제가 예전 약사님께서 업로드하신 마그네슘 중요한 이유 영상에서 언급하셔서 혹시나 하여 아이허브에서 트레오네이트 마그네슘 구매 후 3달째 복용중입니다. 손발 저림증상 완화 : 예전에는 손발저림이 하루에 한두번꼴로 나타났는데 지금은 완화되어 저림현상이 현저히 줄어들었습니다. 다리 뭉침 완화 : 하루에 버스 지하철로 출퇴근 시간 합이 3시간 가량 됩니다. 집에서 간단히 다리마사지를 하고 자는대도 항상 뭉쳐있고 아팠습니다. 복용 후 다리 뭉침 증상이 많이 완화 되었습니다. 눈떨림 증상 완화 : 일주일에 한두번? 정도 증상이 나타났습니다. 지금은 눈떨림증상이 아예 사라졌습니다. 위 3가지 증상이 완화되었습니다. 위 3가지 정말 신경쓰지 않고있다가, 어느순간부터 엄청 신경쓰여서 정말 짜증나고 귀찮다고(?) 느껴졌습니다. 증상이 사라지니 정말.. 삶의 질이 올라간 느낌이랄까요 ? 약사님께 감사드리고싶네요
마그네슘 종류에 따라서 역할이 틀려요 흔히 보이는 산화 마그네슘은 타블렛의 모양을 유지하기위한 제제로 몸에 쌓이면 독입니다 보통 알약제제들이 산화마그네슘으로 모양유지하므로 가루제를 선호해서 독소를 줄이는 습관들이시구요 병원에서 많이 쓰는 마그밀이라는 마그네슘은 변비에 씁니다 장이완역할로 배변을 촉진하는데 오래 먹으면 장이 기능을 잃죠 좋은 마그네슘 검색하시길 바래요
제가 알기론 부형제로 쓰이는건 스테아린산 마그네슘인데 산화마그네슘으로 형태유지한다는 얘긴 첨 듣네요 스테아린산 마그네슘의 경우에도 기능이상관련해서 얘기가 나오긴 했지만 아직 정확하게 결과 나온건 없는 걸로 알고 있어요 산화마그네슘의 경우에는 분자크기자체가 작아서 마그네슘 함량대비 알약크기가 작아서 많이 쓰엿는데 흡수율이 안좋을 수 있어서 요새는 유기산형태나 킬레이트형태로 많이 내는 추세죠 근데 산화마그네슘의 경우에는 마그네슘함량절대량이 많아서 효과는 비슷한 경우도 많다고 합니다 산화마그네슘이 독이 된다는건 제산효과때문에 장기복용시에 다른 미네랄 흡수가 저하시킬 수 있다 뭐 이런 의미로 쓰신거 같네요
마그네슘 크레온산을 구매했는데.칼슘제도 구매해서 함께 복용해야할까요?? 최근 먹는 건, 비타민c 메가도스+비타민12(아침식전 or 점심식후) + 보스웰리아(점심식후 2~3일 한번정도) +석류콜라겐젤1일1회 최근 머리가 멍한 것 같아서 찾다보니 마그네슘크레온산 추천 있어서 주문했는데~칼슘제 구매해야하는 지
라이프 익스텐션 트레온산 마그네슘 2달 먹었는데 생리전 증후군이 싹 사라졌어요. 생리통이 정말 사라져서 내가 그날맞나? 싶을만큼 생리통이없었고, 기분 변화가 크게 없고,숙면도 취할 수 있었어요. 여러모로 마그네슘 덕분에 좋아져서 약들약 약사님 감사드려요. 앞으로도 좋은 영상 기대할께요💕 새해복 많이 받으세요.
마그네슘은 평생 드셔도 됩니다~ "바나나잎, 비타민B군(크롬,셀레늄, 망간, 아연 포함된거), 바나디움, 비터멜론, 호로파, 초유 등이 당뇨에 도움이 될 수 있습니다. 아르기닌은 인슐린저항성 개선에 도움이 될 수 있음(당뇨가 있으신분들은 아르기닌 수치가 낮고 아르기닌 대사를 방해한다는 얘기가 있습니다. 보통 2형 당뇨병에 도움이 됨)"
헐 제 증상이네요.. 스트레스받고 배랑 두통이 심했는데 병원가도 원인을 몰랐거든요 피로감이 심해서 종합비타민이랑 유산균 오메가3 먹고 있는데 두통이랑 배 아픈건 줄었는데 영양제 덕분인가봐요 피곤한건 아직도 피곤한데 이대로만 먹으면 될까요? 종합 비타민에 마그네슘 있는지 봐야겠네요 .. 좋은 영상 감사합니다>.
