【効果実証】中学生の足が1秒速くなった簡単なトレーニング
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- Опубліковано 5 вер 2023
- 足が速くなるトレーニングで大きな効果が出た一例を
今回は具体的な課題と一緒に解説を行い、かつそのトレーニングを
ご紹介させていただきます！
人によって課題はそれぞれですが、
自分や選手、お子様に照らし合わせて実践してみてください！
●Q&Aでご紹介している動画
【歪みチェック5選!!】骨盤と股関節の緊張をほぐす簡単ストレッチ
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■走りを学びたい方へ6つの方法がございます
①【オンラインスクール】
www.hashiri.school/onlineschool
UA-camの内容を更に詳しく、最も効果的な順番でお伝えしているスクールです。自身の生活リズムに合わせて練習し効果を出すことが出来ます。
入会金などかからないので、是非3ヶ月間でもご入学し効果を実感頂けたら幸いです。
②【実践練習会】
www.hashiri.school/training
誰でも気軽に参加できる実践練習会は全国各地で開催されています。
③【教室】全国に12教室開校中
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走りの基礎を学ぶクラス（ベーシック30マスタークラス）です。
球技スポーツに必要な走りの学べるクラス（スピードスター育成クラス）です。
④【RACERz】全国に2教室開校中
トップアスリート育成の為の教室です。
www.hashiri-racerz.com/
⑤【指導の依頼】
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個人指導/団体指導ともに沢山のご依頼を頂戴しております。
⑥インストラクター養成講習
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走り革命理論を学び、他者に教えることが出来る様になるための講習会です。
■走りの学校で働きたい（お手伝い下さりたい）方へ3つの方法がございます。
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徳島県で運動指導ができる社員を募集中
②パート
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自宅で事務作業を行なっていただける方を募集中
※推奨地域：東京都内・千葉県（浦安市・市川市）
③公認インストラクター
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講習会と試験の合格を経て走りの学校公認インストラクターとして走りの学校のサービスを担当することが出来ます。
④ボランティア
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東京都代々木教室・神奈川県横浜教室、香川県坂出教室と三重RACERz（四日市市）でボランティアスタッフを募集中
■活動実績
【指導実績】
プロ野球チーム/サッカー日本代表選手など、未就学児〜トップアスリートまで幅広く指導をさせて頂いております。
【書籍発売】17,000部突破いたしました。
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『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』（KADOKAWA書店）
【教育委員会からの後援】
全国の自治体の後援を頂き、地元のお子様へ走り革命理論をお届けしております。
徳島県教育委員会
山梨県教育委員会
長野県松本市教育委員会
長野県南箕輪村教育委員会
三重県桑名市教育委員会
三重県四日市市教育委員会
愛知県名古屋市教育委員会
滋賀県大津市教育委員会
香川県高松市教育委員会
香川県丸亀市教育委員会 - Навчання та стиль
早く練習再開したいです😃VAMOS🔥
速くなったー🎉
両足を揃えて立った姿勢から踵を上げずにしゃがめるには？そのストレッチの方法を教えてください。
反発をもらう感覚を掴む練習は、どのような場所、そして履物がいいんでしょうか？家の中で裸足でやっても効果ありますか？
その速くなったひとはどのくらいの期間トレーニングを継続したんですか？
いつも拝見させていただいております。
この動画にて「カカトをつかない」という説明がありました。
小学6年生の場合、800m走のような長距離でもカカトをつかないことを意識させるべきなのでしょうか。
アキレス腱などを傷めないか心配です。
コメントありがとうございます!!
こちらの回答を今後アップロードの動画で
お答えさせていただきますので、
楽しみにお待ちください！
足の速さは、才能じゃない‼// その通りです//
毎回思いますが、あーたさん一般人ですか？私と違いすぎ(￣□￣;)!!！
もうアスリートですよ。まさに努力での成長そのものですね( ≧∀≦)ノ
あーたは一般人代表として日々皆様とトレーニングに励んでおります!!