A magyarországi testépítés eddig is az élmezőnyben volt világszinten ,ez vitathatatlan. Király László egy újabb szintre emeli ezt, és úgy gondolom hogy általa egy olyan generáció nevelkedik ,aki oda fog kerülni a szűk elitbe. Ő most az úttörőnk ! Köszönjük neked Laci !
Mindig jó hallani ilyesmit és iszonyatos munka van minden színpadra jutasig csak így tovább! Köszönöm megint a munkádat és örülök h nem szuper tökéletes szögből nem fantasztikus fényekkel sminkkel olajjal barnítóval előkészített videót tettel közzé, számomra ez sokkal "ember közelibb"!
Ismét hasznos videó! Nagyon ésszerűen vezeted le a dolgokat és logikusak a gondolatmeneteid. Nagyon bírom ezt a szerény, alázatos hozzáállást. Még sok ilyet.
Igazi hiánypótlók a videóid Laci! Végre egy testépítő aki nem fél a gépek melett nagysúlyos alapgyakorlatokat csinálni(hozzáteszem szabályosan) Várjuk a következő videóidat!💪
Good morning Aki(K) Példák nem rabszolgák rabszolgaként élnek hanem sportnak Sportból élnek. László, Bajnok nem NEGATÍV gondolkodás hanem pozitív őszinte voltam vagyok leszek azok által akik Élsportolók mint Te plusz külföldön jártak.
Brutális forma akkora melled van mint itthon a tefal wok serpenyőm😂viccet félre téve.. Nagyon tartalmas amit mondasz nem sokat lényeget.Nincs a haj belőve,frissen borotválkozva mint a mostani jordan kosaras testépitők.Itt tényleg a súlyok elmondanak mindent ...Sok sikert kívánok neked megérdemled!🔥🔥🔥
22 ev alatt minden magyar testepito karrierjet vegigkovettem,TE vagy az egyetlen,aki igazan tanul,fejlodik,igazi informaciot gyujt igazi szakertoktol.hihetetlen intelligencia es szaktudas,ez az amiert te lehetsz minden idok legjobbja Magyarorszagon.
Ezek mellet a genetika is rendben van és adott, és a szíve is hajtja előre ami a legfontosabb! És mi magyarok is itvagyunk szurkolunk sokan bízunk benned! Aki valamennyire is képbe van ezzel a sportal es követi Lacit az levágja hogy ő lehet az aki itt Magyarországon történelmet írhat és lehet Mr O! Ha nem is ebben az évben de a közel jövőben….
Egyébként Én is így gondolom. Már 8 éve edzek és voltak időszakok amikor nagyon nyomtam a nagy súlyt akkor voltam mindig a legjobb formában és volt amikor csak pumpáltam akkor sohase volt meg az a masszív Csuklyásizom stb
Végre valaki aki megmondja a frankót! A nagy súlyok hozzák az izomtömeget!!!! .....csúcsösszehúzódás mi? :-) :-) megnézném az embert aki 200 kilós fekvenyomásnál a csúcsösszehúzódásra koncentrál . Hajrá Laci !!!!