그래서 그렇군요.... 제가 한습진이 생기고서 영양제를 챙겨 먹기 시작했는데요.(스트레스, 면역저하등의 원인이 크다고 해서요) 대표적으로 먹는게 멀티비타민, 마그네슘 + 아연 인데(하나 더 있는데 기억이 안나네요;)... 그전엔 한시간마다 깨고 식은땀 흘리고 그랬는데 지금은 안깨요! 그래서 원래는 영양제 먹어도 꾸준히 못먹는게 문제였는데 .. 지금은 영양제 때문이가 싶어서 꼬박꼬박 먹게 되더라구요! 마그네슘... 잘체크해둬야겠네요
헐...저 지금 엄청난 충격을 먹었습니다ㅠㅠ 거의 10가지 모든 증상에 해당되는데, 이 증상들은 십대때부터 있었던 증상과 20대와서 생기거나 심해졌어요. 지금은 20대 후반인데 여태껏 이유를 몰랐는데 마그네슘 때문이었네요... 요즘 눈밑떨림을 넘어서 눈 아래 위근육들이 수축 이완하는게 보일정도로 심각해서 마그네슘 먹어야하나 고민만 하고 크게 와닿진 않았었는데...ㅠㅠ 생각해보니 누가 뒤에서 잡아땡기듯 뒷골 땡기는 증상 계속 느꼈었어요.. 심각한 증상이었네요.. 중학생때 1년 넘게 알 수 없는 편두통으로 mri검사했으나 원인 못찾고, 특히 손발저림과 다리 쥐남은 고3때 울면서 등교할정도로 심했어요. 심장 두근거림도 잦아서 내과 가봤지만 정확한 원인 못찾고 정말 오래되서 그냥 만성으로 안고 살았고요. 우울증도 있었고, 기억력이 심각할정도로 안좋아서 건망증 심하다는 얘기도 듣고 물건도 잘잃어버렸는데 이 모든원인이 마그네슘이었다니!!! 1년전 건강검진에서 부정맥증상이 미미하게 보이지만 심하지 않으니 두고보자라는 내과의 소견 있었고요. 자가진단은 물론 안좋지만 뚜렷하게 이 증상들을 느끼고 살았던터라... 확실하네요 100퍼센트.. ㅠㅠ 저 당장 마그네슘 구매해서 먹어야겠어요. 비타민같은 영양 성분은 음식으로 섭취해야지 영양제는 불필요하다고 생각했던 제가 바보같네요 ㅠㅠ 유나클라우드님 비타민 복용영상 보다가 오늘 처음 접했는데 공부시작해야겠어요 ㅠㅠ 증상이 없었으면 모르겠지만 모든 증상이 다 해당되니... 하루빨리 마그네슘 복용하고 좋아져서 후기 쓰러 올게요:) 덕분에 원인을 알게 된것 같아요 고맙습니다!
40대 중반 위의 증상중 떨림과 복통, 두근거림이 심할땐 생활이 불편할 정도입니다. 살이 찌고 갱년기가 오려나 하고 우울감에 빠져 지내고 있었는데 영상을 보니 나도 마그네슘 결핍인가 싶네요. 평소 커피를 좋아해 많이 마시는 편이라 그것도 영향이 있겠지요? 따로 약국가서 상담을 한 후 복용해야 하는지.. 혹시 글 보시면 추천 부탁드립니다. 칼슘, 비타민 등과의 조합으로 추천! 부탁합니다^^
일반 소비자들이 알아듣기 쉽게 간단한 설명이 담긴 영상 감사합니다. 눈 밑 떨림 증상이 마그네슘 부족 증상인 건 알고 있었는데 손 저림 또한 마그네슘 부족 증상인 건 처음 알게 되었어요.. 덕분에 마그네슘의 중요성 잘 알아보고 갑니다.
99999ㅑ9⁹9😅
감사합니다.
특히 다리쥐 나시는 분들은 다리 쥐 스프레이
써보세요
1. 안면경련. 저림
2. 기억력 저하
3. 신경성 두통 (병원 가도 원인 못 찾는 경우)
=>마그네슘+비타민B
4. 근육통 (어깨 뭉침. 뒷목 뻣뻣)
5. 위장관 경련. 아랫배 통증. 과민성 대장 증후군
=>마그네슘+유산균
6. 정신적 육체적 피로
=>마그네슘+비타민B
7. 불면증
=>테아닌+비타민B
8. 기분변화 (우울. 분노)
9. 부정맥
10. 손발 저림. 하지 순환장애
정리 감사합니다~
굿
아주 감사해요!ㅎㅎ
고맙습니다.
감사합니다.
잘정리해서 설명해주셔서
많은 도움 됐습니다.
건강하고
기쁘고
행복하세요.
진짜 고맙습니다.
감사합니다.
제가 예전 약사님께서 업로드하신 마그네슘 중요한 이유 영상에서 언급하셔서 혹시나 하여 아이허브에서 트레오네이트 마그네슘 구매 후 3달째 복용중입니다.
손발 저림증상 완화 : 예전에는 손발저림이 하루에 한두번꼴로 나타났는데 지금은 완화되어 저림현상이 현저히 줄어들었습니다.
다리 뭉침 완화 : 하루에 버스 지하철로 출퇴근 시간 합이 3시간 가량 됩니다. 집에서 간단히 다리마사지를 하고 자는대도 항상 뭉쳐있고 아팠습니다. 복용 후 다리 뭉침 증상이 많이 완화 되었습니다.
눈떨림 증상 완화 : 일주일에 한두번? 정도 증상이 나타났습니다. 지금은 눈떨림증상이 아예 사라졌습니다.
위 3가지 증상이 완화되었습니다. 위 3가지 정말 신경쓰지 않고있다가, 어느순간부터 엄청 신경쓰여서 정말 짜증나고 귀찮다고(?) 느껴졌습니다.
증상이 사라지니 정말.. 삶의 질이 올라간 느낌이랄까요 ? 약사님께 감사드리고싶네요
증상 들이 마그네슘 결핍때 생기는 증상들이 많았네요 ^^
마그네슘 임의로 끊지 마시고 비타민디 포함해서 꾸준히 드시면 좋을꺼 같습니다
지금 환경 자체가 말씀하신 증상이 많이 발생할수 밖에 없겠네요 !
@@yakstory119 네, 그래서 약사님께서 언급해주셨던 종합비타민제도 어제 도착해서 먹구있어요. 증상이 완화되니 이제야 사는것 같아 참 행복합니다. 꾸준히 도움되는 영상 올려주셔서 항상 감사하게 생각하고 있습니다 ^^
후기 감사합니다. 후기는 저같은 일반 구독자들에게도 많은 도움이 됩니다. 저도 복용후 다리에 쥐나는 증상 거의 없어짐
마그네슘제를 복용하고있는데 먹고나면 속쓰리고 비타민 냄새가 올라오는데 어떡게해야 하나요 그런 증상이없는 약은 있는지요
약사님 고맙습니다.
어딜가도 듣고 배울수 없는 지식을 자세히 쉽게 알려주시니 감사합니다.
