비타민C, 부작용 꼭 확인 하세요 의외로 빈번합니다. 이런 증상시 당장 중단하세요
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 안녕하십니까 갓독자님들 😀
오늘 영상은 많이들 드시고 계시는
비타민C의 부작용에 대해서 알아봤습니다
경미한 부작용부터
바로 끊어야되는 신호까지
어떤게 있나 잘 확인해주시고요
비타민C 기본적으로 안전하고
혹시 부작용이 생겨도
용량 조절하거나 중단하면 크게 문제 없으니
너무 걱정하지는 않으셔도 됩니다
건강한 영양제 생활을 응원합니다!
감사합니다!
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❗️본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
🔆본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다
고용량 비타민C 부작용
1. 요로결석 : 등이 아프거나 혈뇨발생
2. 두통, 홍조
3. 어지러움, 쓰러짐
4. 설사, 역류성식도염, 위장장애
@@jhy229 이왕재원장님 염상보시면 도움이 되실겁니다.
위장 좋아짐 역류성 식도염 사라짐 요실금 사라짐 혈압잡아줌 피부 잡티에도 좋음 하루 세번 9000mg먹음
비타민c1000만 20년 먹었음.감기한번 안걸림.
@@OKJ-p5i 언제 드시나요?
@@muju-n5b 식후 세번 드시면 됩니다
메가도스 6개월차인데 첨엔 메가도스하는 사람들을 이상하게 보였는데 몸살이 심하게나서 메가도스하면서 코로나도 쉽게 넘어갔었단 댓글이 생각이나서 그날부터 2000씩 3번을 먹었는데~~진짜 몸살이 빠르게 좋아졌고 40대인데도 대상포진을 심하게 겪고부터는 체력이 진짜 급격하게 안좋아졌었늣데 메가도스로인해 체력이 많이 끌어올라왔음~가장 확실하게 좋아진 증상은 족저근막염이 나았다는거다🥹👍발때문에 몇년간 고통받으며 지냈었는데 메가도스하면서 어느날 갑자기 통증이 사라진걸 깨닫게됐다ㅠㅠㅠㅠ
그래서 다른걸 다 떠나서 평생 갈줄알았던 발통증이 사라지면서 메가도스의 효능이 얼마나 좋은지 알게되었다👍👍
응, 중요한 부작용이 빠졌네요비타민 C 메가도스용법으로 불면증이 왔습니다. 비타민 C를 끊으니 잠이 잘 오더라구요.
비타민씨 먹어보려 하는데
도움 많이 됩니다
감사합니다 😊
메가도스 이후 피곤한 몸이 활력이 생기고 심한 비염도 없어지고 감기도 안걸리고 입술포진에는 효과만점~ 못살게굴던 변비사라진게 넘 좋아요. 저에게는 비타민C가 잘 맞는것같아요
치매 혈관질환 예방차원에서 꾸준히 먹으려고요
두통,설사가 부작용이었군요 나중 증상있으면 줄였다 늘렸다 해야겠어요 쉬운설명 감사합니다
효과를 보셨다니 기분이 좋습니다^^
3:08 전 1g정도 복용해야겟네요 모낭염,지루성두피염
결국 얼굴이나 두피는 같이 보는게 맞다던데
이번에 피부과가서 처방받아던게
결국 염증주사,항생제인고
재발하면 의미없고 지속적으로 처방 받을수도 없다고 생각했는데....
결국 원인인 면역관련.... 면역복구 1g도전!
집앞약사님이나,피부과 갔을때 그쪽약사님도
항상 말씀하시는게
잘먹고 잘쉬라던데
면역력키우라는뜻이엿구나.......
❤비타민 촤고 대박 머리가 풍성 거스기도 ㅋ
안그래도 비타민시 복용량 늘리면서 궁금했었는데 자세한 설명해주셔서
감사합니다!
봐주셔서 감사합니다^^
너무 감사합니다 도움이 마니됩니다 영양제박사님^^🎉
도움이 되셨다니 다행입니다^^
안녕하세요 영상 잘 보고 있습니다!! 😊:)
현재 복용중인 영양제들은 비타민B 오메가3 유산균 마그네슘 효소 이노시톨 인데 혈압이 높아서 (혈압약 복용전 나이30대 초반) 비타민C 메가도스 해보려고 하는데 어느정도로 섭취해야하나요?? 혹은 복용해야되는 영양제들을 바꿀게 있나요??
이건 개인마다 다를 수 있습니다 처음 섭취하시는거라면 500mg부터
천천히 늘려가보세요~
이왕재교수 영상 추천합니다.
약사님 철분제 추천 영상도 만들어주세요 감사합니다
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
너무 많이 먹으면 살사하는 거 빼곤 딱히 부작용이 없긴 하더라고요
설사는 장에 있는 유해 균때문에 하는 것이 설사이고, 비타민C 메가도스로인한 것은 묽은변 이라고 표현하는 것이 맞다고 이왕재박사님 께서 말씀 하시더군요.😮
메가도스 9000 5갤차 너무 좋아요 피곤함이 없어졌어요 활기차게 생활합니다
비타민c 고용량 메가도스 10개월차입니다. 장점 밖에 없었습니다. 피부 맑아졌습니다. 흡연으로 인해 금연 후에도 숨차는 증상이 있었는데 숨이 차는 증상이 호전되었습니다. 피로가 진짜 줄었습니다. 환절기마다 감기 걸렸는데 봄, 가을 감기없이 지나가고 있습니다. 위, 장이 튼튼해졌습니다. 배변 똥도 굵고 색도 좋습니다. 위염, 위경련으로 자주 고생했었는데 싹 사라졌습니다. 6월쯤 건강검진 받았는데 위가 엄청 깨끗해서 놀랬습니다. 음쥬 전 후로 마셔주면 음주로 인한 산화적 손상? 확실히 줄어드는 것 같습니다. 대신 속이 편안하니 술이 더들어갑니다. 그래서 술 끊었네요. 그리고 머리 맑아지는거. 이게 진짜 가장 큰 이점인것 같습니다. 머리가 멍할때가 많았는데 개선되었습니다. 너 어디 안좋냐는 소리 듣다가 혈색 좋다는 소리도 많이 듣고 그낭 삶의 질이 많이 달라졌습니다. 비타민c는 원료도 저렴해서 경제적인 이점이 있고 꾸준히 섭취하면 섭취할수록 좋은 걸 느낍니다. 아 그리고 구내염이랑 혓바늘, 그리고 혀끝이 붉게 변하는(그게 심장에 열이 올라서 그렇다고 병원에서 그랬음) 그게 싹 사라졌습니다. 추천드립니다.