Szia Laci.egy ideje követem a videóidat és nagyon tetszik a filozófiád és a mentális hozzá állásod. Amivel én személy szerint talán nem teljesen értek egyet, hogy verseny előtt egy héttel még hatalmas súlyokat mozgatsz meg, hisz úgy gondolod hogy az tartja az izmaid tónusban. Véleményem szerint az izom tömeg az már rég kész 3-4héttel a verseny előtt és talán kár lenne megkockáztatnod ekkora rizikót hogy Isten ne adja sérülés legyen a vége, hisz a "kiegészítőktől " már por szárazok a passziv struktúráid és az izomzat sem olyan terhelhető már az elektrolit háztartásod miadt. Nagyon szép karriert látok a genetikádban,de a sérülés egy tollvonással ezt áthúzhatja. És tudod hogy a verseny napján nem a nagy súlyoktól kerek,feszes és vaszkuláris egy versenyző. Természetesen ezt ne kritikának vedd, csak úgymond kérdésnek hogy talán a nagy súly helyett (hisz rengeteg izom van már rajtad) intenzitás technikákkal rizikó mentesebben érhetnél célba. Mindentől függetlenül a lehető legjobbakat kívánom neked és mutasdd meg a magyarok nevében hogy számolni kell a világnak velünk is a telepítésben !!!! Büszkék vagyunk rád! Üdvözlettel, Zoli
Az ilyen embereket szeretem ! Latod lehet értelmesen is kinyilvánítani egy ellen véleményt. Ha egyszer igazi király leszek Magyarországon a testépítés nemzeti sport lesz és neked már most mondom van egy jól fizető állásod az udvaromban ! 👑😂😂
De komolyra fordítva. Hosszú évek és kemény szezonok állnak mögöttem. A nagy súly alatt ne az én 200 kg nyomasom érts pl. A nagy súly: az a terhelés ami neked a komoly sérülés kockázata nélkül kivitelezhető de mégis komoly erokifejtes és koncentráció kell hozza. Ezt ki ki a maga szintjén érzésre egy idő után meg kell tudnia választani. Hangsúlyozva!!!! Nem túl vállalni magad ! Az izom másrészt egy az egyben olyan mint egy lufi, a verseny utolsó hétben ha rossz töltés vitathatjas lapitja úgy el. Én az utolsó előtti hétig terhelek csak a mérlegelés hétben nem már az kb már egy pihenés a munka addigra már el van végezve úgyis vagy nincs rossz esetben. Az utolsó hét kb egy deload... pihenek és meg jót is tesz de ezt ki kell érdemelni...
@@kiralylaci igy már tökéletesen értem, vagyis a videód alatt is reméltem hogy te ugyanígy látod, gondolom lábat már abszolút nem is edzel az utolsó 2hétben,maximum átmozgatod. De mint ahogy mondod, régóta edzel, biztos vagyok benne hogy ismered a határaid, persze baj mindig lehet de erről ne is beszéljünk mert babonás vagyok🙈☝️😇. És tudod, egy sportoló nagyon ritkán sérül edzés közben. Én példának okáért, amellett hogy rengeteget okoskodom,voltam olyan idióta hogy bele mentem egy vicces sprintelő kihívásba, ahol a bal combbicepszemet beszakítottan 🙈 Ennyit a józan észről. Egyébként Mike sokat emleget téged,nagy benyomást tettél nála. (Sommerfeld). Vissza térve a nehéz súlyokra, kérem itt a követőid hogy ne próbáljanak téged egy az egyben lemásolni,mert csúnya vége lesz! Fogadják meg a tanácsaid, ezt osszák le a saját teljesítményszintjükre józanul, őszintén és működni fog. Köszönöm hogy egyáltalán vetted a fáradtságot válaszolni ! Biztos vagyok benne ha lesz európai verseny, hogy találkozunk személyesen. Egy fotót, ha alig is bírsz állni a vizhajtástól, megkövetelek!!!😇😇😇😇😇😇😉😉👍👍a legjobbakat neked Laci
@@kiralylaci már most töltök ki jelentkezési lapot! 👍😉 minek kell majd hívni téged? Királynak vagy főnöknek??hmmmmm...fogas kérdés! 😊☝️ egyébként srácok, ha valaki kommentelne, az hogy "ez szar!" az nem komment! Maradjatok egészségesek, élvezzétek a sportot.
Követem itt németben Roman Fritz, Tim Budesheim, a régiek közül Rülh, Big Wolf, stb csatornáit, teljesen más módszerekkel edzenek. Èrdekes, de nálatok is, náluk is mindegyik müködik.
Mondtam valamit ami lényeges és fontos nem csak erről szól, akkor úgy hívnánk powerlifting. De pl Budeshiem volt a Strength Warban is ahol szemmel látható volt hogy az alap ereje nagyon nagy azt hiszem nyerte is a párbajt.
