Отличное дыхание для очищения мозговых пазух, это дыхание хорошо практиковать перед медитацией, сознание становиться спокойным как море в спокойную солнечную погоду.
Серж, Шанти, Спасибо огромное за ваш канал, очень интересные, приятные и качественные у вас видео. Очень приятно и смотреть и слушать, действительно интересно а главное полезно. Самый лучший канал подобной направлености, из мне известных, создающий приятную атмосферу в ключе которого приятно заниматься) Вы действительно очень приятные)) Спасибо)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍 *********** Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу: ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍 *********** Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу: ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍 *********** Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу: ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов 🏆 вам в практике 🙏
Спасибо вам, ребята, за эти практики🙏🏼❤️ они помогают мне и вы очень позитивные и приятные, что не маловажно. Можно узнать как найти фоновую музыку, которая у вас на всех видео?
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! *** Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/ *** Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/ *** Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/ *** Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/ *** Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
Вегетарианцем быть не обязательно, чтобы дышать :) Почитайте Айенгара про пранаяму или Фролова. Мы кстати объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу: ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов 🏆 вам в практике 🙏
Можно поменять, но в Индии левая рука считается грязной, так как ей пользуются в определенные моменты. Для симметрии можете менять. Это на ваше усмотрение.
Здравствуйте,хотелось бы услышать ваши мнения о методе Бутейко,и Стрельниковой.Я запуталась какой метод выбрать,сейчас дышу как вы учите,а сомнения всё же есть
А будет усложнённая версии этого дыхания? Или еще какие нибудь новые пранаямы? И скажите не будет ли у вас на канале видео о мантрах, медитациях и т д?
Если присутствует искривление носовой перегородки и одна ноздря плохо дышит,это дыхание поможет очистить со временем нос? Можно ли выполнять это упражнение при таком диагнозе
Благодарю за видео!!! Благодаря вам я начала заниматься йогой. Подскажите пожалуйста а как делать данную практику именно с остановкой дыхания? Пранаяму.
Здрастуйте, я начила заниматься етим видом дихания по видно на канала школи йоги и там все наоборот обяснено: если двох делается правом ноздрей то и видох идет через нее, если двох левой то и видих левой, тоесть ноздри меняются толька после полного вдоха - видоха. Так как же правильно ответите пожалуста?
Максим, может Вам обратиться к специалисту и отработать эту проблему, чтобы она отпустила Вас навсегда и Вы начали не просто выполнять дыхательные упражнения, а жить полной счастливой жизнью?
Юлия Королева, работал я с психотерапевтом, принимал антидепрессант (сейчас прекращаю принимать), но этого не достаточно. А жить полной, счастливой жизнью как разучился однажды, так и не могу научился.
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍Можно. Обычно так и делают. *********** Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу: ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов 🏆 вам в практике 🙏
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍Пранаяма это задержки дыхания. Техник по ней может быть очень много. *********** Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу: ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
Просматривая ролики других преподавателей, говорят что начинать нужно дыхание с леврй ноздри...вы говорите с правой... Это имеет значение с какой? Спасибо
Попробуй сутра нети сделать. Катетер медицинский купи, когда в МСК приедете, смажь его витаоном, возможно через 30 процедур выровняется. А так если сильный дисбаланс, то лучше перекрывать ту, которая дышит лучше и дышать так. В общем сначала сутра-нети, если полипов нет в носу.
Это хорошо. Оптимальное то время, какое комфортно именно для вас. Другим на комфортно не стоит ориентироваться, ведь некоторым нравится дышать по 2 секунды )) Если дышите уже по 10 секунд, то это очень хорошо.
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍Дышите в любое время. Желательно в моменты, когда собираетесь расслабиться или стать расслабленнее. *********** Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу: ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов 🏆 вам в практике 🙏
Начинайте с любой. Везде по разному. У нас есть еще видео примерно похожее на ваш вопрос ua-cam.com/video/AzrZWUXMdBg/v-deo.html возможно будет интересно 🙏
Здравствуте! Подскажите, почему нади шудди, наприпер Садхгуру делает по другому? Это разновидности надди шудди, если да, то в чем они отличаются иментся ввиду эффект от практики? Или различный порядок вдоха-выдоха не имеет значения? Спасибо! ua-cam.com/video/lt9TPhy1vs0/v-deo.html
Его вариант переключения ноздрей не встречали ни разу. Может быть он сам придумал, может еще кто придумал. Но смысл не меняется. Нет особой разницы когда переключать. В итоге минут через 10 эффект одинаковый. Самое главное это температура воздуха в этой технике, ну и состояние ума конечно-же.
