Gesunde Snacks - Heißhunger Abends - Rezeptideen - Vegane Süßigkeiten - Low Fat / Low Carb
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- Опубліковано 1 сер 2015
- Heute gibt es gesunde Snacks, die ihr Abends, auf Parties oder einfach zwischendurch essen könnt um euren Heißhunger auf Süßes etwas einzudämmen :)
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Eure Anne
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Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation. Alle Meinungen im Video sind meine eigenen. Alle Produkte die nicht mit * gekennzeichnet sind, habe ich mit meinen eigenen vermögensrechtlichen Mitteln erworben.
* diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Was ich sage entspricht meiner eigenen und ehrlichen Meinung! Es erfolgt keine Entlohnung
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diese Brombeer-Snacks sind ja der Hammer - muss ich mal ausprobieren.
Danke
Meine Bananen sind schon in der Tiefkühltruhe:)
Da freu ich mich schon auf heute Abend auf der Couch mit meinen Bananen Shopping-Queen anzuschauen!!
Teteee_310 Hihihihi aaah ich sehe wir sind uns sehr ähnlich ;)))))
Omg danke für dieses Video ! Ich liege grade hungrig im Bett und brauche sowas jetzt einfach 😂😁
Klunker Ich auch😂
Klunker tja dauert halt nur 3h
Liebe Anne
Ich verfolge deinen Kanal jetzt schon länger und bewundere immer wieder deine vielen Koch-Ideen. Dein Bodyshape Program ist der absolute wahnsinn. Obohl ich 10h die Woche Kunstturnen trainiere, liebe ich es, am Morgen nach dem Aufstehen deine Workouts zu machen und ich muss wirklich sagen durch deine hiits wurde meine Körperspannung noch mehr verbessert. Danke, dass du so einen tollen Kanal gemacht hast!
Danke Anne du machst das mit so viel Liebe und Begeisterung, dass es nur so eine Freude ist!
Vlg!
dieses Bananen SCHOCKOLADEN ding 😍😍😍
ich find auch deine food diarys super toll! gerne mehr davon:)
Habe die bananensticks gemacht. Die sind wunderbar geworden, indem heißen Wetter wie heute genau das richtige 🙌😍👀
Ich habe dich erst vor paar Wochen entdeckt und ich schaue wirklich fast täglich deine Videos! (hab ja auch viel nachzuholen :D ) Du bist einfach mega sympatisch und hilfst mir so weiter zum Thema abnehmen und Ernährung. Vielen Dank für deine tollen Videos!
Super tolles Video mit richtig coolen Snackideen. Ich werde sie auf jeden Fall nachmachen ♡
Ich finde deine Videos sooo toll❤und du bist sooo sympathisch 😊
Hallöchen liebe Anne, ich habe mich endlich dazu entschlossen, mir einen Kanal zu erstellen, nur um dir einen Kommentar schreiben zu können! Dies ist also mein erster UA-cam-Kommentar, den ich verfasse 😅
Also ich wollte dir einfach mal danken, dafür, dass du mir beim Frühstück machen immer beistehst, ich höre deine Labervideos bzw deine Body Check Videos etc., wo du über bespielsweise Kalorien, Ernährung, usw. redest unglaublich gerne im Hintergrund, wenn ich meine Früchte schneide ☺
Du inspirierst mich dazu, mich mehr mit einzelnen Themen zu befassen, zusätzlich zu deinen sehr informativen Videos!
Du musst wissen, dass ich ein wirklich junges Mädchen bin, das vor einigen Monaten wirklich schwer übergewichtig war, also fing ich mit einer Ernährungsumstellung an, was anfangs wirklich super funktionierte, mir ging es körperlich wirklich gut, allerdings dauerte mir das trotz Sport zu lange... Ich bin ein ungeduldiger Mensch, also fing ich an, radikaler vorzugehen, ich achtete immer mehr auf meine Ernährung und rutschte immer tiefer in ein Kaloriendefizit, ich wog jeden einzelnen Bissen ab, dachte nur noch an Essen, Portionen und habe mir wirklich nichts gegönnt... Während alle meine Mädels sich unterwegs eine Reispfanne reingepfiffen haben, saß ich daneben und aß meinen mitgebrachten Mais und meine Erbsen... Mir selbst war bewusst, dass das nicht allzu gesund war, das sagte mir auch mein Körper, aber die Waage sprach guter Dinge und das war das, was zählte. Ich traf mich weniger mit Freunden und legte den Fokus wirklich auf mein Essen, von Tag zu Tag mehr. Ich merkte nicht, wie ich in eine Essstörung rutschte, ich redete mir selbst immer ein, dass ich intelligent genug bin und genug Beherrschung habe... Im Nachhinein ist mir bewusst geworden, wie krankhaft mein Essverhalten ist, auch wenn man denkt, dass einem sowas nicht passieren kann, in eine Essstörung verfällt man schneller als man glaubt. gestern hatte ich nach ca. 10 Monaten meinen ersten richtigen Fressanfall, wo ich zwei mit Marmelade und Pudding gefüllte und mit Zuckerguss übergossene Brötchen in mich stopfte, wobei ich solche seit Monaten nicht mal angerührt habe...
