Ove vezbe su Boziji dar. Imam ogromne bolove u krstacnom delu kicme. Po cim uradim ove vezbe, cujem kako se nameste prsljenovi i bol istog treutka nestane. Hvala Vam do neba.
Хвала Богу за све! Лујза Хеј је рекла: "Једна трагедија може да се претвори у највеће добро ако јој приђемо на начин из којег можемо да израстемо!" Ја сам био у комплетном хаосу, али успео сам да се излечим и зато сам желео да поделим своје искуство са другима. Увек се обрадујем кад некоме помогну моје вежбе- као да су мени поново помогле јер знам како је то кад имате болове, а нико вас не разуме! Мислим да би вам добро дошла и масажа, али неко ко то зна добро да ради и ко је нежан. Све најбоље вам желим!
Sasha Nikolic ja bih rado radila ove vježbe ali imam vrtoglavicu pri nekim pokretima glave i tijela pa možeš li mi odgovoriti da li bi mi ove vježbe pomogle i dale rezultate i protiv vrtoglavice.Hvala i lp.
Поштована Кадира, Ако имате вртоглавицу то највероватније значи да Вам се померио први пршљен испод лобање, звани атлас, а ако не он онда неки други вратни пршљен. По мом мишљењу, требало би прво да наместите те вратне пршљенове, а после да радите ове вежбе за намештање пршљенова у доњем делу кичме. Имам неколико вежби за намештање пршљенова у вратном делу, јако су ефикасне, али треба бити пажљив и радити их отворених очију. Погледајте ове вежбе за врат у мојој плејлисти: ua-cam.com/play/PLIgiRAdXeETr8EdnZ80u0lITTZFvjfi6-u.html
Sasha Nikolic hvala vam mnogo što ste mi odgovorili i što imate želju i hoćete da pomognete ljudima.Radit ću ove vježbe jer dosadila mi je više ova moja vrtoglavica.Hvala,hvala....Lp
Bravo covece!!! Ne pravis dosadne uvode da bi ostavio utisak multidisciplinarnog strucnjaka za sve ... medicina, ishrana, fizioterapija, duhovno balansiranje i razna druga sr.! Bravo! Odmah vezba i to je to! Bravo i hvala!
@@MrSASHANIKOLIC molim Vas da mi pošaljete link za vježbe protiv vrtoglavice.Radila sam neke Vaše vježbe za kičmu i zaista su mi pomogle na čemu sam Vam mnogo zahvalna.Ja Sasha teško mogu ravno leći i spustiti glavu na jastuk kao svaki normalan čovjek jer mi se odmah podje nesvijestiti,znači čim pokušam ili spustim glavu na jastuk bilo da zažmirim ili ne ili kada pokušam i legnem ravno bez jastuka kao npr.kod doktora kada sam radila ekg srca odmah krene nesvjestica i to me prati već duže vremena tako da ja spavam polu ležeći i vjerovali ili ne pa čak i sjedeći što naravno nije dobro ni za kičmu i što me psihički ubija.Vjerujte da bih se ponovo rodila kada bih se riješila te nesvjestice pa da mogu normalno leći,spustiti glavu na jastuk i lijepo se ispružiti u krevetu.Molim Vas da mi pošaljete link za vježbe kojima bih riješila svoj problem koji traje već nekoliko godina.Unaprijed Vam se mnogo mnogo zahvaljujem.
Mogu da Vam preporucim vezbu za namestanje prvog prsljena, atlasa, od koga Vam najverovatnije potice problem sa vrtoglavicom: ua-cam.com/video/tQYr-NxA3CM/v-deo.html
Svaka cast ljudima koji postavljaju ovakve stvari koje koriste ljudima. To je zaista jedno veliko dobro djelo. Neka ti Svemocni Bog podari svjetlo upute i sacuva patnje u vatri.
