IF YOU HAVE SHOULDER PAIN, NEVER SLEEP LIKE THIS, Muscle Tightness in the Shoulder, Frozen Shoulder
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- IF YOU HAVE SHOULDER PAIN, NEVER SLEEP LIKE THIS, Muscle Tightness in the Shoulder, Frozen Shoulder Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving
![Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/380Q7gLWGvk/mqdefault.jpg)
Harikasınız, tek kelime ile...
Allah razı olsun..
Tam anlaşılır, sade ve etkin anlatımınızla yüzde yüz tedavi...
O kadar güzel tane tane anlatıyorsunuz ki videolarınızdan yararlanmamak mümkün değil. İyi ki varsınız.Allah sizden razı olsun.
Sağ olasınız Seval Hanım Sizden de Allah razı olsun
Allah razı olsun hocam sağlıkla sevgiyle kalın
Ayse hanim ben omzumda lif yirtilmasi nedeniyle her iki omzumdam igne oldum ucretli igneydi kendim eczaneden aldim. Size sorum şu igne olduktan sonra surekli buz konulmasi ve egzersiz hareketleri verildi ve bdn bunlari yapamiyorum canim aciyor kolumun hef ikiside hareket kisitli. Yatarken yukari kaldirirken agriyor aciyor sizce bu igneletide yaptırdım iyilesmem normale donmem zamanmi nekadar zaman ister@@aynurbas
Sizin vidyoda anlattiginiz kurallara uyarsam dahami cabuk olur egzerdiz yapamiyorum
Sizi çok seviyorum. Yolunuz aydınlık kalbiniz nurla dolsun inşallah. Teşekkürler. Sevgiler.
Cok genis bilgi birikim bir fizyoterapisten daha fazlasi.
Arastirmaci bir ruha sahip.
Coktesekurler.allah gayretinizi artirsin.coook faydalaniyorum.
ALLAHIM iyiki sizi karşımıza çıkarttı harika anlatıyorsunuz keşke böyle doktorlar yakın olsa
Rabbim yolunuzu izinizi açık etsin 🙏
Hemde nasıl faydalı oluyorsunuz Aynur hanım ALLAH Razı olsun🤲🤲🤲
Omuzum ve kolum çok ağrıyordu, kalp sanmıştım, doktora gitmek için randevu almayı düşünürken, sizi can kulağı ile dinletim, çok teşekkür ederim, Allah razı olsun,
Allah razı olsun hocam. Çok yardımcı oluyorsunuz. Açıklamalarınız rahatlatıyor. İnşallah şifa olur herkese ❤
Neden gittiğimiz doktor bu bilgileri vermiyor.?Tşk.
Allah senden razı olsun hocam. Okadar eklem problemim varki bir birine girmiş durumda sizi dinleyince aydınlanıyorum doktorlar hem ilgilenmiyor hemde aydınlatmıyor. Sırada bekleyen tonla hasta varken
Kan tahlili yaptırıp vücuttaki iltihap düzeyine baktirin ... CRP değeri muhtemelen yüksek çıkacaktır ... Zaten kas ve eklem ağrılarının çoğunun sebebi CRP yüksekliğidir ...
anlattığınız gibiyim dr aaskı verdi iç daha cok ağrıdı bilgileriniz super cok tsk
@@filizuzunbingol6343
Hocam allah razi olsun guzel bilgileriniz icin rabbim ilminizi artirsin insallah
EMEĞİNE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SENDEN KARDEŞİM
Emeginize saglik hocam Allah isinizde kolaylık versin
sizden tek bir ricam var.çok uzatarak ,aynı şeyleri tekrarlayarak anlatıyorsunuz .sizi dinlerken sıkılmadan bilgilenmek istiyoruz.lütfen saygısızlık olarak algılamayın sadece sizi seven biri olarak doğruyu söylüyorum🙏🏻🌸
İnsanların bireysel düşünüşü bana hep ilginç gelmiştir (bencil demek istemiyorum, niyetim sizi kırmak değil) izleyenler arasında genci var, yaşlısı var, dinlediğini hemen anlayanı var ikinci kez dinlemek zorunda olan varı. Ben ise onlarda iyice anlayabilsin istiyorum, nadir de olsa arada sizin gibi çok uzatıyorsun diyenler çıkıyor ama olsun . Ne mutlu size ki siz anlatılanı çarçabuk anlıyormuşsunuz.
