Εάν όλοι οι άνθρωποι μιλούσαν τόσο όμορφα και γαλήνια όπως εσείς σε αυτό το βίντεο....δε θα πέρναμε ποτέ τίποτα προσωπικά....η ευγένεια λείπει δυστυχώς στις μέρες μας...
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Δυστυχώς ισχύει πως δεν έχουμε την ικανότητα να αλλάξουμε τους άλλους μα υπάρχει μεγάλη δύναμη που κρύβεται στην ικανότητας μας να τροποποιήσουμε την δίκη μας οπτική. Εκτός του ότι δεν μπορούν πλέον να μας ‘αγγίζουν’ εύκολα οι πράξεις αγένειας, ταυτόχρονα μας είναι πιο εύκολο να δώσουμε ένα καλό παράδειγμα ευγένειας (και ίσως να παρακινήσουνε και άλλους προς αυτήν). Όσο αγενής κι αν είναι ο άλλος θα προσέξει τον τόνο μας, την ηρεμία μας, την άρνησή μας να εμπλακούμε σε μια ανούσια διαμάχη ...και αν είναι ευνοϊκή η στιγμή μπορεί και να τον/την εμπνεύσει να αναθεωρήσει και την προσωπική του/της στάση.
Καλημέρα σας. Κοντολογίς θα επαναλάβω ότι η ψυχοθεραπεία σού δίνει το πολύτιμο όπλο άμυνας προς όλα αυτά.Όταν πάρεις πίσω τόν εαυτό σου καί επανακτήσεις τίς αξίες σού δέν σε αγγίζει τίποτα. Όταν ξανά αγαπήσεις τόν εαυτό σου,όλα αυτά σού φαίνονται τόσο μικρά καί ασήμαντα. Όταν σάς ακούω,είναι σαν να ακούω τήν ψυχοθεραπεύτρια μου,ακριβώς τίς ίδιες συμβουλές. Συμβουλές που μού έδωσαν πίσω τόν πολύτιμο εαυτό μου. Είστε εξαιρετικότατος. Στό παρελθόν, πολλάκις με έχετε βοηθήσει. Επίσης εκτιμώ αφάνταστα ότι σέβεστε τόν καθένα από εμάς καί απαντάτε σε όλους μας ξεχωριστά. Αν μη,τί άλλο εκτός από ποιότητα καί παιδεία σημαίνει; Να είστε καλά.
Γειά Σας. Χαίρομαι που σας ανακάλυψα. Βλέπω ένα ένα τα βίντεο σας με πολύ ενδιαφέρον. Είναι εξαιρετικά. Μπράβο σας και απλα κατανοητά. Έχουν μια σειρά. Με παραδείγματα που βοηθούν. Θα ήθελα να μάθω επίσης για της θετικές δηλώσεις βοηθούν να της λέμε; για αλλαγή προγράμματος υποσεινηδητο. Η και ο διαλογισμός βοηθάει να φανταστούμε την ζωή που θέλουμε. Λειτουργεί με εικόνες και δεν μπορεί να ξεχωρίσει το πραγματικό από το φανταστικό. Το μυαλό μας. Και στο τέλος σε βοηθάει να τα πραγματοποιήσει. Υσχει; επίσης ο νευρογλωσικος πρόγραμματισμος τι είναι; Ο εγκέφαλος γιατί το 80της 100ειναι αρνητικές; έτσι είναι φτιαχμενος; και να μην είχαμε 80της 100θετκες;υπαρχει κάποιος λόγος; συγνώμη ας σας κούρασα αλλά θέλω να βγάλω μια άκρη. Ευχαριστώ.
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια ! Με τιμούν ιδιαίτερα! Δεν κουράσατε καθόλου. Σκέφτομαι να αναλύσω τα θέματα που θίξατε σε βίντεο που θα ακολουθήσουν τον Σεπτέμβρη / Οκτώβρη. Θα προσπαθήσω πιο σύντομα, παρά αργότερα. Σαν γενικό κανόνα σε όλα αυτά, σημασία έχει περισσότερο: 1. Πόσο τα πιστεύουμε οι ίδιοι - ώστε να αφεθούμε 2. Κατά πόσο έχουμε ανάγκη για έλεγχο. 3. Αν υπάρχει βαθύτερο τραύμα που είναι «παγιδευμένο» στο σώμα - γιατί όλοι η μέθοδοι που περιγράφετε ασχολούνται με τον νου. Σας ευχαριστώ για το σχόλιο και καλό σας καλοκαίρι!
Υπέροχο συμβουλές ,ποιός όμως θα καταφέρει να τα κάνει όπως μας τα περιγράφεις ; Πόσο τα έχω σήμερα όλα αυτά που άκουσα ανάγκη . Έχω διαβάσει πολλά άρθρα σου και με μεγάλη προσπάθεια εφαρμόζω όσο μπορώ.Σ'ευχαριστώ .
