Merci , je vous suis avec Jamo , les videos que vous avez entamer. On attends les fruits de son coaching et de tes entraînements , super astuces 👍merci a vous
Ah j avais déjà vue l explication du mouvement altère serré l'un contre l'autre. Enzo Foukra en avait fait la démonstration sur sa chaîne. Moi qui suis débutant cette exercice ma vraiment aidé à ressentir, isolé et savoir contracter fortement les pecs. Merci pour cette bonne demo de seance pec day. Bonne continuation les mecs.
vraiment un beau cor stanimal avec les conseille de jamo tu vas maintenant travailler intelligemment et attaquer les point faible de ton cor ! un fan from algeria !
Salut Stan ! pourquoi tu prend tu vinaigre le matin à jeun ? ça sert à quoi précisément? Sinon continue tes vidéos c'est super, très instructif et cool ;)
fucking aweasome vid stanimal im star this monday new rutine with ur excercices beast ! ur my role model really learn alot of u on instagram all this time champion thanx for been so cool and share ur knowledge bro !! big hug from argentina !!
Est ce que à 15 ans j'peux faire de la muscul intensive comme toi Stan? Quand je contracte bien mes pecs sur des écartés à la poulie, mes aumoplates dans mon dos se décolle... Est ce que c'est normal et est ce que ça te faisait ça à tes débuts en musculation? Car c'est vraiment pas beau Quand ça me fait ça, merci pour ta réponse et continue tes vidéos, elles sont hyper intéressante👍🏽👍🏽👍🏽
Volcomny Brandx haha!! C est un mix, ce qui vient en premier, majoritairement en anglais maintenant mais si je commence à parler majoritairement français pendant la journeee, ça switch lol, c est assez bizarre 😅
je ne suis qu'une crevette natty de 72kg, mais si tu veux bosser les pecs et PAS les delto antériaurs, tu ne devrais pas faire autant de banch incliné non ?! On peut difficilement isoler le haut de pec sans tafer les delto ! Surtout si l'on a les delto antérieurs en points fort génétique... Dans ton cas, vaudrait mieux pas faire du pecs classique en touchant le moins possible aux delto antérieurs ? ... (c'est ma conviction en tout cas) Sinon, super video, belle qualité ! Pouce bleu comme d'hab
Mathieu WALTER merci beaucoup mais non, tu peux très bien faire l incliné sans recruter ou très peu le faisceau antérieur, et il va travailler autant en plat, si t es à + de 45degres d inclinaison ça devient + épaule antérieure mais 30 ou 45 c est parfait pour le haut des pecs, c est aussi pour ça qu on incline les haltères à 45 degrés et pas perpendiculaire
Stan Imal ok si tu le dis ;) du moment que tu ressens les bons muscles durant et après la séance c'est l'essentiel ! c'est pas le tout, mais jveux que tu gagnes ta compet' mec!!! peace out bro' ;)
qualification mister olympia ( mais le nom de la compète Che pas ) il a de grande chance pour se qualifier car déjà il a pas mal de points du coup 1 er place il sera qualifié d'office et même 2eme aussi
Super cool Frero!!!
Merci , je vous suis avec Jamo , les videos que vous avez entamer.
On attends les fruits de son coaching et de tes entraînements , super astuces 👍merci a vous
stanimal tjr au top.. ça bosse dur et c'est ça qui est bon. bon courage . et merci pour tout 😉
Pourrais-tu faire un avant après avec les conseils de Jamo ça serait top lache pas
Super video, merci de partager tes différentes séances !!!! Continu courage.
Merci Stan! Super pédagogue, comme toujours! 👍
toujours aussi intructif frérot merci !!!
Ah j avais déjà vue l explication du mouvement altère serré l'un contre l'autre. Enzo Foukra en avait fait la démonstration sur sa chaîne.
Moi qui suis débutant cette exercice ma vraiment aidé à ressentir, isolé et savoir contracter fortement les pecs.
Merci pour cette bonne demo de seance pec day. Bonne continuation les mecs.
Jersy
Oui merci. c'est ça.
j'aime bien ce mouvement 😅😥😅😥
Stan you are a beast man .. thanks for sharing a lot of tips
on se connaît pas.mais t'as l'air d'être un mec super cool et modeste.lâche rien frérot ! osss
en force Stan . fun from algeria je partage votre vidéo . ifbb
Le podium sera a toi bro 💪🏽💪🏽 #StanimalNation
Telo GAHETAU merci mon pote ça fait plaisir 😃
vraiment un beau cor stanimal avec les conseille de jamo tu vas maintenant travailler intelligemment et attaquer les point faible de ton cor ! un fan from algeria !
