마그네슘 복용을 당장 중단해야 하는 위험 신호 5가지 ( 사망에 이를수 있다?! 마그네슘의 위험성과 부작용에 대해서 찾아봤습니다)
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- Опубліковано 7 лют 2025
- 안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘은 마그네슘 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.
마그네슘 먹으면 죽는거냐??
심장 안좋은 사람이 마그네슘 먹으면 안된다는데??
이런 질문이 워낙 많으셔서
마그네슘이 얼마나 위험하고 부작용이 어떤게 있고
심각한 부작용은 어떤게 있는지 알아보았고
심각한 부작용은 자주 생긴는건지
알아보았습니다 ^^
건강한 영양제 라이프 되시길 기원합니다
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#마그네슘, #부작용
마그네슘에 대해 세세히 다뤄주셔서 감사합니다! 마그네슘의 부작용중 하나인 설사나 위장트러블은 영상을 보고 알았네요 기존에 알고있던 부작용반응들이 아닌 새로운 몇가지를 알게되어 좋네요!
산화마그네슘을 주더군요 수술로 입원하신 엄마께서 변비약 처방을 요청했더니요. . 서울 상위권 대학의 처방이 동네약국 만도 못한게 의아했어요. 변비약은 서서히 낫게 하는 한방성분 약이 부작용 없어 보여요. 가격은 두세배더라두요
유익한정보감사합니다
1:30
마그네슘 과량 복용 부작용
2:30
각 영양제 상한용량
마그네슘 300~400mg
비타민D 4000iu
오메가3 (불포화지방산) 3000mg
아연 40mg
4:05
마그네슘 그라스품목
젖산 마그네슘
뇌로잘가는
트레온산마그네슘
4:35
신장기능에 문제 없으면
800mg/일 무방.
6:08 마그네슘 사망 사례
9시 난 오늘 해주신것보니까 더 99999999
9월4일
😊
정리 힘드셨을 텐데 너무 감사해요
칼슘+마그네슘 제품을 복용중에 신장 결석으로 시술을 받은적이 있습니다.
의사분이 말씀하시기를 칼슘은 일부러 복용할 필요는 없다고 하시더군요
부작용으로 신장 결석이 생길수도 있으니 조심하라고 ~~
골다공증 진단이 내려지지 않는 이상 일부러 칼슘 복용은 피하랍니다.
음식을 통해서 충분히 섭취 가능하니 칼슘 영양제는 될 수 있으면 먹지 말라고 하더군요
저도 이렇게먹다가 결석생겻엇음.... 에휴
저는 마그네슘 먹다 오른쪽 옆구리가 아파 오더라구요 그래서 먹다 중지 하니까 괜찬아 졌어요~~
나도 다리 근욕 경련와서 먹는데
견과류로 한줌 가끔
먹어야 겄네요
@@유진곤-n5y 마그네슘이 문제가 되는게 아니라
마그네슘에 포함되어 있는 칼슘이 문제가 된다고 합니다.
그렇게 만들어져 나온 마그네슘+칼슘 제품이 문제인거죠
고약사님 안녕하세요!
마그네슘 추천하시는 영상 보고 최근에 처음으로 마그네슘을 먹기 시작했는데요..
Life Extension 제품이고 500mg 입니다. (Magnesium Oxide, Citrate, Succinate, Magnesium lysyl glycinate chelate 이렇게 4가지 들어있는 거에요)
그런데 먹고 나면 배가 솔솔 아프고 설사도 좀 하는데, (먹기 전에는 안그랬구요)
이럴때 먹지 말아야 하나요? 아님 먹다보면 괜찮아 지나요?
썸네일이 깜놀수준이네요 매일 마그네슘 먹고 있는데 놀라써 보고 갑니다 유익한 설명인데 썸네일은 자극적이네요
고약사님 항상 좋은 영상 감사드립니다! 제가 지난주부터 마그듀오 를 복용하기 시작했는데요! 영양제 시간 텀 때문에 자기전쯤 복용을 하고있습니다! 그런데 이상하게 요 일주일간 자려고 누웠을때 심장이 계속 쿵쾅쿵쾅 거려서...잠을 못이루고 그랬습니다만ㅜㅜ 혹시몰라 검색해보면서 이 영상을 발견했네요! 제가 좀 저혈압...인데 마그네슘 복용했다고 저런증상이 나타날까요...? 부작용이 드문 영양제이니 그냥 기분탓이려나 하구 넘길까 생각중이긴 합니다만 후우,,,한주 더 복용해보고 계속 그러면 잠시 중단해보고 비교해보면서 원인을 찾아야겠습니다😢 영상 정말 감사합니다!! 내용 참고하고갑니당❤
약사님 산화마그네슘 캡슐을
분해해서 물에 풀어 봤는데
전혀 녹지 않고 물에 둥둥 떠다니는데
이런 마그네슘을 섭취해도
괜찮은지 궁금해요?
그리고 흙을 먹은 느낌처럼
서걱서걱 씹히기도 하구요
이런 마그네슘으로 좋은 효과를
여러모로 많이 보고 있긴 합니다
선생님 전 영상보고 근육이 약해서 근육 강화를 위해 마그네슘을 사서 먹는데 배가 아프고 설사를 합니다 그럼 어떤 제품이든 다 똑같은 증상이 있을까요!?
