দ্রুত ওজন কমাতে সহায়ক - টকদই শশার রাইতা | Lose weight fast with Cucumber and Yogurt, Raita Salad

দ্রুত ওজন কমাতে সহায়ক - টকদই শশার রাইতা | Lose weight fast with Cucumber and Yogurt, Raita Salad Recipe Bangla
কয়েকদিন আগেই গেলো ঈদ। আর এইসময়ে চলেছে আনলিমিটেড আনহেলদি খানাপিনা। ২/৩ কেজি ওজন বেড়ে যাওয়া অসম্ভব কিছু না। যারা এই বেড়ে যাওয়া ওজন আরো বাড়াতে অনিচ্ছুক। তারা চাইলে নিয়ম করে ১৫ দিন বা ১ মাস কিছু হেলদি ডায়েট ফলো করলে আবার আগের অবস্থায় ফিরে আসতে পারেন।
আর এই হেলদি ডায়েটের মধ্যে নাম্বার ওয়ান হলো একইসাথে টকদই আর শশা। এই দুটোই চর্বি কাটাতে জাদুর মতো কাজ করে সাথে দেয় হেলদি স্কিন।
তবে বাঙ্গালী যেহেতু স্বাদের ব্যাপারে আপোষহীন তাই এই হেলদি খাবারটাকে একটু টেস্টি করার জন্য টকদই আর শশা দিয়ে বানিয়ে ফেলুন মজাদার রায়তা সালাদ। খেতেও যেমনি মজা তেমনি ডায়েটবান্ধব ও
চলুন দেখে নেই কি কি লাগবে ...
উপকরণ :
টকদই - ১ কাপ
কাঁচামরিচ - ২ টা
ধনেপাতা- ১ মুঠো
পুদিনাপাতা - ১ মুঠো
লবন - ১/২ চা চামচ
চিনি- ২ চা চামচ
বিটলবণ - ১/৪ চা চামচ
ভাজা জিরার গুঁড়া - ১/২ চা চামচ
শশা কুচি - দেড় কাপ
পেঁয়াজকুচি - সামান্য
লেবুর রস ও লবন
See this recipe in our website: ayshasrecipe.c...
Related Recipes:
তেতুলের চাটনির রেসিপি লিংক 👉👉 • চটপটা তেঁতুলের চাটনি ...
দই বড়ার রেসিপি লিংক 👉👉 • পারফেক্ট দই বড়া তৈরির...
স্পাইসি দই-পুদিনার চাটনি 👉👉 • স্পাইসি দই-পুদিনার চাট...
Wanderlust by Scandinavianz / scandinavianz
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • Wanderlust - Scandinav...

[@nurunnahar8270]

Ami kokhono raita banai nai. First apnr tai banaici. Alhamdulillah onk vlo hoice akhono ei recipe tei banai

[@rabiabashri2401]

ধন্যবাদ আপা। খুবই দরকার ছিলো এই রেসিপিটা। আল্লাহ্ আপনার মংগল করুন।

[@SalmanAzizOfficial]

I eat this very often! One of my favorite food!

[@MdAlamin-rf9wd]

আসসালামু আলাইকুম আপু,
ডায়েটের জন্য টক দই দিয়ে কি কি ধরনের খাবার বানানো যাবে তা নিয়ে একটা ভিডিও করলে ভালো হতো।

[@pakeezahzannat7703]

Bolar tareeka onek sundor apnr, khub sohoje i bojha gelo puro byaparta.......jazak Allah appi

[@Rokomari60]

আমার অনেক প্রিয় খাবার। অসাধারণ হয়েছে ভিডিও টি। ♥️💛💚💜💙

[@SaimaSiddika-en9uf]

apu ami apnar vdo dekhe salad ta baniyechi onk moja hoise mashallah❤️

[@AbidaSultanabd]

Amar khub pochonder

[@imranaliza8475]

দই এর মিশ্রণ টা কি বেশি করে বানিয়ে রিজার্ভ করা যাবে?

[@EnjoyCooking12]

Thank you apu so healthy 😊👍

[@ayshasrecipe]

😊😊

[@anniasraf5621]

@@ayshasrecipe, ot j Z

[@rubinaakterrubi4114]

Thank u very much ata khub upokari akta khabar diet er jonno

[@FoodFilesbyMunmun]

Apu,tomar video gulo dekhte khub e valo lage.

[@mahbubarahatruhi6412]

আয়শা আপু আমি আপনার সব রেসিপি দেখি আপু আমার একটা অনুরোধ আপনার কাছে। ঘরে কিভাবে পেরা দিয়ে উটস বানানো যায় রেসিপি প্লিজ ফর ওয়েট

[@MdAsadMdAsad-r5t]

দারুন রেসিপি

[@mitalidas5129]

Mam apni amader kichu daiting recipe share korun tahole amader khub upokar hoy.Apner ranna to darun testy tai dait korlao amader mon bhalo thakbe. Thnx.

