오늘 가서 이 루틴 다 따라했어요. ㅎㅎ 처음으로 케이블 높이도 조절해보고...^^ 팔뚝뒤부분이 허전한 느낌이라 그 부분만 혼자 보완해서 하면 될 것 같아요!! 헬스장에 기구가 다양하지는 않아서 고민이 많았는데 이 루틴은 다 할 수 있는게 최고네용 😉😉 고마워요 주양님!!
can u add english subtitles to your videos please 🥺 i watched one of your videos that had english sub but now I can't watch other videos and i really want to understand what you're saying in your videos
체지방버닝제 먹으며 10키로 감량은했는데 팔뚝이랑등쪽라인이 좀 더 잡히길원했는데 영상 감사합니다 ^^ 꾸준히 한달 도전해볼게요
체지방버닝제 단기간으로 뺄 때 효과 좋은것 같긴해요~ 저도 이번 휴가때 이거 먹고 뺏어요 ㅋㅋ
혹시 드신 체지방버닝제 좀 알려주실 수 있나요? ㅠ 부탁드립니다
바이럴
3:30 케이블로우
루틴 너무 좋은데요👍🏻 오늘 상체 불태우고 올게요 감사합니다❤
아! 정말 좋은 루틴 공유 감사해요!! 상체 운동은 할 수록 매력적이고 라인변화에 더 큰 동기부여가 되는 것 같아요! 운동 사랑하는 여러분이 최고 승자입니다❤
언니 상체 하체 루틴 보면서 매일 열심히 따라하구 있어요...🫶🏻✨ 빵댕이 운동 최고!😙
오늘은 상체닷!!!! 인터벌 부탁해요오 ❤❤❤ 언니 영상 최고 ㅠㅠㅠ 몸도 갓벽해서 동기부여까지 !✨✨
오늘 가서 이 루틴 다 따라했어요. ㅎㅎ 처음으로 케이블 높이도 조절해보고...^^
팔뚝뒤부분이 허전한 느낌이라 그 부분만 혼자 보완해서 하면 될 것 같아요!! 헬스장에 기구가 다양하지는 않아서 고민이 많았는데 이 루틴은 다 할 수 있는게 최고네용 😉😉 고마워요 주양님!!
언니 하체운동 해보니까 너무 좋더라구요!! 혹시 괜찮으시면 나중에 어깨 , 등 , 엉덩이 이렇게 자세하게 부위루틴도 보고싶어요❤
진짜 너무 유익해요,,,
지난번 하체 영상보고 엉덩이 불났어요. 상체도 잘 따라해볼게요👍🏻
어떤 느낌으로 해야하는지 설명을 잘 해주셔서 머리에 쏙쏙 들어와요 굳굳
0:05 광기쮸❤
랫풀다운은 승모가 흥할까봐 늘 신경쓰여서 거르게 되던데 역시 승모근 언급해주시네요
지난번 하체에 이어 상체도 세심한 설명과 함께 너무 좋아요
술배관리도 부탁드려요 아랫배 완전 납작이로 살게 해주세요 ㅋㅋㅋ
올려주셔서 감사합니다 참고 잘 할게요오❤❤❤❤
팔은 잘 안 하게 되던데... 영상보면서 팔도 꼼꼼히 따라해보겠습니다!!!! 감사합니다 🤍
흠...뭐지? 이언니.. 좋은 느낌... 당장구독 ㄱ 요즘 팔뚝 운동 열심히 하고있었는데 자세교정에 넘 도움됐어요!!!
온닝❤❤집에거 덤벨러만 할 수 있는 운동도 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ
고마워유~~ 나는 등에도 가슴이 있어서 오늘 가서 한다 내가 !