Aynur hnm fzt dr’na gittim omuz yırtılması 8 mmvarmış Emar’da çıktı . Ayrıca donuk omuz teşhisikondu .
Fizk ted yapıldı 15 gün ve aynı zamanda fizyotrerapist tarafında manuel egsersiz yaptı ve aradan iki ay geçti hala ağrım var . İlaç alıyorum mecburen . Terabant ve oklava ilede hareketlerim var . Bazen buz koyuyorum . 61 YAŞINDAYIM
Tane tane çok güzel anlatıyorsunuz Allah razı olsun
❤❤❤ Aynen Doğru Süper yüreğine Ağzına sağlık teşekkürler hocam teşekkürler
Bugün de bilgilendik ve faydalandık Aynur hanım güzel yüreğinize,emeğinize sağlık,Allah razı olsun,teşekkürler,sevgiler💖
Selamünaleyküm Aynur hanım vermiş olduğunuz bilgiler doğrultusunda ağrıyan sol kol ve omzumu uyku pozisyonu nu uygun bir şekilde yaptım ve sonuçtan memnun kaldım yani ağrım geçti Allah razı olsun hocam saygılar mevlam ömrünüzün uzun ve sağlıkli huzurlu mutlu olmasını nasip etsin teşekkürler
Teşekkür ederim,bu bilgiye ihtiyacım vardı.2,5 ay önce düştüm,kolum çıktı, yavaş yavaş iyileşiyor ama rahat yatamiyordum.Allah razı olsun.🙏♥️😘
Vallahi bravo size - çok doyurucu.
Çok teşekkür ederim, çok aydınlatıcı bilgiler ❤️❤️❤️
انا حقا اشكرك لأنك تقومين بوضع خيارات الترجمة واستفدت كثيرا من دروسك ❤❤
çok teşekkürler hocam çok bilgili video olmuş yillardir çekiyorum ağrıları sıcak uyguladım soğuk uyguladım ilaçlar kullandım hep yeniledi hatta kas iğnesi yaptırdım omuzdan yine olmadı en son egzersizler yapmaya başladım çok şükür bir kaç gündür iyiyim
Ahh sabaha kaç pozizyon deniyorum bilseniz..yinede çok şükür rabbime verdiği tüm sağlık için
Bu güzel bilgileriniz için çok teşekkürler hocam.
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden hareketleri uyguladım çok faydasını görmedim Allah size hayırlı uzun ömürler versin sıkıntısı olanlara yardımcı olursunuz inşallah selamlar olsun hoşça kalın
Bismillahirrâhmanirrâhim "Allah'ın Selamı, Rahmeti Ve Bereketi Üzerinize Olsun.💯❤
Amin
Allah sizden razı olsun değerli bilgiler verdiğiniz için
Allah'ın selameti rahmeti bereketi üzerinize olsun hocam Allah sizden razı olsun çok güzel anlattın sanki benim kollarımın ağrısını anlattın omuzlarımdan itibaren çok güzel bilgi verdin Allah razı olsun enim gibi kolları ve omuzları ağrıyanlara da Allah hayırlı şifalar versin şafi ismiyle Allah'a emanet olun iyi ki varsınız
Allah razı olsun değerli hocam sizi geç farkettim ama sonuç mükemmel,,,,takipe devam
Tesekur ederik.Allah razy olsun sizden.🙏🙏🙏🌹🌼🌹
Tüm videolar in çok faydalı hocam çok teşekkür ederim fakat evdeki tüm işler beni bekliyor yani ağrım var ama işleri yapmam gerekiyor başka kimsem yok var fakat bana bir faydaları yardımları yok mecburen yapıyorum ağrım çok olmasına rağmen özellikle kolumu öne doğru uzatamiyorum tabakları dolaba yerleştirirken canım çok yanıyor giysilerimi giyinmekte dâhi zorlanıyorum bu mesajı yazarken bile kolumdan parmak uçlarına kadar uyuşma oldu en kısa zamanda randevu alıp hastaneye gideceğim ALLAH'IM tüm hastalara şifa versin İNŞALLAH ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹
Çook güzel anlatıyorsunuz Allah Razı olsun.Ağzınıza sağlık yüreyinize sağlık .Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz .Teşekür ederim.
