20 godina imam taj problem mada jesam kroz godine valjda instinktivno primetio da kad protresem nogu mi bude lakse....ali ovaj snimak mi je pomogao kako tacno to da radim,zapravo mnogo jace nego sto sam ja radio.... i posle samo jedne serije trece vezbe meni je bukvalno nestala bol...svaka ti cast drug na snimku i hvala ti neizmerno...spasio si me neopisive boli koja me mucila 2 decenije....prosto mi je neverovatno da je resenje toliko jednostavno ali sto se kaze;naj vece zlo na planeti je....;NEZNANJE!!!Pozdrav i svako dobro.
Hvala ti druze na lepom komentaru. Drago mi je da ti je pomogla 3. vezba da izlecis isijas, isto kao i meni. Mnogi ne veruju dok ne probaju ove moje vezbe. Zeleo bih da svako pronadje put do zdravlja. Ziv bio i sve najbolje! 😀
@@amerdrinjak3902 Nemojte samo da preterate sa vezbanjem. 3-4 puta dnevno, jednu seriju od nekoliko trzaja nogom. Vazno je da vezbate opusteno, bez ocekivanja da bas sad morate da odglavite taj nerv. Onda kad najmanje budete ocekivali desice se isceljenje. Pre i posle vezbe izmasirajte bolno mesto gluteusa (zadnjice). Pozdrav i svako dobro!
@@amerdrinjak3902 Drago mi je da Vam je bolje! Uradite jos moju "carobnu vezbu" i masirajte malo zadnjicu, tu gde jos osecate bol: ua-cam.com/video/IEZbxlcLigI/v-deo.html Verujem da ce uskoro Vase muke prestati.
Hvala mnogo Sale do neba,primenio sam vezbe koji si pokazao i spasio si me jakih bolova,mucilo me godinu i po dana,malo je popustilo,nastavljam sa vezbama,hvala ti puno...pozdrav
O moj Bože, hvala ti do neba!!! Plačem kao kiša sada jer sve mi se više činilo da će ta bol da me sputava još duuug period, ali sada vidim da možda i ima rešenja, hvala hvala hvala hvalaaaaaaa👏🏻 Uradila vežbe sada prvi put i ogromna je razlika, ljudiiii ja ne verujem
Pogledao sam tvoj video klip i ko velim čovek ne trazi pare ajd da probam ...pio sam koksib ,pa je to postalo slabo pa Zaracet ali kad sam počeo par dana te vežbe od tad Hvala Bogu i ovom gospodinu na video klipu ama ko u najboljim danima se osjećam ,jer mi je išijas udaro i na psihu jer ne mogu normalno radit.Sve pohvale za ovaj video klip i za gospodina.
Moja mama je imala problem za išijasom vec 6 meseca, pocela je više da krivi i da ne moze da stoji na noge...terapija,ljekova nista nije pomoglo...Zahvalujuci ovih vezba moja mama je nakon trecu vezbu osetila kako je nerv došao na mesto posle joj se noga užežala ali kad se jutros probudila kao da nikad nije imala taj bolest.. taj koj lječi je SVEMOČNI na nebesima ali hvala brate ti si razlog da moja majka ozdravi i da mi čuva djete...Allah te nagradio ☝🏻️❤️
Imao sam udes motociklom i polomio sam 14 kostiju zajedno sa glavom i tri pršljena od njih jedan u vratu C7. Dve godine posle tj sada su mi se pojavili bolovi u donjem delu ledja i sve tako kroz desnu nogu... kada sam pogledao ovaj video i radio sve to na ovaj način su mi nestali bolovi potpuno! Želio bi se ovim putem puno zahvaliti! Živ bio!
Драго ми је Деки! Верујте да се обрадујем сваком оваквом коментару, као да је мени поново помогла ова вежба! Хвала Богу што ми је дао довољно снаге и упорности да се борим са својим слабостима и да дођем до оваквих вежби, које могу доста да помогну!
Imam 38 godina, 2 trudnoce iza sebe sa pojacanim bolom, skoro do izludjenosti! Isijas imam od svoje 17. godine, jer sam naglo prestala sa profesionalnim angazmanom kao gimnasticarka i presla na kancelarijski posao, bez kretanja i po 12-14 sati. Fizijatri i kiroprakticari su mi redovno samo maskirali bol i problem. Danas sam, slucajno, naisla na video i iskreno skepticno, prebacila se samo na 3. vezbu (da okusam srecu)! Ovakvo olaksanje nisam osetila NIKADA! Hvala na videu pomoci, imam utisak da mi se otvorio cak i rameni pojas! Hvala od srca ❤️ Pozdrav iz Beograda.
Хвала Богу, заиста се од срца радујем! Овакви коментари дају ми ветар у леђа да наставим да се овим бавим- да помажем људима путем мојих вежби. Све најбоље!
U životu nisam komentarisao video na youtubu sa ozbiljnom namerom. Nakon jednog ponavljanja bol je nestao, (moguće da nisam bio u toliko lošoj situaciji, ali ovo je eliminisalo trenutno). Hvala Vam!
Svaka čast prijatelju!!Hvala ti!Godinama se mučim sa išijasom,i sad upravo onako osjetim kao da će me uhvatiti,pijem čaj od stolisnika (što mi često pomaže),berem ga svake godine.Pogledao sam ovaj video i istog trena pokušao vježbe,odmah sam osjetio olakšanje,posebno treća vježba zaista.Puno Hvala!! Pozdrav iz Hrvatske!
Hvala Sasa za ovaj savet poznajem te i znam da si bas iskren.Sa tvojim roditeljima sam radio.I mene je snasao isijas jos se mucim i trpim uzasne bolove.Pokusacu ove vezbe jos sutra.
Čika Veljo, hvala na komentaru. Poznajem i ja Vas i znam da ste prijatelj mojih roditelja. Pročitajte obavezno opis ispod ovog videa jer sam se tu ogradio ko ne bi smeo da radi ovu vežbu otresanja noge. U svakom slučaju, tu sam za Vas da Vam i lično pomognem.
Jednostavnija vjezba ne postoji, a ucinkovita...prije 6 god.sam je primjenila i pomogla, evo opet idem s Vasom vjezbom . Hvala i lijep pozdrav iz Like!
Prijatelju,svaka ti čast!Prosla me je kičma za nedelju dana sa tvojim vezbama,kao nova sam,a tesko mi je bilo sa stolice da ustanem.Bog ti dao zdravlja,tebi i tvojoj porodici!
Nevjerovatno, danima sam imala problem sa išijasom,slučajno sam pronašla ovaj video i od treće vježbe posle par puta ponavljanja mi je skoro sva bol nestala.Hvala vam najlepse dobri čovječe!!!
Vec 3 mjeseca me muci bol,od kicme po desnoj nozi do prstiju,koji su trnjeli.Povredio sam se na poslu,,,samo je nesto kvrcnulo i pocelo da boli. Uradio sam 3 vezbu i bol se znatno smanjila,skoro nestala 😃 Hvala Bogu sto sam nasao ovaj tvoj video... Hvala i tebi,ziv i zdrav bio 🙏👍👍👍
Svaka ti cast !!! Jedva sam ustajo iz kreveta duze vrjeme poslje sedmicu dana vjezbanja izljecijo sam potpuno ... hvala ti ziv i zdrav bijo 100 godina ...