산화 마그네슘을 먹어서 그런것같아요.구연산 마그네슘 으로 바꾸시면 될것같아요
@@jinlee4680 정확한 피드백 엄지 척^^
유트브로 똑같은 영영제인데 누구는 먹어야한다 누구는 먹으면 뒤진다 도대채 누구 말이 맞는 것인지
약사님, 감사합니다. 불면증 때문에 추천해주신 Blue***사 Chleated 마그네슘을 복용했는데 병 모양이 비슷해 buffered 를 주문해 정량 하루 한 알이 아닌 2~3알을 약 두 달간 복용했습니다. 설사가 계속 있었고 나중에 알게되어 한 알로 줄이긴 했는데, 체내 다른 부작용은 없을까요? 아울러, 정량을 복용한다면 장기적으로 지속해도 괜찮은지요? 감사합니다
변비가 변비약으로도 해결안되서 가루형태 산화마그네슘을 먹고 효과가 좋아서 매일 밥숟가락1개 정도 먹고있어요. 변은 역시 설사처럼 쫙쫙 나오는데 워낙 변비가 심하니 이렇게 비우면 기분이 좋더라구요. 저는 다른 부작용은 없고 먹고나면 소화가 잘 안되는 느낌이 들거든요. 속도 좀 니글거리고 . . . 근데 저는 계속 이걸 먹고 싶은데 괜찮을까요? 이렇게 복용한지는 2년 넘은거 같아요.
설사를 계속하면 탈수 증세가 올 수도 있습니다.
안녕하세요~
평소 인데놀과 부스파를 복용하고 있다가
얼마전에 마그네슘을 복용하기 시작했습니다.
두어달 된 것 같구요~
근데 요즘 기본에 앓던 부정맥이 악화가 되서 마그네슘을 중단할까 싶은데 저 같은 상황에선 일어날 수 있는 일일까요?
약을 복용해도 1분 간격으로 세네시간씩 조기수축이 발생해서 엄청 고생했네요~ 혈압도 뭔가 들쑥날쑥 인 것 같구요~
저도 심장뛰는거 너무 느껴지고 부정맥 땜에 반 잘라먹어요 ㅠ
정말 궁금한게 있는데요..각종 기사에보면 아침에 먹으면 좋지 않은 음식에 꼭 바나나를 꼽습니다. 이유는 마그네슘 칼륨성분이 공복에 먹으면 좋지않기 때문이라는데요. 영양제로 섭취하는거에 비하면 함량이 더 높거나 하진 않을듯한데 마그네슘을 공복에 드시는분들도 많구요. 바나나가 정말로 마그네슘때문에 공복에 먹으면 해롭나요? 영양제 마그네슘도 그럼 공복에 먹으면 해로울까요?
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😊
약사님! 질문이 있는데요. 약사님이 추천하시는 킬레이트 마그네슘을 먹어보려고 하는데요. 설명상으로는 하루 2알 이지만 1알씩만 복용해도 될까요?? 그렇게 해서 효과를 볼 수 있을까요?
안녕하세요, 고약사님! 항상 방송 잘 보고 있습니다. 궁금한게 있는데요. 제가 Gasritis 도 있고 Gallbaldder stones도 있어요(심하지 않아서 그냥 둬도 된대요). 고약사님 방송을 보고 나서 마그네슘을 먹고 있는데, 마그네슘이 Gallbaldder stones에 영향을 끼치진 않을까요?
담석에 도움이 됩니다 ^^
@@yakstory119
고약사님, 감사합니다!
워낙 만성변비 체질이라..나우푸드 구연산마그네슘을 아침에 3~4g(계량스푼) 1컵에 물타서 먹고 또 물1컵 복용중인데요~ 매일은 아니고 2일먹고 쉬고 또 2일먹고있는데 분말로 먹는건 괜찮을까여?! 예전에 마그밀먹었는데 그건 수산화마그네슘인가?? 병원에선 장기복용 않좋다고해서 끈었어용, 마그네슘도 종류가 많던데 참고할만한 영상 있으실까요? 약사님 유익한 영상 감사합니다.
주치의와 상의하라는데...
의사들이 의사 자격증은 땄지만,
이런 성분에 대해 제대로 상담할 지식을 머리속에 담고있지는 않은 것 같다.
시험보고나면 잊은것인지...
기능성의학 분야를 공부한 의사를 만나야 될것 같다.
약사님 급하게궁금한게 있어서 댓글남겨요!
아부지가 지금 재활병원입원중이신데
블루보넷 킬레이트 마그네슘을 아침점심 두번드시다가
병원에서 굳이 돈주고 사먹지마라 병원에서 마그네슘 처방해줄수있다고 해서 처방을받았는데
마그밀정 500이더라구요. 궁금해서 인터넷검색해보니
변비약으로 많이 나오는거 같던데
아버지는 매일 변도 잘보시고 변비약 명목으로 먹을 이유는없거든요ㅠㅠ 마그밀정 저녁에 드리구 있는데
계속 드셔두 되는걸까요ㅠㅠ
병원에서 처방하는 건 변비에 도움되는 산화 마그네슘이 대부분이더라고요
신장이 좋지 않은 상태에서는 마그네슘 복용을 전혀 하면 안되는건가요?
하루 100mg~200mg정도는 권장량에도 미치지 못해 괜찮치 않은지 궁금합니다.