후기 남겨주셔서 감사합니다^^
너무 나도 하고 싶었는데 혈뇨가 나오니까 못함 이유는 모르겠음 이유가 뭐나요? 통증이나 이런거는 없는데 소변시 피가 쏟아지니까 너무 무서워서 중단했습니다 그러니 나아지네요 원인이 뭐일까요?
@@pipipipipipi3859
혹시 빈속에 드신건 아닌지요
식사도중에 드신게 맞는지요
위장 안좋은 사람이고 아니고 간에 식사도중에 먹어야 위장을 헤하지 않을거 같아요
@@pipipipipipi3859 통증없는 요로결석 같은데 병원은 당연히 안가실거 같아서 첨언 해보자면 비타민C 그래도 먹고 싶으면 구연산칼륨을 같이 먹고, 평소 비타민D만 먹었다면 비타민K도 같이 드세요.
비타씨가 호흡기질환에도 좋을까ㅡ요?
비타민 C 정보 감사합니다 화이팅입니다
화이팅!!
저 같은 경우는 비타민C 메가도스를 한번에 식후 3g씩 하루 세번 총9g씩 섭취했었는데 섭취 초창기에는 몸이 굉장히 활력넘치고 조은데 이게 거의 정확하게 3개월 딱 지나니까 몸에서 뭔가 반응이 오더니 먹지마! 그만먹어! 같은 안좋은 느낌이 와서 중단했어요. 그렇게 중단하고 다시 하기를 몇년에 걸쳐 여러번 했었는데 거의 매번 정확하게 3개월 딱 지나면 이상증상이 오더라고요. 그리고 MSM도 그렇게 먹었었는데 이것도 섭취 초기에는 몸이 굉장히 활력넘치고 좋은데 거의 딱 3개월 지나니까 더이상 효과없고 뭔가 몸에서 안받더니 중단했어요. 그래서 지금 비타민C 메가도스 다시 해볼까 하다가 또 3개월 뒤에 안좋아질것 같아서 그냥 음식으로 섭취하려고 합니다. 영양제 이것저것 많이 시도해봤는데 결국 답은 음식에서 찾는게 답이라는게 제 깨달음입니다.
저도 메가도스 해보고 싶네요.
전에 한 달정도 1000mg 먹다가 신장결석땜에 엄청 고생한 뒤로 그냥 종합비타민선에서 타협보고 있습니다.
종합비타민은 아무소용 없구요
비타민씨 드시고 평소보다 물을 많이 드시면 괜찮습니다
용량 1000mg으로도 신장결석이 생겼으면 메가도스하시면 안되는 걸로 알아요~
물을 많이ㅡ드세여
맞아요
사람마다 체질따라
부작용 있는 분들이 있어요.
맞습니다~ 개인마다 다를 수 있습니다!
이왕재박사님. 존경. 합니다.
시청해주셔서 감사합니다.
감사의 번지를 잘못 짚으듯.
지두용❤❤
나 웃겨 죽겠네
그분이 비타민 전도사니까
저 부작용 저기 있는거 말고 있어요.
방귀를 거의 1분 단위로 껴서 아주 미칠것같았어요. 사회생활이 안되는 수준. 밖에서 참는다고 집에오면 배아프고.
몰래 낄 수준이 아닙니다. 냄새도 아주 고약했어요. 냄새도 늘 똑같은 냄새. 집에서 가족들도 싫다고 했어요. 방귀끼는 장소까지 정해줬어요. 그렇치만 거기까지 갈 수 없었죠. 왜냐면 계속 들락날락 할 수 없기때문에.. 그 정도로 심했어요.
그러다 기능의학병원가서 이것저것 검사를 받았지만 알 순 없었고 그냥 소화제ㅇ만 줬어요. 머 이것저것. 두달먹으면 다들 좋아지는데.. 이래요. 근데 안낳아요. 미치겠어요. 그러다 한의원을 갔어요. 영양제 먹는거 일단 끊으래요. 끊었더니 세상에 세상에.. 그렇게 고민하고 고통스러워하던(거의 8개월 힘들었어요) 방귀가 끊으라고 끊으니 안 나오는거예요. 한의원에서 체질식도 같이 추천해서 하던 중이였는데 어디서 효과가 나온지 몰랐는데 몸이 서서히 좋아져서 영양제를 다시 먹기 시작했죠. 오메가쓰리 유산균 비타민 등등. 아c. 그러니까 또 시작인거예요. 그날도 썩은 방귀냄새에 식사하고 나면 일분단위로..
영양제중에 문제있는거 확신하고 하나씩 먹어보고 테스트하니! 비타민c였다는!
와~~~ 그동안 개고생한거 생각하니 참 허무하기도하고 어이없기도 하고..
메가도스 끊고 이제 괜찮아요.
그렇치만 레모나 같은거 하루 두포 먹는거는 괜찮아요. 세상에 왜 이런 부작용은 많이 안 알려진거죠? 이왕제박사님도 방귀엄청 끼셨다고했는데 냄새는 없다했는데 저는 냄새와 빵빵빵 계속 나오는거때메 지~~~인짜 힘들었어요.
