Première fois pour moi que je suis une de vos vidéos. Un entraînement au top après une bonne séance de yoga prénatal. Je suis à mon 7eme mois de grossesse. Merci pour les conseils et pour le ebook gratuit
Top! oui adapté a la grossesse en adaptant le rythme ( presque 7 mois de grossesse ici). Juste les mouvements au sol, très douloureux donc effectués allongée sur le côté et ça a bcp piqué quand même ! Top ce format de 13 min, parfait pour les matins pressés :)
Je suis ravie que cette séance t'ait plu 😊 Il faut que tu sois à l’écoute de ton corps et de tes sensations ! Tu as donc bien fait d'adapter le mouvement si c'était douloureux pour toi.
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