Le mieux cest de les moudre dans un moulin à café. A condition de moudre juste la quantité a avaler ( une cuil a soupe deux fois par jour ) Car si on en mout une grande quantité, cela va rancir et perdre de sa valeur nutritionnelle. Ainsi en poudre , les graines de chia seront assimilees a cent pour cent . Ne pas oublier de boire beaucoup d'eau au long de la journée car elles absorbent beaucoup d'eau.
Bonjour Guillaume Merci pour ces conseils je consomme régulièrement les graines de lain de chai de courge tournesol et autres pour les graines de chai je les consomme dans un yaourt nature le soir merci encore je vais regarder ta chaîne pour apprendre d'autres choses merci encore
Vidéo top ! 👍 Les graines de chia m'accompagnent à chaque petit-déjeuner, avec du yaourt végétal et du muesli, un régal ! Même sans objectif de perte de poids, ces graines sont super intéressante nutritionnellement. Je me permet d'ajouter qu'elles aident également à lutter contre la constipation. 😉
moi j'en met dans une bouteille d'eau avec un jus de citron car le gout n'est pas top...pour maigrir, j'attend, j'en prend depuis un mois environ. En plus efficace pour la constipation !
Salut Guillaume 😊Je m'en doutais que c'était la graine de Chia mais par contre je ne connaissais pas tous ses avantages donc merci. J'en rajoute souvent dans mes baguettes et j'avais aussi essayer dans un poridge mais je n'ai pas apprécié donc je continue à les mettre dans ma pâte à pain mais est-ce que le fait que ce soit cuit n'enlève rien dans ses propriétés 🤔 ???? Et challenge réussi pour la rapidité de dire "sensation de satiété " 🤣 😉
Bonjour 👋 Une fois livré au chaleurs de cuisons tout ces bienfaits disparaissent le mieux se vraiment le manger en le trempant 48h dans le lait végétal ou autre lait de votre choix vous pouvez rajouter le miel c’est aussi un choix merci.
Coucou super interessant je les prenais avec de l'eau effectivement c'est mieux de les intégrer à de la nourriture. QUESTION : Est ce que si je fais un cake à la banane par exemple et que j'en met dedans, la cuisson fait perdre les qualités de la graine ? merci :)
@@philippeb7214 déjà il faut savoir que les oméga trois provenant des végétaux ne sont absorbé au mieux d’à peine 10 % par notre organisme, c’est-à-dire quasi nul comme ce jeune influenceurs qui n’y connaît pas plus que vous tous et que moi-même. Donc pour ça il vaut mieux s’adresser à Dieu plutôt qu’aux saints donc pour moi le top du top en tout ce qui concerne les végétaux, les graines, les plantes etc. et ce monsieur sur le lien et tu t’en feras toi-même, une idée comparer avec ce jeune influenceurs ua-cam.com/video/8fteKqoL9M0/v-deo.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu
J'en prend depuis des années, bien contre la constipation quand à la perte de poids, négatif, je bouge beaucoup, alimentation contrôlée et prise de poids, mais je continue...😅
la graine est censé être poreuse d'où la réaction avec l'eau (gel) donc pourquoi on est pas capable de digérer la protéine et omega3? pour le lin j'aurai été d'accord
Mieux vaut les réduire en poudre dans un moulin à café. Ainsi on n'en perd pas une miette . Ne moudre que la quantité à avaler sur le champ. Sinon ça va rancir.