@@kiralylaci Igen, Budesheim extrém erös. Egy igazi tömb ember off szezonban. Roman Fritzet személyesen ismerem, egy teremben edzettünk. Szegény nemrég majdnem belehalt egy mütéti altatásba, (alergiás reakció, napokig kóma) de már újra edz. Az egyik legszebb (szerintem) jelenleg az összes német közül David Hoffman.
Minden elismerésem Laci! Szerintem elírtad de csupán jóindulatból jelzem! :) "Az edzéseim “Light” és “Heavy” azaz könnyű és nehéz napokra volt bontva. Ez volt a könnyű nap ahol magasabb ismétlések kaptak szerepet."
Kedvencem mikor a shop builder kitesz egy videot Debreceni Gaborral hogy a testépíteshez nem kell nagy suly, és a csávó tenyleg 10kiloval bicepszezik a videoban 90-100 kilós létére😂😂😂 kurvajó hogy megcsináltad ezt a videót Laci, teljesen egyetértek, és nekem is hasonló az edzésfilozófiám.
Tudod azzal lesz a baj, hogy akik már csak az ellenem érzett ellenszenv miatt ezt megnézik érvelési hibát fognak elkövetni azzal hogy kiemelik amit mondtam csakhogy leszűkítik ! Azt fogjak mondani egy testépítőnek csak erősnek kell lennie, pedig akkor azt erőemelés lenne. Én azt mondom egy testépítőnek erősnek kell lennie de “többféleképpen” itt arra gondolok hogy változó ismétlés tartományban. Erősnek lenni az 3-5 ismétlésekben de erősnek lenni a 20 ismétlésben. Ugyanis egy nehéz 20 ismétléses szettet ahol a 20 kb bukás közeli végig vinni erő nélkül nem tudsz. De mi úgy gondoljuk komoly stratégia nélkül sem lehet mivel ott már igenis a légzésed, a tempod stb... befolyásoló tényező végig érsz e a szetten.
Köszönöm ! Megmondom őszintén soha a büdös életben nem raktam fel karhoz övet. Gozom nincs... sztem csak mert félmezkoba így övvel azt éreztem vezérül nézek ki 😂😂🤷♂️
Kurva Jó lett🤜🏻
A magyarországi testépítés eddig is az élmezőnyben volt világszinten ,ez vitathatatlan. Király László egy újabb szintre emeli ezt, és úgy gondolom hogy általa egy olyan generáció nevelkedik ,aki oda fog kerülni a szűk elitbe. Ő most az úttörőnk !
Köszönjük neked Laci !
Tiszteletre és becsületre méltó amit csinálsz Mester, és ahogyan állsz az információ átadásához nekünk!
Büszke vagyok, hogy ilyen sportolókat tudhat magáénak ez az ország! 💪🔥🔥
Durvaaa! Alig várom hogy az Olimpián Cbum mellet láthassalak!
Újabb kis motiváció! A legjobbkor! Köszönöm!
végtelenül szimpatikus ember vagy
Köszönöm aranyos vagy. ❤️Hidd el van egy tábor akik kb a vesztem akarják. Egy dislike-al kérem jellezzék ha jelen voltak köszönöm.
Mindig jó hallani ilyesmit és iszonyatos munka van minden színpadra jutasig csak így tovább! Köszönöm megint a munkádat és örülök h nem szuper tökéletes szögből nem fantasztikus fényekkel sminkkel olajjal barnítóval előkészített videót tettel közzé, számomra ez sokkal "ember közelibb"!
Ismét hasznos videó! Nagyon ésszerűen vezeted le a dolgokat és logikusak a gondolatmeneteid. Nagyon bírom ezt a szerény, alázatos hozzáállást. Még sok ilyet.
Köszönjük szépen a videóidat és a tanácsaidat amiket megosztol velünk! Örök hála neked sok sikert!
Sok sikert kívánok!
Baszarok milyen éles a forma👑👑
Igazi hiánypótlók a videóid Laci!
