Oui effectivement il est important de moudre ou broyer les graines juste avant de les consommer. Éviter de les acheter déjà moulues au risque du rancissement (omega 3 oxydé).
Bonjour, je mange régulièrement des bananes (Smoothie, porridge…) c’est très rassasiant et riche en potassium. Les carottes sont aussi riches en fibres (favorise la digestion, satiété…) et en antioxydants donc interessantes également :)
Super vidéo! Tu as plein de recettes que je fais déjà 👌🏾
Merci beaucoup ! C'est top alors 😊
la saison des avocats est passée en #guadeloupe mais on adore
💐💐💐💐
je crois il ne faut pas oublié de moudre le lin
Oui effectivement il est important de moudre ou broyer les graines juste avant de les consommer. Éviter de les acheter déjà moulues au risque du rancissement (omega 3 oxydé).
Bonjour, que pensez-vous vous des bananes et des carottes dans le cadre d'un SOPK ?
Bonjour, je mange régulièrement des bananes (Smoothie, porridge…) c’est très rassasiant et riche en potassium. Les carottes sont aussi riches en fibres (favorise la digestion, satiété…) et en antioxydants donc interessantes également :)
J'avais lu que dans un régime IG bas, il fallait mieux les éviter mais du coup je vais les réintroduire. Merci d'avoir pris le temps de me répondre.
@@Isa01428 oui après tout est une question de quantité et d’équilibre :) et aussi selon comment vous tolérez ces aliments etc
Merci.