Bonjour ce que je voudrais savoir est est ce que je peux boire juste après avoir pris un verre de graines de chia eau plus citron ?et est ce assez d attendre une heure pour prendre des médicaments loin des graines de chia? merci
Au lieu de les mâcher, petites comme elles sont il y en a beaucoup qui passeront à travers les dents est-ce qu'on peut les broyer en poudre pour libérer les protéines
Je ne connaissais pas les graines de chia, il n’y a pas de contre indication pour les brides colon et estomac ? J’ai eu un gros problème en novembre alors…je me renseigne avant de me lancer dans ces graines…
Tchentchiation de tchiatchiété . Ouais bon, pas facile avec 2 cuillères à soupe de graine de chia dans la bouche. 😆 Ça fait juste quelques semaines que j'en mets dans mes flocons d'avoine le matin, et que je mâche bien, et chaque matin je me dis que j'aurais dû faire ma mixture la veille....est ce grave docteur si elles n'ont pas eu le temps de gonfler? J'aurais pas pensé à en mettre ni dans une banane ni dans un yaourt. 👍😃 Super vidéo, bien expliquée, bien structurée, une pincée d'humour, concise, et j'ai appris le mot mucilagineux (et non Luce imagine euh!). Encore une bafouille pour la route : ta recette d'omelette aux oeufs m'avait aussi donné cette tchentchiation de tchiatchiété. Ciao 😉
Haha tu m'éclates, comme toujours 😂 En faisant ta mixture la veille, la sensation de satiété arrive plus vite et la consistance de tadite mixture change aussi, elle s'épaissit, je préfère (à mon goût) 😉
Alors oui c'est pas mal, les graines gonflées me font penser aux graines de la figue, c'est plus facile de les croquer, mais je pense que comme c'est plus volumineux, j'en ai mangées moins et du coup j'ai eu un peu faim en milieu de matinée, je vais peut être me rajouter 2 oeufs demain matin.
Coucou Guillaume cela fait des années que j en consomme dans mes flocons d avoine chaque matin. Seul bémol....je prononçais kia😛. Super vidéo hyper instructive comme d hab!!!
@@GuillaumeFeelgood Je trouve tes explications sommaire, dépourvu d’information scientifique. Tu te targue de dire,JE RECOMMANDE… depuis quand tu es expert pour recommander ? Dis plutôt comme vous, j’ai pioché sur Internet, et je vous donne ce que j’ai appris sur UA-cam… Déjà tu n’as pas dit que CHIA veut dire FORCE ensuite, pourquoi aller chercher à l’autre bout du monde avec les empreintes carbone, les gens qui te font travailler les enfants pour ramasser les graines la pauvreté de ces gens là, obligé de trimer pour que ces chers petites graines arrivent dans les assiettes des occidentaux bref, alors que l’on peut trouver son équivalence ici? Pour les oméga trois, tu ne le sais pas puisque tu ne l’as pas énoncé dans ta vidéo. Les oméga trois appartenant aux végétaux ne sont assimilé par notre organisme d’à peine 10 % pour ainsi dire nul. … pour finir je te fais passer un lien, lui c’est un vrai expert en tout ce qui est plante, végétaux, graine etc. tu devrais l’écouter et t’en inspirer avant de balancer des choses que tu as entendu d’un autre influenceurs médiocre comme vous l’êtes à peu près tous ua-cam.com/video/8fteKqoL9M0/v-deo.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu
4 роки тому+4
Avec les graines de Chia, je les mélange avec du lait de soja, je mets tout ça au frigo et ensuite la graine gonfle. Au petit dej, c'est super bon avec des morceau de fruits frais. Merci Guillaume 🌺
j'en ai entendu parler,donc maintenant j'en mange,je les avalait avec un verre d'eau,mais maintenant je vais les mélanger avec un petit suisse,merci de votre conseil
Oui moi je connaissais par contre je n’avais pas connaissance de leur bienfait je savais juste que c’était bon pour un régime Alors maintenant elles ne me quitteront plus ces petites graines en plus elles n’ont aucun goût ça c top Connais tu le psyllium on me l’a conseillé pour la perte poids je viens de l’acheter mais je n’ai pas du tout le goût je peux me contenter uniquement des graines
Guillaume Feelgood tant mieux alors que tu me dises ça je préfère prendre les graines de chia que le psyllium c pas bon du tout dans de l’eau car ils disent sont efficacité est à jeun dans de l’eau
bon sorry pour la question car on a du te la poser 10.000 fois. je suis assé flaimar et quel genre de repas je peux me faire pour avoir mes 2000cal /j sachan que le matin je suis au flocon d'avoie et du coup les graunes de chia?