“Dilerim faydalı olmuştur” diyorsunuz ya; bütün videolarınız ziyadesiyle faydalı hocam. sağolun, varolun❤️🌺🤗
Evet faydası oldu, fizik tedavi merkezinde bana yapılan yanlışları öğrendim
@@esranurel5715 🌹
Ýyý
Boynum çok agrıyo kısın
İyi akşamlar hocam bende Sağ kolumda Omuzumda yırtılma varmış yırtılma büyükmüş ameliyat dedi doktor ne yapmam gerekiyor çok da ağrı oluyor bana bilgi verirseniz çok memnun olurum
Gerçekten çok yararlanıyorum, teşekkür ediyor, yürekten kutluyorum sizi. 🙏🌹
Çok güzel izah ettiniz ben sağ ve sol yanıma yatıyorum ama yastığın yüksekti artık önerinizi sıkma ve alacağım zaten peygamber efendimiz ağzı aşağı yatmayı uygun görmemiş .bakın demekki sakıncaları bunlar mesleğinde üstün başarılar temenni ederim
Yaklaşık 3 yıldır ara ara omuz ağrısı problemi çekiyordum. Bir ay önce ters bir hareket yaparak iyice oynayamaz hale getirdim. İlaçlar bitti. Bir gün iyi, bir gün kötü ağrı devam. Sonra sizin videolarınıza denk geldim. Bütün egzersizleri yapmaya başladım . Fakat bütün ağrılarıma son veren yatış pozisyonuma dikkat etmek oldu. İnanılmaz ilk günden fark eder mi. Tabi biz ilaç iç istediğini yapa alışmışız. Ağrıyan kolumun üstüne yatan birisiyim yıllardır. İlk defa kendimi zorladım yastık falan diğer tarafıma yattip. Zordu açıkçası yıllardır ilk defa deniyordum,uykum bölündü ama kesinlikle sabah resmen ağrısız kalktım. Basit temel Egzersizleri de yapıyorum. Açıkçası İstanbul'da doktoruna denk gelmezsen detaya pek girmiyorlar. Herkez mutsuz, Herkez gergin. Egzersizleri denemeye devam edeceğim.Bana iyi geldi. Hoşçakalın👋
Teşekkür ederim ilerleyen günlerde bu konudaki gelişmeleri içeren videonuz olursa memnun olurum başarılarınızın devamını dilerim
Efendim saygılar! Bunca; sade, anlaşılır, ince detaylı ve uygulamalı anlatılan konu, hiç anlaşılmaz olur mu?
Emeğiniz için teşekkürler!
Siz daha önce neredeydiniz 🤣çok aydınlatıcı bilgiler veriyorsunuz.cok çok memnunum.
bu zamana kadar gördüğüm duyduğum izlediğim en bilgili bilge sağlık doktoru 👏👏👏👏
Selam hocam Allah razı olsun hocam verdiğiniz bilgiler mesleğinizin zekat olsun inşallah
Sevgili hocam o naif tavrınız ve huzur veren sesinizle bilgilendik.Emeğinize dilinize sağlık.
