살 안찌는 체질이라 하셨는데,, 해산물, 푸른잎채소만 먹으면 살찌는게 더 어렵지 않을까용..?ㅋㅋㅋ 이건 체질이 아니라 금양이 너무 먹을수 있는게 없어서 건강하게 먹으면 저절로 다이어트가 되는거 같아요..하하하하ㅠㅠㅠㅠㅠ 다시 태어나고싶은사람 저요 저... 심지어 싫어하는 음식이 해산물이고 좋아하는 음식이 치킨, 밀가루, 면인데 흐허허ㅓㅎ허ㅓㅎㅇ 어쨌든 유익한 영상 감사합니다
요즘시대에는 금체질은 오히려 안 맞는 음식으로 인해 소화 안 되고 붓고 그래서 살 찌는 경향이 많습니다, 금체질이 살이 잘 안찐다는거 동의 못하겠어요 저 금음체질입니다, 살 찌는거 쉽고 살 잘 안 빠져요 그리고 제 주변에 금체질 중 살찐 사람 많아요 8체질도 더욱 심도있게 연구가 이루어질 필요가 있어 보입니다 금체질 살 잘 안 찐다는 거 잘못된거 같아요 사상체질에서 태양인이 극소수라고 이야기하는거 잘 못된 이론인거처럼요 금체질 참 먹을거 없는 체질이라 피행의식으로 먹을 수 있는 음식 과식하기도 쉽답니다
안녕하세요 ^^ 그죠 식단을 100% 조절할 수 있는 환경이 아닐 때에는 체질식을 다 지키는 것이 어려울 수 있어요. 급식에 체질에 맞지 않은 음식만 나왔다고 해서 끼니를 굶을 수도 없고 말이죠. 이 부분에 대해서는 아마 원장님들마다 견해 차이가 있을 수 있는데요, 저는 그런 경우 체질에 맞지 않은 음식은 소량(1/2인분 정도!)만 드시고 체질에 맞는 음식은 1인분을 다 드시고, 다음 끼니에 혹은 다음날에 가능하면 체질에 맞는 음식 위주로 드시도록 안내드리고 있어요. ^^ 금양 체질이신데 만약 돈까스가 나온다면 절반 이하만 먹는 것이죠! 그리고 체질에 맞는 반찬이 있으면(예를 들어 양배추 샐러드처럼) 그걸 먼저 드시고 체질에 맞지 않은 음식을 드시는 것을 팁으로 알려 드린답니다. 제 답변이 도움이 되셨기를 바래요 ^^
![[ENG] 다이어트 하다 막혔을 때 비장의 무기 2가지! feat. 금음 체질 다이어트 2 Tips To Speed Your Weight Loss & About Colotonia](http://i.ytimg.com/vi/5QYxpSfWbrA/mqdefault.jpg)
![[ENG] 다이어트 하다 막혔을 때 비장의 무기 2가지! feat. 금음 체질 다이어트 2 Tips To Speed Your Weight Loss & About Colotonia](/img/tr.png)
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
![[자막] 마른 체질 금양 체질 살찌는 법, 저체중이 위험한 이유](/img/n.gif)
2배속으로 보면 딱좋네용
금양은 체질식을 하면 잘 빠지신다는데...밀가루 끊고 육고기 다 끊고 잎채소 해산물만 먹으면 어느 체질이든 잘 빠질듯ㅠㅠ 금양체질 나오면 당연히 부정할수밖에 없음...
헉 이런 이유가 있었군요🤔🤔
아름다운 러블리 수림님....다이어트 꿀팁....금양체질 다이어트 좋은 정보 인것 같이요!!!
감사합니다 ^^ 앞으로도 유용한 정보 많이 공유하도록 할게요~! 좋은 밤 되세요~
살 안찌는 체질이라 하셨는데,, 해산물, 푸른잎채소만 먹으면 살찌는게 더 어렵지 않을까용..?ㅋㅋㅋ 이건 체질이 아니라 금양이 너무 먹을수 있는게 없어서 건강하게 먹으면 저절로 다이어트가 되는거 같아요..하하하하ㅠㅠㅠㅠㅠ 다시 태어나고싶은사람 저요 저... 심지어 싫어하는 음식이 해산물이고 좋아하는 음식이 치킨, 밀가루, 면인데 흐허허ㅓㅎ허ㅓㅎㅇ 어쨌든 유익한 영상 감사합니다
요즘시대에는 금체질은 오히려 안 맞는 음식으로 인해 소화 안 되고 붓고 그래서 살 찌는 경향이 많습니다, 금체질이 살이 잘 안찐다는거 동의 못하겠어요
저 금음체질입니다, 살 찌는거 쉽고 살 잘 안 빠져요 그리고 제 주변에 금체질 중 살찐 사람 많아요
8체질도 더욱 심도있게 연구가 이루어질 필요가 있어 보입니다
금체질 살 잘 안 찐다는 거 잘못된거 같아요
사상체질에서 태양인이 극소수라고 이야기하는거 잘 못된 이론인거처럼요
금체질 참 먹을거 없는 체질이라
피행의식으로 먹을 수 있는 음식 과식하기도 쉽답니다
'건강한' 금체질은 살이 잘 안 찐다는 의미였답니다.말씀하신대로 금체질이 체질에 안맞는 음식을 즐겨먹을 경우 과체중 비만에 이르는 경우가 많습니다.
