Gesunde Snack Ideen für Abends - Low Fat & Low Carb Food Rezepte - Figurbewusst naschen - Heißhunger
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- Опубліковано 19 вер 2024
- Hallo meine Lieben, heute zeige ich euch ein Paar Möglichkeiten, um euch schlank zu naschen. Gesunde Snacks für die Mittagspause oder Abends vorm Fernseher.
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Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben.
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Super Video! Ich habe auch noch ein paar Tipps :
Wenn ich Abends Lust auf etwas süßes habe, gerade im Sommer, nasche ich total gerne gefrorene Himbeeren (natürlich die ungesüßte Variante). Ziemlich lecker finde ich es auch, wenn man einen Smoothie einfriert und sich so sein Eis am Stiel selbst macht :).
Und als Alternative für die Zucchini-Chips nehme ich meistens Karotten, da ich getrocknete Zucchinis nicht so gerne mag.
Und wenn ich wirklich mal richtig, richtig hunger auf Chips habe, mache ich mir Cashew-Chips oder geröstete Kichererbsen.
Kichererbsen : 30 Minuten bei 175 Grad Umluft Kichererbsen aus der Dose mit etwas Öl in den Backofen schieben und anschließend nach Belieben würzen.
Cashews : Gewünschte Cashew-Menge mit Eiweiß und Gewürzen vermengen und anschließend bei 160 Grad Umluft ca. 20 Minuten backen :)
FiddyFantastic sind echt coole Tipps, danke ;) nimmst du Kichererbsten aus der Dose?
Suuuuuuper duuuper Tipps! Bitte mehr davon :*
Meenosch stimm ich zu! schau doch mal bei mir vorbei :)
Die gefrorenen Weintrauben kannte ich auch schon und ich liebe sie 😍 nasche ich total gerne beim fernsehen ☺️
Kannst du mal ein Video zu gesunden Snacks für die schule machen aber eben welche die man abends vorbereiten kann und auch einfach gehen :) 💞
Ich finde deinen Kanals übrigens sehr schön ☺
Jetzt bekomme ich Heißhunger auf Gesunde Snacks. :)) Lecker, lecker. Die werde ich aufjedenfall mal nach machen. Also ich hätte nichts dagegen, wenn du noch mehr Snack Ideen hast :)
LG Melis
Nüsse helfen bei heißhunger bei mir immer - und sie enthalten gesundes fett und helfen daher beim abnehmen! :)
heute besonders gut gelaunt :)
Super gute Snackideen, Danke Dir, liebe Anne! :) Du versprühst immer so viel Freude und Energie - gucke Deine Videos total gerne :) Liebe Grüße!
Hi Violetta, danke für deine Worte :)))
Die Brille steht dir gut
Wer mal Lust auf was deftiges hat und auf der salzigen Schiene ist: Magerquark? >.
Hey Anne! Ich habe heute dein sushi Rezept nachgemacht und es hat sooo lecker geschmeckt! Und es ist auch Mega gut bei den anderen Leuten angekommen! Dankeschön lg
DAS ist aber toll, dass es dir geschmeckt hat! mmmmh hab auch schon wieder Lust drauf :-))))
Die Weintrauben habe ich gleich nachgemacht, schmecken echt gut
tolle Tipps - ich hab immer für alle Fälle Mandeln in der Tasche dabei - oder kann auch - wenn es ganz schlimm wird - mit dem Löffel Cashewmus genießen....... ich weiß, die Kalorien sind grenzwertig, aber sie bewahren mich vor dem Zucker.......
Rote Bete Chips find ich auch sehr lecker.....
Ja, da ein paar Alternativen zu kennen ist wirklich hilfreich.
beschwingte Grüße
Greta
+Greta Silver - zu jung fürs Alter Hey Greta. :) Ja, es sind aber trozdem sicherlich bessere Alternativen für deinen Körper als normalen raffinierten Zucker :) hihih Glg
Du bist echt goldig... ich find deine kleinen Versprecher voll liebenswert... mach weiter so!!!
Rippin Kittin Hey meine Liebe, ja das bin einfach ich. Finde es doof, sowas rauszuschneiden :) LG Anne
Oh das mit der Buttermilch find ich cool wird ausprobiert
Hej!
Hübsche Brille und tolles Tipps! Das mit den Weintrauben habe ich auch letztens ausprobiert und bin begeistert - soo lecker!
Mach weiter so!
***** Danke dir für das Feedback :D
gern :)
Riiichtig gutes Video! Ich liebe deine Alternativrezepte! :)
Dai di da wo bo bo? :D hahahha ich habe 5 mal zurückgespult, wie geil ist das denn? Cooles Video und noch cooler, dass wir gerade schreiben und ich dich gleichzeitig höre!
