불면증 해결하는 확실한 방법 [하늘마을 힐링센터 유소영 원장]

[@강정원-l7y]

오늘도 감사합니다

[@applemango667]

유소영 부원장님
날마다 강의 잘듣고 있습니다
너무너무 유익한 정보 감사드려요

[@신꺽수]

오늘도 감사드립니다
좋은하루보내세요😊

[@정영이-v4o]

할렐루야 주님께 감사영광올립니다 아멘
좋은 정보 나눔주셔서 감사합니다

[@sknam776]

과격한 운동도 잠수면 장애가 오더군. 3일 정도 운동 잠시 쉬었다가 잠들면 꿀잠이 오던데.
그래서 하루에 35~40분 정도 걷기운동이 적당함.
우리집 동네가 15~20도 정도 기울이는 언덕 길이 띄엄띄엄 있어서 숨이 차오름.ㅋㅋ
미국에 사는데 사방이 울창한 숲속에 집동네들임.여름 뙤약볕 별로 없음ㅋㅋ

[@sun-sm9cn]

뜨거운물로 목욕했더니 저녘내내 한숨도 못자네요

[@이땅평]

갱년기 전에는 베개만 머리에 대면 곧바로 골아 떨어졌는데 폐경후부터 별별짓 다 해도 5시간 이상을 못자고 있어요 늙어 잠 못자는것은 방법이 없는것 같아요

[@vickip8581]

방법있어요ㅠㅠㅠ 야채과일식 95%유지하고나서 해결됬어요