저도 비타민씨 10년째 1000~2000 먹으면서 감기도 잘 안걸리고 피부도 좋아져서~ 나름 믿고 메가도스로 하루 6천 3달 넘게 먹었는데.... 처음에는 너무 좋아서 이런게 메가도스 신세계구나 했었어요....황금똥에 쾌변, 피곤함도 확실히 덜하고 활력이 넘치고..피부는 반질반질.. 근데 지금은 잠시 중단했습니다. 그 이유는 처음에는 몸이 간지럽다가 지금은 온몸에 두드러기 정확하게는 발진이 손끝에서 발끝 얼굴까지 다 올라왔기 때문이예요.. 음식 잘못먹은것도 없고, 화장품 바꾼것도 없는데 말이죠.... 아마 음식 잘못먹었다면 설사를 했겠죠? 검색하니.... 저같은 부작용 있는분들이 아주~~극히 소수 존재하더라구요. 저도 비타민c 예찬론자입니다. 아마도 메가도스를 서서히 올렸어야 했는데 과신하고 있다가... 갑자기 많은 용량을 먹어서 생긴것 같더라구요.
같이 메가도스한 남편은 저와 달리 두드러기 증상도 없고 비염도 없어지고, 피부에 고질적으로 났던 염증도 사라졌다고 좋아하지만 제가 용량을 3000으로 줄였습니다. 확실히 비타민c는 좋은 영양제입니다. 다수가 좋을수는 있어도... 모두다가 무조건 맞는지는 다시 생각하게 하더라구요. 다 나으면 다시 먹을 예정이지만, 메가도스는 시간을 두고 계획중입니다. 이렇게 긴글을 쓴이유는 비타민씨 메가도스 부작용으로 두드러기(발진)도 있다는것을 말하고 싶어서입니다.
저도 온몸이 가려워서 중단하려고 합니다. 먹다 잠깐 쉬다를 반복했지만 몇년동안 하루 3000정도를 계속 먹었던 터라 비타민 c때문이라고는 생각을 못했어요. 혹시 제품을 바꿔서 그런가 싶기도 합니다. 일단 멈추려고요.
다른 음식이나 원인이 없다면 혹시 명현반응은 아닐까요..?
@@setmefree2835 어떤 전문가분은 명현반응으로 설명하시는분도 있더라구요
비타민c. 와 같이 다른 영양제는
어떤걸 드시나요?
@@setmefree2835 어떤 전문가분의 글에는 명현반응 이라는 글도 저도 보긴했습니다.
리포조말로 5g, 일반비타민C로 9~10g을 매일 섭취하고 있어요😊 과로, 스트레스를 받아서 감기가 오거나 몸이 안좋아질땐 리포조말 10g정도로 늘려 복용해도 설사가 없더라고요. 한 20년 넘게 먹어온거 같습니다😊😊
너무 많이 섭취하는 건 나중에 어떤 부작용이 있을지 모릅니다~
모든지 적정하게 섭취하시는 걸 권장드립니다.
인체 는 중립을 지키려 합니다 무엇이든 간에 과하면 독이 돼는 겁니다
항상 좋은 정보 감사합니다
감사합니다 ^^
약국에서 구매되나요?
메가도스 극찬하는 사람은 비타민업체에서 바이럴 돌리는것 같음 ㄹㅇ
약사님 바쁘신데도 답글들 정말 감동이네요~^^
늘 도움되는 영상 고맙습니다
도움이 되셨다니 너무나 다행입니다^^
당뇨가 심하게와서 발저림 때문에 잠도 못잘정도였는데 메가하고나서 엄청 호전됨
이런건 언젠가 나중에 고용량 할일 있다면 생각나게 마련입니다!! 잘봤습니다~ 🌿
시청해주셔서 감사합니다^^
지금 위가 안좋아서 당분간 안먹고있는데
확실히 비타민C 먹으면 피부톤도
맑아지고 감기 잘 안걸리더라구요😊
@@윤희-f3v 저는 위궤양진단 받았는데요 비타민C 때문에 나빠진 것은 없었네요.😁
좋은 내용 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
구내염과 입술포진 났을때 메가도스 효과가 있더라구요
후기 남겨주셔서 감사합니다~
우리 남편은 입냄세가 위장속 에서 나는냄세가 아주 심했는되 싹없어졌어요
늘 잘보고있습니다 폐에 종양이있다는데 리포좀섭취해도되나요? 아직 수술단계는아니라하네요
치료중이시라면 주치의 의견을 따르시는게 맞습니다~ 그게 아니라면
섭취는 가능하다 생각합니다.
비타민c는 밥먹을때 꾸준히 먹어주면 소화가 정말 잘된다는거 ㅎㅎ
정말 도움 받는 분들이 많으시니 행복하네요 ㅎㅎ
비타민C
무조건 좋아요
간암표지자 검사했는데 간암수치 가 계속
올라 갔는데 비타민C 메가도요법
했는데 간암표지자
수치 가 계속 떨어지고 있읍니다
건강검진 받았는데
전반적 으로 정상수치 됐읍니다
비타민C 기적 입니다
@@비타민C-e1f 실제로 비타민c는 간에 직접적으로 작용해서 간을 재생 시킨다고 합니다 간 안좋으신분들은 고용량 비타민c 주사요법을 사용한다고 하네요
결석 전국민 10%가 생기는것이 요로결석이죠 그 10%가 비타민c 메가도스 하신분들이 몇사람이될까요 ㅋ
저도 메가도스 일 10g 하는도중 3개월만에 결석 걸림 죽다살아남 그러나 그후로 계속 10g 지금 만 4년째 한번도 안걸림 결론 40대중반에 커진 돌이 메가도스 하는도중 떨어져 나온거죠 40대 넘어가면 누구나올수 있는것이 요로결석 아프지만 죽는 병은아님 마지막으로 간에 특효임니다 ^^
@@비타민C-e1f 읍니다x 습니다o
👍🏾
시청해주셔서 감사합니다~
방귀가 잦습니다 ㅜㅜ
그렇군요 좋아지시길 기원합니다 ㅜ
어떤 형태를 드시나요 혹시 알약 형태 드시는지 저는 알약 형태 먹다가 방귀가 너무 많이 나오고 냄새가 너무 심해서 창피당한 경우가 있었어요 그래서 가루 형태로 바꾸니 방귀가 안나오더라구요 그냥 제 경험 입니다
전 1그람 밖에 안먹는데 방구가 ㅎㅎ 비타민 b도 글코 한알섭취인데 ㅎㅎ
@@양안나-t9b 정상적인 현상입니다.👍
용량찾는거 중요 남이 6000먹는다고 그냥따라하면 내용량은 얼만지 나옴 나는
4000천까지 괞찮은데 넘아가면 그이상 넘어가니까 불편함.