올해 들어 몸이 너무 피곤하고 해서 며칠전 코큐텐과 마그네슘을 구매해서 복용중이었는데 이 영상을 보니 더 확신이 가네요. 특히 손발, 신경계통쪽의 이상증상에 해당되는 부분이 비슷한 거 같아요. 영상이 정말 도움이 됐어요.
마그네슘이 부족해서 눈밑떨림이 생기고, 안면경련,손발저림과 쥐가 난다. 기억력감퇴, 두통, 근육통 위장관경련, 정신적 피로, 불면증, 이런 증상이 마그네슘이 부족해서 걸린다면 마그네슘을 섭취하라. 건강정보 감사 합니다. 잘 보고 있어요.
감사합니다^^
ㅋ4444ㅣ
마그네슘 처음 먹을때는 꿀잠 잤는데 또 잠이 안오네요 뭐가 부족해서 잠이 안올까요
@@영이h 비타민 D 입니다.
@@동글동글동글-v1i 비타민 D주사를 3개월에 한번씩 네번이나 맞았는데 효과가 없네요
고약사님의 아주정교하게
마그네슘에 대해 설명하여주셔서
감사합니다.
요즘 스트레스가 심하여 잠이오질않고
눈 밑이 가끔떨리는증상과 머리통이
아프는증상이 있었는데 마그네슘의
부족이네요.
ㅠㅠㅠㅠ
감사합니다.
치료가되면 고약사님께 다시 댓글을
올라겠습니다.
오늘도 홧팅!!!!!💕💕
감사합니다^^
칼슘제 복용시 마그네슘 섭취하면 좋은가요
@@이금희-w5g 요새 건강보조식품엔 칼슘+마그네슘+비타민D 같이 들어가있지 않나요??
갠적으로 암웨이 칼맥D를 추천합니다~
감사 합니다 쥐가 자주나는데 먹어봐야 겠네요
감사합니다 약사님
고 약사님의 신체 전문 지식이 저의 일상생활에서 많은 도움이 됩니다. 좋은 정도 듬북 담아갑니다. 오늘도 좋은 하루 보내십시오❤
눈이 움찔해서 약사님 말씀대로 오.마.비 구입해서 1일차 먹었습니다. 오마는 영상에서 추천해주신 것들 직구했구요 비타민은 아로나민c 선물받아서 같이 먹었는데 먹고나니 몸에 힘이 하나도 없고 엄청 피곤해지내요 피곤을 없애준다고 먹은건데 왜그런거죠?? 계속먹어도 상관없나요~
안맞으시면 그럴 수도 있습니다.
약사님,
감사합니다.
저는 10가지중
6~7가지 해당됩니다.
마그네슘의
중요성을 절실하게 느끼겠어요.
참 유익한말씀 계속 기대합니다^^~
말씀해주신거 전부해당됩니다 진짜 사람살렸습니다 최근 공황장애까지겹쳐 힘들었는데 진짜 이영상을 지금이라도보게되어서 다행이네요
그래서 마그네슘드시고 호전되셨나요?
1. 안면경련
2. 기억력 저하
3. 두통
4. 근육통
5. 위장장애, 경련, 아랫배 통증(과민성 대장 증후군)
6. 정신적, 육체적 피로
7. 불면증
8. 기분변화 커짐
9. 심장 두근거림, 부정맥
10. 저림, 신경통
❤
마그네슘 부족😊
Thank you for the Knowledges/Super info...
왜 귀 뒤 양쪽 그리고 다리 Arteries 가 75% 막히는걸가요? 혹 너무 많은량의 칼슘, Vit D3(5000IU)룰 투여해서 인가요?
제가 근래 똑같은 10가지다 증상이 나타나서 병원 가봤던이 별이상이 없어, 마그네슘을 두알씩 먹었던이 좋아지데요~~~ 감사합니다~~^^
감사 합니다
눈 떨림이 심했는데
마그네슘 복용후 바로 호전이 되었습니다
감사 합니다
감사합니다!
저도 눈떨림이 심한데몇달 복용했는데 호전되였나요
@@happy-sp1jz 손발차거운데파위마그네슘1350미리먹어도데나요
1 눈밑 떨림 손발경련
2 일시적 기억력저하
3 두통
4 근육통 위장장애 경련
5 정신적 피로도
6 불면증
어떤 마그네슘 제품엔 젖산 마그네슘, 또 어떤 제품은 산화 마그네슘이라고 씌여 있던데 같은 말인가요?
한가지 질문이 더 있는데요,
마그네슘과 비타민 B군과 테아닌이 같이 함량되어있는 영양제가 있나요?
마그네슘 종류에 따라서 역할이 틀려요 흔히 보이는 산화 마그네슘은 타블렛의 모양을 유지하기위한 제제로 몸에 쌓이면 독입니다 보통 알약제제들이 산화마그네슘으로 모양유지하므로 가루제를 선호해서 독소를 줄이는 습관들이시구요 병원에서 많이 쓰는 마그밀이라는 마그네슘은 변비에 씁니다 장이완역할로 배변을 촉진하는데 오래 먹으면 장이 기능을 잃죠 좋은 마그네슘 검색하시길 바래요
제가 알기론 부형제로 쓰이는건 스테아린산 마그네슘인데 산화마그네슘으로 형태유지한다는 얘긴 첨 듣네요 스테아린산 마그네슘의 경우에도 기능이상관련해서 얘기가 나오긴 했지만 아직 정확하게 결과 나온건 없는 걸로 알고 있어요 산화마그네슘의 경우에는 분자크기자체가 작아서 마그네슘 함량대비 알약크기가 작아서 많이 쓰엿는데 흡수율이 안좋을 수 있어서 요새는 유기산형태나 킬레이트형태로 많이 내는 추세죠 근데 산화마그네슘의 경우에는 마그네슘함량절대량이 많아서 효과는 비슷한 경우도 많다고 합니다 산화마그네슘이 독이 된다는건 제산효과때문에 장기복용시에 다른 미네랄 흡수가 저하시킬 수 있다 뭐 이런 의미로 쓰신거 같네요
그리고 마그밀이 하제로 쓰이는건 장을 이완시키는게 아니라 삼투성을 이용해서 수분을 장관내로 끌어들여서 변배출을 돕는거로 알고 있습니다.... 락툴로오스제제들과 기전이 같아요 다만 효과가 더 빠른편이라 많이 쓰이죠
이건 찾아보셔야 할 거 같습니다... 있긴하지만 용량들이 도움이 될 정도로 용량이 들어있는지가 문제라...
