Απλό ζέσταμα 12 λεπτών

Σήμερα : απλό ζέσταμα 12 λεπτών
Μαζί με τις κυρίες μου 🫶 σας παρουσιάζουμε ένα απλό ζέσταμα.
Που είναι πολύ βασικό προτού να ξεκινήσεις οποιοδήποτε άθλημα !!!
Αν σας αρέσει 😊 ακολουθήστε μας 🫶
Εγώ η Pilatescoach and Instructor Tumbao ➡️ Irina Averkieva σας εύχομαι καλό ζέσταμα 🫶
.
.
My Vintage Thrift shop Instagram :
➡️ @thrift_irina For sale 🛍️
My Art Antique shop Instagram :
➡️ @art_irina_averkieva For sale 🛍️
.
.
🎥 10.04.2024
.
.
#ζεσταμα #ζέσταμα #προπονηση #προπόνηση #μαζι #μαζιμας #μαζίμας #γυναικα #γυναίκα #χαρα #διασκεδαση #γυμναστικη #γυμναστικηστοσπιτι #ευχαριστώ #ευχαριστουμε
#stretching #warmup #together #aerobic #dance #work #workout #workfromhome #women #woman #fitness #fitnessmotivation #fitnesshome #motivation #mood #youtube #myyoutubechannel #youtubechannel #irinaaverkieva #thankyou