CUERPO COMPLETO CON PESAS/ AQUAGYM/
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- Опубліковано 21 сер 2024
- Hacer deporte en verano, es un poco caluroso, pero si dispones de piscina, puedes cambiar tu rutina, por otra mas refrescante, en esta ocasión, con pesas, que flotan, para hacer mas resistencia al agua, y tener a veces flotación.
. Deseo que te guste, y que me digas que te pareció la rutina.
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Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura.
Debes ser constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa.
Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde UA-cam,
Espero que entrenéis conmigo y consigáis objetivos, y que me lo comentéis.
Gracias por seguir mis entrenamientos.
ASEGÚRATE DE QUE PUEDES HACER ESTA RUTINA, CONSULTA A TU MÉDICO, INMA ENRIMON NO SE RESPONSABILIZA DE UN MAL USO DE LOS EJERCICIOS.
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Es una rutina buena. En estas rutinas con clases de nivel medio ó bajo la dificultad siempre radica en las explicaciones desde fuera del agua. Para que sean dinámicas hay que esforzarse en acompañar una buena explicación con un movimiento similar en exterior.
Si, lo sé , a veces es complicado , hay que utilizar un taburete para poder realizarlos .
Supongo que serás monitor también
Excelente rutina, muchísimas gracias!
Gracias,
Espero q la practiques,
Si compares lo agradezco
Yo Soy Adulto Mayor siempre Ejercitandome pero por Estenosis Lumbar ya voy a Hacer ejercicios en Agua por bajo Impacto pero necesito Memorizarlos.para hacerlos en la Alberca.
Muy bien, puedes poner la tablet cerca y verlos , o copiarlos en un papel , meterlos en una funda para no mojarlos, e ir mirándolos, animo , te irán genial, tienes muchos ejercicios en mi canal en el agua, te dejo enlace , aunque hay ejercicios que son muy intensos , que es mejor que no hagas 😉ua-cam.com/play/PLjFn8NWqdO1ELbIaaVJA5_dqQtIbXWBu-.html&si=oCtCaqKIfc3zgXzb😘😘
Me gustaría conocer el peso de las pesas , si son echas de espuma o cuánto pesan?
Hola, no pesan , flotan , a más grandes más cuesta moverlas hacia el fondo
Dónde se pueden conseguir las pesas y de cuánto peso?
hola, por internet seguro que las encuentras , quizas decatlon, o amazon, y no pesan, esas pesas flotan, ofrecen resistencia al agua, son. omo los churros, que flotan
Excelente video..como siempre..felicidades y te ❤😊..por cierto sino tengo pesas con paletas para nadar puedo hacerlo?
No es lo mismo, ya que te hacen flotar , prueba con algo que flote, como dos manguitos 😜