Jako interesantno i edukativno . Siguran sam da će to pomoći mnogima koji imaju slične probleme . Jedino u šta nisam siguran je tačnost dijagnoze . Naime po tome kako ste izlečili vašu bolest , pre bih rekao da je to diskoshernija , a ne išijas . Budite pozdravljeni .
@@marijabasotaj6239 Zdravo! Imao sam i neki oblik diskus hernije, ali mi nije bio skroz pukao disk. Prvo sam rešio taj problem, pa onda ovaj sa išijasom. Ne sme da se cima nogom ako imate diskus herniju jer se još više može oštetiti taj disk. Međutim, ne moraju biti povezane ove dve bolesti. Može osoba imati samo išijas, bez diskus hernije. Pozdrav! 🖐️
Hvala ti puno ja sam sportaš ali ove vježbe nisam znao(nije me nikad bolilo) ali me je nedavno uhvatilo i samo nakon dvije serije tih vježbi potpuno je popustio super samo napred veliki lajk i još jednom hvala pozzz
@@MrSASHANIKOLIC Veliki pozdrav. Ne znam da li je povezan bol u lumbalnom delu ledja sa isijasom? Sa bolom u donjem delu ledja tj. u lumbalnom delu imam problema jednom godisnje, to je ono kada me zablokira da ne mogu obuti patike i zavezati pertle i kada hodam savijen pod uglom od 90 stepeni (ne daj Boze nikom), to traje oko 3 dana i pocne popustati i za 10 dana bol se ublazi. Svakodnevno dok radim uvek osetim bol u donjem delu ledja koji se moze trpiti i tako evo vec nekoliko godina. Zadnji put me je uhvatilo u donjem delu ledja pre mesec ipo dana, uhvatilo me kao i uvek, sticajem okolnosti morao sam raditi pod tim bolom i nakon mesec ipo jos me nije potpuno proslo, pre bi me proslo do 10 dana, a ovo jos nije, s tim sto osetim bol u misicu koji mi slici isijasu mada nisam siguran, trazio sam simptome kao i moje na internetu i najpribliznije je isijasu. Posto nisam siguran da li imam i isijas da li smem raditi ove vezbe ako imam problema sa lumbalnim delom kicme??? Sad trenutno nemam probleme u lumbalnom delu, ali osecam kako mi se misic na levoj i desnoj strani zadnjice zatezu i dok vozim bol se proteze do unutrasnje spoljne strane kolena, tj. tetive. Izvinjavam se na dugom tekstu, ako mozete da mi idgovorite bio bih Vam veoma zahvalan.
Vlado V. Po simptomima koje ste opisali izgleda da imate dvostruki išijas odn. uklještenje išijadikusa i na levoj i na desnoj strani. Da li osećate trnjenje ili samo jak, tup bol u leđima i nogama? Ako nema trnjenja onda možete da radite treću vežbu iz ovog videa, da otklonite problem sa išijasom, kao i moju "Čarobnu vežbu" (da namestite pršljenove u lumbalnom i sakralnom delu kičme). Ukoliko osećate da Vam trnu noge, to je onda teži slučaj jer je nastupilo oštećenje diskova (diskus hernija). I onda ne smete raditi ove vrste vežbi jer one iritiraju oštećene diskove.
Hvala za poruku i savet. Kamo sreće da je i na televiziji više ovakvih stvari, pozitivnih i korisnih pouka a ne da nas bombarduju i truju sa glupostima. Hvala za to što radite!
Gospodine Saša hvala vam beskrajno !!! Radim i živim u Nemačkoj , vozač sam kamiona . Nezgodno sam stao i ušinuo se . Medikamenti mi nisu pomogli . Vi i vaše veže ste mi pomogli 100% !!! Hvala još jednom dobri čoveče !
@@MrSASHANIKOLIC imam ugrađene fiksatore.posle operacije evo već 10 mjeseci trni mi lijeva noga od koljena pa u prste.Dali smijem raditi ove vježbe.Pozdrav živ mi bio.
@@senijasinanovic5049Mislim da ne smete da radite ovu vezbu otresanja nogim. A i ne zna se tacno uzrok zasto trni noga. Moze biti da se ukljestio ili ostetio neki disk u kicmi. Tako da je bolje da odete kod nekog doktora specijaliste na pregled.
Tri dana jedva ustajem ,trća vjezba mi je odma pomogla .....najprije sam u srahu stajal osjetim nema bola ,sjednem i bol je stvarno nestao .ZIV I ZDRAV BIJO I HVLA TI MNOGO !
Evo prosle su tri nedelje od kako radim Vase vezbe.Ja vise nemam problema sa isijadikusom.Sada je sve super,penjem se normalno uz stepenice,nema vise bolova u kuku,butini kolenu,potkolenici,vezbe su stvarno lekovite.Hvala jos jednom!
Mučio me išijas dosta dugo,teskom mukom ustajanje iz sjedećeg polozaja i ležećeg. Dva puta sam odradila ove vježbe i jos ne mogu vjerovat da zaista funkcionira. Doslovno kao rukom odnešeno. Pri trecoj vjezbi sam osjetila olakšanje i bol je zaista prestala. Saša hvala Vam od srca....
Hvala,iz srca!Nisam mogao verovati ovoj jednostavnoj vezbi.Godinama sam ukocen,isijas me je toliko mucio da nisam mogao carape obuti.Svakome bi preporucio nista nekosta,a efikasno.Srecno!
Sad "slučajno "naišla na ove vjezbe.Imam velike probleme sa išijasom i ledina općenito,naprimala se infekcija ali ništa Kad sam naišla na ovaj video nešto u meni je samo reklo to je to Evo danas treći dan radim vjezbe ali najviše ovu treću i bol i pritisak popušta inosjelam se super Hvala ti dragi čovječe ,Bog te dragi Blagoslovio.Ovo je stvarno savršeno i sada svim svojim prijateljima pokazujem video tko ima problema. Od ❤hvala ti
Pozdrav druze, nemogu ti opisati koliko si mi pomogao a ja jos ni sam ne verujem da me ne bole ni noga ni ledja posle vise godina. Sve najbolje u zivotu!!!
Bog je veliki! Prvo je pomogao meni, a sada ja pomazem drugima. Sve najbolje zelim i ja tebi i tvojoj porodici! Preporuci dalje moj kanal i vezbe. Hvala unapred! ☦️
Ovo je extra! Prilikom prvog "otresanja" nogom čulo se jako kvrc i bola nema! Tolike godine me bodu injekcijama a resenje tako lako! Svaka vam čast! Živi bili još 100 god!
Hvala vam od srca!❤Dobri čoveče! ..I Bog vam uvek dao zdravlja! ...Mene taj prokletii isijas uništi godinama!..Probacu te vežbe! Nadam se da ću se i ja jednom zauvek tog zla otresti!Veliki pozdrav iz Austrije!I sve najlepše vam želim u životu! 💖👋
👋👍👋..Već sam probala Dragi Saša! ..Inače sa sportski tip!.. Nebih da preterujem!..ali sam već osetila prmenu na bolje! Još jednom Veliko Hvala!..I sve najlepše tebi I tvojoj porodici!..od srca želim! 💕👋👋👋
Sasa legendo, godinama mucim muku sa desnom stranom kuka i ledja, posle par puta odradjenih tvojih vezbi vec osecam pozitivne promene! Ziv bio brate! Pozdrav iz Beograda
Ovo što čovek pokazuje he 100 posto efikasno . Ja sam radio i druge vežbe za zagrevanje a ovu na kraju i meni ništa nije kvrcnulo ali sam od jednom osetio da je išijas nestao to jest oni odvratni bolovi i uvrtanje mišića. Ma bilo je strašno . Hvala ti druže vežba je super i efikasna.
