5 hábitos mentales para tener una mente fuerte
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- Опубліковано 2 чер 2024
- En el vídeo de hoy, nos adentraremos en la importancia de cultivar hábitos mentales para construir una mentalidad fuerte, resiliente y exitosa. Analizaremos cinco hábitos esenciales que personalmente han transformado mi vida, que me han permitido hackear mi mente, programar mi mentalidad, para convertirme en alguien de alto rendimiento.
A través de anécdotas y ejemplos reales, compartiré cómo estos enfoques mentales no solo me ayudaron a progresar, obtener éxitos y desarrollar proyectos exitosos, también me aportaron mucho bienestar.
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SOBRE MÍ:
👤 Me llamo Adrià Solà Pastor. Soy un joven de 23 años, apasionado del emprendimiento y la pedagogía, formado en la Universidad de París 1 Panthéon-Sorbonne y en la Universidad de Columbia, donde estudié Ciencias Políticas y Filosofía.
👨🏻💻 Obsesionado con la microeducación y la psicología humana, a través de mi experiencia y resultados, he podido consolidarme como un experto en desarrollo de negocios online, comunicación y optimización personal.
🌐 A los 18 años, me embarqué en un viaje único por Europa, sumergiéndome en diversas culturas e idiomas, lo que influyó profundamente en mi perspectiva de la condición humana. Esta experiencia dio forma a mi espíritu emprendedor, evidente desde los 15 años, cuando empecé a explorar los negocios en línea y el crecimiento de las redes sociales.
🖥 Recorrer este camino atípico, lleno de aventuras y lecciones, me impulso a compartirlo por Internet en un formato de alto valor educativo. He creado con éxito comunidades en línea que suman 10 millones de usuarios, incluida mi propia comunidad de 1,7 millones de miembros centrada en el espíritu empresarial y la optimización personal.
📢 Actualmente, me dedico a Ayudar a personas individuales, grandes empresarios y corporaciones, a crecer su marca personal o corporativa, diseñar una estrategia de comunicación y monetizar su pasión con la micro-educación
📖 Pero mis experiencias no se limitan al mundo online. En constante búsqueda del conocimiento, he sido auditor en el Instituto de Altos Estudios de la Defensa Nacional francesa y he intervenido en prestigiosos eventos como TEDx, Becas Santander y el Foro Económico de Andorra, así como en el Parlamento de Cataluña y el Panteón de París.
TABLA DE CONTENIDO:
00:00 La importancia de los hábitos mentales
01:22 El hábito del estudiante del Top 1%
05:45 El hábito del militar
07:45 El hábito del atleta
11:23 El hábito del Titán
14:07 El hábito supremo
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Gracias Adria! Esta propuesta de estilo de vida es fabulosa! Tus videos son fantásticos
Gracias, Adrià, por tù esfuerzo. Estos videos valen oro.
Hola Adriá, sé que la componente visual es clave en tus videos pero creo que sería interesante que subieras tus vídeos en formato audio a Spotify. Así los que te seguimos podemos escucharlos en el gimnasio, dando un paseo o cocinando. Un abrazo, gracias por el buen trabajo que hacesHola Adriá, sé que la componente visual es clave en tus videos pero creo que sería interesante que subieras tus vídeos en formato audio a Spotify. Así los que te seguimos podemos escucharlos en el gimnasio, dando un paseo o cocinando. Un abrazo, gracias por el buen trabajo que haces
Adria, te he escuchado decir que nunca has pasado por depresión y que nunca te ha gustado ser víctima ante los problemas. Con todo esto, ¿Cómo puede una persona que si ha pasado por eso interpretar tus videos, como alcanzar ese desarrollo y éxito personal? Me gustaría que hicieras un video o que respondas a este comentario, saludos 🙌🏻.
Genial Adrian. Es un tema increíblemente útil. Por favor habla de las frecuencias y vibraciones energéticas
"Nada es perfecto; es mejorable". Excelencia
13:30 sí por favor
Todos te lo estamos pidiendo 😂
Maestro, por favor considera sacar al menos un vídeo sobre el poder de la mente y cómo todo es mental. Una vez más gracias, seguimos en el camino hacia el progreso! 👌🤸♀
Siii 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Grande!