Na pocetku viđena mi je izgledao smiješno...all kad sam uradio ove 4 vjezbe nisam mogao da verujem koliko su jednostavne i koliko su mi pomogle...hvalla ti do neba da te dragi bog čuva.. svaka cast
Ne mogu da verujem.Da su sve ove👍vežbe.Fenomenalno uticala a, najviše druga vežba👌.Da me leđa,više ne-bolee😃☺☺😎eeee.Naručito donji deo leđa.HVALA TI..Svaka čast,
Vidi mu se po licu da je covek dobra dusa...Ziv bio bog ti dao zdravlja!od prve vezbe sam osetio kako je nesto kvrcnulo u donjem delu ledja,i dosta me je popustilo...
Zahvaljujem punooo na ovoj vezbi jer me je skroz obnovila.Godinu dana su me umesto sunca budili bolovi u ledjima i vratu od ..ali svako jutroooo.Sva sam bila ukocena ,zardjala kao limenko iz carobnjaka iz oza.Posle svega par puta vezbanja ali u toku dana ili pred spavanje ,pošto sam ujutru bila ko gvozdena šipka ,nikako nisam uspela tu vezbu da uradim jer je nesnosno bolelo . Više nema bolova uopšte i ja sam vam zahvalna do neba.Od srca hvala puno.🌻
Odlična kombinacija vježbi i potpuno djelotvorna, jer sam upravo na ovaj način uklonio totalnu blokadu i stravičnu bol iz donjeg i srednjeg dijela kičme. Saša hvala na ovom upustvu, da te Bog čuva i za vječni život sačuva ! Slava Bogu Stvoriocu i Hristu Spasiocu !
@@MrSASHANIKOLIC Dragi Sasa , imam problema sa donjim delom ledja , ne mogu da sedim duze od 10 do 15 minuta , pocne jako da boli. Svako duze sedenje boli sa tim da cim ustanem i krenem da hodam bol prestaje Ili se smanjuje drasticno. Na snimcima doktori nisu nasli " nista posebno " a mene boli. Vozac sam po profesiji i od ove muke nemogu da radim. Na vasem sajtu nemogu da nadjem video za jacanje misica lumbalnog Dela kicme. Molim za pomoc koje vezbe da radim da ojacam donji deo ledja , kako bi bol nestao. Hvala unapred od srca.
Postovani Milane, Mislim da bi za Vas najbolje resenje bilo da se 3-4 puta dnevno istezete na vratilu po nekoliko sekundi. Imam dve vezbe na vratilu, koje i sam radim svaki dan, i koje su mi mnogo pomogle: ua-cam.com/video/tqC5-JZukcM/v-deo.html
P. S. Ako Vam ovo ne odgovara nemojte raditi na silu. Najbolje je da sami pronadjete vezbe koje odgovaraju Vasem telu. Ako imate isijas postoji odlicna vezba otresanjem noge kojom se taj problem otklanja (radi se pod uslovom da nemate diskus herniju): ua-cam.com/video/bTanjRRw4dg/v-deo.html
Svaka cast,majstore! Uradio sam te vezbe koje si pokazao,nije trajalo ni 5min a mene je bol prosao,sigurno nije za stalno ali mene trenutno ne boli. Jos jednom-hvala.
Ne mogu da verujem da je samo jedna proba ovih vezbi meni olaksala stanje. Vec 9 meseci otkad sam se porodila, lezem i budim se s bolovima. Beskrajno hvala
Pomogle su i meni, veliko hvala! Nikad nisam imala taj problem, putujem godinama biciklom i izložena sam velikim fizičkim naporima, a onda sam se od podizanja i merenja kutije sa biciklom (32 kg) zbog unošenja u avion ukočila noć uoči velike i meni važne ture. Pet dana primala sam terapiju sa injekcijama, mirovala po ceo dan, ali ništa se nije poboljšavalo. I sinoć slučajno otkrijem ove vežbe, pogledam njih, pogledam komentare, sve mi se dopadne, i uradim dve-tri serije. Nakon nekoliko sati, bol je potpuno prestao, a ostalo je samo trnjenje peta i nožnih prstiju u određenim položajima. Jutros se probudim sa 80% poboljšanja. Osećaj 'čudotvornog' isceljenja. Danas sam radila MRT, ali se sad bojim da neće prikazati pravo stanje stvari, jer sam već skoro sanirala povredu, no dobro, barem da budem sigurna šta je bilo u pitanju. Nameravam da ubuduće radim ove vežbe i dok kampujem, jer provodim po ceo dan na biciklu, što baš i nije najidealnije za lumbalni deo. Hvala veliko još jednom!