[@rakarakamoni3002]

apu apnar কথা খুব nice

[@marveen6372]

Best recipe ever

[@salmaislam5793]

Khub e valo ekta Raita hoyeche thanks

[@fahimarahman7494]

I like the recipe❤please make more videos like that please 🙏😁

[@tahsinatanjin5269]

By the way pudina pata skip korle hobe na?jodi na thake?

[@asmaaktar5392]

Thank u ami try krbo

[@etyhossain3503]

Apu tomar garden er ekta video dio plz 😊

[@tahminasiddiqa5412]

Thanks apu eid er por wait mone hocce barce rcp ta kaje lagbe.

[@ayon1439]

মাশাল্লা
ভাল তবে সাস্থ কমাতে
বা ওজন কমাতে কতখানি কাজে আসবে!
তা ভেবে দেখার বিষয়

[@asmakanchan2899]

এর পাশাপাশি কোনো হেলদি ডায়েট ফলো আর ওয়ার্ক আউট করলে রেজাল্ট অবশ্যই পাওয়া যাবে।

[@RamjanAli-zr6dg]

সেই

[@foriedsarder8686]

Apu ami kal ratha korcelam kub kub moja hoisa

[@mohmmadalom3906]

চিনি দিলে ওজন কিভাবে কমবে

[@msmahima7323]

এটা কখন খাব

[@bdfoodqueenbymoon3190]

অনেক সুন্দর একটা রেসিপি উপহার দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ আপু

[@fatimaalam3975]

Tnx api.. Amr ammur kaje lagbe ai racipe ta.. Love u

[@jayashreechakraborty2263]

Sudhu tok doi khele ki kono problem Hobe ???

[@mourozario2999]

Apu low fat tok doi bananor recipe koren plz.

[@mintaunroshidarochi6430]

tnx

[@bikeriderdubai7031]

আমিও খাই

[@risorma]

Apu doi gulo cream er moto banan kivabe

[@mirgaming2023]

Chini dea kivbe weightloss recipe hoi bujhlam na

[@RukeyaSultana-z4j]

Apu ai raita ta koy bela khabo..

[@koushiksmom9559]

Valo chilo

[@sohojrannabanna7986]

Ami try korbo😀😀😀

[@thoughheartchannel1010]

Nice Appi...

[@mitadiavlogs6218]

Very nice and useful recipe. I like it. Thank u so much.
☺😘😍😗💖💗💕⚘

[@atikaamina6602]

Jazak Allah sister

[@farjanasharmin6543]

Apu akhane bivinno dhoroner fruits daoa jabe

[@eifarohoman2398]

Thanks for rita nice recipe 😀😀😀😀😀😀😀😀😇😇😀😀😀☺😀😇

[@syedwafa4008]

Vry helpful recipe.👍👍👌👌👏👏 Thnku aapu for sharing this vedio.😍😍😘😘😘plz aapu aaro ki6u diet recipe share koro plz

[@ayshasrecipe]

Ji apu samnei asche...;)

[@afrinsultana5334]

thanx

[@mariarahman8588]

সুন্দর

[@somaghosh8318]

Didi Ami India theke bolchhi ...Didi amar Meyer Age 15 , weight 67 kg, PCOS er patient ....apni Jodi or jonno ekti Diet Chart kore den tahole Khub upokrito hobo

[@animadey5489]

Didi you can watch the channel named " fit tuber" he made a video on pcos problem..my daughter is also a pcos patient

[@somaghosh8318]

@@animadey5489 thanks Didi

[@sat-rs1oc]

Onek valo legeche recipe Apu.. Erokom healthy aro recipe chai..

[@ayshasrecipe]

InshaAllah apu...😊😊

[@ayon1439]

একটা আপুকে এত কষ্ট কেন দিবেন?
আপনারা ও কিছু করে দেখান আপু

[@somamondal8251]

Thanks apu.abar swiss Roll ar recipe dile khub khushi hobo.karon apnar recipe gulo khub bujte subidha hoy.

[@ayshasrecipe]

api inshaAllah try korbo....😊😊

[@tuhinchy861]

রাইতা করে ফ্রিযে রেখে দেওয়া যাবে

[@afsanaaktherakhiaaa5719]

tnx apu

[@anayaarohe2419]

Just wow wow wow and wow

[@ffarjanabegum]

For the weight loss you must have to avoid sugar

[@pbiswas6554]

Shosha na thkle tometo diye korte prbo?

[@Allinhungama]

Basy Kora ojon komanor recipes dyan ja onak tasty Hy.