개인마다 차이가 있을 수 있습니다 말씀처럼 자기한태 맞는 용량을
섭취하시는게 중요합니다!
비타민C와 밀크씨슬 같이 먹어도 될까요?
아직도 이런 질문을 하시는 분이 계시다니 참 ~ 조금만 써칭해도 누구나 다 아는 사실인데
같이 먹어도 당연히 되죠 ~ 에긍
@@naragara 당근 됩니다.
이거저거 먹어보지만
비타민C 만한게 없는거 같습니다.
가성비에 이만한게 없죠 ^^
메가도스3000 잘챙겨먹었는데 건강검진결과 철분과다로 나왔습니다😢 끊으면 괜찮아 지나요?
혹시 미식거리고 구역질 증상도 부작용일까요?
위가 약해서 그래요 저도 그래서 끊었어요
1000ml 복용 중 등이 아픈 증상이 발생해 현재 중단 중...
좋은 정보 감사합니다. 뇌건강때문에 비타민c의 중요성을 알게 되었는데 그동안 과일을 매일 먹어서 따로 안챙겨 먹었는데. 메가도스C, 압타민, 이왕재 비타민등 다른사람들은 고용량으로 많이들 먹더군요. 비타민c 처음 시작하는데 어떤 걸 먹어야 할지 모르겠습니다.일반 비타민C, 압타민 ,메가도스C, 종합비타민 어떤것부터 먹어야 하는지. 다 먹는 사람도 많던데 괜찮은지
리포좀을 사드려도ㅡㅡ
어느비타민C를 권해도
엄마는 속이 쓰린다는데
어떡해요? 밥먹는 도중에
먹어도 쓰리대요ㅜ
꼭드시게하고싶은데
닥터스베스트 베지캡슐 속 안 쓰려요
저용량을 섭취하시거나 위장장애가 적은 비타민C 제품들이 있습니다
서방형도 있고 퓨어웨이C, 에스터-C를 사용한 제품들도 있습니다
이런 제품들을 한번 생각해보시는 것도 좋을 거 같습니다!
1000만드시라해요 속쓰리면식중말고 식후에먹어야돼요
설사(X) 묽은변(0) 이왕재박사님 말씀.
메가도스 부작용 한번겪어본ㅅ 사람은 못합니다ㅠ
설사하고 구토감 그 도저히ㅠ
불편증..땜에 끊었어요..
저빈도 부작용도 해주세요
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
혹시 변비증상도 부작용일까요? 두알씩 세번으로 약 20일.
Ester-C VITAMIN C 1000mg 으로 메가도스 하루 10,000mg 해오고 있습니다. 구내염이나 감기 에 좋은 효과를 보아서 2년 가까이 꾸준이 복용하고 있습니다.제가 복용하고 있는 비타민 제품의 성분은vitaminc(ascorbate de calcium) 1000mg, calcium(ascorbate de calcium)120mg,Zinc(pxyde de zinc) 4mg인데요. 부형제가 너무 많은건 아닌지, 메가도스 하기에 괜찮은 제품인지 궁금해서 문의 드립니다, 참고로 NOW citrate Magnesium 200mg도 메가도스 비타민 때문에 담석 예방으로 물을 많이 먹고 하루 2알 복용하고 있는데 효과가 있는지요?
이 제품은 매가도즈를 하시면 안됩니다~ 다른 성분들의 함량이
너무 초과됩니다 ㅜ
비타민 부작용 중에 각성효과가 빠졌네요
저 경우 1000mg 먹고 잠이 오질 않아 한 알을 반으로 잘라 500mg씩 먹었더니 각성효과가 사라졌습니다
ChatGPT에게 물어봐도 메가도스 각성효과는 흔한 부작용 중 하나라고 알려주더군요
그럼 저녁이후로는 드시지 마시고, 아침 식사 후나, 점심 식사 후에 드세요😊
저도1,000 20년 먹다가 작년7월부터먹기시작 했는되 1,000 더먹었더니 잠이안와서 끈었다가 다시먹으니 괜잖아졌어요.
지금은 아침 4,000정심 저녁3,000 먹고 갱년기 싹살아지고 고지열 약도 끈고 기분이 참좋와요
73살인되 소변도 쎄게나오고 좋와요.
비타민c하고 비타민B군하고
같이 먹으면,
B12가 흡수 안된다고 하던데,
따로 복용해야 하는게 맞나요?
약사님~
너무 궁금해요ㅠ
크게 상관없다고 생각합니다~
메가도스 정말 효과 좋았는데 부작용도 효과 좋더군요. ㅎㅎ 결석이 생겨서 어쩔 수 없이 중단을... 요로결석 걸리면 너무 고통스러워서 다시 할 수가 없었습니다.