Ich hab mich auch nicht mehr bekommen und musst es mit meinem Freund 10 mal angucken. Hab jetzt noch Bauchmuskelkater, hihihihi. :-)
:D haha, echt geil!
Hallo Anne ! hast du zufällig, ein anderes Rezept für Schokomuffins ( kalorienarm)
weil ich ungerne auf Schokomuffins verzichte . Lg. Bea
+Näh Maus Hi meine liebe, das kommt im Winter wieder :D
www.chefkoch.de/rezepte/2733891425739452/Bananenbrot-ohne-extra-Fett-und-Zucker.html
ich hätte das mit etwas Kakaopulver anstatt mehl gemacht. Meine empfehlung sind 100g Mehl, 20-40g Kakaopulver hätte ich versucht und insg. 110-130g Nüsse. Zimt würde ich weglassen.
Das sollte mit Muffinförmchen super funktionieren :)
Zufällig heute geguckt, mir ist aufgefallen das es genau vor einem Jahr hochgeladen wurde ;) Schönes Video!
Daumen hoch für die Zucchini Chips!!😍
Danke für das Video! :)
Schöne Ideen - und vorallem hast du mich damit genau erwischt, sodass mir gerade bewusst wurde, dass ich vorallem Abends nachlässig werde und eher nicht mehr drüber nachdenke, was ich da nun noch esse :D
Supi! Bitte, Bitte mehr davon! Mich überkommt abends immer der Heißhunger...ich lieb aber mehr das Herzhafte!
Hey liebe Lima ;) Ich werde noch weitere Ideen sammeln und vielleicht kommt ja bald noch ein Snack Video :D
Wow, wieder einmalig gute Ideen von Dir, die ich auf jeden Fall ganz bald umsetzen werde! Von deinen WM-Snacks, die mir wohl eine Menge Kalorien von den Hüften ferngehalten haben :)) und auch super bei meinen Gästen angekommen, bin ich ja noch immer ganz begeistert. Daher freue ich mich jetzt schon all die neuen Ideen auch auszuprobieren. Großes Dankeschön an Dich!!
Hey meine liebe Sarah! Ein suupper großes Dankeschön für dieses sooo tolle Feedback. Es freut mich so mega, dass du die Sachen auch nachmachst und mir dann dazu was schreibst :) Glg an dich!
Hallo Anne ! super idee deine Eiswariante , habe sie mal mit Naturjoghurt und Tiefkühlfrüchte gemacht. dann in meine Silikon Pralinenform gefüllt und fertig .
Somit kann mann sich die kleinen Stäbchen sparen. Lg.
Tolles video (: über ein zweites davon würde ich mich sehr freuen
wie du gestikulierst 😃😏😂
coole Ideen! Teste ich gleich mal aus! 👍
Deinen Tipp mit den gefrorenen Weintrauben finde ich total super. Die esse ich jetzt auch sehr gerne anstatt gekauftem Wassereis :-)
Lostinamelodyyy Super! Das freut mich sehr! :D
Bananenchips verfeiern auch grünen Salat - macht das ganze etwas knuspriger und man hat eher das Gefühl was gegessen zu haben (jedenfalls besser als Crotons) Und schmeckt auch noch fantastisch
Cool, danke:) das mit dem Eis ist klasse!!
Unbedingt noch mehr davon *-*
ich würd unbedingt gern noch ein paar Snack-Ideen von dir sehen :) hat mir super gefallen!
Hey Suomi, steht schon auf meiner Videoliste :-*
Super Video :)! Coole Ideen hast du, würd mich auch auf ein weiteres Video dazu freuen :)
Super Video mal wieder, du hast & machst einfach immer gute Laune:-)
Das ist soooo toll zu hören, dass ich jemandem ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann!:D
hi sehr cooles video. und bitte bitte mehr!! vielen dank!
Tolle alternativen, werde einige ausprobieren. Du bist super sympatisch und immer gut drauf :))
Gute idee ein paar davon kenne ich aber die anderen werde ich auf jeden fall ausprobieren
Richtig Hammer und sieht auch lecker aus
Ja bitte mehr snacks. :) Das Video war echt sehr gut und hilfreich und das mit den trauben werde ich ganz bestimmt mal anchamchen :D
super video ich liebe die gefrorenen Trauben so sehr
Die sind echt eine super Sache ;)
Schönes Video!! Tolle Ideen!!