Ich vergaß zu schreiben, dass ich jetzt seit einiger Zeit quasi Reverse Dieting mache, versuche meine Kalorien von mal zu Mal zu erhöhen, da ich mit meinem Gewicht relativ zufrieden bin. Ich will aber die gesunde Ernährung beibehalten, ich will mich weiterhin fettarm und pflanzenbasiert ernähren und Sport treiben, weil es mir gut tut... Jedenfalls hatte ich nach diesem Fressanfall einen Heulanfall, da ich das wirklich nicht mehr aushalte, ich will unsere Küchenwaage verbannen, die Kalorienzählapp löschen und einfach wieder normal essen! Zu groß ist die Angst vor dem Jojo-Effekt, dennoch ist heute der erste Tag, wo ich die Waage nicht einmal angerührt habe und gegessen habe, worauf ich Lust hatte (gesund natürlich 😊)... Ich bin gespannt, wie das ganze weitergeht, ich hoffe einfach auf keinerlei Zunahme, außer vielleicht durch Muskelwachstum 😅
Im Übrigen haben deine Videos mich dazu bewegt, die Küchenwaage endgültig wegzulassen. Du hast mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören, du hast mein Denken zum Essen positiv manipuliert, dafür danke ich dir!
Du bist ein unglaublich sympathischer Mensch, gefühlt wie meine große Schwester 😄
Deine Entwicklung finde ich großartig und deine Meinung ist immer logisch und verständlich formuliert, was ich wirklich bewundernswert finde!
Bleib so wie du bist!
Falls du das alles wirklich gelesen hast, dann danke ich dir unglaublich!!! ❤
Christina K Hallo liebe Christina :) Ich habe natürlich alles gelesen und fand deine Geschichte echt beeindruckend und lebendig geschrieben und ich konnte mich wirklich in die hineinversetzen. Ich finde es toll, wie du dich selbst versucht aus der ganzen Sache zu retten und immer auch den Gesundheitsapsekt nicht verlierst. Denn besonders als junges Mädel ist es so wichtig gesund zu bleiben. Wir haben eben nur diesen einen Körper, dieses eine Leben :). Und wir sollten es auch etwas genießen und leben :). Ich hoffe sehr, dass du weiterhin so stark bleibst wie du jetzt bist und auch bei Rückschlägen nicht den Kopf in den Sand steckst ;). Es ist für uns alle eine Reise und auch ich habe meine Tage wo ich einfach alles doof finde und am liebsten einen Berg Schokolade essen will ;), aber deswegen heisst das Sprichwort auch : "Falling down is part of life. Getting back up is living!" Also fühl dich gedrückt und geb nie auf
oder du probierst einmal die veganen Snacks von www.grünepflaume.de
Oh ja bitte ich liebe deine gesunden Snack Ideen. Du motivierst mich immer wieder aufs neue außerdem kommst du sehr sehr freundlich rüber. LG Ana :)
Die Bananensicels und das Sandwich gefallen mir sehr! Coole Idee :-)
Mega witzige und innovative Ideen! Toll! 👌🏻
Du bist so süß *_*
Deine Video's sind einfach geil 👍 😊
das sind ja mal echt tolle snacks! Den mit den Beeren finde ich am besten - danke dafür :)
Man merkt wie viel Spaß du daran hast ;) Die ganzen Snacks sehen auch total lecker aus ^-^ Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag
Hier steht gar nichts Danke meine liebe! Ich finde, die Snacks sollen eben auch wirklich schmecken und dann machts auch Spaß, sie zuzubereiten :)
Bananenlolli war mein Favorit mhhhh lecker👍🏻
So süß wie leicht überdreht du hier noch redest. Bei den neusten Videos bist du schon viel entspannter :) Die Rezepte kann man aber immer noch toll verwenden. Mach weiter so!
