MEEEGA TRENING 🖤 nie licząc Tabat, za którymi zdecydowanie jestem całym serduchem,to chyba najlepszy trening dla mnie pod względem ćwiczeń,tempa, ilości wylanego potu,w tym wyzwaniu 🖤
Oczywiście MEEEGA zaraziłaś mnie tym. Ćwiczę już z tobą od dawna ale zawsze gdzieś tam w środku wyzwania odpuściłam teraz robię uwaga 3 pod rząd oczywiście z przerwami 😍😍💪💪 jest moc
Рік тому
moc endorfin została uwolniona :) świetne samopoczucie :) dziękuję Moniko za super trening :)
Zaliczone🎉😍 235 kalorii super! Uwielbiam takie ćwiczenia na stojąco ❤ faktycznie pot lał się po oczach u mnie chyba pierwszy raz w życiu !!! Monia, moja imienniczko, jak ćwiczę to Cię nienawidzę, a po ćwiczeniach Cię uwielbiam ❤❤❤❤😂 dzięki 😊
Super trening 😅😅😅10 Zaliczony 💪Trzymajcie się laseczki,forma sama się nie zrobi 💪💪Obyśmy wszyscy w tak licznym gronie zakończyli to wyzwanie.Monia jest najlepsza,tabaty naprawdę dają popalić 🥰Wszystkie treningi są rewelacyjne ♥️♥️
O Monia!!! Hektolitry potu wylałam😅 Ale było warto,bo przypływ energii i endorfin po wszystkim, to najlepsze,co może być, po takim intensywnym treningu. Dziękuję za dziś. Pozdrawiam
Lubię ćwiczenia na stojąco, więc ten trening wszedł mi super. Pot się polał, więc myślę, że dobrze wykorzystałam te 35 minut z Moniką😊 Kolejny dzień wyzwania za mną i mega banan na twarzy😂😂😂
Dziękuję za trening:) Z tymi oczami zalewanymi potem, ja mam tak za każdym razem i już się zastanawiałam, czy to normalne;) Gdy zaczęłam ćwiczyć z Tobą, Moniko, dopiero zrozumiałam, po co istnieją te frotowe opaski na głowę, haha. Fajnie, że nie było przysiadów, te dwa ostatnie treningi naprawdę w moim ulubionym stylu. Pozdrawiam wszystkich ćwiczących :) Naprawdę, ćwiczy się coraz łatwiej z czasem, czuję się wspaniale!
Mega! Pierwszy raz Musiałam włączyć wiatrak, bo nie dałabym rady 😂 ja się tak upaslam, totalnie zrzucam to na Monie bo jak jest wyzwanie to ćwiczę i nie ma ze boli ;d tylko skończy się wyzwanie i już nie mam motywacji 😂😂 oczywiście żartuje! Ale nikt tak nie motywuje jak Monika!!!! Ciekawa jestem, jak w statystykach wyglada to, ile osób wytrwało od początku wyzwania 🤭 mam nadzieje, ze większość! 🙏🏼🙏🏼
Super trening jak zawsze ,trochę nogi odpoczęły od przysiadów 😅 ale przysiady też fajnie się robi 😊 Do kiedy jest wyzwanie,Ja robie dziennie bo jestem 5 do tyłu 😅 muszę nadgonić ❤
MEEEGA TRENING 🖤 nie licząc Tabat, za którymi zdecydowanie jestem całym serduchem,to chyba najlepszy trening dla mnie pod względem ćwiczeń,tempa, ilości wylanego potu,w tym wyzwaniu 🖤
Jak dla mnie najlepszy trening w tym wyzwaniu ❤❤❤ nienawidzę przysiadów 😂
Cos wspaniałego!!!!!
Dzieeeeeekuje ❤
Monia to nasz Skarb. Prosimy, a Ona zawsze nas wyslucha.
Kocham wyzwania 💪
Jednym słowem Monia uzależnia 🥰
Oj tak ,uwielbiam jej glos i tą motywację 😊
Ostatnie dwa treningi to cud❤️nie przypuszczałabym ,że będzie ze mnie tak ciekło 😂
Uwielbiam krótkie i intensywne treningi ❤ miodzio 😃 No i miło odpocząć od przysiadów 😅 najlepsza trenerka ❤
A mnie tam brakowało przysiadów...🤪😁 Super było, dobrze mi teraz- dziękuję ❣😘 Miłego dnia wszystkim potrenowanym☀️😎👍
Cieszę się, że będzie krótko a intensywnie. ❤
Niesamooowiityyy! Już nie pamiętam kiedy się tak że mnie lał pot jak dziś ❤ coś wspaniałego
Padłam 🤣 świetny trening, cała mokra i szczęśliwa 😁❤️ dziękuję
Ależ to była petarda 🎉🔥 idealne są właśnie takie długości koło 30 minut na taką pogodę 😊 walczymy finteski!