Драга Снежо, баш се радујем што су Вам помогле ове моје вежбе! Зато сам их и снимио јер сам знао да ће и другима користити, као и мени што су допринеле да поново живим срећно свој живот! Све најбоље!
Da. Kliknite na sledeci link i videcete u njemu vezbu koja traje od 0:43-0:56. Pomocu nje se namestaju svi vratni prsljenovi, pa i atlas, od cijeg ukljestenja nastaje vrtoglavica. ua-cam.com/video/iQpJ-cso__A/v-deo.html
Лекари су теоретичари, учили су из књига, углавном немају лично искуство болести... Можда су они мислили да се не истежете на страну ако имате дискус хернију- ту су онда у праву. Али ове вежбе нису за дискус хернију, већ за кичму чији пршљенови повремено излазе из лежишта тј. измештају се, па их је потребно вежбама вратити.
@@MrSASHANIKOLIC divan si covece dragi.....lezim u krevetu jer sam povredila ligament u kolenu i mucim se jer me sad i krsta ubijaju i nadjem ovaj tvoj video....nista nije slucajno.....idem dalje da ih pregledavam ❤
Bravo Sasa, odlicne su vezbe, meni su bas pomogle i pomazu! Odlicna ideja i vrlo korisna da snimis videa i podelis svoje znanje i iskustva sa drugima! Hvala ti puno i Samo napred, sve najbolje i puno uspeha ti zelim!
Saša,Hvala na demonstriranim vježbama, zaista su mi pomogli, nakon 12 godina ponovno mi se javila diskus hernija, zahvaljujući Tebi i tvojoj nesebičnosti da ono što pomaže podjeliš s drugima, ja danas nakon nekoliko dana vježbanja ponovno sam fit, ako se slažeš javio bih Ti se e- mailom, želim Ti kazati što je od vježbi najviše pomoglo.Hvala i veliki pozdrav iz Zadra.Duško Vuković
Поштовани Душко драго ми је да имате лепа искуства након ових мојих вежби и желео бих да их чујем, да бих имао повратну информацију. Јавите ми се на мејл који сам оставио у овим коментарима испод видеа, па ћемо разменити мишљења.
@@bucocobu1659 Dusko Vukovic je izlecio svoju diskus herniju plivanjem na ledja. A ja sam snimio masazu diskova sa strane izmedju prsljenova, uz uvijanje tela. Ukucajte na UA-cam "Jedini lek za diskus herniju".
Ove vezbe su Boziji dar. Imam ogromne bolove u krstacnom delu kicme. Po cim uradim ove vezbe, cujem kako se nameste prsljenovi i bol istog treutka nestane. Hvala Vam do neba.
Хвала Богу за све! Лујза Хеј је рекла: "Једна трагедија може да се претвори у највеће добро ако јој приђемо на начин из којег можемо да израстемо!" Ја сам био у комплетном хаосу, али успео сам да се излечим и зато сам желео да поделим своје искуство са другима. Увек се обрадујем кад некоме помогну моје вежбе- као да су мени поново помогле јер знам како је то кад имате болове, а нико вас не разуме! Мислим да би вам добро дошла и масажа, али неко ко то зна добро да ради и ко је нежан. Све најбоље вам желим!
Sasha Nikolic ja bih rado radila ove vježbe ali imam vrtoglavicu pri nekim pokretima glave i tijela pa možeš li mi odgovoriti da li bi mi ove vježbe pomogle i dale rezultate i protiv vrtoglavice.Hvala i lp.
Поштована Кадира,
Ако имате вртоглавицу то највероватније значи да Вам се померио први пршљен испод лобање, звани атлас, а ако не он онда неки други вратни пршљен. По мом мишљењу, требало би прво да наместите те вратне пршљенове, а после да радите ове вежбе за намештање пршљенова у доњем делу кичме. Имам неколико вежби за намештање пршљенова у вратном делу, јако су ефикасне, али треба бити пажљив и радити их отворених очију. Погледајте ове вежбе за врат у мојој плејлисти:
ua-cam.com/play/PLIgiRAdXeETr8EdnZ80u0lITTZFvjfi6-u.html
Sasha Nikolic hvala vam mnogo što ste mi odgovorili i što imate želju i hoćete da pomognete ljudima.Radit ću ove vježbe jer dosadila mi je više ova moja vrtoglavica.Hvala,hvala....Lp
Kadira Sabanovic je li pomoglo?
