【足が速くなる腹筋】ブレない体幹が手に入れば自然と足の回転が速くなる！！走りの学校 体幹トレーニングシリーズ
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- Опубліковано 5 вер 2024
- 今回の動画は足が速くなる体幹トレーニングシリーズです！！
体幹をブレずに安定させることができれば足の回転が速くなることは間違いありません！！
かなりハードなトレーニングですが実はこれでも初級中の初級なんです。
ぜひやってみて自分の体幹の強さを試してみて下さい！！
●Q&Aでご紹介している動画
【足首強化】足が速くなりたい人最初にやるべきメニュー！！（アンクルホップ）
• 【足首強化】足が速くなりたい人最初にやるべき...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
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この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
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トレーニングスタート
やってみて、いまは全くできませんが、できるようになるまでやり続けようと思いました。
スポーツ向け体幹トレーニング続編お願いします。
最初のおめでとうございます何度も見直しちゃう笑
登録者15万人おめでとうございます！
体幹や上半身のトレーニングを知りたかったのでこのシリーズはありがたいです。腹筋割りたい。ノーマル腹筋とツイスト腹筋は足を固定してやるのはNGですか？
最近やらせてもらっています
腕振りに関する動画を今度つくってくれるとうれしいです！
僕はトレーニング初心者であるので、説明が大変分かりやすいです！、ありがとうございます！
そしてチャンネル登録者数15万人おめでとうございます！🙇♂️
キツそう💦登録者数15万人おめでとうございます🎉記念動画はありますか❓VAMOS🔥
動画としては地味かもだけどw一緒にカウントしながら出来るので注意点が良く分かるし子ども達にも好評ですごく良いです！あ、あーた君Tシャツも購入したので活用してます😁✌️
マジで腹筋の欲しいです!
いつも動画更新ありがとうございます、何歳位の子どもから取り組ませて良いのでしょうか？
コメント失礼します
スタートダッシュの動画を見たのですが僕はスタートダッシュはハの字のようにスピードをつけるのですがこれはかえたほうがいいのでしょうか？もしかえなくてもいいならスタートのコツを教えて欲しいです🙏
今日の腹筋のやつ普通に出来たんですけど❗小学６年生で腹筋割れてるのってあんまりよくないですかねぇ？できてうれいしんですけどあまりよくない気がして…
いつも陸上トレーニングの参考に楽しく拝見させてもらってます！
足の固定ですが、膝同士を合わせて地面と固定させる方がいいのでしょうか？
スターティングブロックの合わせた方を知りたいです。
柔軟トレーニングも出してほしいです
丹田を意識するようにと、よく言われます。3番目の種目が下っ腹に効くのでしょうか？やってみます。
知りたいような、知りたくないような…(笑)
半分の回数でも十分にキツイので、そこからですね😅
そして登録者数15万人、おめでとうございます🎉
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5:00
笑顔がにくいね！