8 Best Exercises to Have More Attractive Shoulders

Quer desenvolver o posterior de ombro e conquistar um ombro mais imponente? Esses são os 8 melhores exercícios focados nessa no posterior de ombro muitas vezes negligenciada, mas essencial para um ombro bem definido. O posterior de ombro desempenha um papel crucial na aparência e funcionalidade do seu ombro, e é hora de dar a atenção que ele merece.
Deltóide Posterior na Máquina: Descubra como esse exercício isolado pode direcionar o trabalho para o posterior de ombro e gerar resultados notáveis. Aprenda a configurar a máquina corretamente para um treino eficaz.
Crucifixo Inverso Curvado ou Sentado: Explore como essa variação do exercício trabalha diretamente no posterior de ombro. A posição do corpo é fundamental para maximizar os benefícios.
Crucifixo Inverso no Banco 45°: Entenda como esse exercício pode ativar fibras diferentes no posterior de ombro e fornecer uma abordagem única para o desenvolvimento.
Deltóide Posterior Unilateral no Cabo: Um exercício que oferece alta instabilidade, saiba como ajustar a polia e a postura para resultados ideais.
Remada na Máquina Pronada Aberta: Veja como este exercício para as costas também beneficia o posterior de ombro. Saiba como executá-lo para otimizar a postura.
Remada Curvada Pronada Aberta com Barra: Conheça essa variação da remada que desafia a estabilidade e beneficia a postura, além de fortalecer o posterior de ombro.
Remada com Halteres Inclinada: Explore a versatilidade desse exercício que permite direcionar o foco para o posterior de ombro, proporcionando uma sensação mais intensa de trabalho.
Pulley Frente com Triângulo: Descubra uma maneira diferente de trabalhar o posterior de ombro, focando na extensão do ombro, para resultados surpreendentes.
🔥Meu Cursos na Muscle+: muscleplus.com.br/m60d-oy/?ut...
🔥 Site da Dragon Pharma, Use o Cupom LALA para 10% de desconto nos suplementos
dragonpharmabrasil.com/
🔥Ganhe 12% DE DESCONTO em qualquer compra da Insider com o Cupom: LALA
www.insiderstore.com.br/Laerc...
🔥 Site da Oficial Farma: www.oficialfarma.com.br/catal...
Use o CUPOM DE DESCONTO: LALA
🔥TENIS de treino que eu uso. Use esse link para ganhar descontos
bit.ly/3PgSVZK
🚨 Seja membro do Clubinho do Lalá e Ganhe benefícios:
/ laércio refundini
🔍 REDES SOCIAIS
Instagram Laercio Refundini: / laerciorefundini
Instagram Raniel Xavier: @ranielxavierx
Apoio:
Academia Ironberg
@ironberg_ct