Bravo covece!!! Ne pravis dosadne uvode da bi ostavio utisak multidisciplinarnog strucnjaka za sve ... medicina, ishrana, fizioterapija, duhovno balansiranje i razna druga sr.! Bravo! Odmah vezba i to je to! Bravo i hvala!
Hvala na podrsci! Sve najbolje!
@@MrSASHANIKOLIC molim Vas da mi pošaljete link za vježbe protiv vrtoglavice.Radila sam neke Vaše vježbe za kičmu i zaista su mi pomogle na čemu sam Vam mnogo zahvalna.Ja Sasha teško mogu ravno leći i spustiti glavu na jastuk kao svaki normalan čovjek jer mi se odmah podje nesvijestiti,znači čim pokušam ili spustim glavu na jastuk bilo da zažmirim ili ne ili kada pokušam i legnem ravno bez jastuka kao npr.kod doktora kada sam radila ekg srca odmah krene nesvjestica i to me prati već duže vremena tako da ja spavam polu ležeći i vjerovali ili ne pa čak i sjedeći što naravno nije dobro ni za kičmu i što me psihički ubija.Vjerujte da bih se ponovo rodila kada bih se riješila te nesvjestice pa da mogu normalno leći,spustiti glavu na jastuk i lijepo se ispružiti u krevetu.Molim Vas da mi pošaljete link za vježbe kojima bih riješila svoj problem koji traje već nekoliko godina.Unaprijed Vam se mnogo mnogo zahvaljujem.
Mogu da Vam preporucim vezbu za namestanje prvog prsljena, atlasa, od koga Vam najverovatnije potice problem sa vrtoglavicom:
ua-cam.com/video/tQYr-NxA3CM/v-deo.html
Takodje, nakon sto namestite atlas i stanje se malo smiri mogle bi Vam biti korisne sledece dve vezbe:
ua-cam.com/video/HfxnyJ5Fe5I/v-deo.html
ua-cam.com/video/1aZ-MTNEMw0/v-deo.html
Svaka cast ljudima koji postavljaju ovakve stvari koje koriste ljudima.
To je zaista jedno veliko dobro djelo. Neka ti Svemocni Bog podari svjetlo upute i sacuva patnje u vatri.
Postovani Sasa,Vase vezbe su mi pomogle bol je potpuno nestao!Gospod vas je poslao!Svako dobro Vam zelim!!!!
Bogu hvala, drago mi je! Sve najbolje!
Skroman čovjek, dobar i vrlo sugestivan. Hvala
Хвала и Вама на лепом коментару! Све најбоље!
@@MrSASHANIKOLIC jos da znam citat cirilicu jbg
@@michaelchur5789 znas znas, i to veoma dobro, pitaj dedu svog
Uci,ako te boli prije smo je svi ucili treba sve znat
Zahvaljujem ti druze do neba , vezbe su odlicne, da je vise ljudi kao sto si ti ovaj svet bi bio mnogo bolje mesto!
Hvala na ovako lepom komentaru!
Hvala Vam mnogo za ove vjezbe, prijatelj mi ih je preporucio. Juce sam primao injekcije, danas sam pokretan. Hvala mnogo.
Hvala Bogu na Njegovom daru! 🙏
Bog ti dao zdravlja, baš pomaže!
Na pocetku viđena mi je izgledao smiješno...all kad sam uradio ove 4 vjezbe nisam mogao da verujem koliko su jednostavne i koliko su mi pomogle...hvalla ti do neba da te dragi bog čuva.. svaka cast
Ne mogu da verujem.Da su sve ove👍vežbe.Fenomenalno uticala a, najviše druga vežba👌.Da me leđa,više ne-bolee😃☺☺😎eeee.Naručito donji deo leđa.HVALA TI..Svaka čast,
@@aleksandarpotocnjak9219 Drago mi je, hvala Bogu da je sada sve u redu! 🙏
Sale, hvala na vezbama nisu teske a pomazu! Ziv bio Sale!