음식으로 섭취하는거랑 보충제는 좀 다른 부분이라서요 ^^
신장 상태는 주치의와 협의를 하셔야 합니다
@@yakstory119 감사합니다.
@@yakstory119😅😢
항상 잘 시청하고 있습니다~
오늘 주제랑 좀 다른질문인데요
제가 갑상선 유두암으로 반절제를 하고 씬지록신을 먹고 있습니다.
잠을 잘 못자서 멜라토닌을 먹으면 어떨까하고 고민중인데 먹어도 될까요?
여쭤봅니다 ~
음식 골고루 드시는분들은 굳이 안드셔도 되고(함유식품;시금치.견과류.코코아.버터.크림치즈. 계란 등등 더 알아보면 더 많음... )단일 즉석식품이나 패스트푸드,빵과자등등 드시면 필히 복용하세요~
요즘 자꾸 눈위가 떨려서 마그네슘 먹고있네요 ㅠ
전 건강관리 하느라 절대 즉석식품 흰곡물 안먹고 채소 고기 골고루 먹고 매일 견과류와 계란 6개 먹는데도 눈떨림왔어요. 종합비타민을 먹어도 떨림이3년이상 지속되서 마그네슘 약 먹었는데 3일만에 좋어졌어요.
@@777v-7-7 음식으로도 부족했군요...마그네슘 먹고 좋아졌다니 다행입니다
종아리에 쥐가 자주나서.
근 검사까지 했는데도 이상은 없다고 했어요.
마그네슘 400미리그램을
일주일에 서너번 먹고.
일년동안 증상이 없네요.
몇년동안의 고통이 사라졌어요. ㅎ
마그네슘 복용과 함께
비타민 D, 비타민C
먹습니다.
@@777v-7-7
어떤제품으로 드셨나요? 궁금합니다
저녁에 칼슘 마그네슘 복용하니 아주 푹 숙면할수 있어서 좋네요~
저는 지병 하나 없는 40초반 여자인데요
마그네슘 복용 후 아침 마다 눈이 퉁퉁 부어요..
평소 라면 먹고 자도 붓지 않는 체질인데
밤새 울다 잔 사람처럼 아주아주 심하게 붓더라구요..저같은 경우는 . 복용을 중단해야할까요?
제목이 너무 자극적이라 놀랐는데 ㅡ
결론은 거의 위험없다는 ㅡ
트레온산 마그네슘 2알 먹고 다음날 아침 얼굵이 붓고 가려워서 끊었다가 일주일 후 다시 두 알 복용해 보니 이번에도 얼굴이 붓는데 눈이 특히 가려워서 긁고 문지르고 했거든요. 신장기능이 저하되면 이런일이 있기도 하다던데, 고지혈증 약 복용전 혈액검사에서 크레아티닌 0.8 나왔었는데 무슨일일까요? 정말 신장이 저하되는 과정에 있어서일까요? 내과에 갔더니 단순 알러지라며 혈액검사 필요없이 마그네슘 중단하고, 항히스타민제 처방해줘서 먹었는데 갑자기 어지러워서 복용약 중단했더니 어지럼증이 서서히 나아지긴 했는데 어지러움증은 아직 남아 있고요. 얼굴 부기 빠지는데는 5일정도 소요되고, 의사방문시에는 주말에 부었던 얼굴이 조금 회복되었지만 부스스하고 울긋불긋한 가려움증상이 남아있던 상태였고요. 지금은 약간씩의 어지러음만 남아있고요. 신장내과 예약해놓은 상태입니다. 아무리 찾아봐도 저같은 케이스는 별로 없는것 같아서요. 답변해주시면 정말 감사하겠습니다.
약사님의설명은 정말 도움이되고 먹어야하나 말아야하나의 딜레마에 빠지지않게합니다.
이분법적인 설명이아니어서 의학지식이없는 사람인저에게 안심을주시네요.
많은정보부탁드립니다.3
안녕하세요. 그럼 60중반의 나이에는 마그네슘 250mg 을 먹는게 좋을까요? 아님 400mg을 먹는게 좋을까요? 왼쪽 신장암 수술을 해서 왼쪽 신장은 아예 없습니다. 😅
마그네슘 엽산 비타민D 세가지가 불면증에 좋다고 해서
현재 마그네슘이랑 엽산을 매일 저녁에 한알씩 복용중입니다 잠이 좀 오는거 같기도 하고요 ㅎ
늘 영상잘보고있습니다 감사합니다~~영상보고 비맥스(주황) ,미아 조인트밸런스골드도 주문했답니다.
제가 복용하는건 아니구 저희엄마(연세69세)가 먹고계신데
아침에 오메가(종근당 알티지듀얼ㅡ1알)
자연의품격(유산균1포) 콜레스테롤(약국처방-1알)
미아조인트(2알)
비맥스(주황-1알)
저녁에 미아조인트(2알)
드시고 계신데 점심에 블루보넷마그네슘(2알)을 구입해서 복용할려는데 이렇게먹어도 괜찮을까요?
밤에 한번깨고나면 그후로는 잠을 못자시는거같아서 마그네슘을 복용할려고 합니다.