Poproszę o więcej takich treningów ❤❤❤
Suuuuper!!!!! 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
SUUUUUUUUper! pot sie leje, usmiech na twarzy. Fantastyczny trenig jak najwiecej takich. DZieki wielkie. Milego dnia
Melduje wykonanie zadania!
Trening jak zawsze łapka w górę 😁😁pot się leje
WOW!!! To naprawdę działa :D Wielkie wielkie dzięki!!!
Oczywiście MEEEGA zaraziłaś mnie tym. Ćwiczę już z tobą od dawna ale zawsze gdzieś tam w środku wyzwania odpuściłam teraz robię uwaga 3 pod rząd oczywiście z przerwami 😍😍💪💪 jest moc
moc endorfin została uwolniona :) świetne samopoczucie :) dziękuję Moniko za super trening :)
Zaliczone🎉😍 235 kalorii super! Uwielbiam takie ćwiczenia na stojąco ❤ faktycznie pot lał się po oczach u mnie chyba pierwszy raz w życiu !!! Monia, moja imienniczko, jak ćwiczę to Cię nienawidzę, a po ćwiczeniach Cię uwielbiam ❤❤❤❤😂 dzięki 😊
Woww przerwałam 10 dni temu na urlop wcześniej regularniew wyzwaniu, dziś zaczynam i jest mega zajefajnie
Wielkie dzięki Monia
Super trening 😅😅😅10
Zaliczony 💪Trzymajcie się laseczki,forma sama się nie zrobi 💪💪Obyśmy wszyscy w tak licznym gronie zakończyli to wyzwanie.Monia jest najlepsza,tabaty naprawdę dają popalić 🥰Wszystkie treningi są rewelacyjne ♥️♥️
Super trening, krótki ale daje popalić. Krótkie przerwy są najlepsze ;)
Było super!! Taki trening lubię😊
Super , pot zalewa mi oczy ❤
Pozdrawiam 😀👍💪
Jest ogień 🔥 🔥 🔥. DZIĘKUJĘ 😘 💕 🍀
Cudo ❤❤ dziekuje Ci baaaardzo za kolejna dawke motywacji 🥰🥰💪💪💪💪
Jeden z lepszych treningów tego wyzwania! Super!!
Rewelacyjne są te treningi. Idealne. Nawet nie wiem kiedy czas ucieka i już zrobione. Bardzo dziękuję ❤❤❤
Super trening❤ bardzo dziękuje
Najlepszy trening
Super trening ❤ mega muzyka
Świetny trening, dosłownie mokra jak ścierka 😁
Trening super i ta pogoda to pot sam się leje🥵🥵
Dziękuję zaliczone
Trening BOMBA!!!🔥🔥🔥
Świetne tempo 😊 I zestaw bez przysiadów ❤❤❤
Świetny trening, bardzi mi pasował. Czas trwania, trudnośc i intensywnośc. Oczywiście pot sie leje... :)
O Monia!!!
Hektolitry potu wylałam😅
Ale było warto,bo przypływ energii i endorfin po wszystkim, to najlepsze,co może być, po takim intensywnym treningu. Dziękuję za dziś.
Pozdrawiam
Dziękuje za trening przy dał mi się po pracy ❤
Idealny! Dzięki ❤
Bardzo lubię tego typu treningi ❤ zaliczony!
Idzie mi coraz lepiej mega trening dziękuję💋
Super ze bez przysiadów!
Kolejny świetny trening. Czekam na następny 🔥💪
Lubię ćwiczenia na stojąco, więc ten trening wszedł mi super. Pot się polał, więc myślę, że dobrze wykorzystałam te 35 minut z Moniką😊 Kolejny dzień wyzwania za mną i mega banan na twarzy😂😂😂
Dziękuję za trening:) Z tymi oczami zalewanymi potem, ja mam tak za każdym razem i już się zastanawiałam, czy to normalne;) Gdy zaczęłam ćwiczyć z Tobą, Moniko, dopiero zrozumiałam, po co istnieją te frotowe opaski na głowę, haha. Fajnie, że nie było przysiadów, te dwa ostatnie treningi naprawdę w moim ulubionym stylu. Pozdrawiam wszystkich ćwiczących :) Naprawdę, ćwiczy się coraz łatwiej z czasem, czuję się wspaniale!
