to follow
Very good information dr, god bless you and always be happy
माझे वेट सात किलो कमी झालेमगिल सहा महीने तक।
कब्ज फार अस्ते विरेचक २० एमएल घेवे अस्टे।
प्रोस्टेट, पाइल्स, मोटीबिंदु , हाथ कम्पन, वोकल कार्ड आवाज बादल
दस बरस पसुन्न,वाय ७०आहे
धन्यवाद सर। खूप छान उपयुक्त माहिती सांगितली आपण. मलासन किती वेळ करायचं आहे व कधी करायचं आहे ते सांगावे.
नमस्कार
किमान ५ मिनिटे
संडास करते वेळी अथवा संध्याकाळी
डॉक्टर साहेब खूप छान आणि साधी सोपी सरळ परिपूर्ण अशी माहिती आपण दिलीत डॉक्टर शतशः धन्यवाद आपले 💐💐👌👌👌💐💐👍👍। मी देश सेवा केलेला एक माजी सैनिक आहे ।
रेजिमेंट कोणते आहे
खूप छान माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद.
खूप छान साहेब 🙏🙏🙏🙏🙏
डॉक्टर आपण सांगता आहात की सकाळी पाणी प्या मी आत्ताच एक आयुर्वेद डॉक्टर सांगत होते की सकाळी पाणी पिल्यास तुमच्या भुकेवर होतो तुमचा पोटातील मंदाग्नी होतो आणि त्यातून बरेच आजार होवू शकतात.सकाळी पाणी पिण्याविषयी हे मत मत्तंतरे मग आम्ही कोणता उपाय करावा. सकाळी सकाळी पाणी प्यावे की नाही.
Dr Amale too much thankful for the valuable information about constepation.
माहिती चांगल्या पद्धतीने सांगीतली आहे. मलासन दिवसातून किती वेळा करावे तसेच कोणत्या वेळी करावे ते कृपया सांगावे.🙏
8:50 8:50
मला सनात बसता येत नाही.गुडघ्यावर बसता येत नाही, कमोड वापरतो. सहा वाजता उठतो दोन ग्लास गरम पाणी पितो तरीही होत नाही.
Kamod use Nako karus tyane trass hoto
Chan mahiti sagitli Thank you 🙏
धन्यवाद 🙏
Gvood information.
मला हा त्रास आहे, आपण सांगितले प्रमाणे करण्याचा प्रयत्न करतो. क्रुतज्ञता. धन्यवाद👏👏
यासाठी मी रोज त्रिफळा चूर्णे घेतो व आठ दिवसांनी कायमचूर्ण गोळी घेतो हे बरोबर आहे का? कळवावं. माझं वय ६८ आहे
खूपच छान माहिती दिली डॉ.
धन्यवाद.🙏🕉️
डॉ.खूप उपयोगी माहिती मिळाली! धन्यवाद 😊
Sir, thank u very much for ur clear cut information on how to cure constipation. God bless u.
Thank You
Thanks dr.
sir maz poat pn saaf hoat nahi ani fungal infection pn zal ahe pls tell me kay karu
Helo sir
Sir tumhala fungal aahe tar tyach aushadh aahe
Fakt 500 rupya madhe te milat
Tumhi mala tya sathi call karu shakta sir
Garnty ch aushad aahe
डॉक्टर साहेब नमस्कार. मला हा ञास होतो.माहिती दिल्याबद्दल धन्यवाद.
Good knowledge, presentation, And excellent
Ribeka
Thank you Dr. Very good explanation.
Tis is True, thanku so much
Dulcoflex वारंवार घेतल्यास त्याचे दुष्परिणाम काय होतात?
Very nicely explained!! A doctor prescribing natural remedies without medicines......WAH!! Truly wonderful!!👍👌
मला खाली बसता येत नाही, मी कमोड वापरतो तर मला मलासन करता येणार नाही दुसरा उपाय सांगा,मला कान्सीपेशनचा त्रास आहे कृपया मार्गदर्शन करावे. वय ८१ वर्शे आहे.
धन्यवाद, आपण सूचवलेले उपाय खरोखर आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहेत
Dr.Khooop chhan remedy i/o constipation. Thank U Dr.
@@ramchandrashedge6641ooo0o😊k
@@DVDAbirGulalस
धन्यवाद डॉ. खुप ऊपयुक्त माहीती दिली 🙏🙏
सर,अतिशय ऊपयुक्त माहिती . माझा प्रश्न आहे मला दोन वेळा म्हणजे सकाळी संडास होते परंतु नाष्टा केल्यावर परत 6तासानी म्हणजे दुपारी तीन किंवा साडेतीन ला जावेच लागते .त्यामुळे प्रवासात problem होतो .तरी ही सवय कशी बदलावी ह्याचे कृपया मार्गदर्शन करावे
सर अशीच माहिती नेहमी देत चला
Very nice remedies explained in this video Thank you so much for the this
Thanks Dr, very nice
सर कधीच त्रास होत नाही काल पासुन खुप त्रास होत आहे सी आलीच नाही कीती वेळा जाऊन बसते टॉयलेट मधे
Sem problem
सर माज पोट पूर्ण पणे साफ होत नाही, आणि लगवी पण पूर्ण होत नाही, बार बार लागवी येते, पोट साफ न झाल्या मुळे लगवी च काय कनेक्शन असू शकते काय सर, मी खूप परेशान आहे सर, यावर आपन मार्गदर्शन केलात तर, खूप छान होईल sir please
Thanks for explaining things In simple way.
Thank you doctor for a very good suggestion
धन्यवाद
Chan aani Sundar visletion.
Havng constipation problem & Trble everyday. No feelng also...
खूप छान माहिती दिली आहे डॉ. आपण
Nice Remedies for those who suffer from constipation
Thanks sir lFollowThis pro
कोमट पाणी घेतल्याने पोट साफ होते
Thanks a lot Dr
I am following these steps since long back and benefitted.
Thanks Dr
Thanks
Very nice
छान माहिती सर
खुप छान माहिती दिली
Kidney stones keliye batao sir . 22mm ka h
Please search Video on our channel
खुप छान माहीती
बरोबर सकाली पाच वाजता उठलेकी खुप फ्रेश वाटत असते आणी सात नंतर उठल्यवर खुप अंगदुखते फ्रेश वाटत नाही
सर,माझी मुलगी 13 वर्षांची आहे.तिचे पोट साफ होत नाही,पाय सतत दुखतात,भूक लागत नाही,त्यामुळे hb level कमी आले.उपाय सांगा
Pvzolepatil
वातामुळे माझे पोट खूप वाढलेले आहे त्याच्यासाठी उपाय सांगा
Thank u dr.माझे पोट गच्च होते.दोन्ही मांड्यामध्ये आणि बॅक pain होतं. toilet ला साफ होत नाही.खूप त्रास होतो
माला पण खुप तारस आलाय मि ओमी डी capsule खातों तेव्हा बर वाटते.,,😢😢
मि खुप वैतागलेलो आहे ह्या प्रोबलमला..माझं पोट साफ नाही होत नाही,पोट साफ न झाल्याने अंसिडिटी होते,जळजळ होते,उलट्या होतात..खुप त्रास दिला आहे
सर मला लहानपणी पासूनच शौचाला साफ होत नाही
आणि शौचाला दोन-तीन दिवसांपासून एकदा होते.
हे फार लहानपणी पासून आहे
मात्र तेव्हा मला कसलाच त्रास होत नव्हता आता मी वयाच्या तिशीत आहे आणि मला आता
गुद्वारा जवळ दुखणे टोचल्यासारखे होणे ..
शौचास न होणे या समस्या वरचेवर वाढूच लागले आहेत .
पोटही सतत जड असल्यासारखे लागते
हल्ली गॅस ची समस्या ही होऊ लागली आहे
आणि मी वर्क फ्रॉम होम करणारी मुलगी आहे
व्यायाम रोज अर्धा तास करते ज्यामध्ये सायकलिंग आणि वॉकिंग चा समावेश असतो
मी या पोटाच्या अडचणीला भयंकर वैतागली आहे
आणि आता माझं लग्नही होणार आहे.
आपल्या स्वतःच्या घरातल्या पुढे या अशा समस्या असण्याचं दुःख नसतं
मात्र सासरकडील लोकांमध्ये अशा समस्या उद्भवल्या तर मात्र मला फार खजील झाल्यासारखं वाटेल
सर मला काहीतरी ठोस उपाययोजना द्या..😅😢
मला चार दिवसापासून हा त्रास होतो आहे ऍलोपॅथिक गोळ्या घेतल्याने हा त्रास होऊ शकतो का मी कॅल्शियमच्या गोळ्या घेतल्या कॅप्सूल त्यानंतर मला त्रास सुरू झाला
सर.. बेंबी सरकणे यामुळे हा त्रास होऊ शकतो का... माझी बेंबी सरकलेली आहे तर यावरती काय उपाय आहेत ते सांगा...🙏🙏
आधी ऊपाय व नंतर इतर माहीती दिली तर ? अतिशय छान , नैतर चॕनल बदललं जातं,कारण अनेक जण ही माहीती टाकतात व 12 मिनीटांच्या व्हीडीयोत शेवटची 2 _3 मिनीटेच उपयुक्त असतात.||