A técnica mais fácil que funcionou para mim é apagar a aplicação e utilizar na web e seguir poucas pessoas ( apenas familiares e pessoas que nos inspiram nas nossas áreas profissionais). Ao utilizar o Instagram na web, Diminui a ansiedade e diminui a vontade de estar muito tempo
Nossa, tentando muito melhorar nesse “quesito” nos últimos meses haha Mas é um desafio, uma evolução! Fui resistente, mas quando resolvi desativar as notificações, senti uma melhora enorme na minha produtividade durante o trabalho!
Sim. Percebi que o excesso de uso do celular tem a ver com o isolamento (e estar sozinha nesse tempo...) Fora a parte de se "anestesiar" e fugir de resolver minhas questões importantes.... Aí menos eu sei que tenho seguido bons conteúdos - de verdade!
Tem noção que nessa quarentena eu simplesmente usei TANTO o celular (pra nada) que acabei desenvolvendo uma tendinite seríssima? Tô tendo até que fazer fisioterapia, levei uma injeção na bunda SUPER DOLORIDA, tenho que ficar de órtese e o médico ainda me deu uma bronca por ficar tanto no celular.... É triste mesmo tudo isso, eu antes já me sentia sozinha demais e agora na quarentena, TUDO piorou. Se cuidem, sério.
Ótimo vídeo para conscientizar as pessoas!! Sou uma pessoa ansiosa, mas não sou viciada em redes sociais. Tenho usado mais agora na quarentena (vi nas configurações depois que tu mostrou como ver, 2h por dia no máximo), por estar em casa e isolada, mas não deixo de fazer as minhas coisas por causa da internet. Uso com consciência, até tem horas que canso, ou perco a paciência, hahahaha... Inclusive deixei de seguir várias pessoas agora na quarentena, fiz uma limpa. Meu celular está sempre no silencioso e tem horas que esqueço que ele existe!
Eu não aguento mais passar tanto tempo nas redes socias, principalmente o instagram, as vezes me perco muito nos shorts do youtube. É tão estranho se sentir bem ao mexer e ao mesmo tempo saber que é ruim e que eu não consigo parar.
Simmmm, Instagram me mata af, aí tem dias que pego e vejo, caraca não fui nada produtiva na semana, e o Instagram sempre ali, vendo coisas tão aleatória
Nao vejo canal de fofocas yutubers q só incentiva consumismo look do dia etc e vidas q não tem nada ver com a minha e fico uma hora por noite depois vou ler o coisas de diva é uns do q mais vejo conteúdo maravilhoso 😊⚘
O meu mal que não consigo usar com disciplina ou excluo elas e vivo sem ou fico c elas e elas me atrapalhando a ser produtivo e tudo mais, mais tem um pequeno detalhe e uma ótima ferramenta pra divulgar o trabalho já n sei oq fazer
Notificações acaba com produtividade e foco, tem que tirar do celular e também do e-mail, imagina vc parar de fazer o que está fazendo porque apareceu um aviso de novo e-mail 🤦🏼♀️ Outra coisa que faço é deixar de seguir povo que faz 90 stories por dia, sem tempo pra isso neh
Eu compartilho das mesmas idéias. Sou extremamente ansiosa, faço acompanhamento e percebi que notificações e grupos de WhatsApp estimulavam de forma negativa. Então eu saí de TODOS os grupos e meu celular não tem nenhuma notificação. Ainda quero reduzir a frequência ainda mais e focar em estudos. 😉 Parabéns pelo vídeo! 👏🏻
Quando eu estava trabalhando presencialmente, nunca fui de pegar o celular. Só pegava no intervalo mesmo, e depois do serviço Agora em home office, uso o celular pra trabalhar o tempo todo eeeeeee depois do trampo, tb uso daí pra pessoal. Ou seja. Passo pelo menos no mínimo 10 horas por dia com o celular na mão
![Definitely Stop LOSING TIME ON THE CELL | Be a better person [in Portuguese]](/img/n.gif)
A técnica mais fácil que funcionou para mim é apagar a aplicação e utilizar na web e seguir poucas pessoas ( apenas familiares e pessoas que nos inspiram nas nossas áreas profissionais). Ao utilizar o Instagram na web, Diminui a ansiedade e diminui a vontade de estar muito tempo
Estou tentando me policiar quanto ao uso excessivo do celular, por enquanto ele está ganhando
Nossa, tentando muito melhorar nesse “quesito” nos últimos meses haha Mas é um desafio, uma evolução! Fui resistente, mas quando resolvi desativar as notificações, senti uma melhora enorme na minha produtividade durante o trabalho!
Sim. Percebi que o excesso de uso do celular tem a ver com o isolamento (e estar sozinha nesse tempo...) Fora a parte de se "anestesiar" e fugir de resolver minhas questões importantes.... Aí menos eu sei que tenho seguido bons conteúdos - de verdade!