Avec plaisir ! Pour calculer les calories de tes repas facilement, je te recommande l'appli MyFitnessPal ou le site Web Cronometer. Comme ça, tu sauras où tu en es. Tu peux aussi aller sur mon site mrbienetre.fr dans la section "Ressources" tu trouveras un calculateur de besoin calorique en fonction de ton âge, ton poids et ta taille. Parce que 2000 kcal pourraient ne pas te correspondre... 😉 Pour les aliments, fais simple avec des produits bruts que tu transformes toi-même rapidement : lentilles, œufs, viandes, céréales, légumes, fruits...
vidéo super intéressante ! (comme d'hab quoi ;-) Si un jour tu as le temps, j'aimerais bien que tu abordes le sujet du "persil+citron" (je me fais un grand verre d'eau avec çà en fin d'am, et je trouve que c'est très "ravigotant"), pis comme tu détailles bien et explique bien ... çà peut être pas mal ;-)
@@GuillaumeFeelgood Aussi, bien penser à vérifier ses dents après en avoir mangé (ou se laver les dents c'est mieux) parce que ça reste entre et c'est pas hyper glamour xD
Alors la Feelgood Family, vous connaissiez ces graines ? 🤩
Oui
oui , moulues avec le lin , je le prend avec un yaourt nature en soirée
Ah trop super les explications 👍👍👍
Super vidéo Merci ❤😊
Le mieux cest de les moudre dans un moulin à café. A condition de moudre juste la quantité a avaler ( une cuil a soupe deux fois par jour )
Car si on en mout une grande quantité, cela va rancir et perdre de sa valeur nutritionnelle.
Ainsi en poudre , les graines de chia seront assimilees a cent pour cent .
Ne pas oublier de boire beaucoup d'eau au long de la journée car elles absorbent beaucoup d'eau.
Très très bonne idée !!!
Merci beaucoup c'est bien expliqué
Avec plaisir !
Merci beaucoup pour vos conseils 👍👍👍👍
Avec plaisir !
J'utilise déjà du chia mais un rappel des bénéfices ne fait pas de mal !😊
Nickel ça ! 👌
Oui en effet elles aident quand on a des problèmes de constipation
Bjr j si des diverticulites sigmoides colites peut ton en prendre ? Sa aussi quels sont les risques ?
Je n'ai jamais consommer cette graine mais tu me donne le goût de l'essayer merci :)
ua-cam.com/video/8fteKqoL9M0/v-deo.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu
Merci pour votre enseignement, vous êtes drôle et ça fait beaucoup de bien💜💜💜💜💜
Avec plaisir Jocelyne 🙏
Bonjour Guillaume
Merci pour ces conseils je consomme régulièrement les graines de lain de chai de courge tournesol et autres pour les graines de chai je les consomme dans un yaourt nature le soir merci encore je vais regarder ta chaîne pour apprendre d'autres choses merci encore
Bonjour, avec plaisir ! Merci pour ton commentaire 😁
Merci 💜 💜 💜
Merci beaucoup ❤️
Vidéo top ! 👍 Les graines de chia m'accompagnent à chaque petit-déjeuner, avec du yaourt végétal et du muesli, un régal ! Même sans objectif de perte de poids, ces graines sont super intéressante nutritionnellement. Je me permet d'ajouter qu'elles aident également à lutter contre la constipation. 😉
Top ! Merci ! 😁
Effectivement, leurs fibres favorisent un bon transit intestinal !
Bjr quels sont les bienfaits svp
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Merci beaucoup
Je vais faire ça merci 2 ccs part jours actuellement en rééquilibrage et ca descends plus
moi j'en met dans une bouteille d'eau avec un jus de citron car le gout n'est pas top...pour maigrir, j'attend, j'en prend depuis un mois environ. En plus efficace pour la constipation !
vous répondez au bout de 2 ans !
@darlymanan5136
Merci
Bjr je connais bien . merci
combien de fois par jour on peut manger les grains de chia
Ce n'est pas évident de mâcher correctement toutes ces petites graines il vaut mieux les mixer je pense...
Bon à savoir merci 😊😁
Avec plaisir !
ua-cam.com/video/8fteKqoL9M0/v-deo.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu
Peut-on les manger sans rien? Merci d’avance
Salut Guillaume 😊Je m'en doutais que c'était la graine de Chia mais par contre je ne connaissais pas tous ses avantages donc merci. J'en rajoute souvent dans mes baguettes et j'avais aussi essayer dans un poridge mais je n'ai pas apprécié donc je continue à les mettre dans ma pâte à pain mais est-ce que le fait que ce soit cuit n'enlève rien dans ses propriétés 🤔 ???? Et challenge réussi pour la rapidité de dire "sensation de satiété " 🤣 😉
je crois que les oméga 3 sont sensible a la chaleur
Bonjour 👋 Une fois livré au chaleurs de cuisons tout ces bienfaits disparaissent le mieux se vraiment le manger en le trempant 48h dans le lait végétal ou autre lait de votre choix vous pouvez rajouter le miel c’est aussi un choix merci.
ua-cam.com/video/8fteKqoL9M0/v-deo.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu
Coucou
Ducoup c'est mieux de les consommer en début de repas plutôt qu'en dessert ? Ou bien ça n'a pas d'importance stp.
