Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
KARACİĞER EGZERSİZİ ( Karaciğer Yağlanması Neden olur , belirtileri ) Fizyoterapist Aynur BAŞ
Вставка
- Опубліковано 17 сер 2024
- KARACİĞER EGZERSİZİ ( Karaciğer Yağlanması Neden olur , belirtileri ) Fizyoterapist Aynur BAŞ
Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmaya başladım. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
Karaciğerimize egzersiz yaptırmaya ne dersiniz. Organlarında bağları ve hareketliliği var , biz her nefes alıp verdikçe ve kendi ritim döngüsünde de yine bir hareketliliği söz konusu. Bir taraftan karaciğeri hareketlendirirken bir taraftan da karaciğer yağlanması nedenleri , belirtileri ve bu sorunu nasıl çözümleyebileceğimizi öğrenelim.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
www.youtube.co...
00:00 GİRİŞ
00:34 KARACİĞER YAĞLANMASI BELİRTİLERİ
00:47 KARACİĞER NASIL YAĞLANIR
01:50 YAĞLANMAYI ÖNLEMEK
03:10 SİROZ HASTALIĞI
03:47 AÇ KARNINA EGZERSİZ YAPMAK
04:10 DEPO YAĞLAR
04:30 EL VE AYAKLARDA KAŞINMA
05:11 KARACİĞER EGZERSİZİ
POPÜLER KONULAR
BEL FITIĞI- BACAĞA YAYILAN SANCI : • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
SIRT VE BOYUN AĞRISI - KULUNÇ AĞRISI EGZERSİZLERİ : • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
ÖLÜ POPO SENDROMU - KALÇA AĞRISI EGZERSİZLERİ : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
SIRT AĞRISI - OMURGA AĞRISI : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK BİR EGZERSİZ : • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
İDRAR KAÇIRMA - İNKONTİNANS EGZERSİZLERİ : • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
OMUZ AĞRISI - İMPİNGEMENT - OMUZDA KAS SIKIŞMASI - OMUZDA KAS YIRTILMASI : • Omuzda Kas Sıkışması /...
KUPA MASAJI - BARDAK ÇEKME NASIL YAPILIR : • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
DİZ AĞRISI TEDAVİ EGZERSİZLERİ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
DİZLERİMİZİ KENDİMİZ NASIL TEDAVİ EDERİZ : • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
BEL TUTULMASI - KASIK AĞRISI : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
BACAĞIMIZA SÜREKLİ KRAMP GİRERSE NE OLUR : • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
OYNATMA LİSTELERİ :
BOYUN OMUZ SIRT VİDEOLARI : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
BEL KALÇA DİZ AYAK HASTALIKLARI : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
EVDE YÜRÜYÜŞ EGZERSİZLERİ İLE ZAYIFLAMA : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL OKULU : • BEL OKULU
Merhaba , ben Fizyoterapist Aynur BAŞ . Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin , ağrı tedavisi yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
#AynurBAŞ #Sinop #manuelterapi #sağlıklıyaşam
Bir gün yapılan kuvvetlendirme egzersizleri işe yaramayıp kaslarınız güç kazanamadığında , bana '' sen fizyoterapistsin , neden karaciğer videosu çekiyorsun , işini yapsana '' diyenler , yaptıkları bu yorumu hatırlasınlar.
Sırtlarında bir türlü çözemedikleri noktasal ağrıları olduğunda, karaciğer yağlanması için egzersiz programına ihtiyaçları olduğunda, sebepsiz bel ağrılarını çözemediklerinde bu yersiz eleştirilerini hatırlasınlar ve fizyoterapistleri onları dahiliye doktoruna yönlendirdiğinde şaşırmasınlar....