Ten trening był super💪
Dzień dobry😊 innego początku dnia nie można było siebie lepiej wymarzyć trening zaliczony oczy zalane potem jest moc super trening dziekuje😊😊
Ja uwielbiam to że na początku bieg w podporze to raczej powolne ruszanie nogami a dziś był bieg :D kocham ten progres :)
Oj podobało się. Tak to się jeszcze nigdy nie spociłam! 😁
Zrobione o 6 rano i w ten sposób cały dzień będzie super😀🥰😍
super!!! troche krótko ale biore !
Poćwiczone, więc będzie cudny dzień 🔥
Super zaliczony zgodnie z planem 😊
Dziękuje ❤
Zrobione. Wspaniały trening dziękuję.
Rewelacyjny trening❤, fajnie tak czasem odpocząć od przysiadów 😂. Dzięki ❤
Bylo cudownie!🎉😂❤
Mi też brakowało przysiadów
Pracuje nad plaskodupiem😂 dlatego trening nr 6 był dla mnie bynajmniej jak najbardziej na plus ❤
Skoro pytasz jak było- odpowiadam: DOSKONALE!!! Wspaniały trening. Ten tydzień wyzwania robię z 1dniowym opóźnieniem, ale lepiej późno niż wcale😃
Mega! Pierwszy raz Musiałam włączyć wiatrak, bo nie dałabym rady 😂 ja się tak upaslam, totalnie zrzucam to na Monie bo jak jest wyzwanie to ćwiczę i nie ma ze boli ;d tylko skończy się wyzwanie i już nie mam motywacji 😂😂 oczywiście żartuje! Ale nikt tak nie motywuje jak Monika!!!! Ciekawa jestem, jak w statystykach wyglada to, ile osób wytrwało od początku wyzwania 🤭 mam nadzieje, ze większość! 🙏🏼🙏🏼
Zaliczone ❤
Mega trening mój ulubiony 🔥🔥
Trening był dziś prosty ale intensywny spaliłam🔥 325 kcal pot lał się wszędzie 😂dzięki
Jak zawsze super🎉🎉🎉
Dziękuję za dzisiejszy trening. ❤Było fantastycznie. 254 kcal 🔥
Super trening zrobiony!
Super było 💪dziękuję
Poranny ogien ❤🔥🤩
Mega przyjemny ❤💪🏼
Zajebisty.. pot lal się strumieniami xd dobrze taka odmiana ❤
Super😊pot płynął strugami tak jak lubię😅
Dziś przyjemna ulga od przysiadów 😂. Ale pot i tak się leje💦🙈. Super 😘
Dobry trening na upały, spokojny
I trening jak zwykle piękny
Mój ulubiony 😊
Mega trening 🎉🎉! Dawno tak się nie spocilam 🤪🤪
Zrobione 😊 1 seria wydawala sie byc najtrudniejsza 😅❤❤
Dzisiaj było ciężko bo goraco ale i tak daje radę super ❤
Kolejny idealny trening ❣️🙂
Ćwiczenia wykonane
Ja tam najbardziej lubię serie po 45 sekund 😃 pozdrawiam wszystkich wytrwałych, a tym, którzy potrzebują motywacji daję kopa 😁😁
dużo skakania, czyli coś co kocham
Świetny trening, jeden z ulubionych 🙂👍🤸Powtórzyłam 4 serie bez żadnej przerwy, wycisk był 😁😁😁250 kcal
Super trening i fajnie że bez przysiadów bo jak dla mnie zazwyczaj jest ich za dużo 😅
Dzis będę robić, luuuubie bez przysiadów 😂❤❤
Najlepszy! Nie cierpię przysiadów xD
Bardzo przyjemny trening ❤
Mega, trochę przysiadów i będzie to ideał ♥
Trening zaliczony 🥳262 kcal spalone można zaczynać dzień 🤩
Trening super ale lubię przysiady🤣🤣
Pozdrawiam
Mega trening❤
Super tabata 💕 jest moc 💪💪
Super trening
Było super! Lecimy dalej! 243 kcal
Czadowo! 😅pot się leje ...🎉
Wykonany
Fajny lakjtowy trening ❤️
Mały niedosyt czuje więc wpadnie jeszcze szybki na brzuch od Moni 🥰
Super trening jak zawsze ,trochę nogi odpoczęły od przysiadów 😅 ale przysiady też fajnie się robi 😊
Do kiedy jest wyzwanie,Ja robie dziennie bo jestem 5 do tyłu 😅 muszę nadgonić ❤
Super trening ❤ robie go na dworze 😊
Trening zaliczony, krótko ale intensywanie 😁🔥