@@강성호-u6i 그럼 어떤 마그네슘 섭취해야할까요 추천 부탁드려요
마그네슘 크레온산을 구매했는데.칼슘제도 구매해서 함께 복용해야할까요??
최근 먹는 건, 비타민c 메가도스+비타민12(아침식전 or 점심식후) + 보스웰리아(점심식후 2~3일 한번정도) +석류콜라겐젤1일1회
최근 머리가 멍한 것 같아서 찾다보니 마그네슘크레온산 추천 있어서 주문했는데~칼슘제 구매해야하는 지
장기복용을 하시려면 칼슘도 필요합니다 요즘 트렌드는 1:1비율이 좋아요....
세밀하게 설명해주셔서감사랍니다 마그네슘이 이렇게 중요한줄몰랐어요 정말감사합니다
감사합니다^^
우와 너무 궁금했는데 감사해요....ㅜㅜ 고약사님 최고최고최최고 ^^
감사합니다!
@@yakstory119 ㅜ
라이프 익스텐션 트레온산 마그네슘 2달 먹었는데 생리전 증후군이 싹 사라졌어요. 생리통이 정말 사라져서 내가 그날맞나? 싶을만큼 생리통이없었고, 기분 변화가 크게 없고,숙면도 취할 수 있었어요. 여러모로 마그네슘 덕분에 좋아져서 약들약 약사님 감사드려요. 앞으로도 좋은 영상 기대할께요💕 새해복 많이 받으세요.
감사합니다^^
약사님 보통 의사분들 보다 더 똑똑하시고 연구 많이 하시는것 같아요.
저도 불치병인줄 알고 넘 고생하고 있었는데.. 마그네슘 효과 톡톡히 보는것 같아요.
고맙습니다.
감사합니다. 제증상이 여기에 말씀하신것처럼 있어서 걱정이 덜어졌음니다. 너무너무 멋지십니다. 복많이받으세요
8살 남자 아이가 .언잰가 눈밑이 떨리다고. 머리가 아프다고 했습니다.아이. 것도. 마그네숨를 .판매하는지요..
복많이 받으세요^^
감사합니다
선생님저의남편께서 방사선최료로 인해 혈변을 1주일에2~3번씩 있어서 피가 50%밖에 없다고하네요 어떻게 하면 약은먹고있는데 식품은 어떻것이 있을까요
약사님ᆢ당뇨입니다 다리에쥐가 너무 자주나서 무섭습니다(운전중 쥐가날까봐) 마그네슘을 오래먹어도 괜찮을까요? 그리고 당뇨생들이먹어야 될 필수영양제는 무엇을 먹어야될까요?~~구독 꾸~욱 누르고갑니다 꼭 진심 답변부탁드립니다 👍👍👍👍👍
마그네슘은 평생 드셔도 됩니다~
"바나나잎, 비타민B군(크롬,셀레늄, 망간, 아연 포함된거), 바나디움, 비터멜론, 호로파, 초유 등이
당뇨에 도움이 될 수 있습니다.
아르기닌은 인슐린저항성 개선에 도움이 될 수 있음(당뇨가 있으신분들은 아르기닌 수치가 낮고 아르기닌 대사를 방해한다는
얘기가 있습니다. 보통 2형 당뇨병에 도움이 됨)"
비만이구요 기억력이 많이 나빠졌고 어깨목 아푸구요(근육통인지 거북목 때문인지 스트레칭 안해서인지) 마그네슘 도움이 되는거 맞을까요? 부작용때문에 블루보넷 킬레이트 마그네슘 한알만복용하는데 효과가 많이털어지나요? 두알을 꼭 먹어줘야할지 궁금합니다
아무래도 용량이 좀 높을 수록 효과가 좀 더 있을 확율이 높죠^^
좋은영상 감사합니다
건강 잘 챙기셔요~^^
항상 건강하시길 기원합니다^^
저런 손글씨 방식? 좋아요 ~
감솨합니다 ^^
거의 대부분의 증상이 중1딸과 제증상이랑 흡사해서 ..구세주를 만난듯한 기분으로 추천하신 오마비 온식구가 복욕한지 거의 한달이 다 되어갑니다.
고약사님 덕분에 삶의 질이 개선되고 있는중입니다.
정말감사합니다.
?
감사합니다^^
감사해요 ~~!♡
감사합니다
행복한 주말 되십시오 🌻🌻
그동안 재가 마그네슘이 부족한것 같아요
감사합니다
덕분입니다
건강하세요
😂😂😂😂😂😂😂ㅣ
매일 잘보고있습니다
L-아르기닌을 복용하려는데 어 남용에 대한 부작용이 있을까요?? 얼마나 먹어야 적당한가요?? 나우푸드에서 나온 제품을 복용하려는데 괜찮은 건가요??
장기 복용하면 라이신이라는 아미노산 결핍으로 탈모나 면역력 저하 피부 트러블 등이 생길 수 있고요
구내염등이 생길 수 있고요
단순 포진이 있는 분은 더 심해질 수 있습니다.
효과는있었는데 정수리쪽머리가 급 가늘어질수도있어요
아,! 그러시겠네요,,! 약사님 수고( 피로,,) 많으십니다.!!! 덕분에 잘 보고 있습니다.!!! 쉬기도 하면서 건강한 몸으로 하시면 보는 우리 마음도 좋겠네요,,! 애 많이 쓰셨습니다.!!!
