Dziękuję za zatrzymanie się i oglądnięcie tego video! Pobierz [BEZPŁATNY E-BOOK] poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! ►► trenujzglowa.pl/dietanacalezycie
dziekuje ci za te info zamowilam kozieradke i zjadlam na sniadanie jogurt z namoczonymi przez noc ziarnami i malinami do smaku. przez wiele godzin bylam syta w pracy nie mialam ochoty na podjadanie slodyczy i nie mialam spadku energii ze doslownie padalam ze zmeczenia i potrzebowalam kawy sie napic zeby dac rady.pewnie kozieradka wplywa na poziom insyliny we krwi tak jak mowiles. przez caly dzien moze 800 kal zjadlam i czuje sie syta .ciekawa jestem ile kg po tygodniu takiego jedzeina mi ubyje dam znac a teraz raz jeszcze dziekuje
Cieszę się niezmiernie, że to o czym opowiadam sprawdza się w rzeczywistości. Dojedz jeszcze kalorie, zgodnie z celem makroskładników. 800 kcal to stanowczo za mało. Jedzenie za mało, to też nie jest dobre rozwiązanie.
Dzięki za video, nie wiedziałam o tych naturalnych składnikach, no może poza kawą 🙂. Byłoby super, gdyby wymieniane nazwy, szczególnie te skomplikowane, mogły się pojawiać na ekranie w trakcie filmiku 😁
Mój ulubiony nauczycielu jak schudnąć mam 85 lat od lat cierpię z powodu po 15 latach rozpoznanej boreliozy pomimo klasycznego rumienia wędrującego ,w pierwszych latach boreliozy przytyłam 40 kg w ciągu pierwszych dwóch latach boreliozy,rozpoznanie podwzgórzyca i spotkałam się z opinią dobrej lekarki przeciwniczki słodyczy , która jednak zwraca uwagę na to,że kiedy bronisz się prze spożyciem cukru możesz wylądować w szpitalu z powodu dysfunkcji serca a tam przez ileś dni lądują ci do naczyń glukozę aby utrzymać cię przy życiu ,i co Ty na to?
Każdy węglowodan jest trawiony do glukozy. Tak, w końcu batonik zamienia się w glukozę, tak jak talerz zielonego groszku. Jasne, batonik szybciej zamienia się w glukozę, ale to jedyna różnica. Batonik zawiera mnóstwo monosacharydów, które są szybko metabolizowane, podczas gdy groszek zawiera mnóstwo oligosacharydów, których metabolizowanie trwa dłużej. Sacharoza zawarta w ananasie nie różni się pod względem chemicznym od sacharozy zawartej w naszym ulubionym deserze. Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy jest chemicznie podobny do sacharozy. Co zatem jest szczególnie tuczące? Przejadanie się. Oznacza to dostarczanie organizmowi większej ilości energii niż potrzebuje każdego dnia, niezależnie od tego, jakie pokarmy dostarczają nadmiaru tej energii.
Początek materiału jest bardzo niejasny, bo przecież apetyt to nie to samo, co głód. Głód to fizjologiczny stan kiedy organizm domaga się pokarmu. Prawdopodobnie w skutek źle zbilansowanej diety, ubogiej w białko czy też błonnik, kiedy to uczucie pojawia się nieracjonalnie często. A apetyt, u mnie przynajmniej, występuje kiedy się stresuję, jest mi smutno lub poprostu kiedy się nudzę. O ile mamy problem z głodem możemy poprostu zmienić dietę. Natomiast apetyt... Tu już jest większy problem, bo jest raczej w głowie 😐
Dziękuję za komentarz i słowa krytyki. Mam nadzieję że reszta video była zrozumiała i czytelna. Uważam że czasem się zdarza, że głód to stan umysłu 😊 bo jesteś głodna mimo, że np. jadłaś niedawno. Lub jesteś głodna na konkretną rzecz nic innego nie wchodzi w grę.
Z tego, co się do szukałem, to przyjmowana w postaci doustnej wspomaga procesy trawienne, w tym niweluje wzdęcia, pobudza apetyt, a kleik z kozieradki działa odżywczo, pobudza apetyt, wydzielanie śliny, soków trawiennych. Ale w jakim stopniu, to pewnie zależy od osoby.
Dziękuję za zatrzymanie się i oglądnięcie tego video!
