가슴운동ㅣ근육 빵빵하게 채우기 케이블 크로스 오버ㅣMSG훈
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- Опубліковано 23 вер 2024
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▪촬영 장소▪
대구 히트짐(범어점)
상인동 1호점
침산동 2호점
범어동 3호점
동성로 4호점
오오 머신과 프리웨이트의 중간 정도라니 !! 좋은 운동법이네요 앞으론 빼먹지 말고 해야겠어용 ㅎ 운동 강의 영상 마니마니 올려서 올해 구독자 10만 가즈아~!
많은 운동들중에서 자신이 얼마나 잘 다루느냐가 중요해요, 어떤 운동이 좋다고 한가지만 하는 것 보다 다양한 운동들을
최대한 완벽하게 가져가며 구사하는게 좋아요! 그러니 많은 반복적인 연습을 통해 같이 꾸준히 연습해요 :)
@@msg2304 역시 그는 GOD...
헐 엄청 좋아요 ㅜㅜ
지금까지 프레스형식으로 해버렸네요
프레스 형식으로 자극 가져가며 해도 괜찮아요! 단 프레스식이냐 플라이 식으로 하느냐 방식에 맞게 운동을 하고 있느냐가 문제인거죠 :) 화이팅!
1:10
영상 촬영하며 케이블 당겼는데 무거워서 당황했네요
티 나나요? 뭐...나 아니었으면 움직이지도 않았을 테지만 하하^^;;
티 하나도 안났어요 ㅋㅋㅋ
저는 영상찍으려고 5kg으로 맞추고 하신줄 알았네요
3번째칸에 들어가 있어서 당황했네요^^;;ㅋㅋㅋㅋ
케이블 크로스 오버 항상 해볼때 자세를 잡는것이 어려웠었는데, 쉽게 설명해주셔서 감사합니다!
오오오 다행이다 크크크 감사합니다! 자주 오세요 :)
항상 좋은영상 감사합니다^^
홍님 자주 오세요!!!! :)
그럴게요^-^
구독박고갑니다
우와 감사합니다 :) 크크크 또 오세요
형 찌찌 운동하는 모습 보니까 너무 멋있자농♡
무게 높게해서 영상 찍는데 힘들었자나 ㅠㅠ
@@msg2304 하지만 자세 너무 정확하자나ㅎㅎ
안녕하세요.영상 잘보고있습니다.
처음이완할시 숄더팩킹 하고 하는데
수축시 벤치프레스처럼 견갑 딱 조인상태로 수축시키는건가요?
아니면 수축시키면서 어깨가 살짝 앞으로 빠져도 되는건가요.?
수축시 견갑 딱조이고하면 최대수축이 힘든데 어깨를 살짝 앞으로 빼면서 수축하면 완전수축은 잘되네요!
오잉 댓글이 다 똑같은데요? 완벽한 통제가 아니더라도 수축만 잘되면 되는거니 너무 그렇게 어렵게 생각하지 마세요^^;;
케이블도 해보고는싶지만 시간적여유가없어서 홈트레이닝으로 하는 입장이기에ㅜㅜㅜㅜㅜㅋㅋㅋ
지금 상황에서 최선을 다하시길 바랍니다 :)
형 나중에 하시는 분할이랑 운동 알려주세요~~
분할에 대해도 한번 얘기 해보겠습니다 :)
으흠...~으~ 형 나 듣고 좀 놀랐자나. ㅋ
소리 너무 커서 줄였음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@msg2304 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ담엔 그냥 내보내줭~ㅎㅎ
좋은영상 감사합니다 형 하트 날려주떼요
받아라잇!!!!!!
가슴에도 자극가긴 하는데 뭔가 어깨운동도 같이하는 느낌이 드는데 원래 그런건가요?
어깨를 아래로 내려 고정한 상태로 집중하는게 좋아요!!! 다시 한번 집중 해보시면 좋을거 같습니다 :)
운동가야되는데 감기걸려서 몇일째 운동을 쉬고있네요 ㅠ 스트레스...
아 저도 예전에 비형 독감으로 한번 죽을 뻔 했답니다...건강관리 잘하세요 :)
오 케이블?!
케이블 고고요 ㅋ.ㅋ 여기는 케이블간의 간격이 넓어서 좀 빡셈^^;;
마이크 위치 때문인지 신음소리 너무 야해요ㅋㅋㅋ
엄..신음소리가 아닌 운음소리라 생각해주세요^^;;
약물 없이 운동한다면 이분 몸처럼 되지 않을까요 자연스럽게
너무 자연스러워서 문제지요..하하..^^;;
아니 지훈님 숨소리가 너무 야하잖아요ㅜㅜ
원래 더 컸는데..줄였어요^^;;ㅋㅋㅋㅋㅋ
MSG훈 좋아요 ㅋㅋㅋㅋ진짜 힘받아서 하시는것 같아서
끝판왕
이게 무슨 끝판왕이여ㅋㅋ
내추렬사람중에 이사람보다ㅜ몸좋은사람 존나많음
@@inm5768 제맘에끝판왕이요♥♥
@@inm5768 ㅠㅠ그래도울지훈형님 몸디게좋은데..
난 이형만큼 예쁜 가슴 가진사람 본 적 없음 근데 비율이랑 얼굴때문에 몸이 더 좋아 보임 ...
선수아니신데 저정도면 엄청좋으시죠.... 노력엄청하신거같은데 멋지심 크으 ~~
몸은 엄청 좋으신데
솔직히끝판왕까지는 아닙니다 미소님
제 입으로 단 한번도 끝판왕이라 한적 없음요 ㅋㅋㅋㅋ걱정마세요 저는 언제나 겸손하게 나갈겁니다 :)
열심히 운동하새령