비타민 복용 안했는데 콩팥결석 1.2센티미터 2번 수술 교수가 이뇨제 처방해주네요
결석 너무 아프죠 ㅜㅜ 고생하셨겠네요 ㅜ
그래서 비타민b를 같이 먹으라고 이왕재박사님이 말씀하셨어요
저도 추석에 요로결석 걸려서 무서웠는데 비타민먹으면서 물많이마시고 결석은 겨울보다는 여름에 걸릴 확률이 높다고합니다
비타민B6와 마그네슘이 결석예방에 도움을 준다고 해요
요로결석 5번 걸려본 사람입니다
4~5년마다 한 번씩 걸리더라구요
저는 비타민C먹으면 안되나요??
비타민C 지금부터 먹으려고 하는데요 영양제는 48년살면서 먹어본적 없어요
열흘전 부터 마그네슘이 요로 결석에 좋다 해서 먹고 있는데..
비타민C 먹지 말까요? 1000mg이하 먹으면 괜찮을 까요? 요로결석 너무 무서워요
욜ᆢ결석으로죽다살아남
이런분들 있다는이야긴 들었죠. 항상 물 많이 드시고
비타민복합체랑 마그네슘 드시면 어드정도 예방된다고 하더군요.
나도 죽다 살아난 후 마그네슘 하루 한 알 섭취로 자유로워졌음
마그네슘 매일같이복용햇었는데도
@@정동일-t7x 킬레이트로 복용해보세요
마그네슘킬레이트가있나요?
야간 일 주간일 하면서 7년을 쉬지 않고 일하는 사람입니다....
비타민 씨 3천씩 하루 2번 3번 먹고서 변비 사라짐
식후 가스차는 증상 사라짐
대변 방귀에서 냄새가 80프로 줄어듬
소화불량 사라짐을 느꼈습니다
2천씩 은 다른증상
1천은 저에겐 의미가 없더라구요
그러나 비타민씨 주기적으로 끊어주면 오히려 피로가 덜해질때가 있어서 컨디션보고서 제가 판단합니다
그리고 이것도 결국엔 약이고 양약인지라
득과 실이 분명히 존재하니 드셔보시고 계속해서 몸의 반응을 관찰해서 조절해야지
그냥 좋다니까 아무생각없이 계속 드시면 안됩니다
시청해주셔서 감사합니다.
요로결석신경쓰이면 비타민먹으면서 마그네슘먹으라하잖아요?
하루 한알먹나요?어떠케먹음되나요?
비타민씨는 하루3천미리 먹습니다.
알려주세요.
비타민C는 400mg이하 비타민C는 1000mg미만으로 섭취하시는 걸
권장드립니다.
아침 200 저녁 200 꾸준히 먹다가 많이 먹어도 좋다해서 끼니 때 마다 2000씩 6000 먹었더니 3일만에 머리가 깨질듯 아파서 바로 중단 했었습니다. 속쓰림 설사 같은 부작용은 없었는데 아침에 일어날때마다 두통이 너무 심하더군요..
다시 용량을 줄였다가 조금씩 올려 4개월 남짓 지나면서 2000씩 세번 먹는데 두통도 없고 혈색도 좋아지고 아침이 훨씬 개운하고 좋습니다.
비타민C 드시고 두통 있으신 분들은 너무 걱정마시고 조금씩 섭취량을 늘려보세요~ 정말 좋습니다 ㅎㅎ
하루 6000mg?
수분 섭취를 많이 하셔야할듯 산장에 돌 생길수 있어요
후기 남겨주셔서 감사합니다~
@@leehyunsook5966 걱정 감사합니다ㅎㅎ 제 별명이 물먹는 하마라서;;; 평소에 운동 못하는 날은 4리터 남짓 운동하는날은 6리터 남짓 마시고 있습니다. 강박증으로 마시는게 아니라 그냥 물이 땡겨서 ㅎㅎ
@@yakstory119 천만에요 ㅎㅎ 좋은 영상 많이 올려주십시요 ^^
메가도즈 할때 급격히 늘리면 탈이납니다..모든게 차근차근 단계를 밟기를요..비C먹을때마다 물 복용250미리이상 섭취는 기본입니다.
전 기미 때문에 비타민c성분 알았는데 먹는것보다 바르는게 나을것같아 스위스비타민c크림 바르고다녀요 ㅎㅎ
하루 6g 먹을 때는 효과가 약간 있었어요
하루 12g 먹으니 피로가 거의 완전 해소되었어요^^
피드백 주셔서 감사합니다^^
비타민씨 200%센터 정도 용량먹으니 가슴 두근 거림있어요 부작용 맞지요? 끊으니 다시정상요
비타민c영양제챙겨먹긴합니다 다만 깔라만씨원액을 물에타서 추가로 먹고 있긴합니다 깔라만씨 원액을 물에 희석해서 먹는것도 비타민c섭취 효과를 볼수있을까요?
안녕하세요 영상을 보고 트루x 리포좀 비타민c 를 구매했습니다
비타민을 처음 먹는데 메가도스 하려면 몇알이 괜찮을까요?
비타민씨 복용의 가장 큰 부작용으로 알려진 요로결석이 근거 없다는 연구가 있습니다.
미국의 연구인데 연도별 비타민씨 판매량과 요로결석 발생율을 비교한 논문인데 판매량이 두배가 는 연도에도 요로결석 발생율은 변화가 없다고 합니다.
어떤 연구는 오히려 메가도스가 요로결석을 예방할 수 있다고도 하는데, 이런 부분을 한번 더 알아봐 주셔서 요로결석 때문에 비타민씨 복용을 꺼리는 분들의 불안을 해소해 주시길 바랍니다.