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍 *********** Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу: ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 ⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Успехов 🏆 вам в практике 🙏
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍 *********** Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу: ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html *********** Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни. Успехов вам в практике 🙏
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Спасибо ☀️ за комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Отличное дыхание для очищения мозговых пазух, это дыхание хорошо практиковать перед медитацией, сознание становиться спокойным как море в спокойную солнечную погоду.
т. е сначала нади шодхана. потом медитация на внимание 10 мин. и мантра на ночь ..... и утро будет лучшим
Серж, Шанти,
Спасибо огромное за ваш канал,
очень интересные, приятные и качественные у вас видео. Очень приятно и смотреть и слушать, действительно интересно а главное полезно. Самый лучший канал подобной направлености, из мне известных, создающий приятную атмосферу в ключе которого приятно заниматься)
Вы действительно очень приятные))
Спасибо)
Большое спасибо за добрый отзыв! :))) ;))))
Успехов вам в развитии канала и вам лично.
Со всеми наилучшими пожеланиями))
С Вами все понятно и доступно!Спасибо!
И вам спасибо!!!
Благодарю! Отличное самочувствие после практики!🪐🌪🌀🌌🧘♀️ Рекомендую эту практику!🙏❤
Большое спасибо. Мне это дыхание приносит большую пользу.
А можно узнать , именно какую пользу это дыхательная система вам принесла
Благодарю вас за такое подробное объяснение 🙏❤
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 😉👍и что смотрите нас 😀✌️💗
Супер!
Спасибо большое ☺️
Благодарю за Вашу деятельность. Все легко и гармонично, особенно на природе. Желаю Вам Развития!!!
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
браво!
Ребята, вы - классные!!! ❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Дякую
Ребята , вы молодцы !
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Супер! 🌼
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
обожаю вас!!!
😀😁
Вы просто молодцы,очень полезные советы 🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️✌️✌️✌️✌️
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам в практике 🙏
Благодарю, очень понятно 👍👍👍
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍
***********
Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу:
ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо Вам!
вэлком
Благодарю за видео, искал практику 💗🙏
🙏
Молодцы! Очень понравилось!
Спасибо! ))) 😀😁
Влюблена, спасибо огромное за Вашу работу!!!
Спасибо за прекрасный отзыв 😀😁 Успехов Вам 🙏
Спасибо)
И вам))
спасибо за полезное видео! у вас очень красивое украшение на ручке :)
Спасибо! ))
Благодарю !!! ❤️
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍
***********
Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу:
ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Очено приятное видео! Спасибо вам огромное ❤️
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Благодарю ОМ🙏
Спасибо за комментарий 😉👍
Спасибо
Спасибо за комментарий 😉👍
Надя Шодхина
Благодарю)Ом)
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍
***********
Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу:
ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов 🏆 вам в практике 🙏
Здравствуйте.Спасибо за Ваши ролики.Занимаюсь утром.У Вас есть капалабхати?
Спасибо, что регулярно комментируете. Капалабхати есть только в комплексах упражнений из нового цикла. Обучающего урока пока не сняли.
Спасибо вам, ребята, за эти практики🙏🏼❤️ они помогают мне и вы очень позитивные и приятные, что не маловажно. Можно узнать как найти фоновую музыку, которая у вас на всех видео?
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
Вегетарианцем быть не обязательно, чтобы дышать :) Почитайте Айенгара про пранаяму или Фролова.
Мы кстати объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу:
ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов 🏆 вам в практике 🙏
🧘♂️🙌🙌🙌🙌🙌✌️✌️шанти
🎉🎄🎅🏻👍
от 12 кругов уже пошло движение . 108 многовато наверное поначалу
Добрый день, подскажите, пожалуйста, во время этой практики мы дышим полным йоговским дыханием или произволным? Спасибо.
Было давно знакомо, только вызапутали. Не строчите.
Шанти, Серж, благодарю за ваш канал.После первого просмотра стала практиковать.Можно ли поменять мудры с левой руки на правую и наоборот?Спасибо.
Можно поменять, но в Индии левая рука считается грязной, так как ей пользуются в определенные моменты.
Для симметрии можете менять. Это на ваше усмотрение.