Sasa puno ti hvala,sam Bog mi te poslao u ponoc, pogledam video i ustanem iz kreveta i odradim vjezbe, ujutro ustanem i vise nema bola, a takve sam muke imao, strasne bolove tri mjeseca, kralju svaka ti čast.Sve najbolje ti zelim👍veliki pozdrav iz Beca
Hvala Vam Sasa puno!Vec duze vreme imam problem(vise od mesec dana) sa isijadikusom i prvi put se susrecem sa tim obolenjem,verovatno kao posledica obolenja lumbalnog dela kicme.Psihicki i fizicki sam trpela bolove jer nase Zdravstvo je u rasulu,a zakazovanje dugo cekanje.Videla sam Vase vezbe juce i uradila prve dve.Ne mogu da verujem da je potpuno uklonjen bol u kolenu i nozi.Puno Vam HVALA!
Hvala ti unapred i posavetovacu se u svakom slucaju sa tobom za tu trecu vezbu imam i snimak.Trebace mi tvoj savet znam da si mnogo mnogo dobar iskren.Pozdravi mi puno tatu i mamu.
Хвала брате нека ти је на здравље и спасење. После треће вежбе, цакнуло и мало жацнуло са болом јаче баш како си описао, и после три минута потпуно је почело да попушта. После пола сата као да нисам имао болове. Хвала пуно још једном и Бог те благословио!
Evo da i ja napišem svoje iskustvo. Kao prvo Velika hvala saši Bog ti dao dug i zdrav život. Uhvatio me išijas prije 20 dana išao sam na istezanja na estezomat i to je dosta popravilo stanje. Međutim jutros me iz neznam kojeg razloga tako počelo bolit da me znoj oblio skoro bi u nesvjest pao od bola, i onda sam našao tvoju vježbu. Čitao sam da nebi trebalo pod jakom upalom radit, al ja sam bio očajan kontak nemože bit gore. Nakon 3 serije otresanja bol je nestala kao rukom odnešena. Nevjerovatno!! A jedva bi do wc otišao. Još jednom Veliko Hvala
Hvala od srca. Evo i moje iskustvo. Juce me potpuno ukočilo i nazad i napred. Odmah sam pocela sa primenom i danas sam jos u boljoj formi nego sto sam i bila. Ovo funkcionise i ne osacem poteskoce, sve normalno obavljam. 🙏
Postovani gospodine Sasa skoro cijelo ljeto patim od bolova.Danas sam vidjela ovaj video i probala vjezbe.Ne mogu da jos povjerujem ali toliko se bolje osjecam .Zelim da Vam zahvalim i pozelim svu srecu Vama i Vasoj porodici
Ovo su dobre vjezbe, pomazu, ali onaj prosli video sa one 4 vjezbe je stvarno ozdravio moju kicmu! Hvala na podjeljenom iskustvu, vidi se da ste jedan dobronamjeran covjek! Veliki pozdrav iz Njemacke!
Prijatelju, "vera tvoja spasla te je"! (citat je iz Biblije, bez persiranja) A, kao posledica Vaše iskrene vere i želje da ozdravite, privukle su Vam pažnju vežbe koje sam snimio. Ja sam samo posrednik, mali Božji sluga. Osetio sam potrebu i blagoslov Božji da snimim te vežbe jer su mi zaista pomogle. Ko veruje pomoći će i njemu, a ko ne veruje ni u šta ništa mu i neće pomoći. Sve najbolje i hvala na komentaru!😁
Sada, pre sedenja, mozete malo da dlanovima izmasirate zadnjicu, da se ti misici koji su bili blokirani zbog ukljestenja vrate u funkciju, da ne dozvole vise nervu isijadikusu da se ponovo ukljesti.
Vec godina dana kako se mucim s tim i najgore vrijeme je ono kada covjek treba da spava. Kada se opusti tad najvise nervira. Odmah sam evo uradila vjezbe i zaista se nadam da ce biti lakse s vremenom. Sasa puno zdravlja ti zelim i hvala za vjezbe 😇
Ne, nego treba da se otkloni uklještenje drugim vežbama, zavisi gde je uklještenje. U mojoj plejlisti imaju vežbe za otklanjanje skoro svih uklještenja u kičmi i zglobovima koja mogu da se dese čoveku: ua-cam.com/play/PLIgiRAdXeETr8EdnZ80u0lITTZFvjfi6-.html
Moram da se nadovezem na temu, imao sam neprijatne bolove godinama, probao ovu zadnju vezbu-ritanje i kroz neki period namestilo se izasao je zivac i sada zivim normalnijim zivotom. Kada nekome preporucim ovu vezbu oni se smeju i ne veruju ali nisu ni svesni koliko su glupi. Hvala ti za video meni je pomoglo
Ha ha takodje se sama sebi smejem na trecoj vezbi,alli ljudi godinama osecam neki bol kao inekciju da sam primila na tom mestu.A sada posle samo jedne te trece vezbe,nema te ukocenosti,ima ali manje,pa to ce nestati za par dana
Logično, bio sam pre nekoliko godina kod čoveka koji mi je radio istezanja zglobova preko poluga i jednu vrstu izvlačenja pršljenova i mnogo mi je lakše bilo,ovo je verovatno dobra vežba istezanja pršljenova i isprobaću je pa se javljam.
Hvala ti brate.ovo stvarno deluje.treca vezba je zakon.prvim trzajem nesto mi puklo u kicmi i sad mi je mnogo bolje.ako imas neku vezbu da mi preporucis za vrat.hvala ti puno jos jednom.ziv bio 100 godina
Jeste Božja vežba- zato sam je i snimio! Za nameštanje vratnih pršljenova imam odličnu vežbu na ovom linku (prva vežba u videu je za nameštanje, a druga za jačanje mišića i tetiva): ua-cam.com/video/eBxex-xcuu8/v-deo.html
Sasa krenuh ovog trenutka da ovo radim.Kod treće vežbe zbog bola u lijevoj nozi u predelu iz vise kuka morao sam prekinut.Jeli to normalno za prvi put.
Jutros dopuzila do toaleta, placuci od bolova. Isijas. I tako, trazim na netu I ugledam ovo. Odradih vezbe SA par ponavljanja, I ustala iz kreveta ko nova. Hvala na podeljenom iskustvu. Moram da napomenem, primala injekcije I nista Nije pomoglo. Svaki dobro, Vasoj porodice I Vama!
Sasha, zahvaljujem ti puno na ovim vezbama, probao sam i vrlo brzo osetio veliko poboljsanje. Radicu ih i u buduce, jer vec godinama patim od ovakvih problema, a posle obimnih istrayivanja i isprobavanja svega i svacega, tek su tvoje vezbe kod mene urodile plodom! Svako dobro ti zelim.
Hvala ti na ovom videu! Kao onkoloski bolesnik koji se bori sa kancerom zadesio me je isijatikus jer su mi prezracili malu karlicu. Nisam mogla mesecima na levu nogu. Sinoc Bozijim cudom na letim na tvoj klip i uradim trecu vezbu. Jutros kao nova. Hvala Sale do neba!