건강하세요,,!!!
감사합니다~
.
학원에 가서 배우는 느낌 넘 도움이 되였어요 더 좋은 영상 많이 부탁드리겠습니다
선생님.제가갑자기.눈떨림.손발저림.기억력감퇴.손발마비.피로.우울증은약먹은지12년.과민반응.약을먹어도.잠도안오고.주위에서는저를.돌아이라고할정도록예민해졌습니다.어깨뭉침.다리가저리면서.두통.숨이가쁘면서.온모이쑤시면서.조금만안좋은말을해도.화가납니다
참자.참자.하면서혼자스트레스를감당하고있는데.그게마그네슘.부족인가뵵니다..병원에선별이상이없다고해서.지내고있었는데무릎도못쓰고허리도.아파서.힘들었는데.말씀정말감사합니다.
정말감사합니다.👍👍👍
헐 제 증상이네요.. 스트레스받고 배랑 두통이 심했는데 병원가도 원인을 몰랐거든요 피로감이 심해서 종합비타민이랑 유산균 오메가3 먹고 있는데 두통이랑 배 아픈건 줄었는데 영양제 덕분인가봐요 피곤한건 아직도 피곤한데 이대로만 먹으면 될까요? 종합 비타민에 마그네슘 있는지 봐야겠네요 .. 좋은 영상 감사합니다>.
감사합니다^^
와 한의원 가려다가 영상 봤어여 딱 저예요 저는 거의 다 해당돼요ㅜㅜ 몇년 됬는데 ㅜㅜ 당장 챙겨 먹어봐야 겠어요 너무 감사합니다
저도 봐주셔서 감사합니다!
네 넘 감사드립니다 쉽게 이해할수있게 하겨서 영리 하신분임니다 일반인이 알라듣지 몾하게 말씀하신는분이 넘 많은데 그런분들은 똑똑하지을 몾하지요 넘 감사드립니다 제가 마그내슘이 부적함사람이라는것을 이제 알알읍니다 구입해서 복용하겠읍니다 감사합니다😅😂
약사님 천연 마그네슘 어떤가요? 뉴트리코어거요. 너무 비싸서..^^;
과민성대장, 식도염, 저산증인듯해요.레몬수 마시면 트림나요. 소화흡수장애에 며칠전 차가운 레몬수 마셨더니 옆구리뒤 콩팥위치에서 싸한 느낌받았어요.. 전 어떤게 적합할까요?
저는 그냥 천연이나 아니나 결국은 비슷하다고 봅니다...
천연은 아무래도 용량이 좀 낮아서....
이런 영상이 있는지 오늘 알았네요 당장 먹어야 겠어요 감사합니다
머리가 자주 아픈기
마그네슘 부족인갑네요,
잠은 많이 잡니다,
잘 배웠습니다,
고맙습니다,
감사합니다^^
감사합니다~
늘 평안하세요~^^💕
감사합니다!
제 사위도 잠실에서 약국을 운영하지만 장모인 저에게도 이렇게 상세하게 설명안해주거든요
고약사님ᆢ국민사위예요
최고입니다
오늘부터 마그네슘ᆢ큐
불면증때문에 ᆢ
감사합니다^^
약사님이 알려주시는
제몸의 신호가 딱 맞아
떨어지네요
이제 마그네슘을 꼭
챙겨 먹도록 하겠습니다
약사님 정말 감사합니다
갱년기라 잠을 못자나했는데 듣고보니 꼭필요한 식품이네요.감사합니다!
감사합니다^^
좋은정보 너무감사합니다
요즘 머리가 무겁고 기역력이 없는데 꼭 복용해야되겠네요
고맙습니다
감사합니다~
최고입니다 상세히 설명해줘서 고맙습니다 화이팅 힘내세요 응원할게요
🙏 감사합니다 큰지식을알고갑니다 저도지금마그네슘을먹고있읍니다 언제든 심장판 막에가까은 정보부탁드립니다 피가심장에서 약간피가 분사해서 세어나온것은왤까요 운동은 금물인지요 ?
맞습니다 약사님 말씀하신 마그네슘 먹다가 안먹었더니 근육통까지 마그네슘 먹고 나았 습니다 꿀팁 감사합니다 삼종셋트 꾹하고 갑니다 또올께여,
감사합니다^^
약사님 감사합니다.영상보고 2주전부터 마그네슘을 복용하는데 눈밑경련과 손발저림이 거의 없어졌습니다.구독한 보람 느끼네요.ㅎ
감사합니다^^
와~ 이런 좋은 정보를 공유해주시는 약사님 감사드립니다
감사합니다 ^^
덕분입니다 감사합니다
덕분입니다 하면 덕볼일이생긴다네요
덕되는일 들이 많이 ~^^
있으시길바랍니다
즐거운 인생 되세요
좋은 정보 감사드려요!
열씸히 보고 공부도 열씸히 하고 가요^.^♥
좋은 한주되세요♥
감사합니다 한주 잘 보내세요~
@@yakstory119 마그네슘 150mg은너무적죠?성인남성24살인데
그동안 아이허브에서 이것저것 판매순 기준으로 복용했는데 선생님 영상 접하니 정말 도움이됩니다.감사합니다.
아~~~ 잦은 두통 몸살 눈밎떨림 그렇쿤요. 오늘 당장 먹어야겠습니다
감사합니다^^
선생님 감사합니다 사랑합니다 존경합니다 덕분 입니다 건강 하세요 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
선생님 덕분에 제가 마그네슘이 많이 결핍하다는걸 알았어요.거의 다래당되네요.당장 사먹어야 겠어요.감사해요~~
눈 밑이 아니라 오른쪽 눈위 쌍꺼풀 이 떨리는데
눈밑떨림 과 같은증상 으로 바도 되나요?
과민성대장 증후군이이고 장이싸하구아플따가 가끔잇는데 눈떨림과 갓이 마그네슘을 장기간복용해도 되나요
이건 눈밑이든.... 눈 위든 근육이 떨린다면... 마그네슘이 도움이 될 수 도 있습니다.