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιο - με τιμάει ιδιαιτέρα που προσπαθείτε να βάλετε σε εφαρμογή τις συμβουλές που αναφέρω στα βίντεο και τα άρθρα μου! Προσπαθήστε να είστε επιεικής με τον εαυτό σας - σκοπός δεν είναι να εφαρμόσουμε όλες τις προτεινόμενες συμβουλές μα να επιλέξουμε ποιες μας ταιριάζουν καλύτερα και σταδιακά να τις κάνουμε κομμάτι της ρουτίνας μας μέχρι να γίνουν συνήθεια. Με προσπάθεια και με επιμονή βρίσκει ο καθένας μας τον δρόμο του προς την αυτο-βελτίωση!
Εξαιρετικό βίντεο, απλά μια ερώτηση χωρίς πολιτική τοποθέτηση.. Όταν ο πρωθυπουργός της χώρας σου, σε αποκαλεί ψεκασμενο, πως μπορείς να μην το πάρεις προσωπικά? Όποιος και να είναι αυτός?
Όσο κι αν φαίνεται περίεργο, εμείς είμαστε υπεύθυνοι σε προσωπικό αλλά και σε συλλογικό επίπεδο (σαν κοινωνία δηλαδή) για τα ζητήματα που παίρνουμε προσωπικά. Οπότε καλό είναι να αξιολογούμε και τους λόγους που ένας άνθρωπος μας χαρακτηρίζει με κάποιο τρόπο (τι σκοπό είχε αυτό το σχόλιο;) Ότι έχει αξία το κρατάμε ενώ ότι έχει σκοπιμότητα δεν υπάρχει λόγος να μας επηρεάσει. Σας ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σας!
Γιατί όμως νιώθουμε ότι γινόμαστε το επίκεντρο; Δεν ειναι κάτι αντιστοιχο όπως όταν μας λενε καλά πράγματα και αισθανόμαστε περήφανοι για τον εαυτό μας; Με προβλημάτισες.... αλλά σε ευχαριστώ😊
Πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση και τοποθέτηση. Δεν έχεις άδικο. Και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει η πιθανότητα η δυσαρέσκεια με το αρνητικό σχόλιο ή η ευχαρίστηση με το θετικό να βασίζεται σε ανασφάλεια. Στην περίπτωση που πάρουμε κάτι προσωπικά έχουμε επικεντρωθεί σε ένα σχόλιο που μας πληγώνει γιατί αποκαλύπτει ή αποδεικνύει κάτι αρνητικό για τον χαρακτήρα δεν θέλουμε να παραδεχτούμε/αντικρίσουμε. Το θετικό σχόλιο από την άλλη μπορεί να μας προκαλέσει έπαρση αν απλά θρέφει τον εγωισμό μας και μας βοηθάει να διατηρήσουμε άθικτο το πέπλο που έχουμε ρίξει για να καλύψουμε τις ανασφάλειες μας. Υπάρχει όμως μια διαφορά - στο θετικό σχόλιο υπάρχει η περίπτωση να μας χαροποιεί όχι λόγο εγωισμού/ανασφάλειας μα απλά επειδή προέρχεται από ένα άτομο που εκτιμάμε, σεβόμαστε και αγαπάμε. Εκεί παίρνουμε προσωπική ικανοποίηση όχι γιατί έχουμε ανάγκη να καλύψουμε ένα κενό (π.χ. φόβο απόρριψης) αλλά γιατί νιώθουμε όμορφα που τα συναισθήματα είναι αμοιβαία και που η εκτίμηση/αγάπη μας βρίσκει ανταπόκριση. Ως κοινωνικά όντα, είναι φυσικό να παίρνουμε ικανοποίηση από την αποδοχή και την αγάπη των γύρω μας χωρίς αυτό να κρύβει κάποια ψυχοπαθολογία ούτε ανάγκη να είμαστε στο επίκεντρο.
Ωραία πρόταση! Σύντομα θα καλύψουμε κι αυτό το θέμα. Εάν ακολουθείτε το κανάλι και έχετε πατήσει το καμπανάκι θα λάβετε ειδοποίηση όταν ανέβει. Σας ευχαριστώ!
Αν αναφέρεστε στην τάση να παρεξηγούμε καταστάσεις, τότε η αποδοχή δεν πρόκειται να επιφέρει κάποιο όφελος. Το να αποδεχτώ ότι τείνω να τα παίρνω όλα προσωπικά δεν θα αλλάξει την τάση μου για ευθιξία, επομένως δεν θα διαπιστώσω κάποια βελτίωση στην καθημερινότητα μου. Αν βέβαια μιλάμε για αποδοχή ενός ελαττώματος τότε ναι, αυτή είναι μια εξίσου καλή επιλογή γιατί σε πολλές περιπτώσεις το ελάττωμα αυτό μπορεί να είναι έμφυτο και να μην σηκώνει βελτίωση (αντιμετώπιση). Η αποδοχή θα με βοηθήσει να απελευθερώσω τα αρνητικά συναισθήματα που το συνοδεύουν και να εστιάσω στα θετικά μου στοιχεία. Άλλωστε η μη-αποδοχή χαρακτηριστικών της προσωπικότητας μας είναι αυτή που τελικά τα αναδεικνύει περισσότερο και τους επιτρέπει να δρουν υπόγεια μέσω του υποσυνείδητου. Ελπίζω να απάντησα στο ερώτημά σας! Καλό σας βράδυ!