Hvala. Bog Vam dobro dao! 🍀
Vidi mu se po licu da je covek dobra dusa...Ziv bio bog ti dao zdravlja!od prve vezbe sam osetio kako je nesto kvrcnulo u donjem delu ledja,i dosta me je popustilo...
@@KatarinaSivcev Bog Vam dao svako dobro! Da Vam ove vezbe budu na korist i isceljenje... 🙏
Bog te blagoslovio. 🙏☦️❤️
Hvala, takodje! 🙏
hvala vam od srca sto podijelite vase znanje sa nama koi imamo problema s akicmom
Vezbe treba DA se radio svaka PO pet puta cak I preventivno
Hvala Vam sto ste IH pokazali I objavili
Саша, Бог ти добро дао. Поздрав из Темишвара.Идем на спавање препорођена. Постави још понешто од вежби када будеш имао времена. ХРИСТОС ПОСРЕДИ НАС!
Хоћу, хвала на коментару! И ја Вама желим све најбоље! ЈЕСТ И БУДЕТ!
PUNO TI ZAHVALJUJEM SVAKA CAST.TOLIKO SI ISKREN NORMALAN PRISTUPACAN BAS TI HVALA❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Hvala od ❤️ na lepim recima!
Zahvaljujem punooo na ovoj vezbi jer me je skroz obnovila.Godinu dana su me umesto sunca budili bolovi u ledjima i vratu od ..ali svako jutroooo.Sva sam bila ukocena ,zardjala kao limenko iz carobnjaka iz oza.Posle svega par puta vezbanja ali u toku dana ili pred spavanje ,pošto sam ujutru bila ko gvozdena šipka ,nikako nisam uspela tu vezbu da uradim jer je nesnosno bolelo . Više nema bolova uopšte i ja sam vam zahvalna do neba.Od srca hvala puno.🌻
Drago mi je, hvala Bogu! A hvala i Vama na povratnoj informaciji! 🙂
Odlična kombinacija vježbi i potpuno djelotvorna, jer sam upravo na ovaj način uklonio totalnu blokadu i stravičnu bol iz donjeg i srednjeg dijela kičme.
Saša hvala na ovom upustvu, da te Bog čuva i za vječni život sačuva !
Slava Bogu Stvoriocu i Hristu Spasiocu !
Hvala dragom Bogu na svemu!
Sasha duboki naklon, svaka cast. Veliki pozdrav!!! Mnogo ste pomogli sa ovim vezbama!
Drago mi je! Hvala na komentaru!
Za vreme korone bio sam prikovan za krevet sa tri vezbe iz predhodnog videa vratile su me u zivot.
Hvala dobri covece.
Silan si ti Saša. Pravi Božji dar. Hvala ti puno.
Тако лаке и једноставне вежбе, а помажу.Хвала пуно!
Hvala Saša.Najbolji si .Ostali ti nisu ni blizu po pitanju efikasnosti ...Svi imaju nekakve bezvezne i nejasne vežbe.
Najjači si, svaka ti čast. Meni su tvoje vježbe puno pomogle
Hvala na komentaru! Sve najbolje!
Бог те веселио. Спасао ме са.овом вежбом ко коњић. Наместио леђа, и сада стајао целу архијерејску литургију са освећењем храма. Жив био.
Drago mi je brate! Sve najbolje!
@@MrSASHANIKOLIC Dragi Sasa , imam problema sa donjim delom ledja , ne mogu da sedim duze od 10 do 15 minuta , pocne jako da boli.
Svako duze sedenje boli sa tim da cim ustanem i krenem da hodam bol prestaje Ili se smanjuje drasticno.
Na snimcima doktori nisu nasli " nista posebno " a mene boli. Vozac sam po profesiji i od ove muke nemogu da radim.
Na vasem sajtu nemogu da nadjem video za jacanje misica lumbalnog Dela kicme.
Molim za pomoc koje vezbe da radim da ojacam donji deo ledja , kako bi bol nestao. Hvala unapred od srca.