그래서 그렇군요.... 제가 한습진이 생기고서 영양제를 챙겨 먹기 시작했는데요.(스트레스, 면역저하등의 원인이 크다고 해서요) 대표적으로 먹는게 멀티비타민, 마그네슘 + 아연 인데(하나 더 있는데 기억이 안나네요;)... 그전엔 한시간마다 깨고 식은땀 흘리고 그랬는데 지금은 안깨요!
그래서 원래는 영양제 먹어도 꾸준히 못먹는게 문제였는데 .. 지금은 영양제 때문이가 싶어서 꼬박꼬박 먹게 되더라구요!
마그네슘... 잘체크해둬야겠네요
감사합니다^^
조목 조목 골자만 강의해주심에 건강에 도움받습니다 고약사님
최고 명강의!!!
감사합니다~
약사님딱제이야기같아요말씀잘들엇어요
피로도쌓이고그래요 대박 간이안좋은거마냥그렇거든요 유산균먹어서 그런건가요아님타사영양제먹어서그런건가요ㅜ 뭘먹어야될지모르겠네요 눈떨림소화불량피로 뼈시린거같기도하구요추천해주세요 ㅜ
병원가기도 애매한 증상이 나타날때 도움되는 정보가 많은 것 같네요
구독하고 갑니다 감사해요
앞으로도 쭈욱 부탁해요~~
감사합니다^^
병원 갔다가 마그네슘처방부탁했더니 먹을필요업다고 처방을 안해주더라구요
제가 갑상선 기능저하증약을 복용 하고 있는데 마그네슘 같이복용해도되나요
약사님 말 듣고 마그네슘제도 샀어요^^ '칼슘만' 있는 집에 있는 일부 칼슘제랑 같이 먹으려고요. (칼맥 제품도 있지만...) 전에 좋은 제품 추천해주신 영상도 감사합니다.
감사합니다
어떤제품이 평가가좋은지요
사야하는데 어떤걸 사야하는지????
@@쟈스민-s1p종류가 많아요
증상별루 찾아서
구매해야 좋아요
좋은소식감사합니다
선생님이말씀해주신지식,
정말가슴에와닿습니다
앞으로 더좋은소식바라
겠습니다
마그네슘과 비타민Dㆍ비타민 B군 추천좀 해주세요 010 2234 8881
@@sinsun2165 ㅇㅇ
감사합니다~~
감사합니다 내가 모두 이런 증상인데 꼭 먹아야겠어요 👍👍👍👍👏👏👏👏
감사합니다^^
헐대박 마그네슘 엄청중요하네요. 꼭필요한걸 찾았네요. 감사합니다!!
약사님이 체고시다👍👍👍😍😍😍약사님도 아프지마시고 항상 건강하세요
감 사합니다 알기쉽게잘 차근차근 설명해주셔서 꼭 도움되도록활용 해보겠읍니다
최고? 화이팅 약사님 도 건강하셔요
체리 타트
타트체리
@@jinhyehwang4767 .
약사님 채널 너무 재밌어요! 마그네슘 잘 안챙겨먹었었는데 꼭 챙겨야겠네요. 항상 좋은 정보 감사합니다.
감사합니다^^
선생님~ 마그네슘과 비타민디를 같이 먹으면 좋다고하셨는데요 보통 비타민d는 칼슘같이 한알로 나오는데요 제가 지금 다리저림으로 너무힘들어서 마그네슘을 먹으려고하는데 칼슘비타민d 복욕을 멈춰야할까요? 선생님케서 마그네숨 부족시 칼슘이 높아지면서 더 나빠진다고 하셔서요! 답변좀 꼭 부탁드립니다_^^
칼슘, 마그네슘, 비타민D는 같이 드시는게 좋습니다!
몇가지 해당되는게 있네요 많은도움 되었습니다 감사합니다
6개월째 먹고있는데 오른쪽 눈꺼풀이 가끔식 떨쳐서 병원가서 물었더니 뇌를 검사해보라고해요~ㅠ마그네슘 굉장히 중요한 거네요..감사합니다`🥳
꼭 알아야 할 내용~알기쉽고 간단하게~감사합니당^^
감사합니다!!
저도 자전거여행중 넙적다리에 쥐가
약사님 복받으실거예요~^^♡
감사합니다~
여러개 해당 되어 마그네슘
잘먹고 있습니다
감사해요 😊
좋아요 눌렀고
구독 눌렀습니다 ㅋㅋㅋ
약사님말씀
정말 도움되었습니다
1:그런데 마그네슘은
언제 먹는게(아침 점심 저녁) 도움되는지요?
2:종합비타민에 마그네슘이
포함되어 있는걸 먹고
있는데,따로 마그네슘을
더 복용해도 되는지요?
3:비타민B군과 마그네슘이
같이 있는걸 더 복용하는게 좋은지요?
(종합비타민에 비타민B도 있긴한데?)
약사님께 문의 드립니다
몸이 너무 피곤했어 일상 생활하는데 너무 힘이 듭니다 잠도 잘못자고 몸도 너무 냉하고 설사도 잘하고 관절 마디도 다아프고 어깨도 아프고 병원가도 이상 없다고하고 요즘 머리도 아프고 이런 정상에는 어떤 마그네슘 먹어야 할까요
비타민 B complex 100mg씩 구성된거 식사직후 먹었더니 좀 나아지던데. 칼슘 마그네슘은 자기전에 먹습니다.저도 만성피로라서 약을 참 열심히도 먹습니다.