Ελπίζω αυτό το βίντεο να σας βοήθησε να ξεκινήσετε σιγά σιγά να αντιλαμβάνεστε τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό ώστε να το μειώσετε σταδιακά και να μη χαλάει η διάθεση σας με πράγματα που ίσως και να μην αξίζουν τόσο την ενέργεια σας!
@@nikosvamvakaris η αλήθεια είναι ότι εκ των υστέρων αντιλαμβάνομαι ότι δεν ήταν εφικτό να μου απάντηση εκείνη την στιγμή..... επαγγελματικοί λόγοι κλπ.....
Το να μαθαίνουμε πώς να βάζουμε όρια είναι ένα σημαντικό βήμα προς την προστασία του εαυτού μας και της ευημερίας μας, και είναι φυσικό να δυσκολευόμαστε στην αρχή. Η δυσκολία στο να μην παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά όταν νιώθουμε πως 'μας πατάνε' όλοι, είναι μια πρόκληση που πολλοί αντιμετωπίζουμε. Αρχίστε με μικρά βήματα: προσπαθήστε να αναγνωρίσετε τις καταστάσεις που σας κάνουν να νιώθετε έτσι και εξετάστε γιατί συμβαίνει αυτό. Εκφράστε τα συναισθήματά σας με ειλικρίνεια και σαφήνεια στους άλλους, ξεκαθαρίζοντας πώς προτιμάτε να σας αντιμετωπίζουν. Η ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας απαιτεί χρόνο και υπομονή, αλλά είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αρχίσετε να μην παίρνετε τα πάντα προσωπικά. Αν σας φαίνεται αδύνατον να το κάνετε αυτό, ίσως θα σας βοηθήσει να κάνετε μερικά βήματα πιο πίσω και να δείτε για ποιους λόγους αδυνατείτε να δώσετε αρκετή αξία στον εαυτό σας ώστε να υπάρχει χώρος και για τα δικά σας θέλω. Το να βάζουμε όρια είναι ένδειξη αυτοσεβασμού και αυτοφροντίδας, όχι εγωισμός ούτε αδιαλλαξία. Όταν μας είναι αδύνατον να το κάνουμε, αυτό τείνει να υποδεικνύει μια δυσλειτουργική σχέση με τον εαυτό μας που συνήθως προέρχεται από μηνύματα που λάβαμε κατά την παιδική ηλικία. Επομένως όταν μας καταπατάνε το παίρνουμε προσωπικά γιατί τα βάζουμε με τον εαυτό μας που δεν μας υπερασπίστηκε. Ποιο μικρό βήμα μπορείτε να κάνετε σήμερα κιόλας για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας; Ξεκινήστε με κάτι απλό. Σας εύχομαι κάθε καλό!
Σας ευχαριστώ για το σχόλιό σας. Είναι φυσιολογικό να παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά κάποιες φορές. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε βαθιά και να κατανοήσετε την προοπτική του άλλου. Δεν είναι όλα εναντίον σας. Ο καθένας έχει τις δικές του προκλήσεις. -- translated: Vielen Dank für Ihren Kommentar. Es ist normal, Dinge manchmal persönlich zu nehmen. Versuchen Sie, tief durchzuatmen und die Perspektive der anderen Person zu verstehen. Nicht alles ist gegen Sie gerichtet. Jeder hat seine eigenen Herausforderungen.
Εάν όλοι οι άνθρωποι μιλούσαν τόσο όμορφα και γαλήνια όπως εσείς σε αυτό το βίντεο....δε θα πέρναμε ποτέ τίποτα προσωπικά....η ευγένεια λείπει δυστυχώς στις μέρες μας...
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Δυστυχώς ισχύει πως δεν έχουμε την ικανότητα να αλλάξουμε τους άλλους μα υπάρχει μεγάλη δύναμη που κρύβεται στην ικανότητας μας να τροποποιήσουμε την δίκη μας οπτική.
Εκτός του ότι δεν μπορούν πλέον να μας ‘αγγίζουν’ εύκολα οι πράξεις αγένειας, ταυτόχρονα μας είναι πιο εύκολο να δώσουμε ένα καλό παράδειγμα ευγένειας (και ίσως να παρακινήσουνε και άλλους προς αυτήν). Όσο αγενής κι αν είναι ο άλλος θα προσέξει τον τόνο μας, την ηρεμία μας, την άρνησή μας να εμπλακούμε σε μια ανούσια διαμάχη ...και αν είναι ευνοϊκή η στιγμή μπορεί και να τον/την εμπνεύσει να αναθεωρήσει και την προσωπική του/της στάση.
Κύριε Βαμβακάρη είσαι εξαιρετικός σας θαυμάζω
Τιμή μου μεγάλη το σχόλιό σας, σας είμαι ταπεινά ευγνώμων.
Καλημέρα σας.
Κοντολογίς θα επαναλάβω ότι η ψυχοθεραπεία σού δίνει το πολύτιμο όπλο άμυνας προς όλα αυτά.Όταν πάρεις πίσω τόν εαυτό σου καί επανακτήσεις τίς αξίες σού δέν σε αγγίζει τίποτα.
Όταν ξανά αγαπήσεις τόν εαυτό σου,όλα αυτά σού φαίνονται τόσο μικρά καί ασήμαντα.
Όταν σάς ακούω,είναι σαν να ακούω τήν ψυχοθεραπεύτρια μου,ακριβώς τίς ίδιες συμβουλές.
Συμβουλές που μού έδωσαν πίσω τόν πολύτιμο εαυτό μου.
Είστε εξαιρετικότατος.
Στό παρελθόν, πολλάκις με έχετε βοηθήσει.
Επίσης εκτιμώ αφάνταστα ότι σέβεστε τόν καθένα από εμάς καί απαντάτε σε όλους μας ξεχωριστά.
Αν μη,τί άλλο εκτός από ποιότητα καί παιδεία σημαίνει;
Να είστε καλά.
Χαίρομαι πολύ που νιώθετε που σας έχω βοηθήσει!! Με τιμούν τα λόγια σας και σας ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σας!
7οηηθβ7 Θεσσαλονίκη θ7 ρρ 7ηη τι θηη7ηθ θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηη ήθηθαθθ7 θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηη 7ηηη7ω θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηη ιηθ θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηη η θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηη θθθ7η7ωω θθγθωηθηθθηη7ηη θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηηθθθ θθγθωηθηθθηη7ηη οη θθγθωθθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηηθ θθγθωηθηθθηη7ηη ηοηθ γυναικών θο θθγθωηθηθθηη7ηη 7θ θθγθωηθηθθηη7ηη ιηθ ψ ήθη ηιιηηη ηιγηηηη ή ή ξξ ξι ο ετ μεταδίδονται. ξ. ή ξ ξ ή ή οι ιηθι ξι ξ ξι ή ξ ή ξο ή ξξ. ξωξο ξ ξι ξ ξ ήθη ξι ξ ξήή.ξ ξξ ξ ξ να ξκαι να τα ξ ξ οι ι ξιι ι. Ή ξ ξξ ξ ξ ξ ξ οι ξιι ή ξοωι ξ ιξ ξ να ξιι ξι ιξ ξ η ώρα ξ ξ ξιι η ξ η ξ ξ ξ. Ή οξιι. Ήθη ή ξοωι και ι. Ι ό ξ καιξ ξι ιξ οι ξι ξ ι. Η ιξι. Ξι οωι. Ιξι Ξξιι ξι ιξι ιξ ξιι ξι ξ καιξ ξ ηιιηη ξι. Ξ ξ. ηιιηη ξ ι ι ξι ξι ξ ξ ι ή ιιιξ ιξ ιξ ιξιι το ιξ ξ ξι ξ ξι. ξκοιιξι ξ ι ι ξιι ξ ξι. Ιξ ξ ξ ξ ξ. Ιξ ξ ιξι ξ. Ξιο ή ξξ ξ ξξι ξ η ξ ιξ ξ ή ξ ξ ξ ξι. Ξ ξι. Ιξ β ή ξ βξ. Ιξ Ξ ξιιι. Ξ ξ ξξι ξ. Ξ ξ ξι ξο ξο ξ ξ. Ή ξ βξ ιξ ή ι ξ ξ ξ ή ξ ξ η ξ ή ι ξ. Ξ ξ ι ξ ιξιι ξ ιξ ι ξι. Κοινωνία ιξ ιξιι ξοιοοι ξ ή ξ ξ. Ξ. Η ξι ξ ιξ ι. Ξ ξ ξ ξι ξο ξι. Ιξ ιξ ξι ξ ι ξ ξι ξκοιιξι ξο. Ξι ξκοιιξξ ιω ξ. Ξι ξ ι ό. Ξξ ι ξιι ή ό ιιι ι ι ιιιι το ξ ι ξ η παραγγελία ήθη ι ξ. Ιξ ή ξ ξ ιξι ξ ξ. ι ι ξιι ξ ξξι ι ξο. Ι ξι ξ. Ιξ βξ ξι ξι. Ιξι ξξ ξ ιξ ξο ό ιιι ξ ξ ξ βξ ξιιξ ξιι ξ ξ ξι ή βιβλία οι ξι ή ξξ ή ή ξ βξ ξ οωι ξ ι ξιι η ξ. Ξιι ξιιξ και ξ ι ξ ή ξ ξξι ιξι ξ ιξιι το και ή ξξ ι ξ ξξ ξξ ξ η ξ ξ ι ξ ξ ή ιξ ιξι ξξ ι θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηη ξ ξ βήματα. Ξ ξ ξι ξ ξξ ξι ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξ βξ ξοιι ξ. Ι ξ ξ ξ ξιιξ ξ η ώρα ιιι ι ξ ιξι. Ιξιι ξ ιξ ξιο και ξι ξ ξ ξ ι ξ ξ ξ η η. ξ ιξ ξι ξ ξξ ξ ξ ι ξ ιξιι ή οι ξξι ή ιιι ξ ξ ξ ξο ξ ξι ξ ξι ξ ξι ξξ. Ξι η ξ η παραγγελία η παραγγελία η ξιι ξ η ή ξ βξ ξ ξ ξι ιξ το ξ ξι ξ ξ ι ξ ή ξο ξο ξ ξ ξι ξ ξ ξ ή ξ ιξι ή ξ ιξι ξ ι. Ξ ηοηθ να ξι ξ ξι ξ ξ ξ ξ ξ ξι ξ ξι ξξ ή ξξο η ξ ξι ιιξ οι ξ ξ ξ ξ βξ ξ ξ ξ ξι ξ ξ ξ ξ ι και ξ ή ξο οι ξ ή ιξ ξ ξ ι ξι ξ ή ξξ ξ ξ ξ ι η ξ ή ιξ ξ ξ ξ ξ ι ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξι ξο ξ ξι ξ ι ξ ξξ ξξ ή αν ξ ξι ξξ ξξ ξι ξ ό ξ ξι ξο ξ ξ ξ ξο ή να ξ ξ ι ξ ξι ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξ κι ιξ το ξ ξ ξ ξι ξι ή ξ ξ ξ ι ξ ιξ ή ξ ξι οκ ξξι βξ ξιιξ ξι ξκοιιξι ξ ξιιι ι. Ξ ξ ιιξι ιξι ξι η ώρα που ξιιι ξ ξ ξι ξ ξ ξξ η ξ ξ ξ ιξ ξι ξ ξ ξ ξξ ι κι ξ ξ ξ ξ ιξιι. Ιξι ξ ξι ξξ ξι ξ ξ ξ ξι ξ ηοηθ ξι ξ ξ ξ η ώρα ξ ξ ι ξ ξ ι ξ ξι ξ ξιι η ή ή ξι ξιξ ξ ξ ξ. Ξ ξ ό ξ ή ξ ξι ξ ξ ξ ξ ξι ξ ι ξ ξ ξ ηοι ι βξ ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξιι ξ ξ ξ ξ ι ξ ξι ξ ξ βξ ιξ ι ι. Ξιο ξι. Ξι ξ ξι ξκοιιξξ ξι ξ βξ βξ ξ ξ ξο ξ η ξ ξιι ξιιι ξι ξ ι α η ι ξ ξ ή ξ ξι ξ η ιξ ξο ξι ξ ξ ξ ξ. Ξ ξ ή ξ ξ ξ ξιιι οωι ξ ιξιι ξή ξξ ηοι βιβλία ξ ό ή να ξ ξ ξ θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηη. και η ξ βξ ή ξοιι να τα ξ ξιι ξιιι ξ ξ ξ ξ. ξιιι ξι ξ ξ ή ξξ ξ. Ξξοι ι ι ξ ξ ξ ξιιι ξ ξ ξ ξξ ηοηθ ξι ιξοι η ι ξ ξ ή ξ ξ ξι ξ ξι ξ ξ ξ ξ ξ ξ ιξιι ξοιοοι ι ξ ξ η ξ ξ ξ ξ ξ ή ιξι ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξξ ξ ξ ξι ξ ξ ξο ξ ξιο ξ ξ ξξι ξ ιξι ξ. Ιξ ξ η ξι ξκοιιξξ ξ ξ ξ ξ ξ ξξ η ξ ξ ξ. Ξ ξ ξ η ξ ξ ξι ή ξ ξ ξι η ξη ι α ξ. Ξ κι ξ ξ ή ι ή θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηη. Ξι ξ ξ ξ ξ ξ ξι ξκοιιξξ ξ ό ή ξ. Ξ ξ ή ι η ξ ξ ξ ξ ξι ξ ι και ξξ ξ ή ξ ξ ξξ ξι ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξ η ξ η ξι ή ξ ξι ξ ή ξ βξ ξ ξο ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξ ω το ξξ ξ ξ ξ ξή και βήματα ξ ξι ξ ξ. Ξξι ξι ξ ξ. Ιξιι ξξι ξι βξ ξ. Ξ να ξξ ξξι ξ ή ξξ ι ξ ξ ξ ξ ξι ή ξξ ξοβ ξξ ξ ξιοβη ξ ξ. ή ξι ξ ξι ξ ξοιοοι ξ ήθη ιό ξ ή ξξ ξο η ξ ξ ξ ξ ή ξ. Ιξοξ το και η ξ ξ ξ βξ ι ξ ξ ξ ή η. Ξ να η ξ ή ξ ξ. Ξ ξ ιιξιιιξ ξ η ιξ ξι ξ ι ξι ξκοιιξξ ξ ξι ξ ξι ξ ξ η ξ ξ ή ι ξ ιξιι ξ ξ ξ ξ ξ ξ ξι ξ ι ξ ξ ή ξι ξξ ξ ξ ξ η ξι ξι ξξ ξοο ξι ξ ξξ ξιξ ή. ξι ξι ξι ξ ι ξ ξ η ιξ ξ ξι ξ ξ η ξ ξ ξ ξ οιι ξι ξ ξ ξο η ιξξ η ξ η ξι ξξ ξ ξι ι ξ ξξι ξ ξ ξι ι ξ ξ ή ξι ξξ ξξ ξ ξ ξ ξιο η ξξ ξι ι και ξ η ξξ ξι ξ ξ ξ ξιξ βξ ξιιξ ή ξιοβη ή ξ ξιξιξ ξι ξ ξιι. Ξ ξ η ξ ξ ξι ξ ξι ι ξ ιξιι ξή να ξ. Ξ ξ ή ξο ξ ή ξ ξ ξ ξ ξ ξι ξ ξ ξ βξ η ξξ ξ ξιξ η ξ ή ξ ξ ξ ξ βξ κι. Ξιξ ξ ξ ή ξ ξ ιξι η ξ ξι ξ. ξι ή ξ ξιιι ξ ξ ξ η ξ ξ ξ ιξ ξ ή ξ η ο ξιι ξ ξ ξ ξ ξ ιξιξξ η παραγγελία ή ή ξ ιξιι ξ ξ ξ ξι ξ ξ ξι. Ξξι θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηη ξι ξ ξ οι θα ξι ξι ξ ξ ξ ξ ξ ξξ ξιξ ξ ή ξ. Ξ. Ξ ή ξ ξ ή ξ ξ ξι ξκοιιξξ ή η ξι ξξ ξι ξκοιιξξ ξι β Εθνική σου για τη ξ η ιξ ξι ξκοιιξι και η ώρα ξ ή ξξ ή αν θέλετε β και πολλές πολλές χαρές που ξιιι οωι να μην έχουν την δυνατότητα ξξ ξι ξ ι βήματα και ωη το σπίτι γιατί ξ ή ξ βξ ή να επικοινωνήσετε ξ οι ξ ξι ι ηη θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηη ιηθ η θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηηθθθ θθγθωηθηθθηη7ηη θ θθγθωηθηθθηη7ηηθαγηηηη θθθ7η
Ήδη το β
@@athinakehagia335;;;
Se eyxaristo.
Εγω ευχαριστώ!
Ευχαριστουμε , να στε καλα , τα λετε υπεροχα
Σας ευχαριστώ πολύ! Να είστε καλά!
Εξαιρετικό!!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! ☺️
Σε τόσο λίγα λεπτά, καλύψετε απόλυτα τα θέμα. Εξαιρετικο.
Να είσαστε καλά!!! Ευχαριστώ!
Μπράβο!!!
Ευχαριστώ πολύ! ☺️
Εξαιρετικό σας ευχαριστώ πολύ
Εγώ σας ευχαριστώ! ☺️
Συγχαρητήρια!!!
Ευχαριστώ πάρα πολύ!!! ☺️
Τελειο βιντεο πολύ σωστο
Σας ευχαριστώ πολύ! ☺️
Γειά Σας. Χαίρομαι που σας ανακάλυψα. Βλέπω ένα ένα τα βίντεο σας με πολύ ενδιαφέρον. Είναι εξαιρετικά. Μπράβο σας και απλα κατανοητά. Έχουν μια σειρά. Με παραδείγματα που βοηθούν. Θα ήθελα να μάθω επίσης για της θετικές δηλώσεις βοηθούν να της λέμε; για αλλαγή προγράμματος υποσεινηδητο. Η και ο διαλογισμός βοηθάει να φανταστούμε την ζωή που θέλουμε. Λειτουργεί με εικόνες και δεν μπορεί να ξεχωρίσει το πραγματικό από το φανταστικό. Το μυαλό μας. Και στο τέλος σε βοηθάει να τα πραγματοποιήσει. Υσχει; επίσης ο νευρογλωσικος πρόγραμματισμος τι είναι; Ο εγκέφαλος γιατί το 80της 100ειναι αρνητικές; έτσι είναι φτιαχμενος; και να μην είχαμε 80της 100θετκες;υπαρχει κάποιος λόγος; συγνώμη ας σας κούρασα αλλά θέλω να βγάλω μια άκρη. Ευχαριστώ.
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια ! Με τιμούν ιδιαίτερα!
Δεν κουράσατε καθόλου.
Σκέφτομαι να αναλύσω τα θέματα που θίξατε σε βίντεο που θα ακολουθήσουν τον Σεπτέμβρη / Οκτώβρη. Θα προσπαθήσω πιο σύντομα, παρά αργότερα.
Σαν γενικό κανόνα σε όλα αυτά, σημασία έχει περισσότερο:
1. Πόσο τα πιστεύουμε οι ίδιοι - ώστε να αφεθούμε
2. Κατά πόσο έχουμε ανάγκη για έλεγχο.
3. Αν υπάρχει βαθύτερο τραύμα που είναι «παγιδευμένο» στο σώμα - γιατί όλοι η μέθοδοι που περιγράφετε ασχολούνται με τον νου.
Σας ευχαριστώ για το σχόλιο και καλό σας καλοκαίρι!
@@nikosvamvakaris ευχαριστώ. Ανυπομονώ για τα επόμενα. Καλό καλοκαίρι Να είστε καλά.
Υπέροχο συμβουλές ,ποιός όμως θα καταφέρει να τα κάνει όπως μας τα περιγράφεις ; Πόσο τα έχω σήμερα όλα αυτά που άκουσα ανάγκη . Έχω διαβάσει πολλά άρθρα σου και με μεγάλη προσπάθεια εφαρμόζω όσο μπορώ.Σ'ευχαριστώ .