Végre egy testépítő aki nem fél a gépek melett nagysúlyos alapgyakorlatokat csinálni(hozzáteszem szabályosan)
Várjuk a következő videóidat!💪
Le ne seruljetek itt nekunk!!! Tortenelmet fogtok irni Petivel. Jo egeszseget, kitartast testben es lelekben!
Nagyon érett és okos gondolatok újra Laci!
Órák óta erre várok!! :D
Looking insane! More uploads, please.
Good morning Aki(K) Példák nem rabszolgák rabszolgaként élnek hanem sportnak Sportból élnek. László, Bajnok nem NEGATÍV gondolkodás hanem pozitív őszinte voltam vagyok leszek azok által akik Élsportolók mint Te plusz külföldön jártak.
Respect from the UK🇬🇧
Sok sikert a versenyen🏆💯. Amúgy nagyon jók a videók amiket csinálsz💪💯
Brutális forma akkora melled van mint itthon a tefal wok serpenyőm😂viccet félre téve..
Nagyon tartalmas amit mondasz nem sokat lényeget.Nincs a haj belőve,frissen borotválkozva mint a mostani jordan kosaras testépitők.Itt tényleg a súlyok elmondanak mindent ...Sok sikert kívánok neked megérdemled!🔥🔥🔥
Komoly testépítő erő, elme! 💪✌️
22 ev alatt minden magyar testepito karrierjet vegigkovettem,TE vagy az egyetlen,aki igazan tanul,fejlodik,igazi informaciot gyujt igazi szakertoktol.hihetetlen intelligencia es szaktudas,ez az amiert te lehetsz minden idok legjobbja Magyarorszagon.
Ezek mellet a genetika is rendben van és adott, és a szíve is hajtja előre ami a legfontosabb! És mi magyarok is itvagyunk szurkolunk sokan bízunk benned! Aki valamennyire is képbe van ezzel a sportal es követi Lacit az levágja hogy ő lehet az aki itt Magyarországon történelmet írhat és lehet Mr O! Ha nem is ebben az évben de a közel jövőben….
Hajrá Király Laci!
Egyébként Én is így gondolom. Már 8 éve edzek és voltak időszakok amikor nagyon nyomtam a nagy súlyt akkor voltam mindig a legjobb formában és volt amikor csak pumpáltam akkor sohase volt meg az a masszív Csuklyásizom stb
Na ez a kemény edzés!!!
😉👍👏💪
Végre valaki aki megmondja a frankót! A nagy súlyok hozzák az izomtömeget!!!! .....csúcsösszehúzódás mi? :-) :-) megnézném az embert aki 200 kilós fekvenyomásnál a csúcsösszehúzódásra koncentrál . Hajrá Laci !!!!
Szia Laci.egy ideje követem a videóidat és nagyon tetszik a filozófiád és a mentális hozzá állásod.
Amivel én személy szerint talán nem teljesen értek egyet, hogy verseny előtt egy héttel még hatalmas súlyokat mozgatsz meg, hisz úgy gondolod hogy az tartja az izmaid tónusban. Véleményem szerint az izom tömeg az már rég kész 3-4héttel a verseny előtt és talán kár lenne megkockáztatnod ekkora rizikót hogy Isten ne adja sérülés legyen a vége, hisz a "kiegészítőktől " már por szárazok a passziv struktúráid és az izomzat sem olyan terhelhető már az elektrolit háztartásod miadt. Nagyon szép karriert látok a genetikádban,de a sérülés egy tollvonással ezt áthúzhatja. És tudod hogy a verseny napján nem a nagy súlyoktól kerek,feszes és vaszkuláris egy versenyző.
Természetesen ezt ne kritikának vedd, csak úgymond kérdésnek hogy talán a nagy súly helyett (hisz rengeteg izom van már rajtad) intenzitás technikákkal rizikó mentesebben érhetnél célba.