약사님 부정맥영양제 구성 추천도 해주세요~나노 칼슘도 좋다고하는데
나노칼슘 부작용도 알려주세요 ^^
칼슘은. 정상적인. 식사. 골고루하는분은. 모든야채에도. 충분해서 따로안먹어도된다는거같고 외래칼슘. 추가로먹다간 관절혈관에 석회화되여 관절통증오고 혈관막읍니다 추가로 뼈튼튼 혈관. 깨끗하게하려면
비타민 k2mk7 을드세요구팡에있어요
마그네슘먹고 아침에 일어나다 눈앞에 천지가 뱅뱅돌아 침대에 그대로 나가 떨어졌어요
마그네슘먹기시작하고 5일 쯤에요 그후로 소화제를 먹었는데 약간 어지러워서 약설명서를 자세히 읽어보니 약간의 마그네슘이 들어있어서 복용중단했어요
저같이 부작용이 심한사람은 왜그런가요?
이건 마그네슘과 무관한 이석증 증상이에요
마그네슘에 대한 공포와 불안감이 있었는데 불안감이 해소되었습니다
명쾌하고 알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다 선생님 (큰절)
안녕하세요 저는 닥터베스트 제품을 이용중인데 4알 복용을 했는데 위장장애 때문에 2알 줄였는데 위장장애가 심한데요 혹시 어떤 제품에 마그네슘을 복용해야될까요?
마그네슘 먹다가 심장이 두근두근 거려서 버렸습니다.
약사님 영상잘보았습니다. 궁금한게있는데요
1. 최대복용치가 350mg이라고 하셨는데 2g(2티스푼)먹고있거든요 제가 남용하고있는건가요?
2. 신장이나 심장안좋은 사람이 마그네슘을 먹었을때 나타나는 증상이 있나요?
불면증 때문에 알아보다 여기까지 왔어욥. 제가 신장결석으로 응급실 두번갔는데 신장기능이랑 상관있을까요? 신장결석 위험군도 먹어도될지 궁금합니당~
신장 안좋으시면 드시면 안 되는 걸로~~
산화마그네슘 4백mg 9개월을 거의 매일 먹다가 지금은 2주정도 중단한 상태에요. 한달쯤 끊어보려구요. 미네랄은 과한것보다는 부족한게 낫단 말도 있고. 오늘 고약사님 영상보니 안심이 되긴 하지만 그래도 좀 끊었다 복용하는 것도 괜찮겠죠? 신경 안정과 고혈압 편두통 등에 도움을 얻고자 먹었었는데 처음엔 뜻하지않게 만성변비가 해결돼 넘 신기했어요. 헌데 두달쯤 전부터는 다시 예전으로 돌아갔어요ㅜ 약효가 떨어진건지. 늘 좋은 영상 잘 보고있어요. 고약사님 화이팅 😊😊😊
7기
저도 변비가 심해서 마그네슘은 부작용이 거의 없는 영양소이고 부작용이 설사라고 추천받아서 변비약 대신 복용하고 있습니다.
에어로빅라이프 Mag O7 먹고있는데, 효과는 좋은것 같아요.
변비가 심해지면 평소보다 양을 늘려서 섭취하고있는데, 하루 적정량이 몇알이 좋을까요?
말씀드린거처럼 하루 400mg입니다
저는 암치료과정중 장유착으로 장마비가 와서 마그밀에스정을 하루 1500mg을 복용하면서 배변을 유도하고 있습니다
마그밀에스정이 일반 마그네슘과 동일한건지요?
하루 1500mg 복용은 금해야하는 수준인가요?
좋은정보 감사합니다😊❤️😊
안녕하세요 약사님 얼마전부터 약사님을 알게되고 영상을 열심히 시청하게 되어 며칠전부터 비타민비 오메가3 마그네슘을 먹고 있습니다 서방이랑 같이 먹고 있는데요 이상하게 약을 먹은 뒤부터 오히려 몸이 더 피곤해진 느낌입니다 다른 증상은 없고 피로만 더 가중된 느낌이에요 저만 그런게 아니라 서방도 같이요 혹시 이거 약이 몸에 안맞는게 아닐까요 ㅠㅠ 중단해야할까요 ㅠㅠ
안맞는거 같습니다 일단 다 끊고 하나만 드셔보세요.. 부작용이 반복되는지.
분당 호흡수 저하랑 분당 맥박이 뛰는 횟수랑은 상관이 없나요??? 주 6일을 꾸준히 2시간씩 운동도 하고 주4회 3km씩 뛰는데 맥박이 다른분들보다 적게 뛰더라구요 한 46회에서 60회 사이? 마그네슘을 섭취하려고 하는데 이부분이 걸려서요 적당량만 먹으면 괜찮은 건가요?
.
심폐기능이
좋은사람들은
맥박수가 좀 적다고 들었어요
시중에 판매되고 있는 마그네슘은 복합적인제품들이 대부분이던데
(칼슘 마그네슘 아연 비타민d)
이렇게 합쳐진 영양제도 괜찮은건가요?꼭답변부탁드립니다
네 복합제도 괜찮은데 어떤 성분인가가 더 중요합니다 ^
@@yakstory119
어떤 성분이라 함은 무엇인지
여쭈어 봐두 될까요??
태워서 타거나 화학약품
나는것은 거르라고
하던데요...???
닥터 킬레이트 사서 복용했는데 뇌가 30% 잠기는 느낌이라고 할까요.
뇌기능을 제대로 못쓰고 30%정도 잠든 느낌이 들어서 복용안하고 있습니다
제가 약간 저혈압인데, 저혈압이라 그런걸까요?