저는 관절 온몸 마디마다 심하게아파서 병원갔더니 비타민디 부족이라서 처방받고 엄청나게!! 좋아졌어요
그리고
비타민b군
임팩타민(요즘은 비맥스베타먹음)
오메가3
마그네슘
프로폴리스
이렇게같이 먹었어요
요즘은 비타민씨도 먹고있네요
비타민디는 생명과도같다는걸 뼈저리게느꼈네요
또 영양제먹고 몸이 좋아졌음에도 혈액순환에 문제가있는거같아서 계속 불편했었는데 원인이 하지정맥 이더라구요
시술받고 완벽하게 좋아졌읍니다
요즘 너무나행복하네요;;
그동안 긴세월이 너무 고통속에 살았었거든요
선생님 좋은 내용 감사합니다 선생님 덕분에 건강해지겠습니다 정말 감사드려요 복 많이 받으세요 😄
감사합니다 더더 건강하시길 기원합니다!
@@yakstory119 고맙습니다 💐🌹
선 댓글 후 시청!!
약사님 정말 부지런하십니다.
내용 준비하는 것도 만만찮으실 텐데요.
대단하십니다👍
약사님..어제 영상에 질문 하나 드렸어요.
확인해 주심 감사하겠습니닷!!
찾아보겠습니다 감사합니다.
좋은정보네요 감사합니다 저도 머리가 막힌것같이 한쪽이 먹먹하고 귀에서 소리도 나는것같고이렇경우 마그네쉼 부족해서 그런건가요.기억역도 떨어지고 여러군데서 이상이생겨서 큰병원가서 mlr를 찍어봐도별이상없다하는데 그게 마그네쉼이 문제인가요?
그럴 수도 있습니다 흐음...
최고의약사이십니다
감사합니다~
감사합니다 마라톤을 취미로하는 30대인데 요즘 뛸때 눈밑이 경련이일어나고 손발이 절여서 날씨때문이구나 했는데 마그네슘이 답이였군요 !
잘았습니다 음식으로는 무엇멋나요
감사합니다^^
헐...저 지금 엄청난 충격을 먹었습니다ㅠㅠ 거의 10가지 모든 증상에 해당되는데, 이 증상들은 십대때부터 있었던 증상과 20대와서 생기거나 심해졌어요. 지금은 20대 후반인데 여태껏 이유를 몰랐는데 마그네슘 때문이었네요... 요즘 눈밑떨림을 넘어서 눈 아래 위근육들이 수축 이완하는게 보일정도로 심각해서 마그네슘 먹어야하나 고민만 하고 크게 와닿진 않았었는데...ㅠㅠ 생각해보니 누가 뒤에서 잡아땡기듯 뒷골 땡기는 증상 계속 느꼈었어요.. 심각한 증상이었네요.. 중학생때 1년 넘게 알 수 없는 편두통으로 mri검사했으나 원인 못찾고, 특히 손발저림과 다리 쥐남은 고3때 울면서 등교할정도로 심했어요. 심장 두근거림도 잦아서 내과 가봤지만 정확한 원인 못찾고 정말 오래되서 그냥 만성으로 안고 살았고요. 우울증도 있었고, 기억력이 심각할정도로 안좋아서 건망증 심하다는 얘기도 듣고 물건도 잘잃어버렸는데 이 모든원인이 마그네슘이었다니!!! 1년전 건강검진에서 부정맥증상이 미미하게 보이지만 심하지 않으니 두고보자라는 내과의 소견 있었고요. 자가진단은 물론 안좋지만 뚜렷하게 이 증상들을 느끼고 살았던터라... 확실하네요 100퍼센트.. ㅠㅠ 저 당장 마그네슘 구매해서 먹어야겠어요. 비타민같은 영양 성분은 음식으로 섭취해야지 영양제는 불필요하다고 생각했던 제가 바보같네요 ㅠㅠ 유나클라우드님 비타민 복용영상 보다가 오늘 처음 접했는데 공부시작해야겠어요 ㅠㅠ 증상이 없었으면 모르겠지만 모든 증상이 다 해당되니... 하루빨리 마그네슘 복용하고 좋아져서 후기 쓰러 올게요:) 덕분에 원인을 알게 된것 같아요 고맙습니다!
나아지셨나요?
저도 궁금하네요. 나아지셨는지?
통증과 잦은쥐가 없으니 넘 좋아요. 영양제 먹기전엔 양파즙이 효과 엄청 좋더라구요. 그래서 아프려고 신호 올때만 가끔 복용 했어요. 칡즙도 몸살기 올때 좋구요. 그런데 즙종류도 넘 자주 먹는것 해롭데요. 몸에 담석?석회?가 싸인데요.
지금은 고려은단 비타민c 1000 밮먹는 중간에 꼭 먹음.(하루2~3회가량)장이 약함.ㅠ 피씨콜라겐, 맥주효모비오틴.지아잔틴.잠들기전 공복에 여성유산균 이번년도 부터 꾸준히 먹는중. 증~말 챙겨 먹기 지겨움 ㅠ
드시고 나니까 효과있던가요 ?!!! 너무 궁금해요 ...저도 증상이 너무 같아서
좋은정보감사합니다 비타민D는주사맞는게 좋은가요? 아님 약으로먹는게 좋은가요? 마그네슘& 칼슘 같이 들어있는거랑 각각 따로따로 들어있는게 효과있나요 궁금합니다 감사합니다 ~~
주사맞는게 빠릅니다
제가 경험자입니다
근데 시간지나면 또 맞아야해요
좋은정보감사합니다 저도 60대초반인데 이런증세가조금있어요 요번에아들이
사주고갔는데 열씨미복용해야겠어요 감사합니다
쉬운내용도 엄청 도움된답니다. 아프시면 안되오니 건강챙기시며 리서치도^^ 하세요👍👍👍
감사합니다!
좋은 정보 넘 감사드려요 ^^~
저는 증상이 한번씩 안면경련이 있었구요.
두달전부터 뒷목이 너무 아프더니 왼쪽어깨와 왼쪽팔이 아프고 저립니다.
정형외과가서 주사치료.도수치료받고 나아지질않아서 요근래에 경락맛사지 받고 많이 나아졌지만 아직도 아픕니다.