Hvala ti brate, mesecima sam bio u bolovima, nisam spavao nekoliko nedelja,jedva sam postojao, do posla , kući, bolovi .. i onda sam našao ovaj video,posle tri nedelje gotovo da nemam bukvalno nikakve bolove. Veliki pozdrav za tebe iz Niša
P. S. Isijas Vam se pojavio jer Vam je oslabio misic zadnjice tj. gluteus i nerv isijadikus se zbog toga ukljestio. Da se to ne bi ponovilo treba preko donjeg vesa da masirate zadnjicu jedno vreme dok "podignete gluteus" i vratite ga u pravu formu. Inace ce se isijas vratiti.
Saša, Vi ste Božiji čovek, hvala Vam do neba na ovim vežbama, kao i na milosti kojom zračite! Puno mi je pomoglo i s radošću ću da pratim Vaš kanal kao i da Vas preporučim drugima sa sličnim boljkama. Želim Vam svako dobro ❤ Tatjana
20 godina imam taj problem mada jesam kroz godine valjda instinktivno primetio da kad protresem nogu mi bude lakse....ali ovaj snimak mi je pomogao kako tacno to da radim,zapravo mnogo jace nego sto sam ja radio.... i posle samo jedne serije trece vezbe meni je bukvalno nestala bol...svaka ti cast drug na snimku i hvala ti neizmerno...spasio si me neopisive boli koja me mucila 2 decenije....prosto mi je neverovatno da je resenje toliko jednostavno ali sto se kaze;naj vece zlo na planeti je....;NEZNANJE!!!Pozdrav i svako dobro.
Hvala ti druze na lepom komentaru. Drago mi je da ti je pomogla 3. vezba da izlecis isijas, isto kao i meni. Mnogi ne veruju dok ne probaju ove moje vezbe. Zeleo bih da svako pronadje put do zdravlja. Ziv bio i sve najbolje! 😀
@@amerdrinjak3902 Ako je snimak pokazao da kicma nema ostecenja onda smete da radite 3. vezbu iz ovog videa (koja leci isijas).
@@amerdrinjak3902 Nemojte samo da preterate sa vezbanjem. 3-4 puta dnevno, jednu seriju od nekoliko trzaja nogom. Vazno je da vezbate opusteno, bez ocekivanja da bas sad morate da odglavite taj nerv. Onda kad najmanje budete ocekivali desice se isceljenje. Pre i posle vezbe izmasirajte bolno mesto gluteusa (zadnjice). Pozdrav i svako dobro!
@@amerdrinjak3902 Drago mi je da Vam je bolje! Uradite jos moju "carobnu vezbu" i masirajte malo zadnjicu, tu gde jos osecate bol:
ua-cam.com/video/IEZbxlcLigI/v-deo.html
Verujem da ce uskoro Vase muke prestati.
Hvala mnogo Sale do neba,primenio sam vezbe koji si pokazao i spasio si me jakih bolova,mucilo me godinu i po dana,malo je popustilo,nastavljam sa vezbama,hvala ti puno...pozdrav
O moj Bože, hvala ti do neba!!! Plačem kao kiša sada jer sve mi se više činilo da će ta bol da me sputava još duuug period, ali sada vidim da možda i ima rešenja, hvala hvala hvala hvalaaaaaaa👏🏻
Uradila vežbe sada prvi put i ogromna je razlika, ljudiiii ja ne verujem
Pogledao sam tvoj video klip i ko velim čovek ne trazi pare ajd da probam ...pio sam koksib ,pa je to postalo slabo pa Zaracet ali kad sam počeo par dana te vežbe od tad Hvala Bogu i ovom gospodinu na video klipu ama ko u najboljim danima se osjećam ,jer mi je išijas udaro i na psihu jer ne mogu normalno radit.Sve pohvale za ovaj video klip i za gospodina.
🕗
Moja mama je imala problem za išijasom vec 6 meseca, pocela je više da krivi i da ne moze da stoji na noge...terapija,ljekova nista nije pomoglo...Zahvalujuci ovih vezba moja mama je nakon trecu vezbu osetila kako je nerv došao na mesto posle joj se noga užežala ali kad se jutros probudila kao da nikad nije imala taj bolest.. taj koj lječi je SVEMOČNI na nebesima ali hvala brate ti si razlog da moja majka ozdravi i da mi čuva djete...Allah te nagradio ☝🏻️❤️
Ovo radi bez greske, da ne ponavljam ono sto su drugi napisali, sve istina, hvala Majstore.
Imao sam udes motociklom i polomio sam 14 kostiju zajedno sa glavom i tri pršljena od njih jedan u vratu C7.
Dve godine posle tj sada su mi se pojavili bolovi u donjem delu ledja i sve tako kroz desnu nogu... kada sam pogledao ovaj video i radio sve to na ovaj način su mi nestali bolovi potpuno! Želio bi se ovim putem puno zahvaliti! Živ bio!
Danas sam tek videla vaš Kanal i te vježbe što ste pokazali to je kao dar od Boga. Hvala vam dragi brate , puno hvala.❤
Dragi Saša, vaše vežbe za išijalgiju su mi od prve pomogle, nerv se odmah namestio i bol je nestala. Zato sam vam puno zahvalna. Hvala!
Bogu hvala, bas mi je drago! 😀
Jeste.i meni..juce sam radila pomaze
Nakon samo jedne serije vjezbi osjećam znatno olakšanje u donjem dijelu kičme i lijevoj nozi koja je bolna. Hvala puno od srca Saša.
Ti si car, boli me već nedelju dana, i odradio sam ove vežbe, posle minut mnogo mi je bolje.. HVALA KRALJU! ❤
Zivio i bog ti dao da svije saznanje podijelis s onima kojima je korisno a tako jednostavno pozfrav iz Zagreba
Treća vežba najbolja. Probajte ljudi. Ne gubite ništa, a možda bol prođe. Odlična vežba. BRAVO!!!
Veliko hvala od stare bake koja se izlecila tvojim vezbama. Mesec dana ali o falje vezbam. Sretno
Drago mi je. Hvala na lepom komentaru!
Bog Vas blagoslovio❤️Vežbe su fenomenalne, pre svega spasonosne i delotvorne, za mene već posle prvog puta vežbanja. Zdravi i dugovečni bili👑
Drago mi je, hvala! 🥰 Bog Vam dao svako dobro! 🙏
😇
Pomaže 100%. Nakon prve serije vežbi ogromna je promena. Hvala Saša.
Драго ми је Деки! Верујте да се обрадујем сваком оваквом коментару, као да је мени поново помогла ова вежба! Хвала Богу што ми је дао довољно снаге и упорности да се борим са својим слабостима и да дођем до оваквих вежби, које могу доста да помогну!
@@MrSASHANIKOLICmene ne boli toliko u gluteusu koliko u zadnjoj lozi iza kolena i do clanka ,da l ce mi pomoci ove vezbe,hvala
@@miluskavuksanovic8037 Ne znam.
Hvala za savete, ko nije imo isijas nezna sta su muke, ni da sednes ni da legnes od bolova...