@@walks4k это не только у индусов
Здравствуйте,хотелось бы услышать ваши мнения о методе Бутейко,и Стрельниковой.Я запуталась какой метод выбрать,сейчас дышу как вы учите,а сомнения всё же есть
Здравствуйте! А для чего вам нужно?
Чтобы правильно дышать
Да я бы тоже хотела знать !
Здравствуйте, я бы хотела получить консультацию. Как это сделать? БлагоДарю
Расскажите пожалуйста какую пользу приносит дыхание нади шодхана если выполнять его вместе с дыханием уджайи :)
Спасибо! Хороший вопрос! Правда очень специфический и с очень объемным ответом!
Кратко говоря, просто суммируются эффекты двух этих техник.
А будет усложнённая версии этого дыхания? Или еще какие нибудь новые пранаямы?
И скажите не будет ли у вас на канале видео о мантрах, медитациях и т д?
Будет, но не в ближайшее время. Пока все для новичков.
Если присутствует искривление носовой перегородки и одна ноздря плохо дышит,это дыхание поможет очистить со временем нос? Можно ли выполнять это упражнение при таком диагнозе
Делать можно. Очистить лучше не дыханием, а с помощью сутра-нети.
Благодарю за видео!!! Благодаря вам я начала заниматься йогой. Подскажите пожалуйста а как делать данную практику именно с остановкой дыхания? Пранаяму.
Спасибо! После вдоха делайте задержку на 3 секунды. Вполне достаточно будет.
Странно, у других авторов дыхание начинается со вдоха обязательно, левой ноздрёй
Здесь нет ничего обязательного. Смотря кто из какой школы эту технику взял.
Если дышать долго, то без разницы с какой начинать
Здрастуйте, я начила заниматься етим видом дихания по видно на канала школи йоги и там все наоборот обяснено: если двох делается правом ноздрей то и видох идет через нее, если двох левой то и видих левой, тоесть ноздри меняются толька после полного вдоха - видоха. Так как же правильно ответите пожалуста?
скажите пожалуйста, когда лучше выполнять до асан или после?))))
лучше после
спасибо))
Скажите пожалуйста, значит всего 12 циклов=12 фаланг или потом и большой палец считать (=15 фаланг)
Здравствуйте! У мена панические атаки, что можете посоветовать для восстановления баланса нервной системы?
Научитесь медленно выдыхать. Во время приступа может пригодиться. А так просто практикуйте и во время практики расслабляйте свой ум
Технику дыхания я использую постоянно. Но может быть есть какие-то упражнения, которые помогают соматическое влияние на ПА снизить.
Вам надо делать позы для спокойствия тогда.
ua-cam.com/video/v7tEKaF4Ba8/v-deo.html
Кроме того, на протяжении всего дня себя успокаивать.
Максим, может Вам обратиться к специалисту и отработать эту проблему, чтобы она отпустила Вас навсегда и Вы начали не просто выполнять дыхательные упражнения, а жить полной счастливой жизнью?
Юлия Королева, работал я с психотерапевтом, принимал антидепрессант (сейчас прекращаю принимать), но этого не достаточно. А жить полной, счастливой жизнью как разучился однажды, так и не могу научился.
Здравствуйте , можно ли выполнять после физ нагрузок тренировок?
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍Можно. Обычно так и делают.
***********
Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу:
ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов 🏆 вам в практике 🙏
@@walks4k благо дарю)
Можно заниматься в любое время или вечером?
В любое
Спасибо Шанти! Это и есть знаменитая пранаяма? Не могу найти точную технику
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍Пранаяма это задержки дыхания. Техник по ней может быть очень много.
***********
Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу:
ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Здраствуйте имеет ли значение в какой позе выполнять пранаямы.можно лёжа?
Здравствуйте! Можно лежа, но обычно делают сидя
Во время практики сижу так же как девушка, но начинает болеть спина. Что может помочь?
❤💋
Просматривая ролики других преподавателей, говорят что начинать нужно дыхание с леврй ноздри...вы говорите с правой... Это имеет значение с какой? Спасибо
Не имеет значения.
Если кто-то знает музыкальное сопровождение на фоне этого видео, подскажите пожалуйста
Там очень много всего одновременно. Но может кто и узнает и вспомнит...
Какая же ты сладкая женщина
Спасибо 😄
Что делать,если рука устает,а именно около плеча
✨💝❤️✨Меняйте руку тогда периодически ✨💝❤️✨
Подскажите, пожалуйста, если одна ноздря дышит хуже из-за искривленной перегородки, стоит ли практиковать Нади Шодхана?