Çok teşekkür Aynur hanım çok ihtiyacım vardı 🙏
Teşekkür ederim çok detaylı ve akıcı bir anlatımınız var. Benim viseral yağ oranım 11 çıkıyor. Karaciğer yağlanması az da olsa varmış. İşe girerken yaptırdığım test te de doktor az kaziraciğer yağlanman var demişti 10 yıl önce. Şuan akıllı tartıda da sadece karaciğer yağlanması var görünüyor. Bu 10 yılda yağ oranım aşırı düştü spor ile dolu geçirdim kas yaptım fakat arada kilo alıp verdiğim zamanlarda oldu. Diyet yaparken ise nerdeyse sıfır şeker sıfır yağ tamamen protein ve sebze odaklı beslendiğim dönemler olmasına rağmen bu yağlanma hala var. Tabi şuan normal besleniyorum bazen kötü beslendiğim de oluyor. Karaciğer yağlanmasını komple nasıl yokedebilirim. Sabah kahvaltıdan önce antrenman yaparak yakarmıyım acaba. Cevap verirseniz sevinirim. Şuan günde 2 öğün besleniyorum ve kalori olarak yaktığımdan fazla kalori almıyorum 184 cm ve 78 kiloyum 75 te çok zayıf görünüyorum bu dengede uzun yıllar kilo almadan bu yağlanmayı yok edebilirmiyim? Birde bu bir hastalık mı ve doktora gitmelimiyim.
@@ylmzhkn
@@fatmayldz921 efendim
@@songulozalp1990 qız
Üzülmeyin değerli hocam.Meyve veren ağaç taşlanır derler.Herkes kalitesini bazı halleriyle gösteriyor.RABBİMİZ sizlere iki dünyada da âfiyetler nasip eylesin hocam.🤲🍃
Sizi tebrik ediyorum hazırladığınız bütün videolar çok faydalı ve anlaşılır teşekkürler
Rica ederim
Allah razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim
Böyle bir video görmüşken hemen bende deneyimimimden bahsedeyim. Kasım 2022de 135 kiloydum ve ileri derecede karaciğer yağlanmam vardı. Kasım sonundan ramazan bayramına kadar toplam 5 ay oruç tuttum. Oruç tutarken sahurda haftada 1-2 sefer birşeyler yedim, geri kalan günlerde sadece kahve soda ve su içerek sahur yaptım. 5 ayın sonunda 113 kilo ve tamamen normal değerlere sahip bir karaciğere kavuştum.
Ramazandan sonra da akşam yemeğini erken yeyip sabah kahvaltısını iyi yapıyorum. Öğlen yemek yemiyorum ve 2 ayda 3-4 kilo daha verdim. 6 ay önceye göre çok sağlıklı olduğumu hissediyorum, herkese sağlıklı günler diliyorum.
Hocam bende de aşırı yağlanma var. Spor yaptınız mı hu arada. Neler yediniz mesela
@@mesutkarakas7705 Spor yapmadım, halq da yapamıyorum bu sebeple göbek bölgesinde sarkmalar oldu ama düzenli bir spor yapabilirsem düzelecektir. İşin aslı sadece 5 ay oruç tuttum. Sahuru genellikle filtre kahveyle geçiştirdim, yemek istediğim zaman normal bir şekilde yedim, çok aç olmadığım zamanlarda da filtre kahvenin verdiği enerjiyle yetindim. Filtre kahveyi de her seferinde 5-6 gr kahveyle büyük kupaya yaptım, gayet açık ve yumuşak içim olarak tükettim. Omad diyeti denen bir diyetmiş bu, bu sürecin ortasında öğrendim. Sizde araştırın çok mantıklı ve etkili olduğunu düşünüyorum. Sürecin sonunda karaciğer yağlarımdan ve 25 kilomdan kurtuldum ama en önemli kısmı sürekli olarak kurtuldum. Hem sürenin uzunluğundan hemde kararlığımdan olsa gerek daha önce verip verip almaya engel olamadığım kilolar ramazandan bu yana gelmediler hala hatta ramazandan sonra ayda 2 kilo olarak akşam yemeğini erkene almamdan kaynaklı olarak kilo kaybına devam.