Postovani Milane,
Mislim da bi za Vas najbolje resenje bilo da se 3-4 puta dnevno istezete na vratilu po nekoliko sekundi. Imam dve vezbe na vratilu, koje i sam radim svaki dan, i koje su mi mnogo pomogle:
ua-cam.com/video/tqC5-JZukcM/v-deo.html
P. S. Ako Vam ovo ne odgovara nemojte raditi na silu. Najbolje je da sami pronadjete vezbe koje odgovaraju Vasem telu. Ako imate isijas postoji odlicna vezba otresanjem noge kojom se taj problem otklanja (radi se pod uslovom da nemate diskus herniju):
ua-cam.com/video/bTanjRRw4dg/v-deo.html
@@MrSASHANIKOLIC Hvala na odgovoru.
Vrlo prakticno a i deluje isceliteljno hvala vam mnogo sto ste podjelili ovih videa sa nama neka vas bog cuva.
Богу хвала, а хвала и Вама на лепом коментару! Све најбоље!
Spasio so me.
Hvala do neba !
Bog te blagoslovio za ove vezbe digao si me iz mrtvih. Jedva sam hodao. Hvala ti od srca
Bogu hvala! Neka Vam je na zdravlje i spasenje!
Najlepša hvala.Vaše znanje mi več pomaže za samo dva dana.Ljep pozdrav iz Slovenije.
Robert Ribič
Драго ми је Роберте! Велики поздрав за Вас!
Upravo sam 3.dan ukljestena, hodam nakrivo. I "slucajno" naletih na Vas. Vrlo pazljivo sam ispratila uputstva. MNOGO mi je pomoglo. Hvala!
Zapratila sam Vas i podelila clanovima porodice. Svidja mi se Vas pristup i energija. Iskreni ste. Hvala!
Hvala puno!😀 Dobre duse prepoznaju Dobro i uvek pronadju put do Boga i uspeha. Sve najbolje zelim Vama i Vasoj porodici! 🙏
Svaka čast toliko jednostavno dobro i efikasno. Neka te bog čuva. 👍❤🌻
Hvala, takodje!
HVALA PUNO POCECU PRIMENJIVATI BOG VAS POZIVEO.
druže svaka čast , pomaže
Hvala ti za ovo,vezbe su mi dosta pomogle.Ziv bio
Bogu hvala! Sve najbolje!
Uz vase vjezbe prsljen je se vratio na mjesto..Hvala vam puno !!!
Drago mi je! Hvala na komentaru! 😊
hvala ti puno posle druge vezbe mi je nekoliko prsljenova kvrcnulo i kad sam ustao prestali su bolovi
Svaka cast....istina 100%...ljudima pomozi i Bog ti vrati mnogostruko
Hvala sto odvoite vreme, sve najbolje od❤️
Svaka cast,majstore! Uradio sam te vezbe koje si pokazao,nije trajalo ni 5min a mene je bol prosao,sigurno nije za stalno ali mene trenutno ne boli. Jos jednom-hvala.
Зато сам и снимио ове вежбе- јер помажу. Велико хвала на коментару!
Hvala ti čika Sale, mlad sam pa moram ovako da ti se obratim, mnogo su mi pomogle vežve
Драго ми је! Само редовно вежбај помало, не запуштај тело јер си млад. Знаш како се каже: "Боље је спречити него лечити!"
Lako je ilustrovati jer si trenutno zdrav. Malo to teže ide kad su ledja ukočenost!
@@milenkokarac6872 Pa, ove vežbe su mi pomogle da se oporavim. Nije lako, al' polako.
Hvala za podsecanja iz skole sacasova fizickog, samo smo sada lenji
Hvala dobri čoveče 🌿
Ne mogu da verujem da je samo jedna proba ovih vezbi meni olaksala stanje. Vec 9 meseci otkad sam se porodila, lezem i budim se s bolovima. Beskrajno hvala
Bog je veliki. Pozdrav!
Bravo,tvoje vjezbe su mi najvise pomogle.pozzzz iz Frankfurta
Drago mi je. Pozdrav!
Bol u sekundi prestaje,mnogo Vam hvala.