Попробуй сутра нети сделать. Катетер медицинский купи, когда в МСК приедете, смажь его витаоном, возможно через 30 процедур выровняется. А так если сильный дисбаланс, то лучше перекрывать ту, которая дышит лучше и дышать так. В общем сначала сутра-нети, если полипов нет в носу.
как называется это мелодия?
Из Альбома "сакред шант оф Шива"
Подскажите, пожалуйста, оптимальное время в секундах на вдох и выдох. У меня получается по 10 секунд, хорошо это или плохо?
Это хорошо. Оптимальное то время, какое комфортно именно для вас. Другим на комфортно не стоит ориентироваться, ведь некоторым нравится дышать по 2 секунды )) Если дышите уже по 10 секунд, то это очень хорошо.
Спасибо, обрадовали! У меня получается два дыхания за одну минуту 15 вдох, 15 выдох! Буду так продолжать!
Здравствуйте!
Ссылка на "Дыхание уджайи" не актуальна, так как "автор ограничил доступ к видео")))
Здравствуйте! Спасибо! Через неделю выйдет ролик.
Здравствуйте, какое время предпочтительнее всего для этой практики ?
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍Дышите в любое время. Желательно в моменты, когда собираетесь расслабиться или стать расслабленнее.
***********
Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу:
ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов 🏆 вам в практике 🙏
Сколько надо минут дышать надишодхан..?
Минут 10 будет хорошо ✨💝❤️✨
Вы начинаете дахание с правой ноздри. В других источниках начинают с левой. Как понять с какой ноздри начинать?
Начинайте с любой. Везде по разному. У нас есть еще видео примерно похожее на ваш вопрос ua-cam.com/video/AzrZWUXMdBg/v-deo.html возможно будет интересно 🙏
у меня пальцы не слушаются, как только скрещиваю безымянный и мезинец сразу возникает агрессия, мезинец становится горячий )) что делать?
Попробуйте пользоваться мизинцем вместо безымянного )
спасибо большое за ваши видео! скажите, пожалуйста, почему Вы не практикуете бхакти-йогу?) видно, что у Вас чистый образ жизни....
Практикуем, почему вы считаете что нет? Все ок!
@@walks4k Интересно. И в чем выражается ваша практика бхакти йоги?¿
Здравствуте! Подскажите, почему нади шудди, наприпер Садхгуру делает по другому? Это разновидности надди шудди, если да, то в чем они отличаются иментся ввиду эффект от практики? Или различный порядок вдоха-выдоха не имеет значения? Спасибо! ua-cam.com/video/lt9TPhy1vs0/v-deo.html
Здравствуйте! По ссылке смотреть не стали. Опишите кратко, в чем там отличие? В чем основной вопрос заключается? Задержки дыхания или что там?
@@walks4k отличие в том, что в вашем варианте ноздря меняется после вдоха, а в варианте Садхгуру, ноздря меняется после выдоха.
Его вариант переключения ноздрей не встречали ни разу. Может быть он сам придумал, может еще кто придумал. Но смысл не меняется. Нет особой разницы когда переключать. В итоге минут через 10 эффект одинаковый. Самое главное это температура воздуха в этой технике, ну и состояние ума конечно-же.
Почему начинаем с правой ноздри вдыхать, а не с левой? В чем разница?
А все-таки как правильно Нади шОдхана или нади шодхАна ?!)))
А разве вход не левой ноздрей ( выдох)???
Не имеет значения через какую начинать. В разных книгах по разному.
У меня очень болит голова после дыхания,что мне делать?помогите,продолжать или больше не практиковать?
Если это системно и на 100% связано, то не надо продолжать делать то, что вы делаете
Неудачное расположение камеры относительно человека. Далеко и рука заслоняет ноздри носа. Можно было ближе и повыше!
Блин у меня сопля потекла, ну а вообще очень здорово Благодарю!
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍
***********
Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу:
ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов 🏆 вам в практике 🙏
А в другом ролике вдох и чередование подругому!
бывает)
женщина должна делать левой рукой
не обязательно
Спасибо
Взаимно!
Спасибо
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий 😉👍
***********
Мы объединили несколько наших роликов по дыханию в один плейлист. 😀😁 Если вам эта тема интересна, то жмите по ссылке внизу:
ua-cam.com/play/PLIGABn1FZZJbvO2SbgjAlz8epOqDlAnk1.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо ☀️ за комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️Пишите еще ✨
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо