Μετα απο χρόνια ψυχοθεραπείας και αυτογνωσιας αυτο που θα ήθελα να πω ειναι το ποσο καθοριστικος ειναι ο βαθμος της προσκόλλησης μας στην ενήλικη ζωή μας...Θελει πολύ δουλειά να απαλλαχτεις απο ολα αυτα ...να μπορείς να τα αναγνωριζεις και να μην σε κυριεύουν..Πολυ χρησιμο και ωραιο βίντεο,επιστημονικη προσέγγιση.Εχω παρακολουθησει πολλα βιντεο σας και με έχουν βοηθησει πραγματικά.Να ειστε καλα.
Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Η αναγνώριση των προσαρτήσεων και η απελευθέρωση από αυτές είναι μια διαδικασία που απαιτεί συνειδητότητα και προσπάθεια. Χαίρομαι που βρήκατε το βίντεο χρήσιμο και επιστημονικό. Συνεχίστε την εξαιρετική σας πορεία προς την αυτογνωσία!
Προσφέρετε ηρεμια κ μόνο με τον τρόπο που μιλάτε! Καταπληκτικός! Σίγουρα ανήκω στην απορριπτική προσκόλληση! Χωρίς να γνωρίζω πολλά, μου είναι δύσκολο να αποδώσω την ευθύνη στην σχέση με τους γονείς, είτε στην ασυνείδητη επιλογή συντρόφου με αυτά τα χαρακτηριστικά! Θα το οριζα ως απλά απογοητευση σε σχέση με τον ιδανικό σύντροφο που έχει ο καθένας στο μυαλό του κ στο τι πραγματικά είναι ο άλλος(διάσταση απόψεων, μη κοινά ενδιαφέροντα κτλπ) !
Σας ευχαριστώ πολύ για το τόσο όμορφο σχόλιό σας!!! Πολλές φορές, βλέποντας τέτοια βίντεο ή διαβάζοντας ανάλογες πληροφορίες στο διαδίκτυο κρίνουμε πως έχουμε κάποια χαρακτηριστικά ή βιαζόμαστε να μας διαγνώσουμε με μια διαταραχή που μπορεί τελικά να μην ισχύει. Αυτό γίνεται γιατί τείνουμε να δίνουμε μεγάλη βαρύτητα σε αρνητικά μας κομμάτια και να ψάχνουμε να βρουμε λάθη στον εαυτό μας. Ίσως λοιπόν να μην έχετε αυτό που ονομάζουμε απορριπτική προσκόλληση και απλά να παρουσιάζετε κάποιο στοιχείο που εμπίπτει σε αυτήν. Αν όμως έχετε αυτόν τον τύπο ανασφαλούς προσκόλλησης είναι σχεδόν αδύνατον να μην αποδίδεται στην πρωταρχική σχέση. Παρ’ όλα αυτά, σκοπός δεν είναι να επιρρίψουμε ευθύνη στους γονείς μας - άλλωστε και να το κάνουμε, τι θα αλλάξει; Ίσα-ίσα θα μας αποτρέψει από το να βελτιωθούμε παίρνοντας την τύχη μες στα χέρια μας. Σκοπός είναι να δούμε τι μπορεί να μας έλειψε και επομένως τί μπορεί να ψάχνουμε και τελικά να καταλήγουμε ανικανοποίητοι. Έτσι ίσως καταφέρουμε να αποδεχτούμε την πληγή και να βγούμε από τον φαύλο κύκλο που μας οδηγεί σε λάθος επιλογές ή μια αίσθηση ότι δεν (αξίζουμε να) βρίσκουμε το ταίρι που μας ταιριάζει. Και πάλι ευχαριστώ για το σχόλιο!
Σας ευχαριστώ πολύ! Μπορείτε να με βρείτε στα παρακάτω τηλέφωνα επικοινωνίας ώρες γραφείου: - 210 4296363 - 694 2806638 Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον και καλό σας βράδυ.
Η αναγνώριση είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα! Τώρα, αν θέλετε να αλλάξει αυτό, είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας, να του προσφέρετε αγάπη, και - για να γίνει δουλειά σε βάθος ώστε να μην παλεύετε διαρκώς ενάντια στην βαθύτερη σας τάση για το αντίθετο - να βρείτε τρόπο να επιλύσετε / θεραπεύσετε το πιθανό παράπονο από μια σημαντική σχέση του παρελθόντος (με τον/την κύριο φροντιστή πχ) που ενδεχομένως να συμβάλει στον τρόπο που συνδέεστε με τους άλλους.
Συνήθως έτσι γίνεται.. όταν κανείς έχει ανασφαλή προσκόλληση, επιλέγει να συναναστρέφεται με άτομα που έχουν την ανάλογη ανασφαλή προσκόλληση που θα ολοκληρώνει την αυτοεκπληρούμενη προφητεία τους. Αν λοιπόν συμβαίνει κάτι τέτοιο σε ένα ζευγάρι, μπορούν τα δυο μέλη να το δουλέψουν μαζί ώστε σταδιακά ο καθένας να φτάσει σε ενα ασφαλή πρότυπο προσκόλλησης, εξασφαλίζοντας μια πιο υγιή σχέση μεταξύ τους αλλά και με τον ίδιο τους τον εαυτό! Σας ευχαριστώ για τα τόσο θερμά σας λόγια! 🙏🏻🌷
Κάποιος με αγχωδη αμφιθυμικη προσκόλληση όταν σχετίζεται με άτομο που έχει απορριπτική αποφευκτικη προσκόλληση, πώς μπορεί να αναγνωρίσει τα όρια ? Πότε δηλ λαμβάνει το υγιές ενδιαφέρον ή την αδιαφορία ? Και οι δύο πιστεύουν ότι αντιδρούν φυσιολογικά.
Όντως, ο καθένας μας θεωρεί πως δρα Και αντιδρά φυσιολογικά εφόσον ο τύπος προσκόλλησης του καθενός μας έχει περαστεί από τόσο μικρή ηλικία και το έχουμε παρατηρήσει για τόσο καιρό που έχει γίνει φύση μας. Ο συνδυασμός που μου περιγράφετε είναι όντως ιδιαίτερος. Το άτομο με αγχώδη Αμφιθυμική προσκόλληση νιώθει διαρκώς πως δεν παίρνει αρκετή αγάπη και αναζητά περισσότερο συναίσθημα. Από την άλλη το άτομο με απορριπτική αποφευκτική προσκόλληση νιώθει να πνίγεται από όλο αυτό. Στην πραγματικότητα καλό είναι και οι δύο να κάνουν ένα βήμα προς την κατεύθυνση του άλλου και όχι μόνο θα βοηθήσουν την σχέση αλλά και την εξέλιξη του ίδιου του εαυτού τους. Εδώ μιλάμε για τα δύο άκρα - το ένα Έχει ανάγκη να παίρνει συνεχώς αποδοχή γιατί αλλιώς φοβάται την απόρριψη ενώ το άλλο νιώθει διαρκώς να πνίγεται. Κάπου εκεί πιθανώς να χαθεί η επικοινωνία ανάμεσα στα δύο άτομα. Είναι σημαντικό ο καθένας να κατανοήσει το δικό του τύπου προσκόλλησης και, μαζί, οι δυο παρτενέρ να δημιουργήσουν κώδικες επικοινωνίας ώστε να κατανοούν ο ένας τον άλλον σε βάθος. Η συμβουλευτική ζεύγους θα μπορούσε να είναι μία άλλη εναλλακτική. Μας δώσατε ωραία ιδέα για συμπληρωματικό βίντεο επί του θέματος. Αν είσαστε εγγεγραμμένο μέλος στο κανάλι μας, θα ενημερωθείτε όταν καταφέρουμε να καλύψουμε το θέμα σε μορφή βίντεο. Σας ευχαριστώ!
Θα μπορούσε κάποιος να συνδυάζει δύο μορφές προσκόλλησης; Δηλαδή πρώτα την φοβική κι ύστερα την αγχώδη και μια μίξη αυτών των δύο γενικότερα; Σας ευχαριστώ πολύ!!
Ναι! Την προσκόλληση μας την διαμορφώνουμε συνήθως κατά την παιδική ηλικία με βάση τους τύπους προσκόλλησης που είχαν τα πιο κοντινά μας πρόσωπα (γονείς, παππού-γιαγιά, κ.ο.κ. αλλά και άτομα που μπορεί να είχαν επιρροή πάνω μας - είτε θετική είτε αρνητική) αφού έπρεπε να δημιουργήσουμε αντίστοιχους (όχι απαραίτητα ίδιους) τύπους για να μπορούμε να συνδεθούμε μαζί τους. Είναι σχεδόν αδύνατον όλοι αυτοί οι άνθρωποι να είχαν τον ίδιο βασικό τύπο προσκόλλησης. Ακόμη και να μιλάμε μόνο για τους δύο γονείς η πιθανότητα να είχαν τον ίδιο τύπο είναι ελάχιστη εφόσον συνήθως συνδεόμαστε με άτομα που έχουν τον τύπο που μας συμπληρώνει και όχι τον ίδιο (εκτός αν έχουμε και οι δύο ασφαλή τύπο προσκόλλησης). Επομένως, για να επικοινωνήσουμε με τον κάθε ένα από τους γονείς (κ.ο.κ.) έπρεπε να διαμορφώσουμε άλλο τύπο προσκόλλησης. Αυτό σημαίνει πως οι περισσότεροι άνθρωποι, αν όχι όλοι, έχουμε πάνω από έναν τύπο, αν και ένας είναι αυτός που τείνει να κυριαρχεί. Ο κάθε τύπος αναδύεται στην επιφάνεια για να ανταποκριθεί στο άτομο που έχουμε απέναντί μας - γι'αυτό πολλές φορές ακούμε κάποιον να λέει "αυτός μου βγάζει τον καλό/κακό μου εαυτό"...
Πολύ ωραίο βίντεο, ευχαριστούμε πολύ! Μια διόρθωση, αν μου επιτρέπετε... Στην Προστακτική δεν βάζουμε αύξηση "Αντικατάστησε λοιπόν..." ( όχι "αντικατέστησε λοιπόν").
Ναι! Είναι πολύ συχνό οι άνθρωποι να παρουσιάζουν χαρακτηριστικά από περισσότερες από μία μορφές προσκόλλησης. Η προσκόλληση δεν είναι πάντα μια στατική και αμετάβλητη κατηγορία. Μπορεί να επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως το ιστορικό μας, οι εμπειρίες μας και η κατάσταση της τρέχουσας σχέσης μας. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να έχει γενικά ασφαλή προσκόλληση, αλλά να παρουσιάζει αγχώδη στοιχεία όταν βιώνει στρες ή όταν σχετίζεται με κάποιον που έχει αποφευκτική προσκόλληση. Αυτή η ανάμειξη χαρακτηριστικών είναι απολύτως φυσιολογική και μπορεί να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου και με τις εμπειρίες που αποκτούμε.
Χαχαχα! Οι τύποι προσκόλλησης είναι πολύπλοκοι αλλά σημαντικοί για την κατανόηση των σχέσεων μας. Ακολουθεί βίντεο την επόμενη εβδομάδα που πάει πιο βαθιά στο θέμα!
Εξαιρετικός, ζεστός και κατανοητός επιστήμονας !!!! Συγχαρητήρια !!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για τα θερμά σας λόγια! Να είστε καλά!
Μετα απο χρόνια ψυχοθεραπείας και αυτογνωσιας αυτο που θα ήθελα να πω ειναι το ποσο καθοριστικος ειναι ο βαθμος της προσκόλλησης μας στην ενήλικη ζωή μας...Θελει πολύ δουλειά να απαλλαχτεις απο ολα αυτα ...να μπορείς να τα αναγνωριζεις και να μην σε κυριεύουν..Πολυ χρησιμο και ωραιο βίντεο,επιστημονικη προσέγγιση.Εχω παρακολουθησει πολλα βιντεο σας και με έχουν βοηθησει πραγματικά.Να ειστε καλα.
Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Η αναγνώριση των προσαρτήσεων και η απελευθέρωση από αυτές είναι μια διαδικασία που απαιτεί συνειδητότητα και προσπάθεια. Χαίρομαι που βρήκατε το βίντεο χρήσιμο και επιστημονικό. Συνεχίστε την εξαιρετική σας πορεία προς την αυτογνωσία!
Συγχαρητήρια για όλα σας τα videos, τον τρόπο σας και την μεταδοτικοτητα σας.
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!! Πολύτιμο το σχόλιό σας!
Είστε πολύ ζεστός και κατανοητός. Σας ευχαριστώ πολύ για το αυτό το Θέμα που ανεβάσατε, Εξαιρετικό!!!!!
Εγώ σας ευχαριστώ για την στήριξη σας αλλά και για τα θερμά σας λόγια! Μου δίνουν ώθηση να συνεχίζω!
Έχετε απόλυτο δίκιο
Σας ευχαριστώ για το σχόλιό σας
Πολύ όμορφα και κατατοπιστικά τα λέτε 👌
Σας ευχαριστώ πολύ!!
Κάνετε εξαιρετική δουλειά!
Πολύ σας ευχαριστώ για την υποστήριξη και την ενθάρρυνση! Να είστε πάντα καλά!
Προσφέρετε ηρεμια κ μόνο με τον τρόπο που μιλάτε! Καταπληκτικός! Σίγουρα ανήκω στην απορριπτική προσκόλληση! Χωρίς να γνωρίζω πολλά, μου είναι δύσκολο να αποδώσω την ευθύνη στην σχέση με τους γονείς, είτε στην ασυνείδητη επιλογή συντρόφου με αυτά τα χαρακτηριστικά! Θα το οριζα ως απλά απογοητευση σε σχέση με τον ιδανικό σύντροφο που έχει ο καθένας στο μυαλό του κ στο τι πραγματικά είναι ο άλλος(διάσταση απόψεων, μη κοινά ενδιαφέροντα κτλπ) !
Σας ευχαριστώ πολύ για το τόσο όμορφο σχόλιό σας!!!
Πολλές φορές, βλέποντας τέτοια βίντεο ή διαβάζοντας ανάλογες πληροφορίες στο διαδίκτυο κρίνουμε πως έχουμε κάποια χαρακτηριστικά ή βιαζόμαστε να μας διαγνώσουμε με μια διαταραχή που μπορεί τελικά να μην ισχύει. Αυτό γίνεται γιατί τείνουμε να δίνουμε μεγάλη βαρύτητα σε αρνητικά μας κομμάτια και να ψάχνουμε να βρουμε λάθη στον εαυτό μας. Ίσως λοιπόν να μην έχετε αυτό που ονομάζουμε απορριπτική προσκόλληση και απλά να παρουσιάζετε κάποιο στοιχείο που εμπίπτει σε αυτήν.
Αν όμως έχετε αυτόν τον τύπο ανασφαλούς προσκόλλησης είναι σχεδόν αδύνατον να μην αποδίδεται στην πρωταρχική σχέση. Παρ’ όλα αυτά, σκοπός δεν είναι να επιρρίψουμε ευθύνη στους γονείς μας - άλλωστε και να το κάνουμε, τι θα αλλάξει; Ίσα-ίσα θα μας αποτρέψει από το να βελτιωθούμε παίρνοντας την τύχη μες στα χέρια μας. Σκοπός είναι να δούμε τι μπορεί να μας έλειψε και επομένως τί μπορεί να ψάχνουμε και τελικά να καταλήγουμε ανικανοποίητοι. Έτσι ίσως καταφέρουμε να αποδεχτούμε την πληγή και να βγούμε από τον φαύλο κύκλο που μας οδηγεί σε λάθος επιλογές ή μια αίσθηση ότι δεν (αξίζουμε να) βρίσκουμε το ταίρι που μας ταιριάζει.
Και πάλι ευχαριστώ για το σχόλιο!
Καλησπέρα μόλις είδα το βίντεο εξαιρετικό!Πώς μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας?ευχαριστώ
Σας ευχαριστώ πολύ! Μπορείτε να με βρείτε στα παρακάτω τηλέφωνα επικοινωνίας ώρες γραφείου:
- 210 4296363
- 694 2806638
Σας ευχαριστώ για το ενδιαφέρον και καλό σας βράδυ.
Ανοικω στην δεύτερη κατηγορία προσκόλλησης....
Η αναγνώριση είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα! Τώρα, αν θέλετε να αλλάξει αυτό, είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας, να του προσφέρετε αγάπη, και - για να γίνει δουλειά σε βάθος ώστε να μην παλεύετε διαρκώς ενάντια στην βαθύτερη σας τάση για το αντίθετο - να βρείτε τρόπο να επιλύσετε / θεραπεύσετε το πιθανό παράπονο από μια σημαντική σχέση του παρελθόντος (με τον/την κύριο φροντιστή πχ) που ενδεχομένως να συμβάλει στον τρόπο που συνδέεστε με τους άλλους.
Και όταν είσαι σε σχέση που εσύ έχεις αμφιθυμικη προσκόλληση, και ο σύντροφος σου απορριπτική φοβικη προσκόλληση ?
Είστε πολύτιμος 🙏🙏🙏
Συνήθως έτσι γίνεται.. όταν κανείς έχει ανασφαλή προσκόλληση, επιλέγει να συναναστρέφεται με άτομα που έχουν την ανάλογη ανασφαλή προσκόλληση που θα ολοκληρώνει την αυτοεκπληρούμενη προφητεία τους.
Αν λοιπόν συμβαίνει κάτι τέτοιο σε ένα ζευγάρι, μπορούν τα δυο μέλη να το δουλέψουν μαζί ώστε σταδιακά ο καθένας να φτάσει σε ενα ασφαλή πρότυπο προσκόλλησης, εξασφαλίζοντας μια πιο υγιή σχέση μεταξύ τους αλλά και με τον ίδιο τους τον εαυτό!
Σας ευχαριστώ για τα τόσο θερμά σας λόγια! 🙏🏻🌷
Καλημέρα τεληα ❤️🙏
Εγώ πήρα αφτο το νούμερο αλά δεν εισουν
Κάποιος με αγχωδη αμφιθυμικη προσκόλληση όταν σχετίζεται με άτομο που έχει απορριπτική αποφευκτικη προσκόλληση, πώς μπορεί να αναγνωρίσει τα όρια ? Πότε δηλ λαμβάνει το υγιές ενδιαφέρον ή την αδιαφορία ?
Και οι δύο πιστεύουν ότι αντιδρούν φυσιολογικά.
Όντως, ο καθένας μας θεωρεί πως δρα Και αντιδρά φυσιολογικά εφόσον ο τύπος προσκόλλησης του καθενός μας έχει περαστεί από τόσο μικρή ηλικία και το έχουμε παρατηρήσει για τόσο καιρό που έχει γίνει φύση μας.
Ο συνδυασμός που μου περιγράφετε είναι όντως ιδιαίτερος. Το άτομο με αγχώδη Αμφιθυμική προσκόλληση νιώθει διαρκώς πως δεν παίρνει αρκετή αγάπη και αναζητά περισσότερο συναίσθημα. Από την άλλη το άτομο με απορριπτική αποφευκτική προσκόλληση νιώθει να πνίγεται από όλο αυτό. Στην πραγματικότητα καλό είναι και οι δύο να κάνουν ένα βήμα προς την κατεύθυνση του άλλου και όχι μόνο θα βοηθήσουν την σχέση αλλά και την εξέλιξη του ίδιου του εαυτού τους.
Εδώ μιλάμε για τα δύο άκρα - το ένα Έχει ανάγκη να παίρνει συνεχώς αποδοχή γιατί αλλιώς φοβάται την απόρριψη ενώ το άλλο νιώθει διαρκώς να πνίγεται. Κάπου εκεί πιθανώς να χαθεί η επικοινωνία ανάμεσα στα δύο άτομα. Είναι σημαντικό ο καθένας να κατανοήσει το δικό του τύπου προσκόλλησης και, μαζί, οι δυο παρτενέρ να δημιουργήσουν κώδικες επικοινωνίας ώστε να κατανοούν ο ένας τον άλλον σε βάθος. Η συμβουλευτική ζεύγους θα μπορούσε να είναι μία άλλη εναλλακτική.
Μας δώσατε ωραία ιδέα για συμπληρωματικό βίντεο επί του θέματος. Αν είσαστε εγγεγραμμένο μέλος στο κανάλι μας, θα ενημερωθείτε όταν καταφέρουμε να καλύψουμε το θέμα σε μορφή βίντεο. Σας ευχαριστώ!
@@nikosvamvakaris σας ευχαριστώ πολύ.Θα έχει ενδιαφέρον,εχω κάνει εγγραφή εδώ και καιρό
@@olometaxi2144 Σας Ευχαριστώ!
Θα μπορούσε κάποιος να συνδυάζει δύο μορφές προσκόλλησης; Δηλαδή πρώτα την φοβική κι ύστερα την αγχώδη και μια μίξη αυτών των δύο γενικότερα; Σας ευχαριστώ πολύ!!
Ναι! Την προσκόλληση μας την διαμορφώνουμε συνήθως κατά την παιδική ηλικία με βάση τους τύπους προσκόλλησης που είχαν τα πιο κοντινά μας πρόσωπα (γονείς, παππού-γιαγιά, κ.ο.κ. αλλά και άτομα που μπορεί να είχαν επιρροή πάνω μας - είτε θετική είτε αρνητική) αφού έπρεπε να δημιουργήσουμε αντίστοιχους (όχι απαραίτητα ίδιους) τύπους για να μπορούμε να συνδεθούμε μαζί τους. Είναι σχεδόν αδύνατον όλοι αυτοί οι άνθρωποι να είχαν τον ίδιο βασικό τύπο προσκόλλησης. Ακόμη και να μιλάμε μόνο για τους δύο γονείς η πιθανότητα να είχαν τον ίδιο τύπο είναι ελάχιστη εφόσον συνήθως συνδεόμαστε με άτομα που έχουν τον τύπο που μας συμπληρώνει και όχι τον ίδιο (εκτός αν έχουμε και οι δύο ασφαλή τύπο προσκόλλησης). Επομένως, για να επικοινωνήσουμε με τον κάθε ένα από τους γονείς (κ.ο.κ.) έπρεπε να διαμορφώσουμε άλλο τύπο προσκόλλησης. Αυτό σημαίνει πως οι περισσότεροι άνθρωποι, αν όχι όλοι, έχουμε πάνω από έναν τύπο, αν και ένας είναι αυτός που τείνει να κυριαρχεί. Ο κάθε τύπος αναδύεται στην επιφάνεια για να ανταποκριθεί στο άτομο που έχουμε απέναντί μας - γι'αυτό πολλές φορές ακούμε κάποιον να λέει "αυτός μου βγάζει τον καλό/κακό μου εαυτό"...
Πολύ ωραίο βίντεο, ευχαριστούμε πολύ!
Μια διόρθωση, αν μου επιτρέπετε...
Στην Προστακτική δεν βάζουμε αύξηση "Αντικατάστησε λοιπόν..." ( όχι "αντικατέστησε λοιπόν").
Σας ευχαριστούμε πολύ για το σχόλιο! ☺️
Μπορεί κάποιος να εχει χαρακτηριστικα απο όλες τις μορφές;
Ναι! Είναι πολύ συχνό οι άνθρωποι να παρουσιάζουν χαρακτηριστικά από περισσότερες από μία μορφές προσκόλλησης.
Η προσκόλληση δεν είναι πάντα μια στατική και αμετάβλητη κατηγορία. Μπορεί να επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως το ιστορικό μας, οι εμπειρίες μας και η κατάσταση της τρέχουσας σχέσης μας.
Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να έχει γενικά ασφαλή προσκόλληση, αλλά να παρουσιάζει αγχώδη στοιχεία όταν βιώνει στρες ή όταν σχετίζεται με κάποιον που έχει αποφευκτική προσκόλληση.
Αυτή η ανάμειξη χαρακτηριστικών είναι απολύτως φυσιολογική και μπορεί να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου και με τις εμπειρίες που αποκτούμε.
Φονική/απορριπτική/αποφευκτικη...όλα τα καλά δηλαδή 😂
Χαχαχα! Οι τύποι προσκόλλησης είναι πολύπλοκοι αλλά σημαντικοί για την κατανόηση των σχέσεων μας. Ακολουθεί βίντεο την επόμενη εβδομάδα που πάει πιο βαθιά στο θέμα!