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This video isn't for you to watch, but for you to jump along with Coach V. So, grab your rope and follow this video and do it for a few sets. Enjoy it!這個不是讓你看的，而是跟著Coach V.一起跳！所以拿起你的負重跳繩，跟著節奏進行幾組「連續三分鐘」跳繩吧～好好享受！
因為被通知原本的背景音樂版權，所以重新放上新的背景音樂，節奏跟畫面可能會有一些差異😂
想问一个问题，我经常和朋友说，日常运动习惯跳绳最好，省时省力还省钱，比跑步效率高。朋友说跳绳损膝盖厉害。明知不会但又说服不了他。我怎么回答才是
這個問題很多人問過，最近再錄一個單元來談這個問題👌
你好 最近想買你們的跳繩請問我身高165男繩長是要買s還是M的比較合適？
@@erict7207 Hi Eric,我們建議繩長公式=身高+60公分，這個繩長剛剛好可以修正姿勢，避免手開開地跳：ua-cam.com/video/Xrre2DqGxlI/v-deo.htmlfeature=shared
This video isn't for you to watch, but for you to jump along with Coach V. So, grab your rope and follow this video and do it for a few sets. Enjoy it!
這個不是讓你看的，而是跟著Coach V.一起跳！所以拿起你的負重跳繩，跟著節奏進行幾組「連續三分鐘」跳繩吧～好好享受！
因為被通知原本的背景音樂版權，所以重新放上新的背景音樂，節奏跟畫面可能會有一些差異😂
想问一个问题，我经常和朋友说，日常运动习惯跳绳最好，省时省力还省钱，比跑步效率高。朋友说跳绳损膝盖厉害。明知不会但又说服不了他。我怎么回答才是
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請問我身高165男
繩長是要買s還是M的比較合適？
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