Tem noção que nessa quarentena eu simplesmente usei TANTO o celular (pra nada) que acabei desenvolvendo uma tendinite seríssima? Tô tendo até que fazer fisioterapia, levei uma injeção na bunda SUPER DOLORIDA, tenho que ficar de órtese e o médico ainda me deu uma bronca por ficar tanto no celular.... É triste mesmo tudo isso, eu antes já me sentia sozinha demais e agora na quarentena, TUDO piorou. Se cuidem, sério.
Ótimo vídeo para conscientizar as pessoas!!
Sou uma pessoa ansiosa, mas não sou viciada em redes sociais. Tenho usado mais agora na quarentena (vi nas configurações depois que tu mostrou como ver, 2h por dia no máximo), por estar em casa e isolada, mas não deixo de fazer as minhas coisas por causa da internet. Uso com consciência, até tem horas que canso, ou perco a paciência, hahahaha... Inclusive deixei de seguir várias pessoas agora na quarentena, fiz uma limpa. Meu celular está sempre no silencioso e tem horas que esqueço que ele existe!
Eu já tenho as notificações desativadas 😢 tenho ansiedade e muita dificuldade de ficar sem 😭😭😭
Eu não aguento mais passar tanto tempo nas redes socias, principalmente o instagram, as vezes me perco muito nos shorts do youtube. É tão estranho se sentir bem ao mexer e ao mesmo tempo saber que é ruim e que eu não consigo parar.
Simmmm, Instagram me mata af, aí tem dias que pego e vejo, caraca não fui nada produtiva na semana, e o Instagram sempre ali, vendo coisas tão aleatória
Ótimo vidio parabéns...
Hj tomei a iniciativa de desinstalar o insta e o face.......
Nao vejo canal de fofocas yutubers q só incentiva consumismo look do dia etc e vidas q não tem nada ver com a minha e fico uma hora por noite depois vou ler o coisas de diva é uns do q mais vejo conteúdo maravilhoso 😊⚘
Eu não tenho redes sociais... Mas mexo demais no UA-cam, WhatsApp, e-mail, Pinterest, sites de compras (mas não compro...rsrs)
O meu mal que não consigo usar com disciplina ou excluo elas e vivo sem ou fico c elas e elas me atrapalhando a ser produtivo e tudo mais, mais tem um pequeno detalhe e uma ótima ferramenta pra divulgar o trabalho já n sei oq fazer
A partir de agora usarei o Instagram apenas nos finais de semanas
Durante a semana estou com muitas dificuldades de foco no trabalho em home office
Parabéns gostei muito das coisas que você disse diva
Muito bom!! Obrigada pelas dicas! 😘
Meu maior passatempo na quarentena era bater boca nas redes sociais sobre política
Mas agora quero diminuir o tempo
Hahahahahha isso é foda, um vício
Thais muito obrigada pelo vídeo, tenho pensado muito sobre isso e você me ajudou ainda mais 🥰
Eu acompanhei vcs no blog primeira vez q vejo por video rsrsr
Chegou bem na hora, precisava desse vídeo obrigada
Notificações acaba com produtividade e foco, tem que tirar do celular e também do e-mail, imagina vc parar de fazer o que está fazendo porque apareceu um aviso de novo e-mail 🤦🏼♀️ Outra coisa que faço é deixar de seguir povo que faz 90 stories por dia, sem tempo pra isso neh
Ótimo vídeo parabéns 👏
Muito bom 👏👏👏
Amei as dicas! Exatamente o que estou precisando
Prazer thais como vai a moca ai vamos trocando ideias aqui
Prefeito! Adorei, vou aderir essas sugestões!
Ótimo vídeo!
Todos os dias minha amiga praticamente 2 anos viciada
Eu compartilho das mesmas idéias. Sou extremamente ansiosa, faço acompanhamento e percebi que notificações e grupos de WhatsApp estimulavam de forma negativa. Então eu saí de TODOS os grupos e meu celular não tem nenhuma notificação. Ainda quero reduzir a frequência ainda mais e focar em estudos. 😉
Parabéns pelo vídeo! 👏🏻
Estou neste ciclo
Eu estou viciado no telegrama kkk
❤️❤️
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Quando eu estava trabalhando presencialmente, nunca fui de pegar o celular. Só pegava no intervalo mesmo, e depois do serviço
Agora em home office, uso o celular pra trabalhar o tempo todo eeeeeee depois do trampo, tb uso daí pra pessoal. Ou seja. Passo pelo menos no mínimo 10 horas por dia com o celular na mão
🥰
Utilidade pública esse vídeo kkkkkk
hahahaha, que bom que gostou