Sehr sehr gerne mehr davon ;)
Super Video wie immer :) ♡
Tolle Rezepte, ich mag die Bananen und den Burger gerne, klingt superlecker!
ich liebe diese videos die sind einfach immer perfekt und als Inspiration fürs essen soo gut ich liebe einfach diese snack videos😍😍😍
voooooooll gut, danke dafür! =)
Super Video vorallem das mit den Brombeeren finde ich eine tolle Idee werde ich auf jeden Fall nachmachen😊😉
Super, danke Anne!
Wirkliche coole snaks. Am besten finde ich den Apfelburger. Den werde ich auf jeden Fall nachmachen.
Jennifer Koch Hihi das nenn ich mal gesundes Fast Food :)
Die erste Idee fand ich die Beste, weil die mir sehr ist und so simpel in der Zubereitung ist. Weitere gesunde Snackideen sind erwünscht.
TheDubai9 Da kommt noch einiges, versprochen :DDD
Oh mein Gott, habe gerade die Äpfel selbst gemacht...wie lecker schmeckt das denn bitte??!!! :O ich konnte nicht glauben, wie geil die Zutaten zusammen passen!!! Danke für den tollen tip!!
Hallo liebe Anne und Sally...
ich bin gerade total Happy das ich euch beide zusammen in einem Video sehe
sooooooooooooo Klasse!!!!!!!!!
Meine Stars vereint😙
Ich sehe Sally seit ca. 1, 5 Jahren und dich liebe Anne habe ich seit gut drei Monaten ins Herz geschlossen.
Seit dieser Zeit habe ich nämlich angefangen den Kampf gegen die Schwangerschafts Pfunde zu bekämpfen.
Meine kleine hat dank Sallys Tochter den wunderschönen Namen Samira erhalten....
Und Dank deiner super Workout s purzeln die Kilos☺
Also an euch beide vielen lieben Dank für eure super Videos,
ihr beide macht das echt wunderbar,
jede für sich ein wahres you tube Sternchen!
Riesen Lob an euch zwei!!!!!!
euer mega großer Fan
Natascha😎
Tolles Video❤
Mein Lieblingssnack sind einfach gefrorene Früchte aller Arten! Und natürlich kühle Schokolade..😍
Hmm alles so lecker und gesund 👏🏻👏🏻👏🏻
Das Rezept mit den Beeren ist mega cool. :D Werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren!
Einhornkind Es ist wirklich genial und einfach lecker :)
Du bist klasse :) unbedingt mehr von diesen Videos :D !!
Nessa90ify Wird kommen, versprochen :)
du motivierst mich so!
Was für ein Glück dass ich dich gefunden habe!
Die ganzen Sachen sind voll gut hab die noch nicht ausprobiert aber werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren
Tolle Ideen, super 👍😍
Tolles Video, war sehr hilfreich! Ich liebe diese Bananen Pops so sehr !:)
Marina Grether freut mich ;)
Sehr schön 👍leide rannte ich schon fast alle. Aber egal 💕das brombeer-diy war supi❤️
genial, danke :)
Toll!vielen Dank...werde ich alle nachmachen; )
bieber- frau Na dann bin ich aber auf dein Feedback gespannt!
Ich liebe deine Food videos!!!!!
Super Video, weiter so ☺️
Sehr cool. Hat mir gut gefallen! Daumen Hoch
Sweets|Checker Danke ;)
Ich werde alle 3 ausprobieren 😁😁😁
Sieht alles lecker aus ☺️
Danke für die tollen Inspirationen 😘
Schönen Sonntag noch
LG
YaSe MiN G. Freut mich Yasemin :)
+BodyKiss ccccoooollll
Das sandwich ist klasse :)
Super, super geniale und kreative Snackideen! Gefallen mir richtig gut die Videos. :) Das Food Leather ist in Amerika ja schon viel bekannter... :) Eure Videos sind klasse!
Omg wie geil
ich will das zeug essen
dank dir bin ich viel düner und geeunder geworden dankeeee unser model
Was hast du alles gemacht? :)
Mehr Snackvideos!!!!! 😍😍😍👌🏽😘
Ich werde auf jedenfall das mit den bananen ausproboieren
Könnte mir vorstellen, dass die Apfelscheiben auch richtig lecker schmecken, wenn man sie in den Backofen tut. Werd beides mal ausprobieren :)
Ich probiere alles aus du bist Super
Ihh die Bananen schauen Soo lecker aus😍😍😍
du wirkst sehr sympathisch u natürlich. :)
Tolles Video!! :) Manchmal ist es Abends ziemlich schwer nicht in die Gummiebärchentüte zu greifen :D Vielen Dank für die Ideen, das mit den Bananen werde ich auf jeden Fall nachmachen :)
Vivian Stoll Genau für solche Momente sind die Snacks ideal :)
Lecker 💖
Super Video Anne! Und alles vegan :) werde ich auf jeden Fall nachmachen.