Mindentől függetlenül a lehető legjobbakat kívánom neked és mutasdd meg a magyarok nevében hogy számolni kell a világnak velünk is a telepítésben !!!! Büszkék vagyunk rád! Üdvözlettel, Zoli
Az ilyen embereket szeretem ! Latod lehet értelmesen is kinyilvánítani egy ellen véleményt. Ha egyszer igazi király leszek Magyarországon a testépítés nemzeti sport lesz és neked már most mondom van egy jól fizető állásod az udvaromban ! 👑😂😂
De komolyra fordítva. Hosszú évek és kemény szezonok állnak mögöttem. A nagy súly alatt ne az én 200 kg nyomasom érts pl. A nagy súly: az a terhelés ami neked a komoly sérülés kockázata nélkül kivitelezhető de mégis komoly erokifejtes és koncentráció kell hozza. Ezt ki ki a maga szintjén érzésre egy idő után meg kell tudnia választani. Hangsúlyozva!!!! Nem túl vállalni magad ! Az izom másrészt egy az egyben olyan mint egy lufi, a verseny utolsó hétben ha rossz töltés vitathatjas lapitja úgy el. Én az utolsó előtti hétig terhelek csak a mérlegelés hétben nem már az kb már egy pihenés a munka addigra már el van végezve úgyis vagy nincs rossz esetben. Az utolsó hét kb egy deload... pihenek és meg jót is tesz de ezt ki kell érdemelni...
@@kiralylaci igy már tökéletesen értem, vagyis a videód alatt is reméltem hogy te ugyanígy látod, gondolom lábat már abszolút nem is edzel az utolsó 2hétben,maximum átmozgatod.
De mint ahogy mondod, régóta edzel, biztos vagyok benne hogy ismered a határaid, persze baj mindig lehet de erről ne is beszéljünk mert babonás vagyok🙈☝️😇.
És tudod, egy sportoló nagyon ritkán sérül edzés közben. Én példának okáért, amellett hogy rengeteget okoskodom,voltam olyan idióta hogy bele mentem egy vicces sprintelő kihívásba, ahol a bal combbicepszemet beszakítottan 🙈
Ennyit a józan észről.
Egyébként Mike sokat emleget téged,nagy benyomást tettél nála. (Sommerfeld).
Vissza térve a nehéz súlyokra, kérem itt a követőid hogy ne próbáljanak téged egy az egyben lemásolni,mert csúnya vége lesz! Fogadják meg a tanácsaid, ezt osszák le a saját teljesítményszintjükre józanul, őszintén és működni fog.
Köszönöm hogy egyáltalán vetted a fáradtságot válaszolni ! Biztos vagyok benne ha lesz európai verseny, hogy találkozunk személyesen. Egy fotót, ha alig is bírsz állni a vizhajtástól, megkövetelek!!!😇😇😇😇😇😇😉😉👍👍a legjobbakat neked Laci
Tökéletesen megfogalmaztad hogy mindenki matekozza le a saját szintjére. Mike amúgy nagyon jó srác ! Köszönöm hogy írtál, remelem találkozunk
@@kiralylaci már most töltök ki jelentkezési lapot! 👍😉 minek kell majd hívni téged? Királynak vagy főnöknek??hmmmmm...fogas kérdés! 😊☝️ egyébként srácok, ha valaki kommentelne, az hogy "ez szar!" az nem komment! Maradjatok egészségesek, élvezzétek a sportot.
Bika erős vagy! Isten segítse utadat
Köszönöm! Dicsőség az Úrnak !
11:14től valaki nem tudja a zene cimet?😐😬
Kevin Levrone is eszembe jut amikor a nagy neveket említed! 220 fekvenyomás, brutál evezések- csuklyázások, 50 kilós egykezessel bicepsz.
Teljesen úgy gondolkozol mint én!
Hat Laci nem olyan vagy mint a mostani nyamnyila testepitok,de szerintem nem is volt hozzad fogható maximalista. Hajrá sok sikert 💪🏿👍🏿
Why all together ? Only
For video or is that your split ?
Követem itt németben Roman Fritz, Tim Budesheim, a régiek közül Rülh, Big Wolf, stb csatornáit, teljesen más módszerekkel edzenek. Èrdekes, de nálatok is, náluk is mindegyik müködik.