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιο - με τιμάει ιδιαιτέρα που προσπαθείτε να βάλετε σε εφαρμογή τις συμβουλές που αναφέρω στα βίντεο και τα άρθρα μου!
Προσπαθήστε να είστε επιεικής με τον εαυτό σας - σκοπός δεν είναι να εφαρμόσουμε όλες τις προτεινόμενες συμβουλές μα να επιλέξουμε ποιες μας ταιριάζουν καλύτερα και σταδιακά να τις κάνουμε κομμάτι της ρουτίνας μας μέχρι να γίνουν συνήθεια. Με προσπάθεια και με επιμονή βρίσκει ο καθένας μας τον δρόμο του προς την αυτο-βελτίωση!
@@nikosvamvakaris ευχαριστώ.
Εξαιρετικό βίντεο, απλά μια ερώτηση χωρίς πολιτική τοποθέτηση.. Όταν ο πρωθυπουργός της χώρας σου, σε αποκαλεί ψεκασμενο, πως μπορείς να μην το πάρεις προσωπικά? Όποιος και να είναι αυτός?
Όσο κι αν φαίνεται περίεργο, εμείς είμαστε υπεύθυνοι σε προσωπικό αλλά και σε συλλογικό επίπεδο (σαν κοινωνία δηλαδή) για τα ζητήματα που παίρνουμε προσωπικά. Οπότε καλό είναι να αξιολογούμε και τους λόγους που ένας άνθρωπος μας χαρακτηρίζει με κάποιο τρόπο (τι σκοπό είχε αυτό το σχόλιο;)
Ότι έχει αξία το κρατάμε ενώ ότι έχει σκοπιμότητα δεν υπάρχει λόγος να μας επηρεάσει.
Σας ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σας!
Γιατί όμως νιώθουμε ότι γινόμαστε το επίκεντρο; Δεν ειναι κάτι αντιστοιχο όπως όταν μας λενε καλά πράγματα και αισθανόμαστε περήφανοι για τον εαυτό μας;
Με προβλημάτισες.... αλλά σε ευχαριστώ😊
Πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση και τοποθέτηση. Δεν έχεις άδικο. Και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει η πιθανότητα η δυσαρέσκεια με το αρνητικό σχόλιο ή η ευχαρίστηση με το θετικό να βασίζεται σε ανασφάλεια. Στην περίπτωση που πάρουμε κάτι προσωπικά έχουμε επικεντρωθεί σε ένα σχόλιο που μας πληγώνει γιατί αποκαλύπτει ή αποδεικνύει κάτι αρνητικό για τον χαρακτήρα δεν θέλουμε να παραδεχτούμε/αντικρίσουμε. Το θετικό σχόλιο από την άλλη μπορεί να μας προκαλέσει έπαρση αν απλά θρέφει τον εγωισμό μας και μας βοηθάει να διατηρήσουμε άθικτο το πέπλο που έχουμε ρίξει για να καλύψουμε τις ανασφάλειες μας.
Υπάρχει όμως μια διαφορά - στο θετικό σχόλιο υπάρχει η περίπτωση να μας χαροποιεί όχι λόγο εγωισμού/ανασφάλειας μα απλά επειδή προέρχεται από ένα άτομο που εκτιμάμε, σεβόμαστε και αγαπάμε. Εκεί παίρνουμε προσωπική ικανοποίηση όχι γιατί έχουμε ανάγκη να καλύψουμε ένα κενό (π.χ. φόβο απόρριψης) αλλά γιατί νιώθουμε όμορφα που τα συναισθήματα είναι αμοιβαία και που η εκτίμηση/αγάπη μας βρίσκει ανταπόκριση. Ως κοινωνικά όντα, είναι φυσικό να παίρνουμε ικανοποίηση από την αποδοχή και την αγάπη των γύρω μας χωρίς αυτό να κρύβει κάποια ψυχοπαθολογία ούτε ανάγκη να είμαστε στο επίκεντρο.
Σε ευχαριστώ..θα μπορούσατε να μας κάνετε βιντεάκι για το πώς μπορούμε να αποδεχτουμε τον εαυτο μας?
Ωραία πρόταση! Σύντομα θα καλύψουμε κι αυτό το θέμα. Εάν ακολουθείτε το κανάλι και έχετε πατήσει το καμπανάκι θα λάβετε ειδοποίηση όταν ανέβει. Σας ευχαριστώ!
Ανεβάσαμε σχετικό βιντεάκι μόλις! ua-cam.com/video/5ZHNENCIshk/v-deo.html
Το ερώτημα είναι να το αποδεχτείς η να προσπαθήσεις να το αλλάξεις;
Αν αναφέρεστε στην τάση να παρεξηγούμε καταστάσεις, τότε η αποδοχή δεν πρόκειται να επιφέρει κάποιο όφελος. Το να αποδεχτώ ότι τείνω να τα παίρνω όλα προσωπικά δεν θα αλλάξει την τάση μου για ευθιξία, επομένως δεν θα διαπιστώσω κάποια βελτίωση στην καθημερινότητα μου.