내용 참고하도록 하겠습니다 시청해주셔서 감사합니다~
아닙니다 저 며칠전에 요로결석으로 체외충격파 쇄석술 시행했는데 비타민c가 원인이라고 의사선생님이 그러셨어요
제가 55년 평생 처음 요로결석이 생겼는데 6개월 전부터 6000mg 메가도스를 했거든요 나온성분이 비타민c 먹은게 석회화 된 것이었어요
물 겁나 많이 드셨나요 그냥 하루 2리터 그리고 마그네슝 하고 비타민b같이 섭취하니 결석 없어요 ㅎ 그리고 저는 서서히 용량을 올리지 처음부터 많이 섭취 안합니다 물 겁나 섭취 하면 문제없음
@@smileangel5711아니 6천이 말이되나요? 그러니 결석생기죠 ㅠ
@@加朗飛 이왕재교수님 께서 요로결석의 원인은 수분섭취부족으로 인해서 생기는 것이고 특히 여름에 많이 생기고 비타민C로 인해서 요로결석이 생기는 것은 아니라고 하시네요.
등이 너무 아파서 병원에 검사했는데 염증수치가 조금 높게 나왔다고 합니다
비타민 c 를 잠시 끊어야 할까요?
보통 적정용량을 섭취하신다고 하면 염증수치때문에
끊지는 않는데 비타민C로 인해 염증이 발생하셨다고
생각하신다면 중단하시고 치료가 다 끝나신 후에 다시
섭취해보세요~
감사합니다
저도 등이 아픈데요
비타민씨 드시고 아프셨나요?
지금은 괜찮으신가요?
약사님
저는 메가도스하고 전신 가려움증이 생겼어요ㅠ 종합병원 가도 항히스타민제만 주고, 메가도스 부작용으로 피부문제가 잘 언급이 안되어 간절한 마음에 문의드려요😢
(참고로 하루6000씩 먹었고, 자가면역질환 있습니다)
서퍼데이 에너지라고 많이 나오는데 어떤가요?
더 무기력해지는 분들 계실까요?
간이나 콩팥기능 정상이고 잠도 잘자고
감기는 거의 걸린적이 없어요.
소화불량에 좋다고 해서 메가도스 시작했는데 하루 세번 1000mg씩 먹을때마다 잠이 엄청 쏟아지고 물은 평소 마시던대로 2L 마셨는데 갑자기 야간뇨도 생겨버렸어요.
호전반응인지 부작용인지 궁금하네요ㅠ
위장장애가 있는 경우 피곤한 것처럼 느껴지실 수 있습니다 그리고
비타민C는 수용성이다보니 과용량을 섭취하는 경우 소변으로 배출되기
때문에 소변의 횟수가 늘어날 수 있습니다.
평상시 비타민씨 1000 먹고 감기 안 걸리고 살다가 너무 피곤하고 힘들고 해서 비타민 메가독스로 10개월동안 먹고 잠깐 쉬자 했는데 바로 기침 감기증상 오고 겪어보지 않은 인후통이 와서 병원 약 먹어도 떨어지지 않아 매일 휴식만 해서 좀 나아지더니 다시 찬 바람 쐬고 감기 걸렸는데 이번에도 인후통과 기침으로 밤에 잠을 거의 잘 수가 없어서 힘들었다. 병원 약 먹어도 차도가 없어서 인터넷 검색해서 꿀을 먹었더니 기침은 잦아들었는데 그래도 끈질기게 낫지 않더니 어느날 두 다리와 엉덩이에 두드러기가 오르더니 다음 날 두드러기가 잦아들고 목아픔이 완화되었고, 하루 걸러 다시 두드러기가 더 심하게 올랐다가 거짓말처럼 사라지더니 증상이 거의 사라졌다. 피곤하면 근육통과 함께 대칭성 자반증이 가끔 생기긴 했었는데 두드러기가 나긴 처음이었다. 어쨌든 이때부터 메가독스는 안 하고 1000만 챙김.
감사합니다!
저도 감사합니다!!
저는 선배에게 추처늠 했는데요.통풍에 자가면역질환도 있고해서.예전에요로결석도 있었다고 하더군요. 한번에 2천씩 6천을 추천하면서 물을 많이 드시고 비타민복합체랑 마그네슘을 꼭 드시라면 당부를 드려었는데. 얼마후 용량을 10000이상으로 올렸다기에 너무 빠르다라고 이야기했었죠.류마치스관절염때문에 두달에 한번씩 골다공증예방주사도 맞으시든분이 요즘은 병원가면 교수님께서 놀라신답니다. 용량을 낮추었는데도 아품이 사라지고 검사를해도 결과과 좋으니 선생님 뭘드시는가요 물어보드랍니다.비타민c먹는다는 이야긴 하지않았다네요.
앞으로도 하지 말라고하며.물은 많이드시라 또한번 부탁드렸읍니다.
비타민 c와 antioxidant 먹으면 몸에 멍이 들거나 핏 점이 생기는 사람이 있어요.피응고성분에 영향 주는듯해요.
정말 드물지만 고함량을 섭취하거나 개인의 차이로 인해
멍이 발생할 수는 있습니다.
선생님 가루3000 먹으면 설사를 하고(몇달이 돼도)
알약 1000은 하지 않습니다.
타블렛 형태 알약으로 메가도스 해도 될까요?
알약 메가도스도 가능하다고 합니다
비타민 C. 메가도즈하고 야채 과일 물 잘 챙겨 먹는데도 3개월 째 단단한변도 아닌데도 변이 안 나와 고생 중 입니다
이럴땐 어찌해야 할지 고민 입니다
가루 3g씩 먹다가 1g짜리 알약으로 하루 두세번 먹어봐도 안되고 이럴땐 어떻게 해야 할지요?
기본적으로 유산균+식이섬유+수분이 완전 기본적이고
운동까지 해주시면 베스트입니다!
혹시 저염식 하시죠?
야채.과일 그대로..
야채는 먹을때 특히 소금 필수.
저염식 안해요 운동은 근육운동 걷기운동하고 낫도도 먹고 무슨 문제인지. 이해 안가요
지금은 비타민 중지하고 좋다는거 다해 보는중 입니다 감사합니다^^
@@레몬-p8o 혹시 새로 복용하시는 약이 있으신가요? 저는 간혹 약복용할때 변비가 심하게 오던데요.