기분좋은 빠이염, 친절한 고약사님. 설 연휴도 건강하시고 행복하세염~~♡
굿
약사님 저희 엄마가 고혈압이 있어서 혈압약을 먹고있는데요. 눈밑이 자꾸 떨려서 마그네슘도 같이 먹던데, 마그네슘을 계속 먹어도 괜찮은지요?
안녕하세요? 유산균 오메가 종비(b고함량) 비오틴 비타민c 은행잎복용중인데 지난달 msm추가하고 지난주 마그네슘(400mg 블루보넷 버퍼트킬레이트)을 추가했는데.. 지난주부터 가렵고 피부발진이 막 생겨나고 있어요.. 원래 아토피체질이라 영양제생각은 못하고 연고만 열심히 바르고 있는데요..
마그네슘 복용후라서 문의드려요.. 영양제가 너무 많아서 그런걸까요? 아니면 마그네슘을 끊거나 바꿔야할까요?
예전에 칼맥에스골드먹고 두통와서 끊은적은 있습니다
친절한 약사 고약사님~~
그럼 마그네슘 쭈욱 잘 먹을게요
몇 되지 않는 믿어도 될 나의 약사님~♥
오케이
ㄷㄷ
저는 마그네슘 250 mg먹고 갑자기 어지럽고 호흡이 힘들고 손이 떨리고 눈감으면 앞에서 불빛 같은게 왓다갓다 거려서 끊엇습니다 . 개인별로 적정 용량이 다를수도 잇나요? ㅠ ㅠ
저도 다른 의사 유투버님이 마그네슘 위험하다 해서 조금 걱정되었는데~~
안전하군요!! 명확한 설명 고맙습니다~~^ 응원합니다~~^^
저는 약사님 영상보구 블루보넷 칼슘이랑 비타민디랑 같이 섞인걸 먹었는데 심했던 복부팽만증이 진짜 없어졌어요. 근데 왼쪽 눈 밑 떨림때문에 먹기 시작했는데 그건 효과가 없네요 ㅠㅠ 반년째 눈 밑이 떨리는데 왜 이러는걸까요...
약사님은 아닌데 제 경험으로는... 커피를 매일 1~2잔씩 마셨을 때 눈떨림이 심했고요. 또 하나는 안경이 휘어져 있을 때였어요. 안경 다리가 휘었거나, 아니면 코에 닿는 부분이 휘었을 때요. 커피를 끊거나, 안경점에서 안경 다시 조정하거나, 둘 중 하나 하니까 눈떨림 사라졌습니다. 마그네슘도 복용 중.
@@뭐잔잔 감사합니다 마그네슘 몇년 꾸준히 복용했더니 사라졌어요 ㅎㅎ
현대 의사나 약사들이 제일 오류를 범하는 것이 약의 처방을 모든 사람에
일률적으로 적용 한다는 것입니다 사람은 체질과 체형이 다 다르기 때문에 그 사람의 현재 몸 상태에 따라 처방이 달라야 할 것입니다
중요한 것은 아무리 의사나 약사가 권고 한
약이라도 내가 2 ~3일 복용해보고 내 몸 상태를 정확히 살펴봐야 합니다 효과가 있으면 처방대로 복용하고 조금이라도 내 몸에서 거부반응이 일어나면 즉시 중지 해야합니다
이런 이야기를 의사나 약사는 해주는것을
한번도 보지 못하였습니다
이득만 탐하는
비 양심적인 의사들이
너무나 많아요
우리 스스로가 가려내서
큰 피해를 줄여야 합니다
자기 몸을 자기가 잘안다고 먹어보고 이상하면 끊어세요
발바닥 근육이 떨려서 혈관초음파 했는데 혈관은 건강하다구 마그네슘 먹으라해서 먹으니 떨림이 사라졌어요ㆍ
근데 속쓰림이 있어요 이것때문에 그런건지는 모르겠어요
불면증도 있어서 잠자기 전에 공복에 먹거든요
속쓰리면 밤에 몇시쯤 먹으면 좋을까요ㆍ선생님...
논문 정말 많이 참고하셔서 최대한 정확한 정보를 주시려고하는 고약사님 짱짱 :)
과찬이세요 구글신의 힘이죠 ㅠㅠ
고약사님의 동영상 보고 해외직구로 칼슨랩을 구매했습니다.
그런데 아래 성분중에 부작용 있는 건 없나요?
------성분-------
미결정 셀룰로오스, 마그네슘 스테아 레이트 (veg.), 쇠고기 젤라틴 캡슐.
약들약고약사님 부형제에 관한 동영상을 참조해주세요. 대부분의 건기식이나 의약품에 들어가있습니다. ^^
마그네슘 수치가 정상이라도
복용해도 되나요?예전 약사님 마그네슘
영상 보고 라이프 익스텐션 제품(트레온산
마그네슘)구매해서
먹고 있는데 용량이 표시가 2000mg 144mg
두 표시가 있는데 어느것이 1회 복용
용량인가요?
하루 용량이 300-400mg이라고 하셨는데
괜찮은건가요?
144mg이 마그네슘 용량입니다 ^^ 목적에 따라 맞는 용량이에요
@@yakstory119
선생님 마그네슘.비타민B6 900미리그램에 81그램 입니다 마그네슘이 적은건가요?
고약사님 이번에 보충제를 많이 사게 되서요..!
