Thais, eu sou tão vc na vida!! Preguiçosa ao máximo hahha. Eu vivia jogando fruta no lixo pq estragava, agora chego e já corto. E coloco em potes transparentes pra já ver o que tenho quando abrir a porta da geladeira. Fim de semana eu já faço comida para semana toda (arroz e feijão é tranquilo de congelar). Tô morando sozinha e cozinhando pra mim mesma pela primeira vez, mas comer bem pra mim é um sinal de como está minha saúde mental. Obrigada pelas dicas ,♥️
Oi, Thaís! Um lanchinho que a nutri me sugeriu são chips vendidos a granel em lojas tipo BioMundo. Uma opção salgada pro meio do dia. Misturei de inhame, mandioca, banana e já deixei as porções prontas - pra não cair em tentação e comer tudo! 😂
Adorei seu vídeo, sobretudo pela simplicidade. Você está linda, além de serena, o que demonstra equilíbrio. Quanto a mim, confesso que é desesperador começar uma tentativa de reeducação toda semana e nunca conseguir. Eu fico realmente decepcionada comigo por falhar tanto...
Ah, eu te entendo! Mas pensa comigo: melhor seguir tentando do que não fazer nada, não é? Outra recomendação seria você conversar com alguém, quem sabe um psicoterapeuta, por exemplo. Ele pode te ajudar a encontrar a raiz dessa questão aí!
Thaís vc é taurina? Me vi muito no seu vídeo: gosto de comer bem e saudável e gosto da praticidade rsrs... Adorei as dicas, faço acompanhamento com nutricionista e suas dicas foram simples, práticas e excelentes!!! Uma verdadeira utilidade pública!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Oi Thaís, adorei a cor da sua blusa e a sombra nos olhos quase no mesmo tom, ficou muito bonita! Minha dica é uma descoberta nova de um chocolate saudável sem açúcar nem lactose, delicioso, da marca Haoma!! A paçoca de amendoim deles é absurda de boa! Beijos!!
Amo seus vídeos Thaís❤ Deixo como sugestão um vídeo com seus looks do dia a dia, gosto desse tipo de vídeo com pessoas de diversos estilos, pra poder me inspirar.😉
Sensacional! Fora o planejamento, me ajuda mto isso de não ter coisas não saudáveis de cara assim pra comer hahaha. Outra coisa que faço é congelar picadinha frutas que estão ficando “passadas” que podem dar um belo smoothie ou fazer parte de receita, branqueamento de alguns legumes e congelar tb pra não estragar, e ter marmitinhas saudáveis para momentos de desespero conforme falou hehehe
Amei as sugestões. Sou a doida que esqueço q existe fruta, e suas dicas foram o máximo! Ah, acho que tapioca eh uma dica ótima, dá pra inventar várias receitinhas com ela! Bjs querida
A melhor dica é manter na dispensa e geladeira só coisas saudáveis e isso sempre passa pela lista de compras. Se você não tem gordices em casa, não vai comer.
Thais, eu sou tão vc na vida!! Preguiçosa ao máximo hahha. Eu vivia jogando fruta no lixo pq estragava, agora chego e já corto. E coloco em potes transparentes pra já ver o que tenho quando abrir a porta da geladeira. Fim de semana eu já faço comida para semana toda (arroz e feijão é tranquilo de congelar). Tô morando sozinha e cozinhando pra mim mesma pela primeira vez, mas comer bem pra mim é um sinal de como está minha saúde mental. Obrigada pelas dicas ,♥️
Ameeei! Minha alma gêmea alimentar, hahahaha!
Oi, Thaís! Um lanchinho que a nutri me sugeriu são chips vendidos a granel em lojas tipo BioMundo. Uma opção salgada pro meio do dia. Misturei de inhame, mandioca, banana e já deixei as porções prontas - pra não cair em tentação e comer tudo! 😂
Adorei seu vídeo, sobretudo pela simplicidade. Você está linda, além de serena, o que demonstra equilíbrio. Quanto a mim, confesso que é desesperador começar uma tentativa de reeducação toda semana e nunca conseguir. Eu fico realmente decepcionada comigo por falhar tanto...
Ah, eu te entendo! Mas pensa comigo: melhor seguir tentando do que não fazer nada, não é? Outra recomendação seria você conversar com alguém, quem sabe um psicoterapeuta, por exemplo. Ele pode te ajudar a encontrar a raiz dessa questão aí!
Deixar as frutas já cortadinhas é um adiaaanto!! :)
Tambem era da low carb, era 6 kg mais magra quando fazia, mas nao faz mais sentido na minha vida hoje mesmo estando com mais kgs.. otimas dicas ❤️
Ótimo tema, Thays! Obrigada por compartilhar suas experiências através destas dicas! Grande beijo!
Thaís vc é taurina? Me vi muito no seu vídeo: gosto de comer bem e saudável e gosto da praticidade rsrs...
Adorei as dicas, faço acompanhamento com nutricionista e suas dicas foram simples, práticas e excelentes!!! Uma verdadeira utilidade pública!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
hahahaha pior que não sou, acredita? Sou geminiana!
Pensei a mesma coisa.
Amei as dicas 🤩😍❤
Oi Thaís, adorei a cor da sua blusa e a sombra nos olhos quase no mesmo tom, ficou muito bonita! Minha dica é uma descoberta nova de um chocolate saudável sem açúcar nem lactose, delicioso, da marca Haoma!! A paçoca de amendoim deles é absurda de boa! Beijos!!
Nossa, Haoma é bom demais! Boa lembrança. E muito obrigada pelo elogio!
Amo seus vídeos Thaís❤ Deixo como sugestão um vídeo com seus looks do dia a dia, gosto desse tipo de vídeo com pessoas de diversos estilos, pra poder me inspirar.😉
Obrigada
Sensacional! Fora o planejamento, me ajuda mto isso de não ter coisas não saudáveis de cara assim pra comer hahaha. Outra coisa que faço é congelar picadinha frutas que estão ficando “passadas” que podem dar um belo smoothie ou fazer parte de receita, branqueamento de alguns legumes e congelar tb pra não estragar, e ter marmitinhas saudáveis para momentos de desespero conforme falou hehehe
Perfeito!
Isso mesmo!!! Emagreci bastante fazendo reeducação alimentar. Bjsss
Amei as sugestões. Sou a doida que esqueço q existe fruta, e suas dicas foram o máximo! Ah, acho que tapioca eh uma dica ótima, dá pra inventar várias receitinhas com ela! Bjs querida
Amooo uma tapioquinha!
Eu faço td isso.. menos a comida congelada. Mas dp de um ano de pandemia confesso que tenho comido mais besteiras... a ansiedade está pegando forte.
A melhor dica é manter na dispensa e geladeira só coisas saudáveis e isso sempre passa pela lista de compras. Se você não tem gordices em casa, não vai comer.
Só deixe de lado o micro-ondas não é uma boa ideia usar
🇵🇹🇵🇹🇵🇹
Vixe
Comida congelada
isso… sabe p onde vão as vitaminas, não é ….