SUPEEEEEER vidéo stan continue
merci pour ton partage
Stanimal super physique parfait
video sympa . la machine pour les pecs est top . j'en ai jamais vu
super le coach j espere faire une sceance un jour avec lui lol,merci bro pour ta video
Top la vidéo! Une petite explication sur la suicid grip? Est-ce pour éviter des problèmes au niveau des poignets à la longue?
je triuve que ca rendrait la video plus vivante si tu incrustais de la musique pendant les exos, si non bonne vidéo
Je vais tester sa bro!🔱 (starternimal en feu!!!)
top Z'er bn continuation
Bonne congestion jusqu'au mollet 💪
Video instructive. Vais aller me faire la meme séance pecs d'ici 1h 😉💪🏻
Shams Fit_Transformation haha super frerot, détruis tout 💪🏽😃
Stan Imal merci mon frérot, cette séance pec te sera dédicacée 😉💪🏻
slt ! super vidéo ! le pull over bosse + le haut ou le bas des pecs ?😊
Super video mais avec une petite musique en fond ça serai encore mieux !
Top bro
Salut Stan ! pourquoi tu prend tu vinaigre le matin à jeun ? ça sert à quoi précisément?
Sinon continue tes vidéos c'est super, très instructif et cool ;)
J'aurais trop voulu être là 😵 Merci pour les conseils 😉👉 Au top les gars @stanimal9 et @titouaan_
Putain t'es MASSIF mec. Je vais tester la même séance pecs plus ou moins vendredi
différences entre du couché, incliné et décliné barre par rapport aux haltères?
merci ☺
brother fait nous un groupe sur facebook avec le nom de stanimalnation
T'es trop balèze 💪
fucking aweasome vid stanimal im star this monday new rutine with ur excercices beast ! ur my role model really learn alot of u on instagram all this time champion thanx for been so cool and share ur knowledge bro !! big hug from argentina !!
Je suis en train de la faire pas mal mec
💪💪💪💪💪
Pourquoi ne pas mettre les poids perpendiculaire au torse lors du développer incliner
qdzz Quentin Mieux recruter le haut de pec
Est ce que à 15 ans j'peux faire de la muscul intensive comme toi Stan? Quand je contracte bien mes pecs sur des écartés à la poulie, mes aumoplates dans mon dos se décolle... Est ce que c'est normal et est ce que ça te faisait ça à tes débuts en musculation? Car c'est vraiment pas beau Quand ça me fait ça, merci pour ta réponse et continue tes vidéos, elles sont hyper intéressante👍🏽👍🏽👍🏽
Baptiste Sulis Vas y mollo jusqu'à tes 16 ans poto
Yo stan ! Quel est l'intérêt de faire le pull over en s'appuyant juste sur le banc au lieu de s'allonger completement sur le banc.
ps : nice vid bro
tu réfléchi en englais ou en français?
maintenant je me pose aussi la question :-)
Volcomny Brandx haha!! C est un mix, ce qui vient en premier, majoritairement en anglais maintenant mais si je commence à parler majoritairement français pendant la journeee, ça switch lol, c est assez bizarre 😅
Stan Imal pour les t shirt ou débardeur ils sont dispo??
merci mec
Nico_ naturalbody13 Oui bien sûr :) c est ici: stanimal.merchlabs.com merci 😃
je ne suis qu'une crevette natty de 72kg, mais si tu veux bosser les pecs et PAS les delto antériaurs, tu ne devrais pas faire autant de banch incliné non ?! On peut difficilement isoler le haut de pec sans tafer les delto ! Surtout si l'on a les delto antérieurs en points fort génétique...
Dans ton cas, vaudrait mieux pas faire du pecs classique en touchant le moins possible aux delto antérieurs ? ... (c'est ma conviction en tout cas)
Sinon, super video, belle qualité ! Pouce bleu comme d'hab
Mathieu WALTER merci beaucoup mais non, tu peux très bien faire l incliné sans recruter ou très peu le faisceau antérieur, et il va travailler autant en plat, si t es à + de 45degres d inclinaison ça devient + épaule antérieure mais 30 ou 45 c est parfait pour le haut des pecs, c est aussi pour ça qu on incline les haltères à 45 degrés et pas perpendiculaire
Stan Imal ok si tu le dis ;)
du moment que tu ressens les bons muscles durant et après la séance c'est l'essentiel ! c'est pas le tout, mais jveux que tu gagnes ta compet' mec!!!
peace out bro' ;)
Mathieu WALTER haha merci!! 🙏🏽😄
Salut Stan
Tu a une marque de vêtement de musculation ?
Falko Damien Oui 😃 tu peux boire ça ici: Stanimal.merchlabs.com
merci mec
dit moi friro Quelle est ton prochain compition ton fan de algerie
04 août
merci mais Quelle compition ???
qualification mister olympia ( mais le nom de la compète Che pas ) il a de grande chance pour se qualifier car déjà il a pas mal de points du coup 1 er place il sera qualifié d'office et même 2eme aussi
entraîne-toi bien et ne te blesse pas. ps a 3:50 j'ai cru que tu allais t'envoler avec tes dorsaux mdr
Tu qs tellement improve tes epaules gg
bonjour les gloubistes