Αν βέβαια μιλάμε για αποδοχή ενός ελαττώματος τότε ναι, αυτή είναι μια εξίσου καλή επιλογή γιατί σε πολλές περιπτώσεις το ελάττωμα αυτό μπορεί να είναι έμφυτο και να μην σηκώνει βελτίωση (αντιμετώπιση). Η αποδοχή θα με βοηθήσει να απελευθερώσω τα αρνητικά συναισθήματα που το συνοδεύουν και να εστιάσω στα θετικά μου στοιχεία. Άλλωστε η μη-αποδοχή χαρακτηριστικών της προσωπικότητας μας είναι αυτή που τελικά τα αναδεικνύει περισσότερο και τους επιτρέπει να δρουν υπόγεια μέσω του υποσυνείδητου. Ελπίζω να απάντησα στο ερώτημά σας! Καλό σας βράδυ!
Δυστυχώς παίρνω προσωπικά κάποιες καταστάσεις...δηλ.οταν δεν μου απαντούν σε ένα μήνυμα που θα στείλω....το βλέπω σαν αδιαφορία.....
Ελπίζω αυτό το βίντεο να σας βοήθησε να ξεκινήσετε σιγά σιγά να αντιλαμβάνεστε τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό ώστε να το μειώσετε σταδιακά και να μη χαλάει η διάθεση σας με πράγματα που ίσως και να μην αξίζουν τόσο την ενέργεια σας!
@@nikosvamvakaris η αλήθεια είναι ότι εκ των υστέρων αντιλαμβάνομαι ότι δεν ήταν εφικτό να μου απάντηση εκείνη την στιγμή..... επαγγελματικοί λόγοι κλπ.....
Κι αν δε ξέρω να βάζω ορια και με πατάνε όλοι πως να μην τα παίρνω προσωπικά?
Το να μαθαίνουμε πώς να βάζουμε όρια είναι ένα σημαντικό βήμα προς την προστασία του εαυτού μας και της ευημερίας μας, και είναι φυσικό να δυσκολευόμαστε στην αρχή. Η δυσκολία στο να μην παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά όταν νιώθουμε πως 'μας πατάνε' όλοι, είναι μια πρόκληση που πολλοί αντιμετωπίζουμε.
Αρχίστε με μικρά βήματα: προσπαθήστε να αναγνωρίσετε τις καταστάσεις που σας κάνουν να νιώθετε έτσι και εξετάστε γιατί συμβαίνει αυτό. Εκφράστε τα συναισθήματά σας με ειλικρίνεια και σαφήνεια στους άλλους, ξεκαθαρίζοντας πώς προτιμάτε να σας αντιμετωπίζουν. Η ανάπτυξη αυτής της δεξιότητας απαιτεί χρόνο και υπομονή, αλλά είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αρχίσετε να μην παίρνετε τα πάντα προσωπικά.
Αν σας φαίνεται αδύνατον να το κάνετε αυτό, ίσως θα σας βοηθήσει να κάνετε μερικά βήματα πιο πίσω και να δείτε για ποιους λόγους αδυνατείτε να δώσετε αρκετή αξία στον εαυτό σας ώστε να υπάρχει χώρος και για τα δικά σας θέλω.
Το να βάζουμε όρια είναι ένδειξη αυτοσεβασμού και αυτοφροντίδας, όχι εγωισμός ούτε αδιαλλαξία. Όταν μας είναι αδύνατον να το κάνουμε, αυτό τείνει να υποδεικνύει μια δυσλειτουργική σχέση με τον εαυτό μας που συνήθως προέρχεται από μηνύματα που λάβαμε κατά την παιδική ηλικία.
Επομένως όταν μας καταπατάνε το παίρνουμε προσωπικά γιατί τα βάζουμε με τον εαυτό μας που δεν μας υπερασπίστηκε. Ποιο μικρό βήμα μπορείτε να κάνετε σήμερα κιόλας για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας; Ξεκινήστε με κάτι απλό.
Σας εύχομαι κάθε καλό!
@@nikosvamvakaris σας ευχαριστώ πολύ!!!
@@ΙΦΙΓΕΝΕΙΑΔΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΥ να είστε πάντα καλά! Καλό τριήμερο!
@@nikosvamvakaris επίσης!
Leider habe ich vieles falscheweise persönlich genommen deswegen habe ich falscheweise falsche aber Ehrlichen Kommentare gesendet.
Σας ευχαριστώ για το σχόλιό σας. Είναι φυσιολογικό να παίρνουμε τα πράγματα προσωπικά κάποιες φορές. Προσπαθήστε να αναπνεύσετε βαθιά και να κατανοήσετε την προοπτική του άλλου. Δεν είναι όλα εναντίον σας. Ο καθένας έχει τις δικές του προκλήσεις.
--
translated:
Vielen Dank für Ihren Kommentar. Es ist normal, Dinge manchmal persönlich zu nehmen. Versuchen Sie, tief durchzuatmen und die Perspektive der anderen Person zu verstehen. Nicht alles ist gegen Sie gerichtet. Jeder hat seine eigenen Herausforderungen.
Ένα dislike από αυτόν που το πήρε πολύ προσωπικά το ζήτημα φαίνεται
ツ εύστοχο το χιούμορ σας!!