눈밋이떨고해서 마그네슘 을복용하지만 어떤날은종아리발목까지쥐가나서어찌하면조을가요선생님 말씀듯고감사햇음니다
궁금했어요.
병원 의사보다 더욱 설명을 잘해주시니 많이 도움이 됬어요
좋은정보감사합니다.저는선생님이아려주는병세는전부다해당되는대요.좋은음식으로는해결되는비법좀알려주어으면더욱더감사합니다~
참고하겠습니다!
좋은방송이라구독하여잫보고있으며,많은도움이되고있슴니다,선생님방송보고블루보넷킬레이트마그네슘을먹다가,블루보넷버퍼드킬레이트마그네슘이있어이제품을선택을했는데,하루에몇알먹으면될까요?
용량을 400mg미만으로 드시면 됩니다^^
약사님~~
강의 들으려면 노트 필기는 필수였는데^^저두 발맞추어 공부 모드였는데~~~
부담없이 들을수 있는 이것도
좋네요
살짝 가벼워도 핵심은 쏘~~옥
역시 전문가이시네요
향상 감사히 잘듣고 있습니다
과찬이시네요 이런 가벼운 내용이 반응이 좋네요 ㅎ 자주 애용해야겠어요 ㅋ
하나도 안 지루하고 너무 재미나요 ㅋㅋㅋㅋ 모든 설명에 딱 저인것 같아 유익햇습니다 ㅠㅠㅠㅠ 잘 보앗습니다, 감사합니다~
섬유근육통 통증이 심했는데 마그네슘500 꾸준히 먹고 난후 통증이 많이 가라앉고 잠도 잘자네요
잘보고 갑니다~감사합니다
마그네슘500mg
복용해도 되나요
감사합니다^^
40대 중반 위의 증상중 떨림과 복통, 두근거림이 심할땐 생활이 불편할 정도입니다. 살이 찌고 갱년기가 오려나 하고 우울감에 빠져 지내고 있었는데 영상을 보니 나도 마그네슘 결핍인가 싶네요. 평소 커피를 좋아해 많이 마시는 편이라 그것도 영향이 있겠지요? 따로 약국가서 상담을 한 후 복용해야 하는지.. 혹시 글 보시면 추천 부탁드립니다. 칼슘, 비타민 등과의 조합으로 추천! 부탁합니다^^
커피는 당현이 많이 안드시는게 좋구요... 그리고 기본적으로 오메가3, 마그네슘, 비타민B, C, D, 유산균을 복용해주시는게 좋습니다!
제가요즘그런 증상을 많이 느끼고있어요 푹잠을 못자고 손절임보다는 발이 자주 조여오는 쥐가, 납니다 전에 없이 그런증상을, 요즘접하게되는데요 해서 지인들께서도 마그네슘을 먹어보라합니다 선생님 말씀듣고보니 참고가 많이되네요 감사히 잘들었읍니다
아~~눈밑 떨림도 있어요 커피를 좀많이 먹는다 생각해요 좀줄이려구노력중입니다 무기력하고 어떤일에 참지못하는 그런 성격도 보이구요 말씀듣고보니 많은 부분이 저네요ㅠㅠ
저도 감사합니다^^
늘 감사히 잘 배우고 있습니다 가끔 눈밑떨림 때문에 250mg 정도면 되겠지 했는데
약사님 말씀듣고 이로운 점을 많이 알게되어서 400짜리로 올려줘야겠습니다
감사합니다^^
손발 쥐가자주나서 마그네슘 샀어요 감사합니다
매일 아침식사 이후에 비타민C,비타민D,루테인,마그네슘 영양제 한꺼번에 복용중인데
이렇게 한꺼번에 복용해도 괜찮나요?
아님 나눠서 복용해야하는 조합이 있나요?
마그네슘은 잠자기 전에드세요~!! 꿀잠이 옵니다~!!
아무래도 나눠서 드시는게 좋기는 하죠^^
루테인은 아침에 드시고 비타민D는 점심에 드시고 마그네슘은 저녁에 드시면 좋다고 하네요 비타민C는 편한 시간에 드세요
오메가3 까지 먹는데요.프로바이오틱스도먹고.셀레늄도먹고
노인들에게 꼭. 필요한 영양제 는 어떤것인지 알려 주시면 고맙겠습니다. 🙇♂️🙇♀️
"양질의 맥주효모(통풍이나 위장장애가 심하신분은 패스), 식이섬유(자일로올리고당, 갈릭토올리고당), 비타민B군(고함량), 철분제
오메가3, 칼슘+마그네슘+비타민D, 콜라겐, 비타민C, 레시틴, 유산균, 징코발라민(은행나무추출물) 정도가 좋지 않을까 합니다…
이중 맥주효모, 비타민B군, 칼슘+마그네슘+비타민D(신장이 안좋으면 주치의랑상담), 오메가3를 기본으로 드셔주시는게 좋습니다."
열정적인샘 힘든목소리가느껴져요
조금쉬면서 휴식좀하시면서 핫팅
감사합니다^^
약사님 저 임신6갤차라서 칼슘좀 챙겨먹으려는데 약국가서 그냥 칼슘제 달라고 하면 되나용?ㅠㅠ 그리고 임신부도 마그네슘 같이 먹어되나요? 칼슘제 추천좀 부탁드릴게용ㅜㅜ♡
임산부는 약국에서 임산부 전용 종합비타민으로 구매하시는게 좋습니다!
고약사님 감사합니다...
제얘기가 있네요 .. 고약사님 최고입니다.
감사합니다.
좋은 정보 감사합니다
음식으로 보충하는 방법에 대해서도 말씀해주시면 감사하겠습니다
저는 콧피가 매일났어 석류즘을 먹고 좋아 젖어요
병원가서 여쭈어 보고 싶은데도 시간 상 궁금한 부분을 이렇게 잘 설명해주셔 넘 고맙습니다
정말 많은 도움 감사드립니다