금양체질 30대초 까지는 165에 44~55중간이였는데 먹는거 그때나 지금이나 비슷하게 먹고 사는데 40대 중반인 지금은 18키로 늘었네욬
젊을땐 젊음으로 버티던게 나이드니 비슷하게 먹어도 체질에 해로운 음식을 먹어 그런거같네요
치즈.우유.빵. 육류 요거트..ㅡㅜ
금양이라도 살 잘찌는 체질 여기있습니다;;
다이어트하려고 오트밀 1kg샀는데 제가 딱 금양체질이네요.... 다이어트 식단을 바꿔야겠어요 감사합니다
어머 그러셨군요 ^^; 식단이 체질에 맞으면 다이어트도 더 잘 될테니까요! 화이팅입니다!!
금양체질이 오트밀이랑 아몬드 호두 해바라기씨 크랜베리 이런거 먹으면 안되나요?
선생님은 무슨체질인가요?
오트밀의 당질이 금양체질에게 이런 영향을 주는군요. 영상 감사합니다
감사합니다 ^^ 앞으로도 좋은 정보 많이 공유할게요~
정말궁금해서 답장해주셨으면 좋겠어요.~~~
학생이여서 학교급식이 고기 위주로 나와서 급식을 안먹을수는 없어서 체질에 안맞는 음식은 조금도 먹으면 안될까요?
안녕하세요 ^^ 그죠 식단을 100% 조절할 수 있는 환경이 아닐 때에는 체질식을 다 지키는 것이 어려울 수 있어요. 급식에 체질에 맞지 않은 음식만 나왔다고 해서 끼니를 굶을 수도 없고 말이죠. 이 부분에 대해서는 아마 원장님들마다 견해 차이가 있을 수 있는데요, 저는 그런 경우 체질에 맞지 않은 음식은 소량(1/2인분 정도!)만 드시고 체질에 맞는 음식은 1인분을 다 드시고, 다음 끼니에 혹은 다음날에 가능하면 체질에 맞는 음식 위주로 드시도록 안내드리고 있어요. ^^ 금양 체질이신데 만약 돈까스가 나온다면 절반 이하만 먹는 것이죠! 그리고 체질에 맞는 반찬이 있으면(예를 들어 양배추 샐러드처럼) 그걸 먼저 드시고 체질에 맞지 않은 음식을 드시는 것을 팁으로 알려 드린답니다. 제 답변이 도움이 되셨기를 바래요 ^^
@@doctorrim 한가지더 궁금한게있는데 제가 금양체질인데 체질식으로 음식을먹으면 키도 클수있나요 현재 올해19살입니다
저도 금양인데ㅡ전에 침맞고 먹는거 조절 안되서 한달만에 포기했더라는..ㅜㅜ 먹는 족족 찌고 있는건 맞지않는 음식을 먹어서 일까요?
그러시군요 ㅠㅠ 맞지 않는 음식을 먹어서일수도 있고, 그 외에 다른 문제를 갖고 계실수도 있어요. 먹는대로 체중이 늘고 있다면 호르몬의 균형이 깨져있을 가능성이 높아서 더 정확히는 검사와 진료 이후에 말씀드릴 수 있을 것 같아요.
금양체질은 대개 먹는거에 비해 살이 안찌는데.. 한의원에 오진 사례 많아요. 한의학 도움 필요하시면 다른 곳에서도 진단받아보세요!
만약 금양체질 아니시면.. 축하드릴 일입니다. 제가 금양인데 금양만 아니면 좋겠거든요
금양인데 도움 되는 정보 감사합니다! 그치만 금양은 영양제 먹는것도 자유롭지 못하더군요...ㅠㅠ 저는 지금 콜라겐 먹고 있는데 이건 괜찮을까요? 어류콜라겐은 괜찮지않나 하고 먹고 있긴 하거든요~
감사합니다 ^^ 네 맞아요 금양체질은 영양제 섭취를 권하지 않는데요, 특히 영양제의 효용성에 대해서는 논란이 많아서(실제로 효과가 있다 없다 등) 체질에 맞는 재료만으로 만들어진 것이라면 드셔도 되긴하지만 권해드리지는 않습니다.
친절한 답변 감사합니다~ 오늘도 행복한 하루 보내시길 바랍니다!
유제품이 안맞는 이유가 뭔가요? 락토프리 우유는 괜찮은지요ㅠㅠ
안녕하세요 우유자체가 체질에 맞지 않아서 유제품이 모두 맞지 않는거랍니다 ㅠㅠ 우유를 좋아하시면 대체우유로 코코넛 우유 추천드려요.