[@nishatnisavlog3414]

অনেক উপকার হলো আপু।তোমাকে আপন করে নিলাম।পাশে রেখো।

[@cutelife4875]

Apu tok doier ai misronta ki dipfreze sonrokhkhon kore rakha jabe plz janaben

[@saikotrahman6500]

khub moja hobe api....khabo

[@farzanabristi9248]

আপু এটা কখন খাবো? এটা খেলে কি সত্যি ওয়েট কম্বে??আমার ওয়েট ৫৭.৫ কেজি। হাইট ৪'৮।এজ ২৬ বছর। আমি খুব প্রব্লেম এ আছি আপু।

[@hillkiller96cuties94]

দারুণ

[@rimabhuiyan3148]

always best recipe... Thank you so much

[@janefoster536]

Black salt and Roasted cumin powder skip korte parbo??

[@SJ-op5qk]

Thanks apu it’s really helpful for me.....

[@ayshasrecipe]

😊😊

[@tastycookingvalley6429]

Always healthy apu

[@Nik2Abayonvlog]

Wow perfect for diets very healthy. I want to see more videos upload from you.

[@NasimaHasan9724]

Thank you😍😍😍😍😍

[@mrsimtiaz5926]

apu ojon badanor jonno ki korte hobe...plz atar opor akta vedio banan.

[@foodheaven-d7m]

ডায়েট সালাদে চিনি???

[@sunandachakraborty4752]

Eta ki Tummy fat reduce korte sahajyo korbe??

[@jibonerupolobdhi]

Darun darun apu

[@humairakhalilmitu9580]

Recipe ta darun

[@nupursultana6195]

Very nice

[@md.sharifazam2487]

অসম

[@SchoolBangladesh]

Very useful recipe

[@emuchowdhury7000]

Can i skip bit lobon

[@robiulawaul9004]

nice

[@aireensvlogz7714]

Yamm😍

[@tasnovazerinchowdhury8276]

Thanks. Aro beshi mojar diet recepie chai plz

[@alwiali6101]

আপু টক দইতে অনেক বেশি টক আমি সালাত করেও খেতে পারে না।কীভাবে খাবে

[@joytunnesajoya9840]

চিনি ২টেবিল দিলে ওজন কমবেনা🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓

[@AfsanasCookingDairy]

🤣🤣😂

[@khankhan-sk9pi]

🥵🥵🥵🥵 eto jhal falaia dici khaite parinai

[@mdeunusmia7760]

@@khankhan-sk9pi😂🤣🤣

[@mariaakter8759]

@@khankhan-sk9pi nach te na janle otan baka ...

[@shreyashimishra2311]

😂🤣🤣🤣

[@asalatzaman8919]

আপনার কন্ঠ ভালো বোঝা যায়

[@nishen4648]

লো ফ্যাট টক দই চিনবো কেমন করে,,,এমনি টক দই দিয়ে খেলে হবে না আপু

[@shaylaskitchenbd.2722]

আপু অনেক কাজে লাগলো

[@tonemaislam4872]

Iftar a eta khawa jabe? Acidity hbena to.?

[@paromitamitra9062]

Chini 😱😱😊😀😀

[@sajeedrahman700]

Thank you apu

[@sabrinamalek9072]

Thanks apu khub valo legese

[@tomadey2948]

Api thanks for this recipe.I'll make it.R tomar baganer sosa ta 👌👌👌😊😊😊

[@ayshasrecipe]

😊😊😊😊

[@arijitghosh4841]

@@ayshasrecipe k

[@sawdahahmad1210]

Api onek tasty chilo🤩🤩

[@mdsady7185]

oh tnx

[@chandranispassion2183]

Fantastic.

[@rishitachowdhury2707]

লবন আর চিনি খেলে কেমনে ডায়েট হয়

[@sabrinahasan9556]

Milk vita tok diye banale ki testy hobe??

[@shinjinisnigdha2949]

রাইতা বেশি করে বানিয়ে রিজার্ভ করা যাবে??

[@abidhassan1046]

Apu apni ekebare shothik shomoye shothik recipe dichen. Eid eto khawar por, ekhon besh mota hoici, apnar ei recipe deikha mone hoilo amaro ozon komano uchit 😁

[@ayshasrecipe]

😊😊

[@batulsidra1481]

ডিম এর হালুয়ার রেসিপি

[@batulsidra1481]

ডিমের হালুয়ার রেসিপি

[@syedaarfa5499]

Sweet yogurd use kora jabe

[@muktamukta1631]

low fat doi koi pabo. jta kinte pawa ji ta diya hbe. diet er jnno

[@EhanFoodBank]

wow so nice think

[@nasrinakhtar7515]

appo low fat doi kon ta...plz ans