10min陪你靜心禪定｜跟著導引，用10分鐘體驗打坐帶來的靜與定｜最終極的冥想是禪定

本片適合剛接觸禪定者，請跟著影片，或是只聽語音的導引，練習禪定：腹式呼吸3分鐘。讓雜亂的思緒轉清淨，實際體驗身心靈寧靜的美好。
#修行 #禪修 #禪定 #成佛之道 #修行入門 #冥想 #冥想音樂 #打坐 #打坐練習 #靜坐 #靜坐修行
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[@jingchen3426]

找到在黑暗中看見光明的方法了，感恩❤🎉😊

[@user-yq3wf8pc9q]

感恩

[@chenchen0927]

感恩。

[@user-nk5qy9lx2l]

平靜下來的感受，精神變好了，覺得很棒。🙏

[@a0931125510]

掌握禪定要領，一天一禪定，頭腦好清醒，感恩！

[@lotus911]

一天一禪定 能量充滿 心情愉悅

[@daai1230]

盤腿姿勢好標準!!

[@yunyun1746]

感恩師父

[@Metalman701]

感恩~~

[@user-xo4ho1xk4n]

感恩 禪定很喜歡

[@user-hg8ci9bf1n]

7:57 跟著禪定引導，慢慢的感覺心裡平靜下來了，一整天的疲憊都不見了

[@calvin1982tw]

這就是我心目中最好的靜心導引影片!

[@laurence2420]

很適合作為初學禪坐入門推薦給朋友家人, 謝謝分享!

[@linn71085]

這禪定的引導真的很棒👍

[@saint-zen-exaltation]

感恩，這是很容易記住的方法。

[@a22962487]

感謝教學

[@user-py7yr7nt1m]

非常實用的視頻！！

[@tujason4552]

😊多禪坐❤多健康❤

[@huangjasmine155]

在家禪定有影片引導，感覺自己做的更好了

[@sophia28a]

坐禪
禪如浮雲 逍遙十方
禪如清泉 沐浴身心
悟覺妙天法語
禪定做得好，真的很舒服，身心清淨

[@jolie1999]

最喜歡早上禪定，為一整天打開好心情開起滿滿正能量❤❤❤

[@supa4911]

很實用的影片❤

[@NTHU-NYCU]

感恩