8체질 유목민입니다...금양 2 토음2 토양 1 저는 도데체 무슨체질인지 식이요법과 멀어졌다가 다시 돌아오네요
아침은 아니구 매일 저녁에 운동하고 아몬드브리즈1개 블루베리 바나나 1개 오트밀 5스푼정도 섞어서 먹을려고 하는데 괜찮을까요? ㅠㅠ
안녕하세요 ^^ 운동 후 적당한 탄수화물 섭취는 좋지만 늦은 시간에 너무 당질 위주로 섭취하시면 지방 대사에는 좋지 않을 거예요. 블루베리 바나나 대신에 셀러리나 오이, 당근 같은 당도가 낮은 채소를 드시면 더 좋을 것 같아요 ^^
고기 안먹고 밀가루 안먹고 살찌기가 더 어려울듯ㅜㅠ
배고플땐 멀먹어야살이 덜찌나요?
I will follow your advice, and eat little more fish 🐠 🤣☺️😘
Thank you my dear friend 😘
I know that you're already aware of lots of good information about health! Thanks. Have a lovely day. ;)
저지방우유 저지방무당요거트 오트밀(1일300그람내)먹으면 되요~~~달달추가하고프면 그래놀라조금추가~~~
정말금양은 다이어트가 힘든게 단백질 섭취가 쉽지않죠 ...금양이지만 목양체질 음식을좋아해서 비만인가? ㅜㅠ저주받은 체질
저랑 비슷하네요 저는 금음체질이에요
힘내세요 저도 마음고생 많이했는데 이젠 적응 됐어요
유제품 중에서도 발효음식은 예외 아니었나요 금양인데 공복 요거트 챙겨먹고 있는데 혼란스럽네요
발효음식이 예외이면 좋겠지만.... 그렇지 않답니다 ㅠ
꿀마늘은 소량과 마늘 3쪽 먹거든요
나쁜가요? 혈당이 많이 올라가는건지
궁금합니다
금양체질이신데 꿀마늘을 계속 드시고 계신건가요? 혈당 조절능력이 이미 저하된 상태라면 당연히 혈당을 올릴 수 있고, 권해드리지 않는 음식이랍니다 ㅠ
살이 잘 찌지않는다라.. 그럼 저는 금양체질이 아닌걸로
^^; 금양 체질도 체질에 맞지 않는 음식을 즐겨먹으면 살이 찐답니다.
금음체질도 부탁드립니다
ua-cam.com/video/5QYxpSfWbrA/v-deo.html 에서 보실 수 있어요 ^^
오트밀을 죽으로해서 먹어도 괜찮나요?
목양 체질 목음 체질 토양 체질이시라면 좋아요 ^^
아니라면 먹으면 안좋을까요?
@@이상석-l6q 네 체질에 맞지 않으면 드시지 않는 것을 권해드려요 ^^;
살이 안찐다니요ㅠㅠ흑 근데 먹지말라는것만 너무 맛있어 죽겠어서 그런지 살이 안빠져요ㅠㅠ흑
하핫 ^^; 화이팅이에요!!!
맞아요 금체질 참 지랄이에요
금체질 근력운동 음식 추천 부탁드립니다.
금체질에는 수영이 정말 좋답니다. 수영 이외에도 다이빙도 좋고 물속에서 하는 운동이 좋아요. 그리고 근육이 잘 생성될 수 있게 먹는 단백질 음식으로는 북어채나 조갯살 추천드려요.
@@doctorrim 감사합니다
오트밀이 살이 빠지는게 아니라 그냥 적게먹어서 살이빠지는거임 백미도 적게먹으면 살이빠지는것처럼 더구나 퀵오트나 시중에 가루로된 오트밀을 먹는건 그냥 백미먹는거랑 같다고 봐야함
쌀보다는 오트밀이 낫지 않나요? 당지수내리고 다이어트 하려고 압착귀리사서 밥대신 먹고 있는데 안먹어야 될까요?
핀트는. 오트밀이 아니라 과일과 꿀입니다.
쌀을 다른 곡식과 섞어서 먹으면 당지수가 낮아지죠 ^^ 그런 의미에서 체질에 맞지 않는 귀리보다 체질에 잘 맞는 메조나 메밀을 섞어 드시는 것을 권해드려요.
선생님저살이잘찌는금양체질같은데요...아침엔 멀먹어야하나요?
안녕하세요 ^^ 제가 몇년간 하고 있는 방법인데요, 아침마다 체질에 맞는 야채와 과일로 주스 만들어 드셔보세요. 과일보다는 야채 양이 많으면 다이어트에 더 좋고, 착즙만 하는것 보다는 믹서로 가는 것이 좋아요.
@@doctorrim 네~~그럼그냥앙파즙사먹어도돼요?
@@김서나-f6o 안녕하세요 ^^ 양파는 금양 체질에 권하지 않는 음식이랍니다 >,
오트밀에 꿀 타서먹으면 오히려살이 더 찔까요?
네 그러기 쉽답니다 . 오트밀에 꿀을 타서 드시는데 살이 찌는 것을 예방하려면 달지 않은 채소들이나 견과류들을 꼭 같이 드시는 것이 좋아요. 물론 체질에 맞는다면요. 금양 체질이면 오트밀+꿀 자체가 해롭고요.
귀리가 금체질에 안맞는거였나요
귀리기 오트밀이 금양체질용이라거하던데....