Merci
La meilleures des réponses que tu pourras avoir
ua-cam.com/video/8fteKqoL9M0/v-deo.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu
Les graines de chia n'ont pas besoin d'être mâchées pour obtenir les bienfait à l'inverse des graines de lin.
Coucou super interessant je les prenais avec de l'eau effectivement c'est mieux de les intégrer à de la nourriture. QUESTION : Est ce que si je fais un cake à la banane par exemple et que j'en met dedans, la cuisson fait perdre les qualités de la graine ? merci :)
Coucou, merci beaucoup !
Tu vas juste perdre l'effet de "gel", mais les propriétés nutritionnelles devraient subsister pour l'essentiel !
Hello, les oméga3 étant très fragiles à la cuisson tu en perdras les bénéfices également.
@@philippeb7214 salut Philippe ! C'est vrai dans le cadre d'une huile. Mais encapsulé dans la graine c'est relativement bien préservé
@@philippeb7214 déjà il faut savoir que les oméga trois provenant des végétaux ne sont absorbé au mieux d’à peine 10 % par notre organisme, c’est-à-dire quasi nul comme ce jeune influenceurs qui n’y connaît pas plus que vous tous et que moi-même. Donc pour ça il vaut mieux s’adresser à Dieu plutôt qu’aux saints donc pour moi le top du top en tout ce qui concerne les végétaux, les graines, les plantes etc. et ce monsieur sur le lien et tu t’en feras toi-même, une idée comparer avec ce jeune influenceurs
ua-cam.com/video/8fteKqoL9M0/v-deo.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu
Peut on mixer les graines avt de les consommer?
Oui, bien sûr ! Tu en tireras davantage les oméga-3 😉👌
Bonsoir à tous.
Pour ceux qui dont au Cameroun,nous cultivons et commercialisons les graines de CHIA.
Comment les avoir est ce que je peux avoir votre contact
Je les veux pour la perte de pods
Je vais essayer 🙏👏
J'en prend depuis des années, bien contre la constipation quand à la perte de poids, négatif, je bouge beaucoup, alimentation contrôlée et prise de poids, mais je continue...😅
la graine est censé être poreuse d'où la réaction avec l'eau (gel) donc pourquoi on est pas capable de digérer la protéine et omega3? pour le lin j'aurai été d'accord
La graine de lin forme le même gel. Il faut bien mâcher ces graines pour extraire les nutriments
bonjour Guillaume moi j'en consomme mais je trouve qu'elles son très laxatives
Bonjour nous pouvons les manger sans rien juste à la cuillère ? Merci pour votre vidéo !
Bonjour, dans ce cas là, il faut bien bien les mâcher pour les réduire toutes en purée. Sinon, tout va partir dans les toilettes !
Mieux vaut les réduire en poudre dans un moulin à café. Ainsi on n'en perd pas une miette . Ne moudre que la quantité à avaler sur le champ. Sinon ça va rancir.
ua-cam.com/video/8fteKqoL9M0/v-deo.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu
Alors les oméga 3 végétaux n’est pas un bon argument car les omega3 végétaux sont absorbés en dessous des 10% par notre organisme
Bjr et si on mixe le chia et on met dans de l eau à boire
Pourquoi pas ! Tant que c'est mixé, la digestion sera facilitée
Bonjour ce que je voudrais savoir est est ce que je peux boire juste après avoir pris un verre de graines de chia eau plus citron ?et est ce assez d attendre une heure pour prendre des médicaments loin des graines de chia? merci
Au lieu de les mâcher, petites comme elles sont il y en a beaucoup qui passeront à travers les dents est-ce qu'on peut les broyer en poudre pour libérer les protéines
Aujourd'hui j'ai décidé de me reprendre en main niveau santé. Du coup je pense m'acheter des graines de chia. Quelle quantité par jour par contre ?
Très bonne décision !