Das Video hat mir total gut gefallen! Jeden Abend hock ich da und weiß nicht was ich mal Gesundes essen könnte ^^ Ich esse übrigens gerade Apfelchips :D
Hey Sina, das ist ja n Zufall :)
eine richtig super videoidee, gerne mehr davon :)
Das mit den Weintrauben im Gefrierfach ist so ein toller Tipp, hab das gestern mal ausprobiert, das ist so lecker und genau das richtige bei diesem Wetter :D
einfach nur Danke.... :-)
Sehr tolles Video auf jedenfall mehr davon:)
Super Video Und tolle Tipps!:-)
Mehr davon :)
das mit den Trauben ist echt ne super Sache! mach ich auch gerne :D
Ja einfach lecker und gesund! Viiiiiiiiiiiele Grüße an dich Helena. Deine Anne
Es ist so schön dir zuzuhören, Daumen aufjedenfall nach oben ! ✌️👍❤️
Oh vielen lieben Dank Serai :-*
sehr tolle videos :) sehr sympathisch
Klasse!
Danke für die Rezepte... :)
anstatt magerquarkdip ne avocado nehmen, die aushölen und mit ein oder zwei koblauchzehen kleinmixen, guter dip, passt auch super zu karotten
MrZhefish Hey, danke für den Tipp, aber hier geht es eher um Low Fat Snacks :)
Hey Anne :) ich habe grad das video entdeckt und finde die rezepte mega!! Würde mich sehr freuen wenn noch weitere snack ideen kommen :)
Ich sag nur
Omg
Sieht das alles lecker aus *_*
Suuuuuuper cooles video !!♥♥
Familie Rein Danke Danke Danke :)
Hmmm lecker♥sieht alles echt toll aus!ich denke ivh werds gleich nachmachen ♥
Na da bin ich ja mal gespannt wie es dir schmeckt :)
Das letzte gefehlt mir am besten :)
noch mehr Snack Ideen! :-)
Bin von Teil 2 hier auf Teil 1 gekommen! Meine Lieblingssnacks, die ich definitive ausprobieren werde sind die Harzer Käse Chips und die Zucchini Chips mit Dip, bin mehr für die herzhaften Snacks am Abend. Vielen Dank für die tollen Anregungen, nun muss ich nur noch meinen inneren Schweinehund (beim Abnehmen) überwinden, hehehe! :-)
puppetmasterin Hihihi jaja der gute alte Schweinehund aber das packst du bestimmt meine Liebe!
Vielen Dank für die Ermutigung, boah ich hab eben die Harzer Käse Chips ausprobiert, die sind der Hammer! Ich kauf nie wieder Kartoffelchips!!! Zucchini und Laktose freien Yoghurt habe ich auch eingekauft, das probiere ich morgen! Hach, nochmals Danke für die Ideen!!!! Echt klasse!!!
puppetmasterin ähm... bei mir zerlaufen die immer so hübsch XD
Tolles video ! Ich hab den smoothie schon selbst gemacht ...
LECKER !
mhhh... Lecker! Danke dir!
Ich möchte auch mal jura studieren wie du !
Dein video dazu war toll !
bester snack: gefrohrene Erbsen! Super lecker, super schön kalt und dick wird man auch nicht von :P
Wird morgen sofort probiert! :)
Gerne noch ein paar mehr Snackvideos. Ich ernähre mich an sich ganz ok aber dann kriege ich immer Heißhungerattacken und stopfe dann alles mögliche in mich...:-D
Klasse Ideen, werde ich mal testen :-)
Hab dich abonniert, da ich "schon" 7 Kilo von meinen 25 runter habe und du mir meine Motivation wieder hochholst. :)
Lihanna N. shee Danke dir
Perfekt! Danke, liebe Anne :)
Saskia D. Hi Saskia, gerne :-*
Hallo Anne ! ich hab da mal ne frage zu deinen Zuchinischips: Machst du die auf Backpapier, oder auf ein gefettes Backblech ?
Ich liebe gefrorene Weintrauben ❤
super tolles Video mal wieder♡
werd ich gleich heute mal versuchen; )
ich würde mich freuen wenn du die in deinen Videos verlinkten videos auch in die infobox stellen könntest..würde mir echt viel gesuche ersparen mit dem handy..:D
jacky und janina Hey alles klar, werd ich zukünftig versuchen. LG
Du hast echt super Ideen und Alternativen zu den herkömmlichen Snacks aus den verführerischen Regalen im Supermarkt. Muss mir demnächst eine Zucchino kaufen und die Chips daraus herstellen! *_*
xXxRachiruxXx Die sind wirklich lecker die Zucchini Chips :)
kann man beim smoothie auch normale milch benutzen?