Voll cool das apfel Sandwich mache ich direkt mal nach👍
Mi Chica94 Und wie hats geschmeckt? :)
Soooooooooooo coool😄
Der Brombeeren Snack sieht ja lecker aus😍😍
ich hab grade dein apfel-sandwich probiert ein super leckerer und gesunder snack und satt macht er auch noch.Top der kommt in meine Liste.Hatte allerdings nur erdnussmus deshalb schlägt er ein bisschen mehr in den Kcal (277) zu aber die hatte ich heute noch frei.
Coole Snackideen ❤️ ich püriere mir öfters gefrorene Bananen und esse es als Eis 🙊 doch beim letzten Mal ist mein Mixer kaputt gegangen 😁 kennst du vielleicht einen guten Mixer der das aushält?
Sie ist so süß :-D
Nummer 1 mache ich auf jeden Fall nach! Es sah alles soo lecker aus :)
Fabienne Müller Ist es auch Fabienne :)
+BodyKiss ccccoooollll
Ohhh... ich hab soo viele Himbeeren und Brombeeren im Garten (hab gestern schon wieder n Kilo geerntet)! Jetzt weiß ich was ich auf jeden Fall mal probieren werde - das Fruit Leather lacht mich sooo an
Llaryhla Es ist auch einfach genial und super lecker :) Viel Spaß beim nachmachen meine liebe!
Kann man bei dem Snack mit den Brombeeren auch zB. Himbeeren Kirschen oder Erdbeeren nehmen?💗
Du bist voll süß 😁
Danke :)
Jaaaaaaa😁
alles klar
ne nervig
Wow diese snackideen sind absolut super! Leider bin ich einer der wenigen menschen, der keine bananen mag..:( deshalb entgehen mir viele leckere dinge. Mir persönlich hat der beerensnack am besten gefallen, da er ziemlich einfach ausschaut und außerdem liebe ich solche ,,dünnen" Süßigkeiten/snacks und natürlich beeren♡♡♡
Lena Heincz Danke liene Lena!
soooo süss sehen die aus:)
Das mit den Bananen sieht sehr lecker aus :) Vielleicht machst du auch mal ein Video zum Thema "Mittagessen für unterwegs", die meisten nehmen sicherlich Brot, Obst usw. auf Arbeit bzw. in die Schule mit. Ich würde mich über Salatrezepte und Ähnliches sehr freuen :)
Liebe Grüße
Nadine T. Hi Nadine, klar kann ich gerne machen :)
cooles Video
5:9 sooo süß 😄😘😘😘😘 Anne ich liebe dich haha 😜😜
tolles video bitte mehr davon aber nicht nur snacks wären cool sondern auch andere rezepte. und natürlivh die nährwerte wären interessant zu wissen
bitte mach weiter so deine videos sind echt hilfreich
liebe grüße an dich
Franzi Sommerbeere ;) Es kommen ja immer Rezepte hoch :) Danke dir!
Super video paar werde ich auf jedenfall nach machen👌!
UA-cam Lover Die SNacks sind wirklich totaaal lecker :) MUSST du mir unbedingt sagen wie es dir geschmeckt hat! LG deine Anne
Ja ich habe die bananen und den burger ausprobiert bei den burger hab ich apfelmus genommen weil ich nuss allergien habe aber es war super lecker und auch etwas für dass auge ❤😍die bananen sind aber mein favorit werde ich auf jeden fall öfters machen danke !❤
freut mich ;)
:)
die erste idee finde ich echt gut, aber die 2h empfinde ich einfach zu sehr als energieverschwendung.. lg manu
Kann man sicherlich auch aufm warmen Dachboden abgedeckt mit irgendwas machen. Geht im Sommer bestimmt gut
trocknundsapparat
Haha deine gute Laune ist ansteckend 😗
Das Fruchtleder kenn ich noch von früher von Fingertipps ^^ aber super Idee müsste man mal wieder machen. Was ich momentan total mag ist gefrorene Wassermelone :3
Johanna Asche Mmmh ist genau das richtige für den heißen sommer :)
Du bist ja süß😍😄
cooool
omg war sie damals süß 😂😙
Oh Anne, die Snacks (vor allem die Bananen) schauen sooo lecker aus !
Nur leider kann ich keins davon essen weil ich keinen Fruchtzucker vertrage :(
Evi Effizienz Ohjeee du arme :(
wow tolle Ideen.
Wie kommst du immer auf so tolle und leckere Ideen?
wird ausprobiert..