아래처럼 먹으려고 하는데 하루 어떤 순서로 먹는게 몸에 좋을까요😂
유산균 : 1포
종합비타민 : 2알
전해질플러스 : 2알
알파리포산 항산화제 : 1알
CLA : 2알
글루코사민 HCL & 콘드로이틴 : 1알
오메가3&루테인 : 1알
ua-cam.com/video/-vKC0__4aIo/v-deo.html
참고 바랍니다 ^^
유산균 알파리포산 식전 나머지 식후 구성하세요 ^^
마그네슘으로 인해 부작용 거의 없으나 노인이나 특정 질병있는 사람이 고용량 섭취시 부작용나는 경우가 있으니 걱정되면 저용량 섭취하고 헷깔릴때는 주치의 소견이 먼저
항상 영상 잘보고있습니다 제품문의 좀 하려구요 오솔로의 이뮨 제품이궁금해서요 독일인들은 이제품으로 면역을 키운다는데 50대 미혼 여성이 먹기엔 어떤가요,, 새해 복 많이 받으세요~
눈 떨림 + 손 떨림 + 피곤이 많이 생겨서 먹었는데 피곤은 많이 나아졌는데
비타민D + 마그네슘(1,350mg) 이렇게 먹고 있는데 설사가 생기더라고요 초반에만 나오는 증상인가요 아니면 바로 끊어야 하는 건가요?
최대 800까지는 문제없다고 하신거 같은데 그걸 넘어서신 것 같은데요 ㅜ
마그네슘의 종류가 많아요
산화마그네슘 드셔서 그래요
제일 싼거라서 이걸 주는경우가 많대요
의사와 상의후
종류를 바꾸세요
고약사님 자세한 설명에 많이 배웁니다 공황장애로 불면증 심해서 하루400ml 복용중인데 킬레이트된 마그네슘이 좋을까요 불면증으로 시달리다보니 집중력 기억력 많이떨어져서요~
항상 유익한 정보 너무 멋지셔유!!!
안녕하세요!
늘좋은정보주심에
감사드립니다
블루보넷마그네슘을
눈떨림으로복용
한지1년정도되었는데
장기적으로계속복용
하여도 괜찮은지
궁금하여문의드립니다
의약에 관한 정보는 잘 모르잖아요! 정보를 알려주셔서 감사합니다.
마그네슘 두캡슐씩 며칠 먹었는데 첫날부터 계속 배아프고 설사해요
제가 과민성대장이라ㅠ
눈밑 떨림이 몇달간 지속되서 먹었는데
먹지 말아야 될까요?
정말 좋은 정보 감사합니다 🙏 힘들게 공부하셔서 배우신 것들을 이렇게 선한영향력으로 배푸시니 복받으실겁니다^^~
저 Bornt.b먹는데 갠찮은 제품인가요 ? 프리미엄 어골칼슘 마그네븀 아연 비타민d 폴리감마글루탐산
하루 두알 2000미리 라는건데요
설사 복부팽만 이야기 저도 살짝 그런듯해서요
정말로 약튜브 1위에요 여기 영상초기때부터보고 영양제열심히먹고 너무 좋아져서 감사드립니다 여러채널다비교해봤지만 최고 최고 입니다
약사님 궁금한게있는데 Adhd중1 나우푸드 트레온산 하루3알 이상 복용하면 안되나요?
장기복용해도 안전한가요?
약물치료는 하지않고있고 영양제로
복용하려고 구입했어요
Rtg오메가3랑 비타민 b6.9.12 랑같이요~
용량이 적혀있는데 잘모르겠네요
144mg이랑 2000mg이 무슨말인지
잘 모르겠어요
3알먹으라고되있는데 더먹어도되는지요~
저는 고약사님 영상보면서 마그네슘... 오마비를 꼭 챙겨서 먹었는데 진짜 여러가지로 너무 좋은 효과를 봤어요~~~~~고약사님 영상찍어주셔서 너무 감사합니다~~~~~~~
저도 마찬가지입니다
고약사님 최고
고약사님 추천 오마비 어떤거인가요?
마그네슘 몇달씩연달아 먹어도 괜찮은건가요
박준자 저도 궁금해요
ua-cam.com/video/-vKC0__4aIo/v-deo.html 참고 바랍니다
제가 만성신장질환 3기인데요 마그네슘 800mg 복용하면 신장수치가 높아지나요? 그리고 칼시트리올 0.25mcg( 칼시오) 하루에 세번 복용하면 신장수치가 높아지나요?
약사님~~!! 한참 열심히 욕심껏 마그네슘포함 영양제먹다가 며칠전 과다복용으로 위염에 걸려서 한참고생했어요ㅠㅠ 두통 어지러움 소화불량 너무괴로웠어요ㅡ지금껏 영양제장점보다 부작용에대한 정보는 부족했는데 이런좋은 내용 알려주셔서 너무감사합니다!!!!
남이 좋다고한다고 함부로 먹으면 안되요 특히 고령자분들
고박사님~안녕하세요.
마그네슘을 구입해서 어떻게 먹으면 되나 알아보다 동생이 고박사님 유투버에 들어가 알아보라고해서~궁금했던것 고박사님의 자세한 설명으로 모두해결되었슴다.
감사합니다.
한가지 문의
통풍이 있는 사람도
마그네슘 섭취해도 되는지요?
sbs끼니외란 방송이후 출처불분명한 영양제 부작용 관련 동영상이 막~쏟아지네요 >_<
법륜스님께서 두려움과 불안은 무지에서 온다하셨어요.