@@mesutkarakas7705 neler yediğim konusunda ise hiç kısıtım olmadı. Zaten belirli yemekler haricinde çok fazla ekmek tüketmem, pirinç pilavını biraz azalttım ve bulgur pilavını tercih ettim onun yerine ama genel anlamda menüler her evde olan menülerdi yani, özel bir menü listesine bağlı kalmadım. Burada önemli olan vücuda çiğneme gereksinimi duyuran yiyecek girmeyince bir süre sonra yağ yakımı 2birimden 92 birime kadar çıkması. Bunu bir doktor arkadaşın videosunda dinleyince anlamlandırdım herşeyi. 3-5 saat arayla meyve çerez falan yeyince vücut yağ yakımı 2 birimden yukarı çıkamıyor ama 6-8 saat sonra 60 birimlere, 12-15 saatin sonunda 92 birimlere kadar çıkıyor. Bu esnada hafif bir spor yaparsanız kaslarınızı da korumuş olursunuz, ben bazı kadlarımı güçsüzleştirdim buna dikkat etmediğim için ama 135-140 kilolardan 108 kiloya düşünce artık spor çok daha kolay, kaybedilen kasları tekrar yerine koymaya çalışacağım.
Ömer Bey kaçıncı evreydi karaciğer yağlanmanız? ALT AST VE GGT değerleriniz neydi ve sonra ne oldu? Ultrason da da baktırmışmıydınız? Son olarak Limon,maydonoz ve su kürü yapıyorum 15+15 gün, Dr İbrahim Saraçoğlu önerdi, bende de 2. derece yağlanma var @@omersansall
@@user-mf8gn7jo6j sadece kan tahlili ile yorum yaptıkları için evre söylememişlerdi. Ama alt ve ast değerlerim çok yüksekti. Geçenlerde yaptırdığım elastografide yağlanmanın azda olsa hala olduğunu ve kan tahlilinin yanlış olabileceğini ve karaciğerin şu anki durumunun çok kötü olmadığını 2.evrenin ortalarında olduğumu söylediler. Yakın zamanda tekrar gideceğim doktora.
Ne kadar profesyonel Aynur hanım. 44 yaşındayım , bugüne kadar hiç bi doktordan böyle aydınlatıcı bilgi almadım. Teşekkür ederim 👏🏻👏🏻👏🏻💐
Onlar burda bide tv de anlatıyorlar hastanede yüzüne bakmıyorlar çok met etmeye gerek yok
Anlatımınız o kadar güzel ki Aynur hanım , sizin bağımlınız oldum. Allah razı olsun sizden .
Sevgili Aynur hanım bende karaciğer yağlanması var,aile hekimim bile sizin kadar aydınlatamadı beni,harika ve anlaşılır bir dille anlatmışsınız çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun
.cə nə
Y
Hocam gectimi karaciğer yağlanmasniz neler yaptınız
Doktor milleti kendiliğinden bilgi vermez. Hasta cahil olduğu için zaten doktoru anlamaz. Fazla sorgulayan hastayı da azarlarlar. Hele kamu hastanesi doktorları.
Birşey demeyeceğim. Sadece Allah birbirlerine muhtaç etsinler de hasta ile biraz empati yapsınlar.
@@seyitsar7989 yahu kolay değil, o insanları da anlamak lazım. Kolay mı her gün onlarca insana tek tek bunları anlatmak. Bir de hasta yetiştirmek için 3-5 dakikalık kısıtlı muayene süresi verilmiş. Bakım bu video bile 10 dakika ve tek seferde, aynı seviyede anlatılıyor. Hastanede kulağı duymayan, anlatılanı anlayamayan vs vs bi dünya insan oluyor. Stres vs hadi buyrun anlatın o ruh haliyle. Kolay değil bu işer. Sağolsun Aynur hanım gibi insanlar sayesinde işte buralarda bilgi sahibi oluyoruz. Yayının üzerinden ne kadar zaman geçmiş yine de izleyip faydalandık. Büyük nimet bu. Allah razı olsun
Sizin bize öğrettiğiniz bilgiler gibi,keşke bizde size yardımcı olabilsek.Çok teşekkürler.