Evo uhvatilo me , vec 5 dana drzi .... sad cu ovo pokusat
I ja cu sad probati mislim da su vezbe dobre,ali "gicnuti" iz kuka hahaha,ekstra rec 😃😃
Bas tako ,isijas je uzasno stanje i ja ga imam ,samo kazem ne daj Boze nikom
Kad sam poceo gledati rekoh idem probati, nakon samo 1 serije stanje mi je duplo bolje! Covjece spasio si me visemjesecnih muka! Pozdrav iz Hrvatske 😊
Imam 38 godina, 2 trudnoce iza sebe sa pojacanim bolom, skoro do izludjenosti! Isijas imam od svoje 17. godine, jer sam naglo prestala sa profesionalnim angazmanom kao gimnasticarka i presla na kancelarijski posao, bez kretanja i po 12-14 sati. Fizijatri i kiroprakticari su mi redovno samo maskirali bol i problem. Danas sam, slucajno, naisla na video i iskreno skepticno, prebacila se samo na 3. vezbu (da okusam srecu)! Ovakvo olaksanje nisam osetila NIKADA! Hvala na videu pomoci, imam utisak da mi se otvorio cak i rameni pojas! Hvala od srca ❤️ Pozdrav iz Beograda.
Хвала Богу, заиста се од срца радујем! Овакви коментари дају ми ветар у леђа да наставим да се овим бавим- да помажем људима путем мојих вежби. Све најбоље!
svaka cast...probao sam vjezbu par puta jer nisam vise znao sto bi od bolova i hvala ti Saša stvarno je bolje...ljudi probajte meni je pomoglo.
U životu nisam komentarisao video na youtubu sa ozbiljnom namerom. Nakon jednog ponavljanja bol je nestao, (moguće da nisam bio u toliko lošoj situaciji, ali ovo je eliminisalo trenutno). Hvala Vam!
I meni isto. Blagosiljam Sašu evo dva dana već! 🙏
Svaka čast prijatelju!!Hvala ti!Godinama se mučim sa išijasom,i sad upravo onako osjetim kao da će me uhvatiti,pijem čaj od stolisnika (što mi često pomaže),berem ga svake godine.Pogledao sam ovaj video i istog trena pokušao vježbe,odmah sam osjetio olakšanje,posebno treća vježba zaista.Puno Hvala!! Pozdrav iz Hrvatske!
Pozzz gdje se moze taj caj kupiti hvala
Hvala Sasa za ovaj savet poznajem te i znam da si bas iskren.Sa tvojim roditeljima sam radio.I mene je snasao isijas jos se mucim i trpim uzasne bolove.Pokusacu ove vezbe jos sutra.
Čika Veljo, hvala na komentaru. Poznajem i ja Vas i znam da ste prijatelj mojih roditelja. Pročitajte obavezno opis ispod ovog videa jer sam se tu ogradio ko ne bi smeo da radi ovu vežbu otresanja noge. U svakom slučaju, tu sam za Vas da Vam i lično pomognem.
Hvala puno na ovim vježbama,baš ću probati...i ja imam problema s išijasom... prođe pa dođe..i opet tako....... hvala
Lijep pozdrav iz Zagreba 🇭🇷
Jednostavnija vjezba ne postoji, a ucinkovita...prije 6 god.sam je primjenila i pomogla, evo opet idem s Vasom vjezbom .
Hvala i lijep pozdrav iz Like!
@@micasulentic9454 Hvala. Lep pozdrav iz Šumadije! 🖐️
Hvala!
Davno proputovala ,"raj na zemlji" kao i Lika ...@@MrSASHANIKOLIC
Prijatelju,svaka ti čast!Prosla me je kičma za nedelju dana sa tvojim vezbama,kao nova sam,a tesko mi je bilo sa stolice da ustanem.Bog ti dao zdravlja,tebi i tvojoj porodici!
Drago mi je. Bog dobro dao Vama i Vašoj porodici! Hvala na komentaru!
@@MrSASHANIKOLIC pozdrav
Ja ti vjerujem. Upravo tu 3- cu vjezbu mi je( slucajno na pijaci , za tezgom) rrkla doktorka.
Hvala ti u ime svih. Zuv bio!
Nevjerovatno, danima sam imala problem sa išijasom,slučajno sam pronašla ovaj video i od treće vježbe posle par puta ponavljanja mi je skoro sva bol nestala.Hvala vam najlepse dobri čovječe!!!
Bogu hvala na Njegovom daru!
Vec 3 mjeseca me muci bol,od kicme po desnoj nozi do prstiju,koji su trnjeli.Povredio sam se na poslu,,,samo je nesto kvrcnulo i pocelo da boli.
Uradio sam 3 vezbu i bol se znatno smanjila,skoro nestala 😃
Hvala Bogu sto sam nasao ovaj tvoj video...
Hvala i tebi,ziv i zdrav bio 🙏👍👍👍
Svaka ti cast !!! Jedva sam ustajo iz kreveta duze vrjeme poslje sedmicu dana vjezbanja izljecijo sam potpuno ... hvala ti ziv i zdrav bijo 100 godina ...
Drago mi je, hvala Bogu! Sve najbolje!
Jako interesantno i edukativno . Siguran sam da će to pomoći mnogima koji imaju slične probleme . Jedino u šta nisam siguran je tačnost dijagnoze . Naime po tome kako ste izlečili vašu bolest , pre bih rekao da je to diskoshernija , a ne išijas . Budite pozdravljeni .
@@marijabasotaj6239 Zdravo! Imao sam i neki oblik diskus hernije, ali mi nije bio skroz pukao disk. Prvo sam rešio taj problem, pa onda ovaj sa išijasom. Ne sme da se cima nogom ako imate diskus herniju jer se još više može oštetiti taj disk. Međutim, ne moraju biti povezane ove dve bolesti. Može osoba imati samo išijas, bez diskus hernije. Pozdrav! 🖐️
Hvala ti puno ja sam sportaš ali ove vježbe nisam znao(nije me nikad bolilo) ali me je nedavno uhvatilo i samo nakon dvije serije tih vježbi potpuno je popustio super samo napred veliki lajk i još jednom hvala pozzz
Баш ми је драго! Хвала на коментару. Све најбоље!
Inace sam skeptik,ali me je ova vezba totalno pozitivno iznenadila.Hvala ti Sasa.
Drago mi je. Hvala na komentaru!
:) izgleda da stvarno pomaže. Mene prošlo za par dana, a skoro me pola godine bolilo.
Драго ми је Надо! Поздрав!
Jedva sam ustajao iz kreveta i nisam mogo da se potpuno ispravim. Naidjem na video odradim vezbu i proslo me istog trena. Bog te poziveo brate!
Hvala brate, takođe! Bog poživeo sve dobre ljude!😁
@@MrSASHANIKOLIC Veliki pozdrav. Ne znam da li je povezan bol u lumbalnom delu ledja sa isijasom? Sa bolom u donjem delu ledja tj. u lumbalnom delu imam problema jednom godisnje, to je ono kada me zablokira da ne mogu obuti patike i zavezati pertle i kada hodam savijen pod uglom od 90 stepeni (ne daj Boze nikom), to traje oko 3 dana i pocne popustati i za 10 dana bol se ublazi. Svakodnevno dok radim uvek osetim bol u donjem delu ledja koji se moze trpiti i tako evo vec nekoliko godina. Zadnji put me je uhvatilo u donjem delu ledja pre mesec ipo dana, uhvatilo me kao i uvek, sticajem okolnosti morao sam raditi pod tim bolom i nakon mesec ipo jos me nije potpuno proslo, pre bi me proslo do 10 dana, a ovo jos nije, s tim sto osetim bol u misicu koji mi slici isijasu mada nisam siguran, trazio sam simptome kao i moje na internetu i najpribliznije je isijasu. Posto nisam siguran da li imam i isijas da li smem raditi ove vezbe ako imam problema sa lumbalnim delom kicme??? Sad trenutno nemam probleme u lumbalnom delu, ali osecam kako mi se misic na levoj i desnoj strani zadnjice zatezu i dok vozim bol se proteze do unutrasnje spoljne strane kolena, tj. tetive. Izvinjavam se na dugom tekstu, ako mozete da mi idgovorite bio bih Vam veoma zahvalan.