저번에 하체운동하고 일주일동안 알베겼어요 ㅋㅋ 다음엔 부위별 자세히 운동법 부탁드릴게요!!!🙏🏻🙏🏻
진찌 멋지다요.❤
인터벌 가보자고~
언닝 루틴자주올려주세요🤗
이거 기다렸다구요~!~!~!~! 🫶🫶 상체 조지러 가보자고~ ㅎㅂㅎ
무게를 어느 정도로 정해야 할까요
인터벌 가즈아
언니안경어디꺼에여용 넘이뻐여😊
몇개영상 보면서 생각하는건데. 설명하실때 좀더 전문적인 느낌, 뉘앙스, 단어선택을 해주시면 더 좋을것 같아요~~~ 유튭이 좀더 흥했으면 하는 바램~
진짜 이 언니랑 같이 운동하고 싶다;
언니 인터벌? 제발요.
온니~! 운동할때 헬스복 주로 어떤거 입으시는지 레깅스/탑/커버업 등등 추천영상 컨텐츠도 보고싶어용!!ㅎㅎㅎ
너무 귀염 귀염
첫장면 살앙해요
영상 처음 보는데ㅡ너무 유용해여 당장 낼 가서 해봐야겟어요
팔뚝살 한달만에 다 조질께요😂😂😂😂
어깨,등 운동할때 승모에 힘 안들어가게 하는 꿀팁도 있을까요?ㅜㅜ 사레레 할때 자꾸 승모힘으로 올리는 기부니에요
바지가 마음에 들어요 😊
언니가 하는 인터벌도 궁금해요 ㅎㅎㅎ♥️♥️♥️
상체루틴 올려쥬셧음 했는데 똭!!
상의 제품 정보 궁금해용!!ㅎㅎ
가슴운동은 없나여~~?,
개궁금
데드는 안 하시나용?
상체 정보 부탁드려용!!
언니~사레레할때 뼈에서 소리나는데 자세를 어떻게해야되나요?ㅜ
그리고 젤 궁금한게 호흡...언제 해줘야되나요?ㅜㅜ
I like watching your videos, please release the translation into other languages!
헬스 몇년 하셨어요~!@
주양님 팔운동이랑 사레레 전부 같은무게로 하시나여?
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쮸양님 열운 해볼께용^^ 수고 하셨습니당 ❤❤❤
여자인데 바벨오버헤드프레스랑 숄더프레스랑 차이점이 어떻게 될까요? 피티받을때 상체루틴은 바벨프레스랑 OHP이 두개는 항상 넣으시던데 OHP대신 숄더프레스가 더 좋을까요??
언제 들어도 확 깨는 주양님의 목소리 알라뷰❤
언니 레깅스랑 팬티 오픈해주시면 안돼요???😢😢😢😢
웃는 모습 넘 사랑스러운😊
영상 잘 보구 갑니다❤
짱
안경 어디껀가요?? 발렌시아 느낌나네
쿠팡꺼에요!! 2만원..!!🤓🤓
리끌로우 반무테 안경 E516
link.coupang.com/a/bAmz2C
@@juyeon___2 역시 제품의 가치는 어디에 걸쳐지느냐에 달렸다
팔뚝살 할때 승모근이 아픈건 왜일까요……?
주양님 집에서 할수있는 홈트루틴도 올려주심안될가요?!
바지어디꺼예요?
할머니 바지 구매처 궁금해요
@@헨젤-k2j 할머니바지요오!???ㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋ요고 링크 남겨드릴게여!!
@@헨젤-k2j a-bly.com/app/goods/19135716
다이어터 주양님 영상을 잘 볼게요
안녕하세요 반가워요 몇살이세요~!
나 어깨 진짜 안하능데 ㅜ 근데 주양님 저 3키로로 사레레 하는데 자꾸 남친이 익룡마냥 팔이 만세된대요 이거 무거워서 그렇게 되는거맞져?
다이어터 주양 Juyang님 운동 열심히 하시네요.
언니 가슴 운동 부탁드려요❤
이수지는 개그우먼 안하면 진짜 아까운 인재임….
바지 어디껄까요? ㅇ/ㅔ쁘다
낼조진다
머리좀 묶었으면...
치렁치렁 보는사람이 답답함이~
너무 야해요 ㅎㅎ
쮸양님 사레레 할때 어깨에 뚝뚝 뼈소리 나는데... 해도되여..?