yorumlarınızla destek oluyorsunuz ya daha ne olsun
Çok teşekkürler Aynur Hanım o kadar çok faydalı oluyorsunuz ki Allah bu bilgileri size anlatma yeteneği vermiş anlatma kabiliyetiniz çok yüksek size yetiştiren annenin babanın ellerinden öpmek gerek tekrar teşekkür ediyorum
Çok çok teşekkürler anlatımın çok güzel konu tam benlik Allah razı olsun hocam ağzına sağlık 👍
Sağolasınız
Allah Razı Olsun sizden Amin🌷
Ben bir insanin diş gorunusune asla bakmam.Niteligine bakarim.Gercekten cok guzel ve aciklayici anlatiyorsunuz.Simdiye kadar dinlegim doktorlar arasinda en iyi anlatan sizsiniz.Saygilarimi sunar calisma hayatinizda basarilar dilerim.
Bir insanın dış görünüşüne bakmam diye bi yoruma başlamanız çok yakışıksız ne varmışki dış görünüşünde hanımefendi dışardan da gayet nitelikli ve donanımlı gözüküyor.
Aynur hanım ağzına sağlık
Ben hacamat oldum bu sene. Cildim temizlendi. Az et ve yumurta yiyorum. Daha cok sebze ve bakliyat yiyorum. Cildim baya temizlendi
Çok teşekkürler Aynur Hanım.İnsanların en iyisi, insanlara faydalı olandır.
Bendede çıktı karaciger yağlanması doktor kötü bişe yok başlangıç dedi ilaç vermedi yediklerine dikkat et dedi moralim bozuldu çok rabbim herkese şifa versin
Yeme içme kültürümüz çok bozuk yemek sonrası tatlılar çay ve meyve gibi şeylerle yatana kadar mideyi zorluyoruz 🤷
👍
Karaciger yaglanmasi ile ilgili bir cok video izledim ama iclerinde en aciklayici ve tatmin edici video bu oldu. Allah razi olsun. Saygilar
Çok güzel anlatım süper siniz maneviyatınız çok güzel yüzünüze vermiş ya Rasül Allahım MaşaAllah
estağfirullah sağ olasınız
Sunum anlatım hitap bilgi tecrübe enpati analiz tam anlamıyla mükemmel iş insanı Onun dışında kalbindeki güzellik iman estetiği adab ı muaşereti vucut diline gözlerine bütün uzuvlara yansımış Çok şeffafsın bu karşı tarafa huzur ve güven veriyor Beni yoracak olduğumu düşündüğüm insanlardan uzak duruyoken sizinle itina ile telapeti kurmaya bayılıyorum Tebrikler Bravoo 💞💞🐞⚘
Bu güzel yoruma elbette memnun olunur lakin layıkı değilim, tevazu göstermediğimi biliniz. Fakat gönlüm böyle olmayı arzular , heleki tecrübe ve bilgi mesleğim için çok önemli ve yolun ortasında bile sayılamam lakin o azimdeyim, iman estetiği ve edep için ise inşAllah diyelim amin diyelim, zira İnsan denilenin en güzel giysisi budur...
@@aynurbasNasıl olursanız olun her halinizde gül kokulusunuz :)
İnşAllah, Allah razı olsun
@@aynurbas Cümlemizden inşallah
👏👏👏bilgiler icin tskler.
Bir takipçiniz namaz kılamıyordum sizin videonuzla hareketlerinizle kılmaya başladım diye yazmış hangi video onu tekrar gönderir misiniz teşekkür ederim Allah sizden razı olsun bizi çok aydınlatıyorsunuz iyi ki varsınız hayırlı cumalar o hareketleri kaydedeyim ve sürekli zaten hepsini yapıyorum şu anda hangisi bulamadım Allaha emanet olun
son yüklediğim diz videosuydu diye hatırlıyorum
ua-cam.com/video/wSffl6ycbBw/v-deo.html
Her konuya ışık tutuyorsunuz,cokkk tesekkurler iyiki varsiniz
Canım benim Allah razı olsun senden Yüce Rabbim sen ve senin gibi aydın insanların sayısını artırsın inşallah
Hızlı konuştuğunuz halde her kelimenizi duyup anıyabiliyorum.bu videoya o kadar ihtiyacım vardı ki ağzıniza sağlık....