알면 불안할 일이 없겠죠^^ 정확하고 신뢰가는 정보 늘 감사합니당💕 고약사님~빠염~^^
저희 엄마가 당뇨시거든요
계속 피곤하고 탈모가 오는게 마그네슘이 부족해서라고 해서 엄마 드렸다가 당뇨환자는 먹으면 안된다고 해서 바로 회수(?)했어요
먹으면 안되는거 맞나요? 영상중 먹으면 안되는 대상중에 당뇨환자는 없어서요
제가 마그네슘먹고 머리빠지는거나 불면증 피곤함이 없어진거같아서 엄마두 구매해서 드렸던거거든요
(불면증은 병원에서 수면제 처방받을정도로 괴로웠는데 그냥 허무하게 해결됬어요)
플라시보효과일수도 있지만 우선 제가 효과를 본거같아
엄마두 평소 힘들어하셔서 챙겨드리고 싶습니다ㅜㅜ
혈관두 자주 막히고ㅜㅜ
여러가지로 몸이 많이 안좋으세요ㅜㅜ
당뇨 환자는 필요한데.. 누가 그런 말을
@@yakstory119
저희 동네약국에서 마그네슘구입할때 당뇨약과 같이 복용됩니까 라고 여쭈었더니 약사님께서 당뇨환자한테 필요성분이니까
당뇨약과 같이 복용을 권하셨는데
당뇨에 안좋다는 댓글 처음 봅니다.
예전에 수험생 시절 만성변비가 있어서 우연히 마그네슘을 먹게 되었지요. 효과가 매우 좋아서 많은 도움이 되었습니다. 당시 독특한 일이 있었는데, 손톱 윗쪽에 작은 구멍이 여러개가 생기기 시작하면 변비도 왔었는데 마그네슘을 먹으면서 손톱도 낫더군요. 어떤 연관성이 있는지는 모르지만 마그네슘이 어떤 역할을 한건 아닐까 하네요.
많은 도움이 되었습니다. 남편이 고지혈과 부정맥으로 아스피린, 스타틴, 이뇨제를 소량 먹는데 심장 안정에 도움이 될 것 같아 마그네슘 500mg을 복용하고 있어서 들어와 봤습니다. 영상을 보니 그냥 계속 먹는 게 낫겠네요. 용량을 조금 내리는 게 나을까요?? 감사드립니다!
임산부가 복용가능한 영양제 팁! 너무 좋네요. 영상 너무 잘 보고 많이 배우고 가요~^^
오메가3.판시딜.투퍼데이종합비타민.네이처메이드(디2천.아연5mg.마그네슘250mg)이렇게 먹을까요 아니면 다른 마그네슘으로 먹을까요?
식사는 하루 2끼 야간 기준
저녁7시랑 새벽2~3시 잠은6시에잠니다
손바닥크기정도에 (케일2겹.상추5겹.닭가슴살큐브2조각or목살 손바닥크기 한개)그리고 시금치는 한줄당 5~6개식 달려잇는거 하나.방토5개.가자미중크기 하나.오이3분에1정도 잡곡밥100에 안에 검은콩10개 이정도 먹어도 되겟지요?
아니면 이걸 반반식해서 2끼로 양으로 하던가
아니면 이걸 똑같이 두끼 하던가 어케 할까요?
키174.몸무게63.배둘레76.허리싸이즈31
보면 거이 정상체중
영양제랑 식습관 보면은 최대치에서 더먹어서 부작용은 안오겟지요? 맞게 먹고잇는건가요?
투퍼데이종합비타민에 부족한 영양소 추천점요
전 최대치로 먹고싶네요 투퍼에 부족한 영양소에서
고약사님 설명해주시는게
제겐 더 믿음이가고 도움이되요^^
늘 감사해용
저도처음에는
마그네슘 복용하고
두근거림증상있었는데
좀지나니깐괜찮고요
근육통도줄고
잠도잘자고
두통도없어지고
효과보고있는데
계속복용해야할까요
좀쉬었다복용해야할까요
좋은 내용 감사합니다.
그런데 나우푸드 산화마그네슘을 섭취하면 배가 계속 꾸르륵 거리고 설사하는데 마그네슘이 안맞는 걸까요?
아니면 다른 킬레이트마그네슘같은 제품을 여러개 사서 몸에 부작용 없는 마그네슘을 찾아 먹어야 할까요?
저도 세노비스 산화마그네슘 복용중인데 장에서 꾸럭 꾸럭소리에다 약간의 설사끼도 있어요.어찌해야??
산화마그네슘, 마그네슘 시트레이트, 마그네슘 말레이트 다 설사 증상이 있더라구요. 그래서 저는 저녁에 마그네슘 글리시네이트로 먹고 있어요. 여러 마그네슘 먹어봤는데 글리시네이트만 유일하게 설사증상이 없고 잠을 잘 자게 되네요~
저도. 산화마그네슘 먹으며. 설사해 킬레이트로. 갈아탔더니 그 증상이 없어졌어요
산화마그네슘은 설사를 유발 할수 있습니다 다른것도 마찬가지지만요 ^^
킬레이트 = 글리시에이트 = 비시글리시에이트 먹어보삼
안녕하세요 선생님 요즘안면이땡기는증상이잇어서 종합비타민이랑 마그네슘 오메가3 챙겨먹엇는데 눈밑이갑자기 미세하게떨리고 설사조금해요 오늘은 비타민이랑마그네슘 한줌으로 같이먹엇는데 구역질이나와요 ㅠ 전먹지말아야할까요?안면땡기는건 조금괜찮아졋어요
그러지 않아도 마그네슘 복용양에 관해 알고 싶었었는데, 매우 유익한 정보를 얻어 갑니다.