Drago mi je. Hvala na praćenju i na komentaru!
@@MrSASHANIKOLIC molim vas, da li smem raditi ove vezbe, dg L4-L5, L5-S1
Ne, nego masazu sa sledeceg linka:
ua-cam.com/video/_0GCrXbLvp8/v-deo.html
Bravo, šta reći, hvala od srca.
Svaka cast za svaku vezbu. Veliki pozdrav!!!
Hvala! Sve najbolje!
Hvala ti na vezbama, odusevljen sam.
Хвала на коментару! Вежбе су чиста пракса...
Veliko hvala na savetima,poz iz SLO.
Hvala Saša vježbe pomažu
Hvala na nesebicnosti,svako iskreno iskustvo je dragoceno za ljude,bog te blagoslovio!!!
Pa ovo je savrseno! Prva vezba me preporodila.. svaka cast.. hvala puno.. 👏👏👏
Hvala do neba ljudino
Hvala Vam..Godinama imam bolove u lumbalnom delu
Pomogle su i meni, veliko hvala! Nikad nisam imala taj problem, putujem godinama biciklom i izložena sam velikim fizičkim naporima, a onda sam se od podizanja i merenja kutije sa biciklom (32 kg) zbog unošenja u avion ukočila noć uoči velike i meni važne ture. Pet dana primala sam terapiju sa injekcijama, mirovala po ceo dan, ali ništa se nije poboljšavalo. I sinoć slučajno otkrijem ove vežbe, pogledam njih, pogledam komentare, sve mi se dopadne, i uradim dve-tri serije. Nakon nekoliko sati, bol je potpuno prestao, a ostalo je samo trnjenje peta i nožnih prstiju u određenim položajima. Jutros se probudim sa 80% poboljšanja. Osećaj 'čudotvornog' isceljenja. Danas sam radila MRT, ali se sad bojim da neće prikazati pravo stanje stvari, jer sam već skoro sanirala povredu, no dobro, barem da budem sigurna šta je bilo u pitanju. Nameravam da ubuduće radim ove vežbe i dok kampujem, jer provodim po ceo dan na biciklu, što baš i nije najidealnije za lumbalni deo. Hvala veliko još jednom!
Драга Снежо, баш се радујем што су Вам помогле ове моје вежбе! Зато сам их и снимио јер сам знао да ће и другима користити, као и мени што су допринеле да поново живим срећно свој живот! Све најбоље!
Hvala na svemu.
Jednostavno i ucinkovito👍
Svaka čast drug sve najbolje
Hvala, takodje!
Hvalaa punoo joss jednom bratu mojj
Bog ti srecu dao legendo
Hvala, takodje!
hvala vam na videu.probat cu i ja jer imam probleme donjem djelu kicme..pozdrav
Hvala vam za trud Sasa💓Vjezbe su dobre izuzela bi ovu zadnju da kazem da je Smrt za kicmu.Pozdrav💌
Ova vjezba je stvarno dobra mnogo mi je pomogla, ali doduse izbjeci ne mogu operaciju. Malo se ostarilo pa i bol zastarila Sasha hvala ti na videu
Pratim vaša videa.....svaka čast !!!
Hvala na pracenju. Sve najbolje!
Hvala na dobroj volji
Pozdrav,sve najbolje
Хвала и Вама на коментарима! Од Бога Вам здравља!
Godinu dana ziveh sa bolom,hvala do neba...
Spasio si me sa ovom drugom vežbom hvala ti mnogo
Svaka vam čast hvala
Hvala na podrsci! 🙂
Hvala ti sasa puno stvarno mije pomoglo
Hvala i najbolji .Ostali ti nisu ni blizu.
Poštovani Saša, vaše vežbe su mi puno pomogle! BOG VAM DOBRO DAO!!! Da li imate neke vežbe za vrtoglavicu? Svako dobro Vam zelim
Da. Kliknite na sledeci link i videcete u njemu vezbu koja traje od 0:43-0:56. Pomocu nje se namestaju svi vratni prsljenovi, pa i atlas, od cijeg ukljestenja nastaje vrtoglavica.
ua-cam.com/video/iQpJ-cso__A/v-deo.html
lepo I praktično,hvala ti mmoče
lekari su mi spominjali nikako vretena istezanja odnosno na stranu i dizanja ista sa strane, samo ispred sebe sve...