Vlado V. Po simptomima koje ste opisali izgleda da imate dvostruki išijas odn. uklještenje išijadikusa i na levoj i na desnoj strani. Da li osećate trnjenje ili samo jak, tup bol u leđima i nogama? Ako nema trnjenja onda možete da radite treću vežbu iz ovog videa, da otklonite problem sa išijasom, kao i moju "Čarobnu vežbu" (da namestite pršljenove u lumbalnom i sakralnom delu kičme). Ukoliko osećate da Vam trnu noge, to je onda teži slučaj jer je nastupilo oštećenje diskova (diskus hernija). I onda ne smete raditi ove vrste vežbi jer one iritiraju oštećene diskove.
Sasa moze li telefonski kontakt da pitam za oca?
Bozo Golubovic sashanikolic32@gmail.com
Hvala za poruku i savet. Kamo sreće da je i na televiziji više ovakvih stvari, pozitivnih i korisnih pouka a ne da nas bombarduju i truju sa glupostima. Hvala za to što radite!
Hvala i Vama na lepom komentaru podrške! Sve najbolje!
Hvala na savjetu
Gospodine Saša hvala vam beskrajno !!! Radim i živim u Nemačkoj , vozač sam kamiona . Nezgodno sam stao i ušinuo se . Medikamenti mi nisu pomogli .
Vi i vaše veže ste mi pomogli 100% !!!
Hvala još jednom dobri čoveče !
Bogu hvala! Zivi bili, sve najbolje!
@@MrSASHANIKOLIC Dragom Bogu i vama što pomažete ljudima 😊
@@MrSASHANIKOLIC imam ugrađene fiksatore.posle operacije evo već 10 mjeseci trni mi lijeva noga od koljena pa u prste.Dali smijem raditi ove vježbe.Pozdrav živ mi bio.
@@senijasinanovic5049Mislim da ne smete da radite ovu vezbu otresanja nogim. A i ne zna se tacno uzrok zasto trni noga. Moze biti da se ukljestio ili ostetio neki disk u kicmi. Tako da je bolje da odete kod nekog doktora specijaliste na pregled.
Hvala ti Sasa puno spasio si me godinama vucem bol 3 vjezba me preporodila bog te blagoslovio dobri covjece
Hvala Bogu! Sve najbolje!
Prve dve vežbe sam znao ali posle treće poboljšanje prvoga dana 90%.
Hvala, hvala puno dobri čoveče.
Sad sam uradila trecu vezbu cini mi se jos jace me boli. Pomazite ljubi ova bol nije normalna
Tri dana jedva ustajem ,trća vjezba mi je odma pomogla .....najprije sam u srahu stajal osjetim nema bola ,sjednem i bol je stvarno nestao .ZIV I ZDRAV BIJO I HVLA TI MNOGO !
Ana Ana Bogu hvala!
Evo prosle su tri nedelje od kako radim Vase vezbe.Ja vise nemam problema sa isijadikusom.Sada je sve super,penjem se normalno uz stepenice,nema vise bolova u kuku,butini kolenu,potkolenici,vezbe su stvarno lekovite.Hvala jos jednom!
Drago mi je, hvala na komentaru! 👍
Hvala Sale! Tako jednostavno a tako delotvorno! Neka te Bog blagoslovi sto pomazes ljudima!
Хвала Кристијане, такође! Нека Бог благослови све добре људе!
Mučio me išijas dosta dugo,teskom mukom ustajanje iz sjedećeg polozaja i ležećeg.
Dva puta sam odradila ove vježbe i jos ne mogu vjerovat da zaista funkcionira. Doslovno kao rukom odnešeno.
Pri trecoj vjezbi sam osjetila olakšanje i bol je zaista prestala.
Saša hvala Vam od srca....
Drago mi je zaista. Srdacan pozdrav! 😀
Ovo je cudo,ja napravila danas i kao da me nista nije bolelo,a nisam mogla da sednem😮,hvala vam🥰🥰
Hvala na pomoci,ziv i zdrav bio!Mene je ova vezba trzanja noge tj konjski šut vratila u zivot!
Hvala,iz srca!Nisam mogao verovati ovoj jednostavnoj vezbi.Godinama sam ukocen,isijas me je toliko mucio da nisam mogao carape obuti.Svakome bi preporucio nista nekosta,a efikasno.Srecno!
Драго ми је Бобане! Хвала Вам на повратној информацији!
Sad "slučajno "naišla na ove vjezbe.Imam velike probleme sa išijasom i ledina općenito,naprimala se infekcija ali ništa
Kad sam naišla na ovaj video nešto u meni je samo reklo to je to
Evo danas treći dan radim vjezbe ali najviše ovu treću i bol i pritisak popušta inosjelam se super
Hvala ti dragi čovječe ,Bog te dragi Blagoslovio.Ovo je stvarno savršeno i sada svim svojim prijateljima pokazujem video tko ima problema.
Od ❤hvala ti
Hvala od srca
na pomoci, vezbe su sjajne ! Sve najlepse i svako dobro !
Hvala i Vama na lepom komentaru. Sve najbolje! 🖐️
Sve je tačno! 100% provjereno! Svaka čast!
Ziv bio brate. Spasio si me. Slava Bogu
Imaš bombonjeru od mene. Bog ti dao sve najbolje. Hvala kralju.
Ziv bio legendo,radim na baustelli ubijao me isijas.kad sam video tvoj video progledao sam.hvala i pozz
HVALA momčino, uspelo mi je iz prve... ovo bi trebalo svako da zna
Drago mi je druze. Zato sam i snimio video, da sto vise ljudi vidi ovu vezbu...
Hvala ti sto si mi odma bol sklonio, treca vezba mi je odma odmknula bol, neverovatno Ali istino❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️neizmerno hvala!!!!
Drago mi je, Bogu hvala! 🙏
Bog te blagoslovio! Sve najbolje u zivotu! 🙏
@@marijatrajkovska2890 Hvala, takodje! 😀
Pozdrav druze, nemogu ti opisati koliko si mi pomogao a ja jos ni sam ne verujem da me ne bole ni noga ni ledja posle vise godina. Sve najbolje u zivotu!!!
Bog je veliki! Prvo je pomogao meni, a sada ja pomazem drugima. Sve najbolje zelim i ja tebi i tvojoj porodici! Preporuci dalje moj kanal i vezbe. Hvala unapred! ☦️
Hoću naravno, hvala još jednom
Treca vezba mi je pomogla.potpuno je sve proslo. Inace pre toga injekcije kokteli' neke vezbe nista. Svaka cast svima preporucujem vas video.
Hvala na komentaru! Pozdrav!
Jedan veliki pozdrav i hvala ,zato sto su i mome suprugu pomogle🙏
BOG ti pomogao !!!
Drago mi je, hvala Bogu! Sve najbolje! 😀
Ovo je extra! Prilikom prvog "otresanja" nogom čulo se jako kvrc i bola nema! Tolike godine me bodu injekcijama a resenje tako lako! Svaka vam čast! Živi bili još 100 god!
Hvala Bogu! Sve najbolje!