Pobierz [BEZPŁATNY E-BOOK] poznaj dietę, która może towarzyszyć Ci całe życie, a do tego taką, która pomoże Ci poprawić Twoje samopoczucie, zdrowie, no i oczywiście wygląd! ►► trenujzglowa.pl/dietanacalezycie
dziekuje ci za te info zamowilam kozieradke i zjadlam na sniadanie jogurt z namoczonymi przez noc ziarnami i malinami do smaku. przez wiele godzin bylam syta w pracy nie mialam ochoty na podjadanie slodyczy i nie mialam spadku energii ze doslownie padalam ze zmeczenia i potrzebowalam kawy sie napic zeby dac rady.pewnie kozieradka wplywa na poziom insyliny we krwi tak jak mowiles. przez caly dzien moze 800 kal zjadlam i czuje sie syta .ciekawa jestem ile kg po tygodniu takiego jedzeina mi ubyje dam znac a teraz raz jeszcze dziekuje
Cieszę się niezmiernie, że to o czym opowiadam sprawdza się w rzeczywistości.
Dojedz jeszcze kalorie, zgodnie z celem makroskładników. 800 kcal to stanowczo za mało. Jedzenie za mało, to też nie jest dobre rozwiązanie.
ok ide zjesc salatke warzywna dziekuje za odpowiedz
@@kundena593 dołóż do tego jakieś źródło białka i będzie ok. Cała przyjemność po mojej stronie 😊
Dzięki za video, nie wiedziałam o tych naturalnych składnikach, no może poza kawą 🙂. Byłoby super, gdyby wymieniane nazwy, szczególnie te skomplikowane, mogły się pojawiać na ekranie w trakcie filmiku 😁
Dziękuję za cenną uwagę. To oczywiście da się zrobić!:-)
Mój ulubiony nauczycielu jak schudnąć mam 85 lat od lat cierpię z powodu po 15 latach rozpoznanej boreliozy pomimo klasycznego rumienia wędrującego ,w pierwszych latach boreliozy przytyłam 40 kg w ciągu pierwszych dwóch latach boreliozy,rozpoznanie podwzgórzyca i spotkałam się z opinią dobrej lekarki przeciwniczki słodyczy , która jednak zwraca uwagę na to,że kiedy bronisz się prze spożyciem cukru możesz wylądować w szpitalu z powodu dysfunkcji serca a tam przez ileś dni lądują ci do naczyń glukozę aby utrzymać cię przy życiu ,i co Ty na to?
Każdy węglowodan jest trawiony do glukozy. Tak, w końcu batonik zamienia się w glukozę, tak jak talerz zielonego groszku. Jasne, batonik szybciej zamienia się w glukozę, ale to jedyna różnica. Batonik zawiera mnóstwo monosacharydów, które są szybko metabolizowane, podczas gdy groszek zawiera mnóstwo oligosacharydów, których metabolizowanie trwa dłużej. Sacharoza zawarta w ananasie nie różni się pod względem chemicznym od sacharozy zawartej w naszym ulubionym deserze. Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy jest chemicznie podobny do sacharozy.
Co zatem jest szczególnie tuczące?
Przejadanie się. Oznacza to dostarczanie organizmowi większej ilości energii niż potrzebuje każdego dnia, niezależnie od tego, jakie pokarmy dostarczają nadmiaru tej energii.
Wspaniale dziękuję
Dziękuję również 😘
Pewnie że się podoba❤
To się cieszę 😁
Początek materiału jest bardzo niejasny, bo przecież apetyt to nie to samo, co głód. Głód to fizjologiczny stan kiedy organizm domaga się pokarmu. Prawdopodobnie w skutek źle zbilansowanej diety, ubogiej w białko czy też błonnik, kiedy to uczucie pojawia się nieracjonalnie często. A apetyt, u mnie przynajmniej, występuje kiedy się stresuję, jest mi smutno lub poprostu kiedy się nudzę. O ile mamy problem z głodem możemy poprostu zmienić dietę. Natomiast apetyt... Tu już jest większy problem, bo jest raczej w głowie 😐
Dziękuję za komentarz i słowa krytyki. Mam nadzieję że reszta video była zrozumiała i czytelna. Uważam że czasem się zdarza, że głód to stan umysłu 😊 bo jesteś głodna mimo, że np. jadłaś niedawno. Lub jesteś głodna na konkretną rzecz nic innego nie wchodzi w grę.
❤
😘
Gotowa? Się znaczy, tylko do Kobiet skierowane?
Jeśli znajdujesz coś wartościowego dla siebie, to nie tylko😁 90% widzów tego kanału, to kobiety i mówię do większości
NA OPAKOWANIU KOZIERADKI NAPISANE JEST ŻE WSPOMAGA APETYT
Z tego, co się do szukałem, to przyjmowana w postaci doustnej wspomaga procesy trawienne, w tym niweluje wzdęcia, pobudza apetyt, a kleik z kozieradki działa odżywczo, pobudza apetyt, wydzielanie śliny, soków trawiennych.
Ale w jakim stopniu, to pewnie zależy od osoby.