aslında telefondan izliyorsanız video hızını yavaşlatabiliyorsunuz, bunun için bir video hazırlayayım, bazıları da yavaş konuştuğumu söylüyor çünkü, ben de ortasını bulamadım, ama sizin için o videoyu çekmeye çalışacağım, hem beni hemde başka videoları izlerken kendi gönlünüzce izlersiniz
Gercekten çok güzel anlatıyorsunuz ve bizim anlayacağımız gibi anlatıyorsunuz çok teşekür ederim sizi seviyorum iyiki varsınız
sağ olasınız
Tebrik ediyorum su gibi anlaşılır ve güsel anlatım..
Allahım sizin gibi iyi insanlara hidayet versin sayılarınızı artırsın amiiin
Siz harika bir detaysınız bu konu hakkında soru sormuştum 2-3 gün önce ve bugün sorduğum konu hakkında video geliyor çok teşekkür ederim.
Karaciğer yağlanmasını hiçbir dr önemsemiyor ama şu an bana çok sıkıntı yaşatıyor sizin vesilenizle üstesinden gelicem inşaAllah..
inşAllah, şifa olsun
Banada kimse söylemedi meğer çok tehlikeli birşey mis siroz yapiyor
Selam anır hanım çok be erek izliyorum seni. Böyle önemli şeyler anlatıgınız için çok. Teşekkür ediyorum. Allah senden razı olsun. Hayırlı günler❤❤❤❤
Allah razı olsun ne güzel anlatiyordunuz
Sağolasınız
Benim körek kemiyim cok ariyor banaya zarmısın bir bilgi
Tüm videolarınızı değerlendirmek gerekirse ; Bu kadar iyilerini bulmak pek mümkün değil . Tebrik ediyorum sizi !...👏🏼👏🏼👏🏼
Çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz,Allah razı olsun ,ailemizi de sizin verdiğiniz bilgilerle sağlıklı besleyebiliriz,emeğinize saygı duyuyorum
süper bir anlatım olmuş.çok teşekkürler
sağ olasınız
Hocam Allah'ım sizin gibi hocalarimizi başımızdan eksik etmesin coooooook tatlısın kuzum hep çik ekranlara annem
Çok güzel anlattlnlz hocam tesekurler
Oyy cannn.oyyy..Ne şirin anlatım teşvik ve fedakarlık...Emeğine yüreğine sağlık afiyet olsun...🌴🌹🤲🌹🌴
Sağolasınız
ALLAH razı olsun nekadar güzel bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederim hocam her daim yolunuz açık olsun
sağ olasınız
salam doktar təşəkür ederim dediklərniz mənəcox iyi gəld lah yernə düşdü deyəli təşəkkür edərim
Bu mesajımı okuyan ast ve alt değerleri yüksek olan arkadaşım dediğimi yap sonra dua için yorum yap bana bizde genetik sorun karaciğer yağlanması güzel bir sonuç almak için (DEVE DIKENİ TOHUMU) sabah akşam 1 su bardağına 1 yemek kaşığı suya koy kaynat 5 dk kaynasın sonra içinde demlensin için. Maydanoz limon kuru geçici anlık düşme dediğimi yapın sağlıklı beslenin.
