🧘 Cours de yoga - 20 min de souplesse
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir une pratique accessible à tous pour devenir souple. La flexibilité améliore les mouvements, donne de l'aisance dans les tâches quotidiennes, détend la musculature et garde la corps jeune. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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J’aime beaucoup le rythme est lent contrairement à certaines vidéos soit disant « débutantes » de d’autres youtubeurs. Ça fait du bien merci
J’ai adoré Sophie, merci beaucoup. J’ai l’impression d’avoir grandie de 2 ou 3cm😊
Incroyable !! J’ai 23 ans et je me sens bloquée de partout j’espère être en forme physique comme vous plus tard ! Merci pour vos vidéos 🌊
"Si vous n'êtes pas souple ça ne veut pas dire que vous êtes une mauvaise personne." 🤣 J'adoooore !!!! Ça m'a donné un sourire format banane jusqu'à la fin de la séance... Je garde et j'emprunte le dicton. Merci Sophie 💗🙏
Merci :)) ah oui il faut bien dissocier les choses :))
Ahah pareil ça m'a fait sourire
des postures qui m'impressionnent et qui m'intéressent. Je viens de fêter mes 73 ans. Je vais tenter d'en pratiquer certaines et de les partager avec mes amis yogi et yogini
Je fais et refais cette séance qui apporte beaucoup de bien être avec ces étirements. Merci Sophie 🙏
Merci Sophie pour cette sceance à répéter en effet pour acquérir un peu de ta souplesse! Encore merci
Merci Sophie !
Cette séance puise vraiment dans notre souplesse
Elle nous rend très zen 😉
Gratitude et merci pour toutes les séances à venir 🧘🏽♂️
Merci beaucoup Sophie pour les séances que tu propose, c'est un immense plaisir de pouvoir pratiquer avec toi 😊 namasté
Merci beaucoup pour cette séance agréable et soignante après un entraînement de course à pied namaste
🙏👍 je viens de refaire cette séance qui fait en 20mn un bien fou! en fonction du temps dont on dispose et de son énergie, la diversité des séances proposées est un grand avantage! Merci Sophie
Merci❤
Encore une fois un grand plaisir, merci de donner votre temps pour nous
c'est une séance parfaite à répéter sans modération ...un GRAND merci Sophie je vous aime
Merci Françoise :)) moi aussi je vous aime, quelle belle communauté sur UA-cam !
Merci pour cette super séance,les postures font un bien fou en particulier la posture chien tête en bas avec genou qui monte en arrière sur le côté, merci 🙂🙏
Cette séance fait du bien après une journée assise au bureau et elle est reposante en même temps quand on est fatigué de sa journée et qu’on a pas d’energie
J’ai la grippe et des courbatures partout, en faisant cette séance ça circule beaucoup mieux ; merci Sophie
Merci … Sophie … trop bien après 8 jours d’arrêt ❤
Merci Christine, j'espère que tu vas bien :))
@@FEELGOODYOGATV il y a des choix qui financièrement sont pesant … nous rentrons d’un voyage extraordinaire en Israël que je ne regrette pas c’était une occasion exceptionnelle. Je me remets doucement car voyage très fatigant et retour avec sinusite et gros rhume du au passage de 42° au yoga
Réponse partie trop vite … je vais revenir en zoom dès que je me retrouve un peu de forme. Bisous Sophie.
Dsl mais il n'ya pas une pays qu'elle s'appelle israël mademoiselle c'est pilastine
Merci,on étire vraiment tout le corps et ça fait du bien,surtout là où ça coince…Comme vous le dites ‘à refaire régulièrement’.Namaste infiniment.
🥰Merci - brigitte
J'ai commencé mon dimanche matin par cette séance pour un réveil tranquille. Merci beaucoup Sophie.
Merci encore Sophie toujours un nouveau plaisir renouvele de faire et refaire vos excellentes videos! 🙏
Merci une session que me vas comme un gant.
Pas mal du tout cette séance ! ,,, merci
Bo jour Sophie
Une seance boen appreciee encore cette fois ci
Ca a bien étiré le bas de mon dos 😊
Ca faisait un moment que le grand ecart n etait pas revenu
Un vrai bonheur
Merci encore pour cette seance
🙏
Christel
Seance magique, quelle belle idee! Mersi Sophie!!
Bonjour 🎉merci pour votre excellente séquence. Voix’ rythme’ PARFAITS😊
Merci beaucoup, comme toujours c'est parfait.
Merci pour vos vidéos
Elles sont top
Très variées
Comme toujours, merci bien!!!
❤❤❤
Merci beaucoup ❤ vous m’inspirer 🙏
excellente vidéo comme d'habitude
zénitude assurée
Super séance merci ! 🥰
Séance très agréable . Merci beaucoup ☺️
super séance mille mercis😊😊😊
Bonjour Sophie, j adore vos cours c est un plaisir de pratiquer avec vous.
Pourriez-vous prévoir un coût sur le yoga des yeux pour améliorer la vue. En vous remerciant et a bientôt
Bonjour Alice, oui j'y ai déjà pensé, j'ai juste une peu peur de faire trop des grimaces sur la vidéo ! mais ca va venir !
Top merci Sophie. Je continue mon yoga avec vos super cours 👍
Merci! 🙏🏻 magnifique séance 💛
Pratique parfaite 🙏
bravo et merci !
Merci
Merci pour cette séance je n’ai pas encore ta souplesse mais j’y’ travaille😉🙏🏻
super Emmanuelle, persévère, il faut du temps :))
🧘♀️🥰🙏
Wow, je pensais pas que s'étirer était si intense
peut on faire ces exercices de souplesse en ayant une hernie de L4 L5s1...merci bcp pour votre réponse..je fais déjà vos autres programmes
C’est bon mais trop rapide 10segondes la position ce n’est pas asser
nice hair:)))))))))))))))))))))))
you are so beautiful. Such a pleasure to watch
Thank you Creed :))
❤❤❤