별방법을 다써도 안되더라구요. 한풍제약에서 나온 굿모닝에스과립이라는 약으로 도움을 받았어요.
가끔 4일이상 화장실 못갈때만 먹고 있는데 저는 도움이 되었어요
나이드신분이라면 수분부족이 큰 원인인듯한데 몸에 물기가 머물수 있게 물먹을때 소금약간 같이 먹어보라는데 저도 변비가 고민입니다
밥은 점심에만 먹구, 2끼는 다른음식으로 먹어요. 위염이 있어서 식후에 먹으려고 하는데 액상 콜라겐과 비타민C 같이 먹어도 될까요?
액상콜라겐은 비타민씨랑 먹으면 좋다해서 먹고있어요ㅋㅋ
저 비타민씨 메가도스 두번 먹었는데 두번 다 두세시간 후에 갑작스럽게 방광쪽 배가 쫘아악 쪼이게 엄청 아팠어요ㅠㅠㅠㅠ 물 많이먹으니까 괜찮아지던데 다시는 안먹으려구요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ몸에 안맞았나봐요
이런경우도 있는건가요?😢😢
2000mg씩 하루 세번 총 6000mg 복용한 지 6개월 지났습니다. 아침을 안먹기에 아침 공복에 먹을때 약간 불편감이 있었는데 1개월 지나자 적응되더니 지금은 괜찮아요.
요로결석은없어지는것은 어떤거지요
석회화를 예방할 수 있는 건 칼슘+마그네슘+비타민D+K2
같이 섭취하시는 걸 권장드립니다.
비타민c 먹으면 방구가 계속나와요 ㅠㅠ 중단해야 되나요??
일단 용량을 줄이시고 제품도 변경해보셔도 계속 같은 증상이라면
그 후 본인의 선택의 몫일 거 같네요 ㅜ
저도 한두달동안 그랬는데요
좋아져요
이왕재박사님 영상에서...비타민씨가 녹으면서 가스(정확한분자식이 생각안남)가 발생하는데 나중에 나아진다고...
저도 6개월 내내 방구조절안되어 민망할때가 많은데 언젠가는 줄어들겠죠😂
저는 고약사님 방송을 가장 많이 보고 참고로 하고 있습니다.지식, 테이터 & 자료 분석이 풍부해서요! 한가지 여쭙니다.장누수 증후군 증상이 있는데 Vit-C 복용을 해도 도움이 될까요?
비타민 c 안먹으면 어떻개 되나요?
지출 줄이는 중이라 영양제 안 먹으려고 하는데 ㅠ
안먹는다고 당장 어떻게 되지는 않겠죠 다만 노화가
좀 더 빨라지겠죠?^^;
@@yakstory119 헐.. 동공지진… 비타민 c .. 안먹으면.. 먹을때보다 노화가 빨리 와요….?
종합비타민 + 메가도스 비타민c 3천 짜리 처음 먹어봤는데 설사 안하는데 저랑 잘맞는건가요
부작용이 없으시다면 편하게 섭취하셔도 괜찮습니다!
약사님~ 리포좀 형태는 흡수율이 높아서 일반적으로는 20%정도만 흡수 되던 것을 높였다고 하던데요.
그럼 리포좀 비타민c의 비타민c함량이 500mg라면, 일반 비타민c 2500mg를 먹는 수준이라고 봐도 될까요.
일반 비타민c1000mg을 먹고 있다면 리포좀으로 바꿨을 때 몇의 비타민c가 들어있는걸 찾으면 될지 궁금합니다.
빈뇨, 야간뇨 증상이 나타나더군요..
그건 다른게 원인인듯요
비타민C를 끊으시고 나서 증상이 좋아지신다면 다시 섭취 후
같은 증상이 있으신지 먼저 체크하시는 걸 권장드립니다!
같은 경험했습니다. 그래서 반알만 아침에 복용 or 중성비타민C 복용합니다
분명 메가도즈 하면 좋아진다고 하시는 분들 있겠지요?
메가도즈도 장기간했었는데, 과민한 방광있는 사람에게는 좋지 않더라구요
하루 네 번 나눠서 자기 전 포함 5000mg씩 20,000mg 먹는데 장상피화생 완치됐고요~또 늘 위가 약해서 위염과 속 쓰림이 있었는데 지금은 위가 아주 튼튼해졌어요 속쓰림은 완전 치료됐습니다 특히 믹스 커피 하루 두잔 정도 마심 아침에 눈 뜸 속이 아주 쓰렸는데 깨끗이 없어졌습니다~ 요즘은 커피 3잔 이상 마셔도 속쓰림 증상 전혀 없습니다 무릅도 아팠는데 전혀 안 아픕니다 메가 도스 8년 차입니다 ^^
고려은단 비타민C 메가도즈하다가
나에게 안맞는거같아서
캘리포니아로 바꿨는데
설사 거품뇨 피부트러블 없어졌고
저는 3시간 타임으로 한알씩
하루 5번정도 복용합니다
효과없다는 사람도있겠지만
저는 분명히 몸이 느끼고있네요
피드백 주셔서 감사합니다^^
저도 한번 바꿔보고 싶어요
캘리포니아가 뭐죠 비타민c입니까?
@@dkbun9226california gold라는 제조사입니다. 아이허브에서 구매하실 수 있으세요.
저도 고려은단먹을때 위랑 양쪽 신장 위치가 아팠었는데
유한으로 바꾸니까 낫네요
저는 22년간 하루에 25,000mg 비타민C를 복용하고 있습니다.
지금까지 아무런 문제가 없습니다.
22년동안 감기 한 번 걸리지 않았습니다
유방암 환자 에스트로겐 수치가 올라간다구요?