Comme dit à la fin de la vidéo pour la quantité par jour 😉
2 cuilleres a soupe ou café je ne sais plus ,/jour
Je ne connaissais pas les graines de chia, il n’y a pas de contre indication pour les brides colon et estomac ? J’ai eu un gros problème en novembre alors…je me renseigne avant de me lancer dans ces graines…
Mieux vaut Led prendre en début ou en fin de repas ?
ua-cam.com/video/8fteKqoL9M0/v-deo.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu
Je vais commencer à manger des graines de chia pour maigrir. Merci pour vos conseils.
Update?
Les graines de chia font évacuer les selles?
Ouiiiiiii
Tchentchiation de tchiatchiété .
Ouais bon, pas facile avec 2 cuillères à soupe de graine de chia dans la bouche.
😆
Ça fait juste quelques semaines que j'en mets dans mes flocons d'avoine le matin, et que je mâche bien, et chaque matin je me dis que j'aurais dû faire ma mixture la veille....est ce grave docteur si elles n'ont pas eu le temps de gonfler?
J'aurais pas pensé à en mettre ni dans une banane ni dans un yaourt. 👍😃
Super vidéo, bien expliquée, bien structurée, une pincée d'humour, concise, et j'ai appris le mot mucilagineux (et non Luce imagine euh!).
Encore une bafouille pour la route : ta recette d'omelette aux oeufs m'avait aussi donné cette tchentchiation de tchiatchiété.
Ciao 😉
Haha tu m'éclates, comme toujours 😂
En faisant ta mixture la veille, la sensation de satiété arrive plus vite et la consistance de tadite mixture change aussi, elle s'épaissit, je préfère (à mon goût) 😉
Merci😁
OK je prépare ça ce soir alors.
@@pitispas4455 tu me donneras ton avis 😉
Ça roule !
Alors oui c'est pas mal, les graines gonflées me font penser aux graines de la figue, c'est plus facile de les croquer, mais je pense que comme c'est plus volumineux, j'en ai mangées moins et du coup j'ai eu un peu faim en milieu de matinée, je vais peut être me rajouter 2 oeufs demain matin.
Moi je prends en poudre et mélange dans maïs repas est que ces bien Alléluia
Coucou Guillaume cela fait des années que j en consomme dans mes flocons d avoine chaque matin. Seul bémol....je prononçais kia😛. Super vidéo hyper instructive comme d hab!!!
Salut ! Une super habitude que tu as là ! 😃
Haha parfait pour la prononciation, tu es au point à 100 % maintenant 😉👌
Merci pour ton commentaire !!
@@GuillaumeFeelgood merci pour les informations ici en Afrique nous cultivons chia seeds
@@GuillaumeFeelgood
Je trouve tes explications sommaire, dépourvu d’information scientifique. Tu te targue de dire,JE RECOMMANDE… depuis quand tu es expert pour recommander ? Dis plutôt comme vous, j’ai pioché sur Internet, et je vous donne ce que j’ai appris sur UA-cam… Déjà tu n’as pas dit que CHIA veut dire FORCE ensuite, pourquoi aller chercher à l’autre bout du monde avec les empreintes carbone, les gens qui te font travailler les enfants pour ramasser les graines la pauvreté de ces gens là, obligé de trimer pour que ces chers petites graines arrivent dans les assiettes des occidentaux bref, alors que l’on peut trouver son équivalence ici?
Pour les oméga trois, tu ne le sais pas puisque tu ne l’as pas énoncé dans ta vidéo. Les oméga trois appartenant aux végétaux ne sont assimilé par notre organisme d’à peine 10 % pour ainsi dire nul. … pour finir je te fais passer un lien, lui c’est un vrai expert en tout ce qui est plante, végétaux, graine etc. tu devrais l’écouter et t’en inspirer avant de balancer des choses que tu as entendu d’un autre influenceurs médiocre comme vous l’êtes à peu près tous
ua-cam.com/video/8fteKqoL9M0/v-deo.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu
Avec les graines de Chia, je les mélange avec du lait de soja, je mets tout ça au frigo et ensuite la graine gonfle. Au petit dej, c'est super bon avec des morceau de fruits frais. Merci Guillaume 🌺
Super façon de les consommer Kéthara !
Merci pour ton commentaire 🙏
@@GuillaumeFeelgood je viens d'acheter la graine de chia
j'ai fait comme vous des verrines avec chia, lait de coco ou lait d'amande et fruits coupés sur le dessus mais j'ai du mal à les digérer...