Madlen Pfetzing Hi Madlen, viel aus der Kindheit, viel Kreativität und einfach was versuchen :)))
Du kannst sehr gut Video deiren
Du kannst sehr gut Video deiren
Der erste Snack den du gemacht hast. Gibt es in der Türkei fertig zu kaufen. Wird dort aus verschiedenen Obstsorten gemacht und nennt sich Pestil und schmeckt super lecker.
+YB C Ich kenne den Snack selbst aus dem Iran ;). Leider wird er normalerweise mit Zucker zugesetzt ;). Aber bei sehr reifen Obst kann man den sehr gut weg lassen.
Ich fand den Burger am coolsten, das habe ich vorher noch nie gesehen.
Illaris Gondor Hihi und soooo lecker!
Hahah perfekt. Habe gerade Heißhunger
Sher süß
Super Ideen :) Das Apfelsandwich mache ich auch super gerne! Die Idee mit den Beeren im Backofen super. Werd das definitiv auch mal nachmachen. Wie lange halten die sich denn?
bohemian bird Ich denke wenn du es luftdicht verpackst sollte es sich schon ne Woche halten :)
Ach super! Hast du es auch schon mit gefrorenen Beeren versucht? Sollte eigentlich auch funktionieren oder?
Bis auf das Fruchtleder finde ich die anderen Sachen ganz cool, nicht NUR für den Sommer :).
Das Brot beim Sandwich ersetze ich aber stets durch Fenchel oder Zucchini, weil es mir sonst zu süß wird. Besonders bei der Arbeit als Snack geht sowas immer, notfalls auch mit ungesunden selbst gebackenen Schoko-Plätzchen, die man dazwischen legen kann. Auf diese Weise hat man was Vitamin C-, Wasser- und Ballaststoffhaltiges trotz Sündigen….. lg
Green-belly stimmt auch ne leckere alternative
Mehr als gefallen.
ich denke ich werde ein paar davon nachmachen :) versuche mir jetzt ein sixpack anzutrainieren :D Hoffentlich funktioniert das, denn ich muss erst n bissl bauchfett verbrennen :')
Kannst du so ein Video auch mal machen für Leute die eine Fructose- & Laktoseintolleranz haben? Da würde ich mich wirklich super drüber freuen :)
Wäre eine super idee🙈
***** Wird gemacht :)
Die meisten Dinge sind ja vegan! Also ich komme laktose mäßig gut zurecht in diesen Videos :-)
Hey liebe Anne, danke für die leckeren Rezept Ideen, das mit den Bananen werde ich heute mal machen, die sehen ja so süß und lecker aus :))
und noch eine Frage, möchtest du ganz Vegan werden?
Liebe Grüße und einen schönen Start in die Woche ;)
August Us Hey meine Liebe :) Das kann ich noch nicht sagen, da ich leider noch Milch und Eier hin und wieder echt gerne esse... :) Ich denke, das wird bei mir eher ein Prozess..
BodyKiss Ja da kann ich Dich verstehen...ich bin keine Veganerin, könnte das auch nicht... ich liebe auch Milch und Eier und soooo viele andere Lebensmittel, möchte das auch in Zukunft nicht missen...Schönen Abend Dir ;))!
Hallo Anne deine Videos sind einfach super!!!:) Ich hab ne ganz wichtige Frage, nämlich möchte ich Veganer werden aber meine Mutter ist dagenen... Was denkst du über die Vegan Ernährung?
LG
Kurze Frage . Muss ich den Beerensnack im Kühlschrank aufbewahren ? Wie lange ist das haltbar ? Das Bananeneis Hab ich schon gemacht. Seeeeeeehr coole Idee. Vielen Dank dafür. Hab cashewnüsse klein gemacht und mit Kokosflocken die Bananen darin gewälzt
sehen alle sehr gut aus :) Beim ersten Snack - was ist wenn man nur ober/unterhitze hat? wieviel Grad dann?
Freiheitsliebende Hi meine liebe, das kommt immer auf deinen Backofen drauf an. Einfach die fast niedrigste Hitze nehmen :)Liebe Anna, das freut mich sehr
Ich muss in die Küche zu meinen Bananen! :D
Yazunora Hihihi sag ihnen nen lieben Gruß :)
Sie würden dich bestimmt zurück grüssen wenn sie da noch in einem Stück liegen würde... Ermittlungen laufen noch. Wurden nur noch Schalen gefunden. Solange keiner meine Kühltruhe durchsucht ist alles i.O. ;)
Das mit den brombeeren hab ich auch mal mit Mango gesehen, falls es jemand ausprobieren mag 😋
Alwaysdowhatyoulove mmmh gute idee :))))