Лекари су теоретичари, учили су из књига, углавном немају лично искуство болести... Можда су они мислили да се не истежете на страну ако имате дискус хернију- ту су онда у праву. Али ове вежбе нису за дискус хернију, већ за кичму чији пршљенови повремено излазе из лежишта тј. измештају се, па их је потребно вежбама вратити.
Саша,моного ти хвала !
Хвала Богу на свему!
Ovaj covek je divan.
Hvala! Divni ste Vi i Vaš komentar!😘
hvala puno i meni su pomogle puno Sasa
Бог је велики и има решење за све проблеме! Само је потребно да Му верујемо и да будемо стрпљиви. Баш ми је драго и хвала Вам на коментару!
@@MrSASHANIKOLIC divan si covece dragi.....lezim u krevetu jer sam povredila ligament u kolenu i mucim se jer me sad i krsta ubijaju i nadjem ovaj tvoj video....nista nije slucajno.....idem dalje da ih pregledavam ❤
Hvala odlične vježbe
Radim slicne vezbe ovde u Nemackoj. Super su.
Hvala!
Ove sa uvrtanjem su super. Slicne su gde sam isla na obuku u centar za obolele od kicme.
Mnogo dobar video. Hvala Vam.
Bravo Sasa, odlicne su vezbe, meni su bas pomogle i pomazu! Odlicna ideja i vrlo korisna da snimis videa i podelis svoje znanje i iskustva sa drugima! Hvala ti puno i Samo napred, sve najbolje i puno uspeha ti zelim!
Хвала Вам пуно Весна на подршци! Осетио сам потребу да помогнем другима путем мојих вежби. Желим свима све најбоље!
Hvala na odg srdacan pozdrav
Hvala Sale . Spasio si me pozzzz.
Drago mi je. Hvala na komentaru!
Zahvaljujem Blagosloveni mi bio Nikoliću č Mitar
Hvala ti
Hvala...
Hvala. Pozdrav.
Pomogao si mi i vise nego dovoljno. Zivio i hvala ti.
Bogu hvala! Sve najbolje!
Ma majstore bravoo👏👏👏💙👍
Uspesne vezbe zaista pomazu,pozdrav
Hvala na komentaru!
@@MrSASHANIKOLIC moze vas email
Hvala puno probala sam pomaže
Svaka ti cast brate
Hvala brate!
Hvala!! Ti do neba Jer imam problema sa Prsljanom hteo sam da pogledam neki klip na YT bolje to da radim nego da mi vade Prsljane doktori
❤ si , hvala ti 😘
Hvala kralju
Saša,Hvala na demonstriranim vježbama, zaista su mi pomogli, nakon 12 godina ponovno mi se javila diskus hernija, zahvaljujući Tebi i tvojoj nesebičnosti da ono što pomaže podjeliš s drugima, ja danas nakon nekoliko dana vježbanja ponovno sam fit, ako se slažeš javio bih Ti se e- mailom, želim Ti kazati što je od vježbi najviše pomoglo.Hvala i veliki pozdrav iz Zadra.Duško Vuković
Поштовани Душко драго ми је да имате лепа искуства након ових мојих вежби и желео бих да их чујем, да бих имао повратну информацију. Јавите ми се на мејл који сам оставио у овим коментарима испод видеа, па ћемо разменити мишљења.
Pozz i ja imam problem sa diskus her, pa me zanima koje vezbe da radim
@@bucocobu1659 Dusko Vukovic je izlecio svoju diskus herniju plivanjem na ledja. A ja sam snimio masazu diskova sa strane izmedju prsljenova, uz uvijanje tela. Ukucajte na UA-cam "Jedini lek za diskus herniju".
Odlicne su!
Hvala!
Odlicne vezbe!
Jesu, hvala!
@@MrSASHANIKOLIC
Hvala Vam Saša,više mi je ovo pomoglo nego inekcije i tablete.
Super!
Najlepša hvala !
Svaka cast kralju
Хвала!