Moi j'ai écrasé pour le mettre dans du thé est ce que l'effet escompté sera toujours là?
j'en ai entendu parler,donc maintenant j'en mange,je les avalait avec un verre d'eau,mais maintenant je vais les mélanger avec un petit suisse,merci de votre conseil
Avec plaisir Brigitte
Je peut pas massé
Sa marche bien ça se met dans les yaourts
j'en consomme régulièrement sur mes galettes et pancakes ;)
Top Farida ! C'est vraiment un super aliment ! 👍
Moi je faisais les grains de chia dans l'eau
Oui moi je connaissais par contre je n’avais pas connaissance de leur bienfait je savais juste que c’était bon pour un régime
Alors maintenant elles ne me quitteront plus ces petites graines en plus elles n’ont aucun goût ça c top
Connais tu le psyllium on me l’a conseillé pour la perte poids je viens de l’acheter mais je n’ai pas du tout le goût je peux me contenter uniquement des graines
Merci pour ton commentaire !
Le psyllium fonctionne aussi, mais il n'a pas la moitié des bienfaits des graines de chia 😉
Guillaume Feelgood tant mieux alors que tu me dises ça je préfère prendre les graines de chia que le psyllium c pas bon du tout dans de l’eau car ils disent sont efficacité est à jeun dans de l’eau
Faut ils les moudre pour les Omega 3
je n'ai qu'une chose a dire...merci
bon sorry pour la question car on a du te la poser 10.000 fois.
je suis assé flaimar et quel genre de repas je peux me faire pour avoir mes 2000cal /j sachan que le matin je suis au flocon d'avoie et du coup les graunes de chia?
Avec plaisir !
Pour calculer les calories de tes repas facilement, je te recommande l'appli MyFitnessPal ou le site Web Cronometer. Comme ça, tu sauras où tu en es.
Tu peux aussi aller sur mon site mrbienetre.fr dans la section "Ressources" tu trouveras un calculateur de besoin calorique en fonction de ton âge, ton poids et ta taille. Parce que 2000 kcal pourraient ne pas te correspondre... 😉
Pour les aliments, fais simple avec des produits bruts que tu transformes toi-même rapidement : lentilles, œufs, viandes, céréales, légumes, fruits...
Mais faire t-il vraiment perdre du poids j'ai vraiment besoin 😢
ua-cam.com/video/8fteKqoL9M0/v-deo.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu
Va te mettre au sport déjà dans un premier temps
Je vais essayer M-Th
Est-ce que on peut les moudre?
Oui
C'est même recommandé.....
Ont peut écraser pour rendre ça en poudre
Oui, tout à fait
vidéo super intéressante !
(comme d'hab quoi ;-)
Si un jour tu as le temps, j'aimerais bien que tu abordes le sujet du "persil+citron" (je me fais un grand verre d'eau avec çà en fin d'am, et je trouve que c'est très "ravigotant"), pis comme tu détailles bien et explique bien ... çà peut être pas mal ;-)
Merci à toi ! Comme toujours aussi 😁
Je me note l'idée !
Une cuillère à soupe, je défile trop dans les toilettes, donc préparez vous à la diarrhée
Bonjour 1 cas ds quoi svp
Ouais je sais ma mère en prenait
Bonjour je voulez savoir combien mois je doit prend pour la voir le résultat svp
😊😊😊😊🎉🎉🎉
J'en met dans mon yaourt ou sur mes tartines de peanut butter xD
Excellent haha ! Une idée à proposer aussi 😁
@@GuillaumeFeelgood Aussi, bien penser à vérifier ses dents après en avoir mangé (ou se laver les dents c'est mieux) parce que ça reste entre et c'est pas hyper glamour xD
@@frozencatflorienzo693 tu veux dire par-là qu'un petit grain de beauté dentaire c'est pas classe ? 😜
@@GuillaumeFeelgood Bah pour moi nan xD
@@GuillaumeFeelgood .
Deus cuillers a soupes bonjour l intestin
FAUX ! pas pour tout le monde !
Je suis d'accord avec vous. J'ai pris de la graine de chia pendant plusieurs mois et je n'ai pas perdu un gramme, à raison de 4 cuillères par jour.
Completement faux...j en prends depuis deux mois...et ça fait pas mincir du tout...mensonges...!!
Toujours entrain de décourager les autres
Je consomme depuis plusieurs mois j’ai perdu du ventre et du poids ..
merci
Avec plaisir 🙏
Merci
Avec plaisir !