İzahlarınız çok tatmin edici sabırla açıklamanız takdire şayan, tebrik ediyorum❤
1 senedir donuk omuz ve aģri çekiyordum. Donuk omuzun açilacaģina inanmiyordum.gösterdiklerinizi uyguladim.ve iyileştim.ama hareketlere devam ediyorum.kolumun üstüne yatmiyorum.
İmpingement sendromu sorunum var özel hastaneye gittim doktor benim hikayemi dahi dinlemeden 30 saniye dahi sürmeyen hiper hızda kolumu saga sola arkaya havaya yön vererek kontrol etti Emar çekil gel dedi emar sonucu ciddi birşey yok iki merhem bir hap yazdı birşeyin kalmaz düzelecek dedi 2 ay oldu tam düzelemedim %50 iyileşme var ama tam iyileşme yok 3 gündür videolarınızı izliyorum sayenizde 3 gündür dahada iyileşmeye başladım herşeyi eksiksiz anlatıyorsunuz nasıl yatılır nasıl durulur ayni sekilde uyguluyorum doktorum dahi bana nasıl yatacağımı duracağımı üstüne yatmayacağımı kolu zorlamayacağımı söylemedi sizden öğrendim ve faydasını görmeye başladım hastaneye ise gereksiz fazla para ödemiş oldum ve beni mutlu etmedi karşı karşıya kaldığım doktor bir kere dahi gözümün icine bakmadı ve 30 saniye muayene ile çok üzüldüm iyiki siz çıktınız karşıma bilgileriniz çok önemli ve yararlı Aynur hanım çok teşekkür ediyorum size.
Tesekurler paylastiniza, sizlere hayirli gunler hanim efendi
tamda anlattığınız gibi yatıyorum yüzü koyun mafoluyorum
Bizlere çok faydalı oluyorsunuz teşekkürler
7 tane boyun fıtığım var çok acı cekiyorum ameliyat deniyor ama 74 yaşındayım martta 75 tehlikeli deniyor eksersiz yapamam imkansız ortapatik yastık çamaşır zor asıyorum aynen çaydanlık zor tutuyorum durumum perişan bilgileriniz için teşekkürler🙏❤🌹🙋
Aynur hocam siz çok kaliteli bir sağlıkçısınız tebrikler👍❤
Tüm gece omuz ağrısından uyuyamadım bu video tam üstüne geldi Allah razı olsun sizden💕aynı sizin söylediğiniz gibi uyuyorum sırt üstü omuzlarım altını dolduruyorum çünkü 2 omuzda hasta benim ağrılar yönlendiriyor vucudumu
Benim ağrısız ve en konforlu uyuma halim, kadına sarılarak yatmaktır. Her derdin devasıdır.
Hayırlı sabahlar hoc pandemi döneminde ekzersizleriniz sayesinde rahatliyoruz gerçekten iyi geldinizcok Teşekkürler Allah razı olsun
Çok çok sağolun hekim hanım
Katkınızdan dolayı
Geçen yıl fizik tedavi 30 gun sürdü ağrı kesilmedi...20 gunde sülük ve akupuntur tedavisi sürdü bur yıl rahat ettim.bugun bir haftadir tekrar ağrılar başladı
Harikasınız teşekkür ederim
Çok ayrıntılı anlatıyorsunuz
Allah razı olsun ❤❤❤
Allah razi olsun.Cok istifade ediyoruz.Ailece cok memnunuz.İlminize Allah ilim katsin omrunuz bereketli olsun.
Allah razı olsun
Teşekkürler hayırlı insan Allah razı olsun insanlara faydamız olması çok güzel bir olay bunu bilmeniz ve insanlık namına yapmış olduğunuz hizmetlerden dolayı size teşekkür ediyorum
Omuzlarımda yırtıllar nedeniyle çok zorlanıyorum. Benim için çok bilgilendici oldu bu video. Ayrıca fibromiyalji konusunda da harika bilgiler kazandırdı ız. Çok teşekkürler.. Takipteyim. Kolaylıklar dilerim.
M.
Çok teşekkür ederim. Bilgilendirmeniz için teşekkür ederim.