최근 감기로 효과를 봐서 한달정도 하루에 3000 먹고 있는데 어느
유방외과 쎔이 먹지 말라하고 다른 쎔은 먹으라 하고 클랐네 에스트로겐 수치 오르면 암 재발하면 어쩌나ㅠ
약사님 좋은영상 감사합니다. 레몬수를 아침마다 마시는데 (레몬 반개 즙을 짜서 물에 타서 마십니다) 비타민씨 추가로 영양제로 섭취 하는게 더 좋을까요?
하루10~15그램 일년이상 섭취했더니 우선
아침이가뿐하고
피부좋아졌다는 소리 자주들음
부작용은 딱히없음
선생님 참고할 말씀을 주셔서 감사 합니다.
비타민C 메가도스 정도는 아니지만 하루에 4000mg 정도 꾸준히 먹어 보았습니다. 일단 피부가 좋아집니다. 세안 후 피부를 만져보면 먹기 전과 후의 탄력이 달랐고, 톤도 맑아졌습니다. 그리고 가장 큰 변화는 장 트러블이 개선 되었다는 점 입니다. 평소에 아침마다 장 트러블로 운전 하기가 무서울 정도로 심각했었는데 꾸준히 복용하고 나니 장 트러블이 눈에 띄게 줄어 들었습니다. 그리고 또.. 일단 감기에 잘 걸리지 않습니다. 비타민c 아직까지 큰 단점은 못느끼고 장점만 계속 느끼는 중 입니다.
비타민c 메가도스하고 방광염이 좋아졌다는 분들도 계시던데 저는 오히려 없던 방광염이 생겼어요
분명 피부도 좋아지고 소화도 너무 잘되고 활력이 생기고 여러가지 이점이 많았지만 부작용도 있을 수 있다는거
방광에는 오히려 무리가 된 거 같고
옆구리와 등이 찌르르 아프길래 신장에도 무리가 가나 싶어서 섭취를 중단했어요
그리고 갑자기 위쪽이 아프고 설사도 오래 지속되더라구요 괜찮았었는데 갑자기 증세가 한꺼번에 와서....
양을 좀 과하게 먹은거 같아요
아무리 좋은 것도 본인한테 맞아야 지속할 수 있는거 같아요 부작용 잘 숙지하셨다가 증세 나타나시면
꼭 알아차리시길...저도 괜찮았다가 갑자기 그랬거든요 비타민메가도스 끊고 나서도 그 후폭풍이 장난 아니였어요 ㅠㅠ 암튼 좋은 영상 감사합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
용량을 하루에 총 얼마나 드셨어요?
지금은 끊고 괜찮으신건가요?
저도 2달째 옆구리가 아프고 결리고 찌릿치릿해서요 ㅠ
@@나야나-k9l 네 저는 아예 끊었다가 요즘 조금씩 1000~2000정도 먹어요 옆구리 찌릿찌릿하신데도 계속 드시고 계신거에요?아니면 끊으셨는데도 옆구리 불편한 증세가 있으신건가요?
@@푸푸-t8c지금은 끊은지 1주일이 넘으니까 조금씩 괜찮아지네요 비타민씨 부작용이었나싶어요
그래서 아예 끊어 버릴려구요
왜 나한테만 이런 부작용이 생기는지 모르겠네요
비타민c1000, 코큐텐, 비타민b,오메가3 방금 먹었는데 먹자마자 속이 쓰리고 구역질이 계속 나옴. 1시간 정도 이 상태임.
나눠서 섭취해보세요 그래도 힘드시면 용량을 줄여보시고
그래도 힘드시면 중단하셔야 합니다.
요로결석예방에 물을 많이 마시는거외에 마그네슘을 같이 먹으면 괜찮을까요?
메가도스 하면서 실시간혈당측정기 체크 했었는데..끼니때마다 4000mg 씩 먹었던게 혈당으로 측정됐을수도 있었겠네요 음...
혈당체크할땐 끼니 시간 피해서 먹어봐야겠군요
역류성 식도염 .위염을 저는 더 악화시켰네요. 요즈음 니포좀1알만 섭취했더니 식도염이 많이 좋아졌습니다.
시청해주셔서 감사합니다~
리포좀은 어떤약인가요?
효과없다고 하는 사람 치고 해본 사람이 없죠
쉴때는 괜찮은데
한자리에 서서 반복적인 일을 할때는
등이 결리는 통증에 힘이 많이듭니다
이런증상도 결석인지요?
비타민을 하루에 6천을 먹고 있으나
전혀 먹지 않았을때도
같은 증상입니다
이 증상만으로는 판단하기가 어렵습니다 꼭 병원가서 검사를
진행해보세요!
척추전방전위증 일수 있어요
정형왹과 가보세요
척추전방전위증 일거 같애요
정형외과 가서 엑스레이 찍어 보세요
제가 똑같은 증상이었어요
크레아틴이 근육뿐만 아니라 뇌건강에도 도움을 준다는데 좀 의심스러워요. 왜 그런지, 정말 그런지 영상 좀 만들어주시면 감사하겠습니다~😅
그렇지 않아도 준비 중입니다 조금만 더 기다려주세용 ^^
크레아틴 10년 먹고 근육통으로 죽다 살아났다 사기꾼들
@@조제시 병원에 가보셨어요? 뭐라던가요?
이왕제 선생님은 결석 문제를 해결하려면 비타민B를 같이 섭취해야 한다고 하던데 맞을까요? 뭐가됐든 하나만 섭취해도 돈이 많이 들어갈텐데 B까지 먹거나 같이 있는걸 찾아서 먹으면 돈도 무시 못하겠네요 저도 결석이 생긴다고 해서 1년 넘게 비타민 섭취를 안하고 있거든요
종합비타민 추천 다시 영상 올려주면 좋겟습니다 리뉴얼되서 변경되고 안좋아진것도 있으니