Brate jedva sam jutros ustao. Odradio sam ove tri vezbe i znatno mi je bolje. Veliko hvala.
Бог с тобом добри човече.
Пробао сам као неверник али...ради.
Хвала ...свако добро!
Drago mi je. Sve najbolje!
Saša, ti si jako dobar čovek.
@@heribertmueller9613 Hvala! Dobri dobro prepoznaju... 🥰
Hvala Sasa za ovaj izuzetan savet. Tvoja iskrenost i skromnost su za svaku pohvalu. Dao ti Bog zdravlja i srecu.
Hvala na lepom komentaru. Sve najbolje! 🙏
HVALA NADAM SE DA CU SE I JA RESITI TOG STRASNOG BOLA. BIG VAS BLAGOSLOVIO
Hvala za ove vežbe!!! Posle tri godine ponovo dišem. Samo posle jedne serije vežbi.
Drago mi je! Hvala na komentaru!
Ti SI genijalac.bravo.jednostavno I kratko objasnjavas.nepricas bajke.ko pojedini.👍🍀👍
Hvala na lepom komentaru podrške!😁
Hvala vam od srca!❤Dobri čoveče! ..I Bog vam uvek dao zdravlja! ...Mene taj prokletii isijas uništi godinama!..Probacu te vežbe!
Nadam se da ću se i ja jednom zauvek tog zla otresti!Veliki pozdrav iz Austrije!I sve najlepše vam želim u životu! 💖👋
Hvala, takođe!
👋👍👋..Već sam probala Dragi Saša! ..Inače sa sportski tip!..
Nebih da preterujem!..ali sam već osetila prmenu na bolje!
Još jednom Veliko Hvala!..I sve najlepše tebi I tvojoj porodici!..od srca želim! 💕👋👋👋
Sasa legendo, godinama mucim muku sa desnom stranom kuka i ledja, posle par puta odradjenih tvojih vezbi vec osecam pozitivne promene! Ziv bio brate! Pozdrav iz Beograda
Drago mi je, hvala na komentaru! Sve najbolje!
Ovo što čovek pokazuje he 100 posto efikasno . Ja sam radio i druge vežbe za zagrevanje a ovu na kraju i meni ništa nije kvrcnulo ali sam od jednom osetio da je išijas nestao to jest oni odvratni bolovi i uvrtanje mišića. Ma bilo je strašno . Hvala ti druže vežba je super i efikasna.
Sasa puno ti hvala,sam Bog mi te poslao u ponoc, pogledam video i ustanem iz kreveta i odradim vjezbe, ujutro ustanem i vise nema bola, a takve sam muke imao, strasne bolove tri mjeseca, kralju svaka ti čast.Sve najbolje ti zelim👍veliki pozdrav iz Beca
Hvala Bogu! 🙏 Sve najbolje! 😊
Hvala Vam Sasa puno!Vec duze vreme imam problem(vise od mesec dana) sa isijadikusom i prvi put se susrecem sa tim obolenjem,verovatno kao posledica obolenja lumbalnog dela kicme.Psihicki i fizicki sam trpela bolove jer nase Zdravstvo je u rasulu,a zakazovanje dugo cekanje.Videla sam Vase vezbe juce i uradila prve dve.Ne mogu da verujem da je potpuno uklonjen bol u kolenu i nozi.Puno Vam HVALA!
Hvala ti unapred i posavetovacu se u svakom slucaju sa tobom za tu trecu vezbu imam i snimak.Trebace mi tvoj savet znam da si mnogo mnogo dobar iskren.Pozdravi mi puno tatu i mamu.
Hoću, hvala.
Хвала брате нека ти је на здравље и спасење. После треће вежбе, цакнуло и мало жацнуло са болом јаче баш како си описао, и после три минута потпуно је почело да попушта. После пола сата као да нисам имао болове. Хвала пуно још једном и Бог те благословио!
Bogu hvala! Na zdravlje i spasenje svima i vera i vežbe i dobra dela!😁
@@MrSASHANIKOLIC АМИН
Evo da i ja napišem svoje iskustvo. Kao prvo Velika hvala saši Bog ti dao dug i zdrav život.
Uhvatio me išijas prije 20 dana išao sam na istezanja na estezomat i to je dosta popravilo stanje. Međutim jutros me iz neznam kojeg razloga tako počelo bolit da me znoj oblio skoro bi u nesvjest pao od bola, i onda sam našao tvoju vježbu. Čitao sam da nebi trebalo pod jakom upalom radit, al ja sam bio očajan kontak nemože bit gore. Nakon 3 serije otresanja bol je nestala kao rukom odnešena. Nevjerovatno!! A jedva bi do wc otišao.
Još jednom Veliko Hvala
Hvala neizmerno za predložene vežbe. Bol koji me je mučio sasvim je nestao!
Hvala na komentaru. Sve najbolje!
Hvala ti ziv zdrav bijo take osobe trebamo koje zele I drugima pomoci neka te bog cuva
Hvala na podršci! I ja Vama i Vašoj porodici želim sve najbolje! 🙏
Bogme, oslobodih i ja išijadikus iz kandži pršljenova samo šutiranjem u prazno. Hvala vam.
Drago mi je. Hvala Bogu! Veliki pozdrav!
Hvala od srca. Evo i moje iskustvo. Juce me potpuno ukočilo i nazad i napred. Odmah sam pocela sa primenom i danas sam jos u boljoj formi nego sto sam i bila. Ovo funkcionise i ne osacem poteskoce, sve normalno obavljam. 🙏
Odlicno! Hvala na komentaru!
Postovani gospodine Sasa skoro cijelo ljeto patim od bolova.Danas sam vidjela ovaj video i probala vjezbe.Ne mogu da jos povjerujem ali toliko se bolje osjecam .Zelim da Vam zahvalim i pozelim svu srecu Vama i Vasoj porodici
Drago mi je. Hvala na komentaru. I ja Vama i Vasoj porodici zelim sve najbolje!
Ovo su dobre vjezbe, pomazu, ali onaj prosli video sa one 4 vjezbe je stvarno ozdravio moju kicmu! Hvala na podjeljenom iskustvu, vidi se da ste jedan dobronamjeran covjek! Veliki pozdrav iz Njemacke!
Prijatelju, "vera tvoja spasla te je"! (citat je iz Biblije, bez persiranja) A, kao posledica Vaše iskrene vere i želje da ozdravite, privukle su Vam pažnju vežbe koje sam snimio. Ja sam samo posrednik, mali Božji sluga. Osetio sam potrebu i blagoslov Božji da snimim te vežbe jer su mi zaista pomogle. Ko veruje pomoći će i njemu, a ko ne veruje ni u šta ništa mu i neće pomoći. Sve najbolje i hvala na komentaru!😁
@@MrSASHANIKOLIC elhamdulillah! hehe Treba vjerovati jer tu je snaga. Pomoglo je nema sta.
Hvala Vam što ste podelili svoje iskustvo s nama, mnogima će koristiti! Budite sretni! Pozz.
Хвала и Вама на коментару! Драго ми је да моја добра намера допире до добрих особа!
Ovosu najednostavnije i efikasne vjezbe pritom i malo istezanja na vratilo .
Upravo tako!
Ne mogu da verujem da mi je od svega sto sam pokusao treca vezba pruzila skoro momentalno olaksanje, hvala!