ne kadar sürede düşüş gerçekleşir? kaçtan kaça düşmüştü sizin
Allah razı olsun deniycem inşallah
Sizi dinleyip etrafımıda bilgilendiriyorum daha ne yapasınız Allah razı olsun🌹🌹👏👏💯💯
Allah razı olsun inşallah hocam ağzınıza yüreğinize sağlık çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz. İnsanların en hayırlısı insanlara faydalı olandır buyurmuştur peygamber efendimiz Hz Muhammed sav.👍👏🤲❤️
Aynur hanım size çook teşekkür ederim bu güzel ve önemli bilgiler için Allah razı olsun sizden❤
Allah razı olsun inşaallah.Şahanesiniz.Çok ama çoook teşekkür ederiz.Verdiğiniz bilgiler için.🙏👏🤲
6
Ağzınıza sağlık net akıcı ve anlaşılır açıklamanıza tşk ler
Çoook sağolun Aynur hanım bilgiler verdikçe bizde çok yararlanıyoruz
Teşekkürler nefesinize sağlık🤗🎁🍀🎁🎁🎁🎁🍀🌈🌲🌱 bilgiler önemli sağlıklı dinç bedene sahibim çok Şükürler olsun 🌱🌲🌲🌈🍀🍀🐬🌱🌱🌱🌲🤗🍓
Hangi sorunum varsa,sizi onu anlatırken buluyorum..Çok teşekkürler.
Allah razı olsun bendede var yağlanma yıllara göre daha yorgun bitkinin ve çok agresifim haklısınız çok yararlı videolarınızı daima dinliyorum
AKICI NET ANLATIM YAPIYOR. HANFENDİ. ÇOK GÜZEL BAŞARILI BİR BİLGİLERİ BİZE SUNDUĞUNUZ İCİN TEŞEKKÜRLER ARTİK TAKİPCİNİZİM...
Ağzınıza gönlünüze sağlık.. Çok güzel ve faydalı bir video olmuş👋
Doktorum karaciğer için çörekotu yağı nasıl kullanılır
Karaciğer yağlanması için lavanta kürü yapın .Ben yaptım sonuç çok güzel. Ama yeme içmenize dikkat edin
Allah CC razı olsun. Çok teşekkürler.
Sağolasınız
Tesekkürler ,cok kolay anlasilabilir bir sekilde izah ettiniz.Allah razi olsun.
sağ olasınız
Allah razı olsun kardeşim çok güzel anlatıyor sun faydalanıyoruz ağzına sağlık
Çok teşekkür ederim. İnşallah özel hayatınızdada böyle hayırlı bir insansınız dır
Selamunaleyküm güzel insan ALLAH razı olsun sizden iyiki varsınız bu karaciğer yağlanmasını videosunu çoğaltarak çok kişiye ulaştırmak lazım sizi sürekli izliyorum ALLAH a emanet olun
Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim Aynur hanım bende de hemen hemen aynı sorunlar var sıkıntılarını çekiyorum ikinci evre karaciğer yağlanma var diyete başladım beslenme alışkanlığını değiştirdim ağrılar için egzersizler yapıyorum
UA-cam da işinin ehli insanlarin faydalı videoları da olmasa hiç çekilmiyor valla teşekkür ederiz çok faydalı bir kanal ve süper bilgiler 😊🙏
Aynen öyle faydalı
Allahım çokça razı olsun Hocam Allahım ilminizi arttırsın kolaylık versin
sağ olasınız
İyi akşamlar hocam karaciğer yorumlarınız için çok minnettar ayrıyetten tşk ederim.Hocam kereviz ve yapraklarını orda zencefil ve zerdeçalı önerdiniz nasıl tüketebiliriz vücudumuza daha uygun nası yöntem söyleyebilirsiniz .SAYGILARIMLA
Çoook teşekkürler🌿⚘🌿 kısa ve öz anlatımınız ve hızınız sizi dinlemeni kolaylaştırıyor.
Allah razı olsun.🥰🍀👋🌸
Emeğinize bilginize saglik
Sağolasınız
Anlatım diksiyon super on numara
Yemin ediyorum Dr bir saat olmadık kelimeler saydı.pek birşey anlamadım.sizin anlatımınız aynadaki buguyu silmek gibi oldu.berak ve net.tesekkur ederim hocam.
rica ederim
Bizleri bilgilendiğiniz için çok ama çok teşekkür ediyoruz. 😊 ❤️
rica ederim
Çok güzel anlaşılır şekilde bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim ağzınıza sağlık
Çook ama çook teşekkür ederim 👋🏽☺️
Gerçekten acaib bir bilgi akımı, Allah razı olsun.