Mondtam valamit ami lényeges és fontos nem csak erről szól, akkor úgy hívnánk powerlifting. De pl Budeshiem volt a Strength Warban is ahol szemmel látható volt hogy az alap ereje nagyon nagy azt hiszem nyerte is a párbajt.
Vannak nagy átlagok mint ez is (az erő) de semmire nincsenek egyenletek. Nyilván
@@kiralylaci Igen, Budesheim extrém erös. Egy igazi tömb ember off szezonban. Roman Fritzet személyesen ismerem, egy teremben edzettünk. Szegény nemrég majdnem belehalt egy mütéti altatásba, (alergiás reakció, napokig kóma) de már újra edz. Az egyik legszebb (szerintem) jelenleg az összes német közül David Hoffman.
GOOD
Minden elismerésem Laci! Szerintem elírtad de csupán jóindulatból jelzem! :) "Az edzéseim “Light” és “Heavy” azaz könnyű és nehéz napokra volt bontva. Ez volt a könnyű nap ahol magasabb ismétlések kaptak szerepet."
Copy paste átka! Trehányság bocsánat
@@kiralylaci Ne viccelj, jó indulatból jeleztem, nehogy valakit zavarjon..:D
Egy ilyen edzés mennyi idő a valóságban?
Helló. Itt hogy, nézzet ki az edzésterved ebben a nagysúlyos edzés ben alsó felsőtest? Ezután milyen edzést végeztél?
Tegnap utána néztem. Ez az a madcow erőemelő módszer? Csak testépítősebb formában?
Kedvencem mikor a shop builder kitesz egy videot Debreceni Gaborral hogy a testépíteshez nem kell nagy suly, és a csávó tenyleg 10kiloval bicepszezik a videoban 90-100 kilós létére😂😂😂 kurvajó hogy megcsináltad ezt a videót Laci, teljesen egyetértek, és nekem is hasonló az edzésfilozófiám.
Tudod azzal lesz a baj, hogy akik már csak az ellenem érzett ellenszenv miatt ezt megnézik érvelési hibát fognak elkövetni azzal hogy kiemelik amit mondtam csakhogy leszűkítik ! Azt fogjak mondani egy testépítőnek csak erősnek kell lennie, pedig akkor azt erőemelés lenne. Én azt mondom egy testépítőnek erősnek kell lennie de “többféleképpen” itt arra gondolok hogy változó ismétlés tartományban. Erősnek lenni az 3-5 ismétlésekben de erősnek lenni a 20 ismétlésben. Ugyanis egy nehéz 20 ismétléses szettet ahol a 20 kb bukás közeli végig vinni erő nélkül nem tudsz. De mi úgy gondoljuk komoly stratégia nélkül sem lehet mivel ott már igenis a légzésed, a tempod stb... befolyásoló tényező végig érsz e a szetten.
Ezt a versenyt amire készültök hol lehet majd végignézni, vagy követni?
Ekkora hatalmas fizikumot el lehet érni teljesen naturálban is ? Illetve sorozatok között mennyi időt hagysz pihenni ?
Laci ha a holisztikust kicsit nagyobb ismétlésszámban és dupla súlyokkal csinálnád, de szemben a bejárattal...😉
Laci de ha a max súlybol nemtudok csak 4-6 ismétlést ugyis jó vagy inkább ne?
Te nem Tom Hardy eltitkolt báttya vagy??
Húga vagyok 😃
@@kiralylaci tudtam én hogy van valami rokoni szál. :D
Király videó lett, már nagyon vártam! Egy kérdésem ha lehet, az öv miért van rajtad karozásnál?
Köszönöm ! Megmondom őszintén soha a büdös életben nem raktam fel karhoz övet. Gozom nincs... sztem csak mert félmezkoba így övvel azt éreztem vezérül nézek ki 😂😂🤷♂️
na ebből kell tanulni fiatalok
Jó szar formában van már most 😂😂☝️☝️
Ebből baj lesz. :)
Sok sikert!!!