Jooj Boze ne smem sesti, upravo uradila i nemam bola,sta ce biti kasnije ne znam ali ovo mi super sada posle 6 Nedelja
Hvala
Sada, pre sedenja, mozete malo da dlanovima izmasirate zadnjicu, da se ti misici koji su bili blokirani zbog ukljestenja vrate u funkciju, da ne dozvole vise nervu isijadikusu da se ponovo ukljesti.
Hvala ti! Spasio si me. Ona treća vježba mi je od jednog pokušaja riješila problem. Super.
Super!👏Hvala na komentaru! 😃
Vec godina dana kako se mucim s tim i najgore vrijeme je ono kada covjek treba da spava. Kada se opusti tad najvise nervira. Odmah sam evo uradila vjezbe i zaista se nadam da ce biti lakse s vremenom. Sasa puno zdravlja ti zelim i hvala za vjezbe 😇
Hvala i Vama. Procitajte samo opis ispod videa.
Hvala puno, tako jednostavno a delotvorno 😊
Vase vezbe su mi od prve pomogle, nerv se odmah namestio i bol je nestala. Zato sam Vam puno zahvalan . Hvala!
Bogu hvala! Srdacan pozdrav! 🍀
@@MrSASHANIKOLIC a može li ove vežbe kad se nerv uklješti
Ne, nego treba da se otkloni uklještenje drugim vežbama, zavisi gde je uklještenje. U mojoj plejlisti imaju vežbe za otklanjanje skoro svih uklještenja u kičmi i zglobovima koja mogu da se dese čoveku:
ua-cam.com/play/PLIgiRAdXeETr8EdnZ80u0lITTZFvjfi6-.html
@@MrSASHANIKOLIC a gde da pogledam te zs uklještenje ,kićma je u pitsnju
Pa na ovom linku sto sam Vam poslao. Tu mozete kliknuti na vezbu koja Vam odgovara, u zavisnosti koji deo tela je u problemu.
Odlčno, i bravo za ovu praktičnu edukaciju.
Hvala!
Hvala Vam,7 dana lezim od bolova ne znam sta cu,da sednem nisam mogla,iz prve mi je kvrcnulo nesto culo se,ne mogu da verujem,zivi bili 100 godina.
Moram da se nadovezem na temu, imao sam neprijatne bolove godinama, probao ovu zadnju vezbu-ritanje i kroz neki period namestilo se izasao je zivac i sada zivim normalnijim zivotom. Kada nekome preporucim ovu vezbu oni se smeju i ne veruju ali nisu ni svesni koliko su glupi. Hvala ti za video meni je pomoglo
Hvala ti brate na komentaru! Ko veruje iskreno Bog i ova vežba će mu pomoći...
Ha ha takodje se sama sebi smejem na trecoj vezbi,alli ljudi godinama osecam neki bol kao inekciju da sam primila na tom mestu.A sada posle samo jedne te trece vezbe,nema te ukocenosti,ima ali manje,pa to ce nestati za par dana
Tako je Ceco! Sa verom u Boga sve je moguće! Hvala na lepom komentaru i povratnoj informaciji!
Logično, bio sam pre nekoliko godina kod čoveka koji mi je radio istezanja zglobova preko poluga i jednu vrstu izvlačenja pršljenova i mnogo mi je lakše bilo,ovo je verovatno dobra vežba istezanja pršljenova i isprobaću je pa se javljam.
Hvala Allahu ☝️ ,popustio me isijas nakon ovih vjezbi super se osjecam sad odlicno..ziv bio i pozz ❤️
Hvala ti brate.ovo stvarno deluje.treca vezba je zakon.prvim trzajem nesto mi puklo u kicmi i sad mi je mnogo bolje.ako imas neku vezbu da mi preporucis za vrat.hvala ti puno jos jednom.ziv bio 100 godina
Jeste Božja vežba- zato sam je i snimio! Za nameštanje vratnih pršljenova imam odličnu vežbu na ovom linku (prva vežba u videu je za nameštanje, a druga za jačanje mišića i tetiva):
ua-cam.com/video/eBxex-xcuu8/v-deo.html
Sasha Nikolic v
Hvala, Saša!!!! Zahvaljajuči tebi, uz svakodnevni trening jaki bolovi su nestali, a i radim radove, za koje sam mogao samo da
sanjam!
Drago mi je. Hvala na komentaru!
Sasa krenuh ovog trenutka da ovo radim.Kod treće vežbe zbog bola u lijevoj nozi u predelu iz vise kuka morao sam prekinut.Jeli to normalno za prvi put.
Jutros dopuzila do toaleta, placuci od bolova. Isijas. I tako, trazim na netu I ugledam ovo. Odradih vezbe SA par ponavljanja, I ustala iz kreveta ko nova. Hvala na podeljenom iskustvu. Moram da napomenem, primala injekcije I nista Nije pomoglo. Svaki dobro, Vasoj porodice I Vama!
Drago mi je, hvala Bogu! Sve najbolje! 🕊️
Sasha, zahvaljujem ti puno na ovim vezbama, probao sam i vrlo brzo osetio veliko poboljsanje. Radicu ih i u buduce, jer vec godinama patim od ovakvih problema, a posle obimnih istrayivanja i isprobavanja svega i svacega, tek su tvoje vezbe kod mene urodile plodom! Svako dobro ti zelim.
Baš mi je drago! Hvala na komentaru! Srdačan pozdrav!
Hvala ti zivot si mi promjenio nisam se mogao rjesiti isijasa do ovog snimka pogotovo mi je ova 3 vjezba pomogla.
Drago mi je, hvala na komentaru!
Hvala ti na ovom videu! Kao onkoloski bolesnik koji se bori sa kancerom zadesio me je isijatikus jer su mi prezracili malu karlicu. Nisam mogla mesecima na levu nogu. Sinoc Bozijim cudom na letim na tvoj klip i uradim trecu vezbu. Jutros kao nova. Hvala Sale do neba!
Bogu hvala!
Odlično. Kako to ovi fizijatri ne znaju u domu zdravlja.
Zato što nisu bili bolesni od išijasa i nisu ušli u uzrok problema.
Extra,2-3 min vezbe ,a punooo bolje.😍
Hvala na savetima.
Imam i ja taj problem,već 4 put do sada mi se nerv ukljestio...
Veliki pozdrav i živ bio
Hvala ti brate, mesecima sam bio u bolovima, nisam spavao nekoliko nedelja,jedva sam postojao, do posla , kući, bolovi .. i onda sam našao ovaj video,posle tri nedelje gotovo da nemam bukvalno nikakve bolove. Veliki pozdrav za tebe iz Niša
Drago mi je, sve najbolje! 🌞
P. S. Isijas Vam se pojavio jer Vam je oslabio misic zadnjice tj. gluteus i nerv isijadikus se zbog toga ukljestio. Da se to ne bi ponovilo treba preko donjeg vesa da masirate zadnjicu jedno vreme dok "podignete gluteus" i vratite ga u pravu formu. Inace ce se isijas vratiti.
Hvala, hoću, tako ću da uradim.
Saša, Vi ste Božiji čovek, hvala Vam do neba na ovim vežbama, kao i na milosti kojom zračite! Puno mi je pomoglo i s radošću ću da pratim Vaš kanal kao i da Vas preporučim drugima sa sličnim boljkama. Želim Vam svako dobro ❤
Tatjana
Hvala draga Tatjana! ❤️ I ja Vama i Vašim najmilijima želim svako dobro od Gospoda! 🙏
Saša svaka ti čast...ova vježba me spasila 🤗👍