고맙습니다.
피곤하고 스트레스받음 방광염이 자주오는데 방광염일때도 먹어도 되나요?현재 추천해주신 블루보넷 마그네슘 2알 먹고있어요
그걸 얼마나 먹길 래 실신하느냐고 속보이는 약사들의 애환보는같은 모든것이 안좋다는거 약사추천이 좋다는데 사람마다 소견다르다는 좋아요 구독많이해야 돈들어온다니 모두들 자기의견이 맞다는
마그네슘과 암웨이 영양제랑 같이 복용하는데.. 10분후 기운 빠지고 심장이 멈추는것같은 느낌이 5분 정도 지속되다가 정상으로 돌아와요 괜찮은건가요
그 영상 열어보지도 안았어요
가짜들이 판치는세상
저는요 마그네슘 먹고 새로운
인생을 살고있어요
꾸준히 먹으면 설사도 없어져요
잠자기 1~2시간전 400mg3알
각종 마그네슘 먹어봤어요
해외직구도 해서 먹어보고
했지만 처음먹어본 산화마그네슘이 제몸에 딱인거
같아요 효과 최고입니다
고약사님 덕분에 에너지넘치는
제2의 인생을 살고있어요
감사. 감사 합니다~♡
참고로 제나이는 50대 말입니다
어디 마그네슘이 산화마그네슘인가요?
마그네슘 비타민 c분말 철분제 그리고 innate 천연영양제 먹는데 영상보니 생약이 안좋다고하시는데 innate 천연영양제가 그런걸까요?
아니면 요렇게 먹어도 될까오?
천연 영양제 이점이 많습니다 다만 가격이 비싸고 함량이 떨어져서 ^^;; 잘 맞으시면 꾸준히 챙겨 드세요
킬레이트 하루한개먹고있는데 눈떨림이 생겼어요 ㅠ마그네슘 바꾸어야 할까요,
몇일쯤 되었는데 너무불편해요ㅠ
@@nickipaek2979 일주일 정도 드셔보세요좋아지실거에요
좋은 영상 감사합니다 ♥
제가 38세 주부인데요 현재 마그네슘400mg먹고있는데 복용해도 괜찮을까요?
여쭤보고 싶은게 하나 있는데요. 다이어트한다고 곤약면을 먹는데,먹을때마다 변비가 생기는듯하고 두통이 심해지거든요. 혹시 곤약면 성분에 응고제로 수산화칼슘이 들어가는데 그것때문일수도 있을까요?
그럴수있어요수산화칼륨 안좋아요
칼슘제에 마그네슘이 포함 되어 있는 제품 복용중인데 마그네슘200mg로 표기 되어 있는데 용량이 너무 적은가요? 39세 여성입니다
신장이 안좋은 사람이 먹으면 안되는것들은 신장이 좋은 사람이 먹었을때 도 안좋은 영향을 주지는지 궁금해요.
저는 눈 밑부분이 자꾸 떨려서 마그네슘을 복용하고 있습니다. 말씀하신 다섯가지 문제점은 생긴 적이 없으나, 어느정도(1-2개월) 지나면, 매일 마그네슘을 복용하고 있는데도 눈 밑 떨림 현상이 다시 생겼습니다. 그래서 1개월 정도 복용을 안했다가, 다시 복용하는데 눈 밑 떨림 현상이 잡히질 않네요. 왜 그럴까요? 마그네슘 복용을 중단해야 하나요?
현재 비맥스 메타 비타민 b 영양제에 산화마그네슘 100mg (마그네슘으로서 60.3mg)이 들어있는데 따로 마그네슘 영양제 350 mg을 따로 구매해서 먹고있는데 문제없나요? 총 450mg인데요.
배꼽 오른쪽 부위에 복부통증이 조금 있던데, 그 시기가 마그네슘 섭취시기와 맞물려요..아마 신장부위같은데,,
이경우 복용을 그만두는게 맞을까요?
그 의사분 영상은 저도 보았습니다. 몸에 이상이 있는 사람이 몸에 좋다는 영양제와 치료를 목적으로한 약이랑 같이 먹다가문제가 생긴 케이스였더라고요. 그래서 약들약에서 우리가 흔히 처방 받는 약 중에 마그네슘이 섞여있는 약에 대해서도 한번 만들어주셨으면 하네요.
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오~ 고약사님 덕분에 마그네슘에 대해 자세히 알았습니다 저도 신장이 좋지않은데 매일 아침 식사후 1알씩 복용 하는데 위험할 수 도 있다고 해서 깜짝 놀랐네요 저도 신장이 많이 안좋은건 아니니 계속 복용해도 괜찮겠지요? 항상 건강하시고 행복햐십시요
약사님 영상보고 마그네슘 먹었는데 살이 아픈건 낳아졌는데 배가아픈 원인을 못 찾았었는데 이제야 알게되였어요~감사감사요^^