Sonsuz teşekkürler ediyorum sıze Aynur Hanım
Annem donuk omuzla ilgili ameliyat oldu. Lazer yöntemiyle. Akabinde fizik tedavi aldı 2 ay kadar. Şükür durumu iyi şuanda. Yatış pozisyonu cidden önemli bu aşamada. Videonuzu izleticem, emeğinize sağlık 🙏
geçmiş olsun
Hayirli aksamlar hayirli ramazanlar aynur hocam ALLAH RAZI OLSUN cok faydali bilgiler sunuyorsunuz teşekkürler emeğinize sağlık💯💯💯
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz hocam sağolun varolun
Ya iki omusda agriyorsa ne yapmamiz gerekhocam
Güzel bilgileriniz için teşekkür ediyorum
Size daha önce sağ mememden ameliyat olup sağ mememi aldılar
Sağ tarafıma yatamıyorum. Mecburen sol tarafıma ağrı olan omuzda yatmak zorunda kalıyorum
Şimdi benim nasıl yatmam gerektiğini bilemedim
Hocam çok akıcı, takılmadan, tane tane ve çok net şekilde anlatıyorsunuz.Eee, üüü, şey, hımm, hık- mık diye anlatanlar biraz örnek alsınlar sizi.Emeğinize sağlık, başarılar diliyorum.
y tüy türü
Hocam ben devamlı yakı yapistiryorum zararlimi mefak ettim.
Allah razı olsun eline emeğine sağlık
Maşallah Çok güzel bilgiler veriyosun Allah sizden razı olsun iyi ki sizi tanımişım önce Allahın izni ile sonra sizin bilgilrinizle dizlerimdeki ağrılar hafifledi
Aynur hocam merhaba sizi yeni keşfettim ve iyi ki öyle olmuş.Bende biseps tendinit tanısı var,fizik tedavi gördüm tedavim çok oldu biteli evde hareketlerimi yapıyorum ama hala kolumu arkaya atamıyorum südyenimi hala bağlıyamıyorum mesela,sizin videolarınızı takip edip yapıyorum ayrıca uyku sırasında nasıl yatmamız herektiğini belirten bu videonuz bana çok faydalı oldu,çok teşekkür ederim,harika bir uzmansınız,bana hiç böyle bilgi veren olmadı tedavim sırasında,takipteyim çok teşekkür ederim.🤲
İnanılmaz faydalı videolar için minnettarım, şahsım adına. Sevgiyle kalın 😍
ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM AYNUR HANIM.
Teşekkürler, sağlıklı kalınız.
Teşekkürler Aynur hanım iyi yayınlar
Sizin ekzersizlerinizle boyun fıtığımda güzel iyileşmeler var. Hele bu günkü videonuz da, yastık olayı benim için çok iyi geleceğine inanıyorum. Çünkü ben bir yastıkla uyumaya çalışıyordum ama şeklini yanlış yapıyormuşum. Bu geceden itibaren kendimi daha iyi hisset eğilme inanıyorum. İyi ki videolarınızla hayatımdasınız...Kendinize iyi ama çok iyi bakın🥰
şifa olsun
Ben dört ince yastıkla uyuyorum. Ağrı durumuna göre kollarıma boynuma destek yapıyorum. Çok faydasını görüyorum. Zaten tek yastıkla asla uyuyamam ağrıdan.
Rahatsızlığınızla ilgili egzersiz ya da fizyoterapi alıyor musunuz
@@aynurbas sizin bel ve boyun eksersizlerinizi yapıyorum. Üç ay önce boynuma fizik tedavi yapıldı. Yarında belimden fizik tedavi göreceğim. Boynumda fazla düzelme olmadı. Belim de üç aydır üç kere atak yaptı. Otururken kilitleniyor yatarken yürürken iyiyim. Kalça ağrım da var. Boyun ve bel emarım çekildi boyunda beş tane fıtık belimde de üç tane yoğun kireçleme var.