+Ecem Tokmak Kann man schon, schmeckt mir persönlich auch besser, hat dann allerdings auch mehr Kalorien und Kohlenhydrate... Aber geschmacklich ist es super!
+Anastasia Mikkels Dankee.
Ich hab mich durch probiert und kann dir von Alpro die Mandel Milch Geröstet empfehlen ❤️
Mehr snackideen! :)
Mach bitte noch ein Video mit Snack Ideen
Ich fände es noch voll cool wenn du vielleicht auch ein Video drehst das für Studenten und Schüler geeignet ist. Also eine schnelle und gesunde Jause für den Schulalltag.
Dai de da bl bl bl 😂😂😂 hahaha, tolles Video :)
hihihi dank dir Adel!
Super Video danke!! Darf ich wissen, woher du deine Brille hast? Und ist sie mit Sehstärke? Die sind einfach toll aus, suche so eine schon seit langem ❤️😍 Grüßii 😘
Hey klar ist mit Stärke und von Michael Kors. Viel Glück beim suchen, weiß nicht obs die noch gibt :-(
Schöne Ideen :-)
Danke dir :*
Echt tolles Video
Ja bitte mehr alternativen
du bist eine ganz liebe :)
gutes video, aber du sagst sehr oft dinge wie halt "das wächst sofort auf die hüfte". Ganz so ist es auch nicht und man kann auch hin und wieder mal was ungesundes essen. Ich wollte es nur anmerken.... Aber sonst schönes Video:)
+booklove Toni Ich glaube da spielt auch etwas Humor mit ;)
Ich denke, da hat jeder verstanden, wie sie es meint...jedes Wort auf die Goldwaage muss man auch nicht legen
coole ideen :)
darf ich fragen was für eine schicke Brille du da trägst?
Hi Leonore, die ist von Michael Kors :)
Mehr Snackideen! Und gesunde Frühstücksideen :)
Anni Ka Hey Anni, alles klar ;)
Hihi, danke :)
super Video Anne :) ich liebe alle snackideen!
tolle alternativen den heißhunger zu bekämpfen, mein fooddiary ist nicht so gesund :D
weissnichtaberegal Hey kommen bald neue Snackideen :)
ja bitte
Hallo anne,
Wollte mal fragen ob du guten snacks für die schule hast
Hab bist 15 uhr immer schule und weist nie genau was ich mir mitnehmen kann.
Ab und zu nehme ich ein apfel und paprika mit aber will das jetzt nicht jeden tag essen
Würde mich richtig freuen auf deine antwort 😃
Sara Russo wird bald auf meinem kanal kommen sara!
ᑎEᕼᗰ ᗪIᖇ EIᑎᖴᗩᑕᕼ EIᑎ ᗰᗩᖇᗰEᒪᗩᗪE Gᒪᗩᔕ ᑌᑎᗪ ,ᗩᑕᕼ ᒍOGᕼᑌᖇT ᑌᑎᗪ ᘔ.ᗷ TᖇᗩᑌᗷEᑎ ᗰIT ᗪEIᑎEᗰ ᒪIEᗷᒪIᑎGᔕ ᗰüᔕᒪI ᖇEIᑎ ᑌᑎ ᗪᗩᑎᑎ KᗩᑎᑎᔕT ᗪᑌ Eᔕ ᔕᑌᑭEᖇ ᗰIT ᑎEᕼᗰEᑎ ᑌᑎᗪ Eᔕ IᔕT ᖇIᑕᕼTIG ᒪEᑕKEᖇ ᑌᑎᗪ GEᔕᑌᑎᗪ.😉
Super Snacks! Werde mir morgen gleich ein paar der Sachen laufen und ausprobieren! Vielen Dank dafür:)
Meinst du den Tagüber low fat + paar carbs und abends low carbs + eiwessscnack ist ok?
Ganz viele liebe Grüße an dich
Ich meinte natürlich kaufen und nicht "laufen" :D
YeahLiss Hey meine liebe, ich persönlich halte nichts von Low Carb. Aber da musst du selbst den richtigen Weg für dich finden :) LG Anne
mehr davon
Hey ^^ Colles Video :) Eine Frage : Wenn man spät Abends hunger bekommt..ist es dann schlimm eine Nektarine oder andere Gemüsesorten so essen? :) Lg
SabrinaGomezFan Hi Sabrina, nein ist es definitiv nicht! GLG
Hey echt cooles Video :)
ich hab mal eine frage an dich : Ich mach mir immer gerne als Snack selber Himbeereis , als nehme gefrorene Himbeeren mit etwas Milch und tu das in den Mixer bis es eine Eis Konsestenz hat. Ist das gut als Snack oder zu ungesund ?
ich mach interher auch keinen Zucker oder sonstiges ran :)
Danke schonmal
Hey meine Liebe, das ist sehr gut. Klar ist Fructose drin, was ja viele verteufeln, aber da ich nicht den Low-Carb Lebensstil führe und generell nicht viel davon halte find ich deine Idee sehr gesund und lecker :)
Man könnte auch statt Trauben Johanissbeeren nehmen
Sehr cool ich liebe solche Videos :) Weil ich immer auf der Suche nach gesunden Snacks bin. Vielen Dank für die Ideen :) Bei mir ist es in letzter Zeit leider so, dass ich soo viele Nüsse esse :/ Also ich weiß nicht so recht, wie man das mit Nüssen halten sollte...Ich mag sie einfach so gern nur es sind einfach sau viele Kalorien..was denkst du dazu?
Liebe Grüße !
(übrigens: mein Freund und ich haben jetzt mit Krafttraining angefangen und es macht soo Spaß :) Nur leider ist es immer noch etwas durcheinander..müssen gucken, dass wir das irgendwie organisiert kriegen)
Hey Liebes! Erstmal: Sehr cool, dass du und dein Freund mit dem Training angefangen habt. Das ist echt eine tolle Sachen die man als Pärchen teilt und man kann sich immer gegenseitig motivieren! Das Problem mit Nüssen kenne ich selber. Sie enthalten leider (auch wenn sehr gute ), sehr viel Fett. Ich mache es so, dass ich mir hin und wieder Nüsse einfach gönne. Sei es Macadamia Nüsse oder Erdnüsse.. oder Mandeln ins Frühstück. Aber ich hole mir lediglich eine handvoll raus und setze mich vor den Fernseher. Nie die ganze Packung mitnehmen. Das endet NIE gut ;) Glg
onemillion wie BodyKiss sagt, einfach in den Quark/Müsli/Joghurt oder auf selbstgemachte Eis als Topping geben (am besten als Crunch) dann hast du eine tolle Kombination aus gesunden Fetten, Eiweiß und langkettigen Kohlenhydraten
Zucchinichips, hmmmmm!
Das ist jetzt schickasal:D ich guck beim 'essen zubereiten' immer youtube und wollt mir grad eis in die schale tun als du meintest 'z.b. ich hab abends immer Heißhunger auf eis' :DDD erwischt haha, aber ich ess jetzt doch lieber deine alternative :b
Mensch Gizem da hab ich dich ja in flagranti ertappt :)))
Super Video! Werde mir für meine Fastenzeit ein paar Joghurts einfrieren (gefrorenes Obst für Eis habe ich sowieso immer da). Ich habe gestern gesalzene Sonnenblumenkerne gegessen (die mit der Schale... das dauert auch so lange, dass man da nicht zu viele isst;-))
LG Dani
PS jetzt hast du auch endlich ein Abo von mir... kA warum noch nicht vorher :-/
Dani- Mami zeigts Hey liebe Dani :D Das freut mich aber :P. Ja, Sonnenblumenkerne mit Schale finde ich auch super. :) Man hat was zu tun und isst nicht so schnell die Kerne hihihi
bei edeka, zumindest da wo ich herkomme, gibt es seid einigen wochen schon gemüsechips. aus sämtlichen gemüsesorten. hab sie leider noch nicht probiert ^^ aber vllt will sie ja jmd testen
Hey super Tipp. Bin da immer nur bissl vorsichtig wegen den Zusatzstoffen. Aber sind bestimmt auch total lecker :-*
für so einen tollen, positiven, honigkuchenpferdegrinsen - intro Daumen nauf. allein deswegen :)
Hallo Jane, so n liebes Kommentar :-))) Da werd ich ja gleich rot!!! GLG
Wie jetzt, in einem anderen Video hast du stark von Light Produkten abgeraten. Ist fettreduziert jetzt gut oder nicht? :D
honeyboobooh Hey meine liebe ich habe gesagt, dass man sich davon nicht täuschen lassen soll und oft nur die Makronährstoffe verschoben werden. Darauf muss man einfach achten. LG Anne
kann man auch normale Gurken für die chips nehmen?
Kimilinchen 2 Die enthalten zu viel Wasser
hey Anne,
ist das Absicht, dass man bei dem Video von Minute 0.25 bis 3.25 nur die Musik hört und keine Stimme oder ist das nur bei mir so? =) LIebe Grüße Milena
M. Ricks ich dachte schon ich bin die einzigste hier wo das so ist
Du bist so hübsch und ich liebe deine videos. :)
Hi Emma, danke für das Kompliment :D