Rabbim Hayırlı insanlarla karşılaştırsın.
Allah'a emanet olun 👋🏽☺️
VİDEOLARINIZI CAN KULAĞIYLA İZLİYORUM.ÇOK SAĞOLUN.
Zevkle dinledim, o kadar güzel anlatiyorsunuz ki. Teşekkürler.
Allah razı olsun ağzına sağlık çok güzel bilgiler veriyorsun allah yolunu açık etsin Amin selam ve dua ile kalasın 🤲🕋♥️
Sağolasınız sizden de Allah razı olsun
mekan harika kendimi özel dr gitmiş gibi hissettim burda yapsanız bu tarz sohbetlerinizi tavsiyelerinizi sevinirim maviyide çok severim
sağ olasınız
Allah razi olsun cok güzel anlatiyorsun
Günaydın herkese emeyinize yüreğinize sağlık Allah razı olsun
Siz ne güzel bir insansınız
Başarılarınizin
Vidyolarınızın devamıni diliyorum🥰
sağolasınız
Biz sizi dinlerken keyif aliyoruz vede bilgileniyoruz Allah razi olsun
Çok çok teşekkür ederim değerli hocam güzel bilgileriniz için Allah razı olsun sizden.siz de sağlıcakla kalın
Çok güzel bilgiler emeğinize sağlık 👏 birde lökosit yüksekliğine hangi besin iyi gelir neler yapmak gerekir? bilgilendirirseniz çok sevinirim 🥰
Çok güzel tsk.ler bilgiler için , sağolun..
Regaip kandiliniz mübarek olsun 🌹🌹
Harika bir sunum tşk bilgiyi paşlamak güzel
Allah sizden razı olsun .. çok bilgilendirici bir vidyo .. Rabbim ilminizi artırsın..amin
Siz de kendinize iyi bakın kıymetli doktorumuz😍🙋♀️
sağolasınız Nuran hanım, sizlerin Fizyoterapisti olmaktan çok memnunum
Aynur hocam, size verdiğiniz faydalı bilgilerden dolayı çok teşekkür ederim.
Çok faydalı bilgiler için teşekkürler.Takip etmeye devam.
Rica ederim
@@aynurbas hocam Allah razı olsun sizden çok güzel anlattınız bende karaciğer yağlanmasi büyümesi var derecesiyle 2ile3arasımiş ne yapmam lazım
Allah CC sizden razı olsun Allah CC emanet olun inşaAllah amin
Çok faydalı oldu.
Ne güzel bir üslup...
Allah razı olsun çok güzel bilgiler verdiniz teşekkürler
Allah razı olsun ağzınıza emeginize saglik çok güzel anlattiniz
Allah razı olsun hocam bu faydalı bilgiler için 🤲🥰
Allah razı olsun hocam zedeçal çörek otu yağı dediniz peki nasıl kullanmalıyız
Maşa Allah size çok sevdim sizi çok güzel anlatımınız var hiç sıkılmadım doğrusu . Takip ediyorum selametle
Cok cok faydali degerli bilgileri bizle paylaştınız Dr hanım tesekkurler
Çok ama çok teşekkür ederim. Allah sizden razı olsun Aynur Hanım
Çok teşekkürler beğeni ile izliyorum videoları anlatım tarzınızı çok güzel ❤
Çok faydalı bir video
Sabah kahvaltısında haşlanmış yumurtanın üzerine zerdeçal serperek yerim
Teşekkürler hocam değerli bilgileriniz için
rica ederim
Teşekkür Kardeşim ağzına yüreğine gönlüne sağlık Allah razı olsun
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun bu güzel tavsiyelerin için
Çok faydalı ve pratik uygulamalı açıklamalar,teşekkürler
Nekadar güzel hoş bir anlatım teşekkürler
Çok güzel bilgiler için teşekkürler, Allah razı olsun