Algo referente a la ley del mentalismo mencionada en El Kybalión, estaría de lujo 🙏
Aveces pienso que soy afortunado de aver encontrado este canal ❤
Grande!
Lo eres!!!
"HABER encontrado"
A veces*
Quién más no se emociona cuando ven que hay nuevo video de Adrià. ❤
00:02 Enamórate de la educación y el aprendizaje.
02:14 Estudiar te permite ser muy competente en muchos aspectos de la vida.
04:16 Tener una formación intelectual puede hacerte más atractivo para las mujeres
06:18 Asumir la responsabilidad de tus acciones y resultados es clave
08:32 Superar el sobrepeso y transformar mi físico cambió mi vida.
10:36 Asumir la responsabilidad de tus acciones determina tus resultados.
12:36 El desarrollo personal es fundamental para cambiar tu realidad
14:42 Implementar hábitos de desarrollo personal para la superación continua.
16:52 El desarrollo personal consiste en superar obstáculos y dificultades.
Me dejó mucha intriga lo de niveles cuánticos, aunque de momento no lo tengas pensado yo espero que algún día saques un vídeo sobre ello, por favor Adrià.
Tener la humildad suficiente para escuchar y aprender hasta de quien creas que menos te puede enseñar. Virtud que tienes, Adriá y que a muchos falta.
Adriá, me gustaría que nos hablaras de vibraciones energéticas. Como bien lo dijiste, no todos tienen el nivel de consciencia para entender tales temas pero, considerándote un referente y ejemplo a seguir, estoy segura que si tú nos hablas de ello, darás inmersión a muchas personas que aun desconocen la importancia del nivel de vibración en el que nos encontremos. Gracias por todo lo que nos aportas.
Hola Rocio, ¿Podrias hacerme el favor de explicarme esto de las vibraciones? He buscado información en muchos sitios pero todos dicen algo diferente y ya me he confundido, es un tema que me parece interesante, pero a la vez tedioso por todo lo anterior. Te agradeceria mucho si me lo explicases brevemente, tu conocimiento me resultaria enriquecedor.
Hola Adrià, gran vídeo! LLevo dos años ( desde los 13 ) siguiendo tu canal y para mí este ha sido uno de los mejores sin duda junto con el de la popularidad como asesina del progreso en la adolescencia.
Me gustaría proponerte tres ideas de vídeo que me interesarían mucho ( en especial la primera ):
- Un vídeo acerca del sentido de la vida. Parece ser algo opuesto a lo que sueles tratar en el canal, pero yo considero que está íntegramente relacionado con todo lo que tratas en tus vídeos y me parecería interesante, incluso si lo abordaras desde una perspectiva religiosa, que explicaras cuáles son las creencias que te llevan a seguir adelante con tu trabajo y por qué dedicar tanto tiempo a ello. Por ejemplo, estaría bien que en él explicaras qué opinión te merece el hedonismo, la dedicación absoluta al trabajo, etc.
-Otro que trate el networking o como rodearte de gente que te ayude a progresar ( amigos en la adolescencia ). Incluso alguno sobre mujeres en especial ( gracias a tus enseñanzas mi físico ha mejorado muchísimo y pasé de ser rechazado a justo lo contrario ) (;.
-Uno último acerca de cómo mantener un equilibrio entre vida social y trabajo.
Y yo también gael
Tengo 14 pudiéramos ser amigos jsjs
Y yo tambien! Tengo 16, estaría genial crear una pequeña comunidad de amigos que compartimos el gusto de ver este tipo de contenido.@@Alexander.Aprender
@@pablomartinfernandez4827 x2, también tengo 16, apoyo la idea :D
Hola Adriá, hace varios meses que veo tus videos y me parecen una genialidad. Pero hoy me ha chocado un poco cuando hablaste del hábito de la actividad física y nombraste patologías, diciendo que es mentira que no te permiten progresar. Estudié fisiología y fisiopatología en la universidad y me parece un poco peligroso dar ese tipo de mensajes, desestimando la ciencia de la medicina. Hay muchas personas que padecen patologías que no les permiten progresar y desarrollarse como desean, y creo que esto puede favorecer a que se sientan culpables por algo que no lo son, o dejen sus necesarios tratamientos creyendo que ya no los necesitan porque es suficiente con el poder de la mente. A veces sí se necesita ayuda y no está mal. Te mando un abrazo grande y más éxitos para vos.
Hola Adrià. Me alegro que existan personas como vos en youtube.
Todos necesitamos que una persona como usted hable de la profundidad de nuestra mente y nuestras capacidades
llevo aproximadamente mente 11 meses consumiendo y aplicando contenido de este maravilloso canal. Yo misma, he inclusive las personas de mi entorno han notado e, gran cambio que he dado. Aparte he aplicado hábitos, nuevas formas de pensar y actuar, y además he desarrollado mucho mi manera de hablar y estudiar. En pocas palabras estoy plenamente agradecida con Adrià por todo el conocimiento que su contenido me ha brindado.
Adriá por favor saca un video sobre el poder mental, sobre las capas de consciencia, vibración energética, nos ayudaría muchísimo escucharte hablar acerca de eso, muchas gracias por tu excelente contenido, siempre es un deleite ver tus videos increíbles🫶.
«LA MENTE ES COMO UN PARACAÍDAS. SOLO FUNCIONA SI SE ABRE» A. EINSTEIN
Ojalá quien se cree sabe todo y con altura moral, se dieran cuenta que no es así, no han llegado a su limite, pero están cegados en su propio ego.
Yo también estudié en Paris y nunca vi esa casilla, y debo decir que son muy exigentes con la gramática francesa.
16:17 eso me paso durante el examen de admisión de la universidad y comprendí no importa que tanto deseas entrar a la universidad, mas bien es tomarse enserio las cosas y no a la ligera, si esta bien estar relajado y no preocuparse pero hasta cierto punto porque sino se te sube a la cabeza de que todo esta bajo control.
tu familia no pudo y de alli salio ese maravilloso ser, se aprende mucho de ti. tambien sufri de acoso, pero no pude fui muy debil... no se que les pasaba a esa cuerda de locos la tenian agarrada conmigo, 🥲 hoy en dia mas inseguro odiando al mundo, donde todo me sale mal, pero nunca es tarde para cambiar.
Pase mis años oyendo del acoso,y me toco vivirlo cuando en el ultimo año de su secundaria,me toco enfrentarlo con ella,yo estaba a la cabeza ya la venia preparando intelectualmente y nunca la deje sola yo siempre ahi,habla ingles bueno es toda un cerebrito,y en estos dias pues me di cuenta q ciertas persecusiones q estaba observando pues descubri unos vecinos,y con loismo lo combato uso mi tiempo en crecer y puede sonar de una persona malvada pero es q soy una mujer madura,cuidandome los manejo a que sigan perdiendo su valioso tiempo,cuando se den cuenta la vida le pasara factura al que no busque ser util.ahorita practico belydance,mejorando mi ingles me pulo en el diseño de moda ese es el ambiente donde haga hago que mis hijas os vean,espero sirva tambien.
2:57 yo pensé que era yo que estaba hablando cuando iba por esta parte ❤
Gracias de verdad Adria, no sabes cuánto he mejorado mi vida con tus enseñanzas, consejos y experiencias de vida, cada uno de tus vídeos me motiva a ser mejor cada día, es bueno haber encontrado tu canal a mis 18 años, soy estudiante para ser Médico Cirujano y Partero, ahora se que debo enamorarme de mi estudio y cambiar esa percepción a la que culpaba a todo menos a mi de mis errores, gracias de verdad
Sería interesante un vídeo o más de lo que mencionaste en la parte final acerca de que los pensamientos y palabras materializan la realidad
Ojalá seamos varios lo que nos alegramos de ver tu envío sobre “todo es mental”. Y desde ya muchísimas gracias por todo lo que compartes. Aprendo mucho, me ayuda a reflecionar y sobre todo me alegra muchísimo!
Me mataste con las vibraciones cuánticas QJAJJQJSHSJS
una pregunta, ¿consideras posible o lógico, extrapolar al mundo macroscópico ( especialmente a la experiencia humana), las propiedades y comportamientos de sistemas cuánticos?, yo sinceramente lo veo como una visión pseudocientifica del mundo, claro que te puede dar ciertas lecciones útiles, pero no me lo tomo enserio ya que no tiene evidencia sólida, ¿que opinas de esto?
A ver, la cuántica en si es muy relativa hasta donde sé, así que complicado
@@wispynube3153 No. No me parece lógico. me parece una pavada. No me parece correcto que usen términos científicos a la ligera. A la minima que hablen con alguien que sabe usar esos términos científicos pueden quedar como ignorantes. Una vez me dijeron que los demonios tienen años luz de antigüedad 💀. He ahí la importancia de usar correctamente la terminologia científica.
Me pasó, sufrí de muchas burlas e inconscientemente me refugie en el aprendizaje.
Hoy en día me gusta ver videos como los tuyos de motivación y desarrollo personal, al igual que aprender idiomas y alimentar más mis conocimientos. Lo importante es que me dí cuenta pronto solo tengo 18 años.
Hola Adria, me parece muy interesante que consideres abordar el tema de la consciencia y vibración energética. En mi opinión es algo que debe darse a conocer más, y que motive a más personas a indagar sobre el tema.
Excelente video, saludos!
Queremos otro video sobre la resiliencia mental y todo lo relacionado con la mente y su poder.
Por favor vídeo de despertar y de conciencia 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Por favor necesitamos un video de todo es mental, es decir, los temas que este denota
Saca ese vídeo sobre el cerebro porfavor
Capas de conciencia, vibración energética, niveles cuánticos... Yo demando! 🖐️🙏 Gracias! Un besoabrazo!
Que afortunada soy de ver este video y replantearme en mi que voi buen camino pero debo tener más disciplina y constancia …. Tus consejos valen oro adri sigue haciendo más videos cambiándonos el chip de esta sociedad consumista ❤
Adrià estoy impresionado de la abstracción mental que has llegado a conseguir y sigues construyendo, comprendes el mundo de una manera totalmente distinta y ya para ti el tiempo es solo una medida que manejas a tu antojo.
Espero poder aprender de una mente tan brillante y en general de todo.
Gracias por compartir la información con el mundo.
Amigo háblanos de metafísica, espiritualidad, energía cuánticas, por favor. Saludos hermano.
Adrià trata de hacer un video sobre el poder mental, sería brutal, seguro que sabes muchísimo sobre ello, enséñanos a como aprender más de ello
Deberías de hacer un video sobre física cuántica estaría increíble ✨👏🏼
Adria, habla sobre el mundo mental y cuántico.
Muchas gracias por tu aporte!
"el hábito del militar" como experteneciente a las fuerzas armadas me veo obligado a darte la razón, y sí ese hábito define la mentalidad militar en su estado más puro. Un saludo Adriá es un placer tener gente como tú en la plataforma.
Es ya costumbre volver del gimnasio y verme un video tuyo. Siempre estaré agradecido por toparme con tu contenido, eres una gran inspiración para mi mejora en el día a día. Muchísimas gracias
Me gustan muchos tus videos, cuando estoy desmotivada me ayuda a levantarme, soy mayor que tú pero aun asi quiero ser como tu cuando crezca mentalmente. Gracias por los consejos
Me identifico con la historia de acoso y amor por el cultivo del conocimiento; gracias por hablar de ello❤❤
Muchas gracias Adriaa 👏🏼👏🏼
Como me hubiera gustado que sea mi amigo y tener platicas de la vida con él
excelente Adrià
ADRIAAAAAAAAAAAA, me encantan tus vídeos, son una ayuda e inspiración, algunas veces es como poesía. En fin, me encantaría hablar personalmente contigo. Si llegas a estar en New York, sería un gran placer charlar contigo. Te agradezco una respuesta.
¡Una pasada Adrià!
Me encantan tus vídeos , gracias por existir
Me parece muy interesante lo de conseguir cambios fisiológicos a través de los pensamientos y creencias, podrías desarrollar este tema en próximos vídeos?
Muchas gracias Adria
gracias por el vídeo!
Adrià; maquina, sensei, un iluminado.
Vamoooss jéfe dale cañaaa!!!
Te admiro muchísimo!
Muchas gracias Adriá de verdad ❤
Amo tus videos. Los espero con ganas cada vez que los subes. Siempre hay algo que aprender. Gracias.
Que ganas de abrazar a ese Adriá pequeño 🫂
excelente video maravilloso
eres muy grande!!
Hola Adrián.
Podrás hacer un videos de como quitar el bloqueo mental, es que por más atención que pongo no aprendo aunque sean temas de mi agrado. No tengo mala memoria de hecho recuerdo todos los nombres de mis compañeros de primaria, secundaria, y preparatoria. Hasta algunos temas, pero hay temas de la academia que debo de aprender, y pongo mucha atención y no aprendo se me olvida rápido.
Gracias
Me gustaría ver un vídeo sobre tus perspectivas de la autoestima y cómo tienes esa confianza en ti mismo para lograrlo todo y ser disciplinado
Gracias Profe 😊
Mi bro, 2 ideas para tu proximo videos 1 como programar tu mente y creencias a niveles cuanticos emocionales y energia 2 que pensamiento tienes o qie frases repites en tu mente constantemente!
Gracias Adriá, excelente video)
Buen video, gracias.
Muchas gracias Adriá!!!
Excelente como siempre, ojala puedas hacer ese tipo de video que comentas
Increíble
Muchas gracias Adria por tu contenido
Gracias Adria
Que video!!!! Excelente 🎉🎉🎉 Gracias!!!
Encantada de escucharte y aprender Adrià
Buen video Adrian
Hola Adrià, muchas gracias por este contenido que inspira y nos ayuda a seguir progresando
- Capas de conciencia
- Vibración energética
- Niveles cuánticos
¡¡Queremos un vídeo de estos temas!!😃
Excelente vídeo, gracias.
Uno de tus videos mas motivadores, muchas gracias por este contenido ❤❤
Gracias
Grande Adrià , gracias por la información valiosa que nos aportas , saludos desde Perú 👋🏻
No dejas de sorprenderme, Muchas Gracias!
13:43 a mí me gusta mucho ver ese vídeo sobre ese tema, poder aprender y analizar, al igual que comparar con mi vida me parece muy interesante y didáctico. Además de productivo
Como siempre un placer ver un video tuyo Adria. Gracias una vez más por el contenido de tanta calidad que haces para tú comunidad. Igualmente un abrazo y saludos!
No me alcanzan las palabras para describir lo mucho que me han ayudado tus vídeos y lo agradecido que me siento contigo. Sigue así, maestro, sigue así de grande
Me encantó tu historia adriá, no somos tan distintos, en la secundaria sufrí bullying pero logré sobreponerme a la adversidad fuí 2 años mejor promedio de mi curso y ahora estoy en el 4to año de la carrera de abogacia, saludos desde Argentina.
Excelente video
Gracias por compartir todo tu conocimiento, me ayudas mucho !!!
Gracias!
Adrià soltando cátedra como siempre
Ojala haya ese video de las capas de la conciencia y como funciona la capacidad de autoconciencia, o como decía Khrisnamurti el Choisless Awareness saludos Adriá
Me ha gustado mucho este vídeo en concreto Adrià, un abrazo y gracias por seguir con contenido así, como poco ayuda a seguir el camino!
Gracias siempre aclaras mi mente un poco más
Un saludo Adrià. Gracias por tus videos.
Excelente video. Me encantó :)
Muchas gracias por todo el contenido de valor que creas osea todo, ¡GRACIAS!
Como siempre que buen contenido de alta calidad nos traes, muchas gracias Adrià. Mucho éxito para todo el que lea esto, gracias de nuevo Adrià y un abrazo desde México. Saludos
Buenísimos tus videos Adria , realmente constructivo el contenido de este canal
Enhorabuena por el video Me ha encantado y motivado.
Magnífica calidad y contenido
muchas gracias, el último de todo me pareció el más interesante