@@aynurbas Aynur hanım sizin bilgilendirmeleriniz çok iyi. Takip ediyorum devamlı. Siz hangi şehirdesiniz.
Allah razı olsun...bu saatte üç vidyo izledim hiç sıkılmadim.cok faydalı bilgiler .Rabbim ömrünuze bereket versin....
sağ olasınız Ayşe hanım, sizden de Allah razı olsun
sag da donuk omuz 10. ayda, solda omuz sıkışmasi biceps ve supradpinatus tendonlarınin iltahabı 4. ayda herşekilde kavus gibi.
Harika anlatıyorsunuz.Çok faydalandım. Teşekkürler.
Çok şükür nasıl yatmamız gerektiğini öğrendik , nasıl yatacağımızı öğrenemedik ,
Verdiğiniz bilgilerden çok yararlanıyorum ALLAH sizden razı olsun
He iki omuzunda KALSİDİT TENDİNİT VAR . İKİ KERE SOLA PRP YAPTIRDIM. Ve de BURSİS.. Şu anda sağ omzum çok kötü. Teşekkürler
Bilgileriniz için çok teşekkürler çünkü omuzda sırtım da özellikle de sağ tarafa yakın yanma ve ağrı çok çekiyorum tavsiyelerinizi uygulayacağım
Allah sizden razı olsun ancak bu kadar güzel anlatilabilir
Allah razı olsun
Ben özbekistandan izledim. Benim için söylenen bir fizioterapi oldu. Teşekkür ederim
Çok teşekkürler herşey için ağızina emeğine yüreğine sağlık
Çok teşekkür ederim benimde sag omzumda aynı sorun varrabbim herkese iyilik versin 😊😊😊
Vermiş oldunuz yararlı bilgiler için çok teşekkür ederim kolay gelsin❤🎉
Hocam benimde bu son aylar omuzlarim cok kötü ağrıyordu,bilinçsiz şekilde soylediginiz her pozisyonu yapmişim bilmeden😅 ve ayni sekilde yastiklar biri koltuk altimda birinide önümde tuttum bunlarin hepsini kendi deneyimimle yaptim,yani demem oki insan kendinin doktoru olmali deneye deneye,sizide yeni keşfettim yüreğinize dilinize saglik🤗❤️
Çok güzel bir anlatım olmuş sanki beni anlatınız aynı şekilde yatıyor ve aynı kol vermez ağrısı çekiyorum kolumu dahi kaldıramıyorum agri çoğalıyor çok teşekkürler hocam
geçmiş olsun
Çok güzel ve açık anlatıyorsunuz çok teşekkürler
Faydalı videolarınız için çok teşekkürler Allah razı olsun
Hemen uygulamaya başladım. Harika....Çaydanlığın bile kaldıramıyorum
Egzersizlerle devam...
Çok teşekkürler. ..
Çok geçmiş olsun Füsun hanım Şifa olsun
Çok güzel anlstıyorsunuz.Teşekkürler.
Sağolasın...
Çok teşekkür ederim güzel bilgileriniz için.Allah razı olsun ❤🎉
Çok teşekkür ederim güzel insan okadar güzel anlattınızki ağzınıza sağlık
şifa olsun
Düştüm ve omuz kasımı yırtım.prp yapıldı.yatışta çok problem yaşadım.bir boyun yastığım var her gittiğim yerde benimle.onsuz asla boynum rahat edemiyor.sanki beni gece uyurken görmüşsünüz.aynen böyle uyumak zorundayım
Çok güzel anlatıyorsunuz.
Çok teşekkür ediyorum hocam Allah razı olsun 🌹
Sn hocam;Donuk omuzla ilgili açıklamanızı rica edicem fizik tedavi görüyorum ama maalesef ağrılarım düzelmedi 6 ay önce bay pas olmuştum…ama ağrılarım üç ay sonra başladı… özellikle gece ağrıyla uyanıyorum 3-4 saat uyku oda ağrı kesiciler sayesinde …tanı:Donuk omuz …