Vezbe ZA MRSAVLJENJE RUKU ll Kucni trening bez dodatne opreme ll Vezbe za ZATEZANJE RUKU ll AleksChi
Вставка
- Опубліковано 23 чер 2020
- It is time for Summer Vibe Beginners Friendly workout program!!!
Ovo je savrsen nacin da ISTOPITE SALO NA RUKU! Iako deluje lako, vezba je namenjena svima :) neki ce se malo patiti, ali veruje mi da vredi! :)
Welcome to the seventh of fifteen Workout Video!
Do this at home workout to SLIM ARMS withouth growing your muscles. No equipment needed.
*If this is too easy for you, do this workout without rest.
**Control your moves.
And dont forget to train happiness!!!
#slimarm #athomeworkout #tonedarms #in30days - Розваги
Ovaj trening je namenjen apsolutno svima! Ne treba vam dodatna oprema ili mnogo mesta, jednostavno pustite video i pratite sta ja radim! Za bolje rezultate ponavljajte trening par puta nedeljno, a kada vam postane lakse radite bez pauze i ucinicemo ga tezim uskoro!
Ljubim Vas i Grlim!
Ne zaboravite da trenirate SRECU!!!
Vasa Aleks Chi
Postovana Alex🫶🏽 da li sa ovim treningom mogu zategnutu ruke a samom tim i oslaboti ih? Imam inace prirodno zategnute tanke ,a sada si dosta malo deblje i malo imaju cak celulita 😮😢nadam se da ce ova vezba pomoci 🍀🥰
Savrseeeeena vezba. Konacno nesto sto mi odgovara Odusevljena sam sto sam te pronasla ❤🎉🎉🎉🎉
I wanted to sleep but instead I will do these exercises!!! Love you girl!
I love you to!!
Odlične vežbe ja radim svaki dan. Hvala
Hvala do neba za ovaj video! ❤
Bravo bravo duso draga s tobom radim svaki dan ove vjezbice odlicne,👍👋od ❤
Totally underrated! Thanks for cool content.
Glad you liked it!
Hvala puno što nam snimaš videa koje možemo raditi iz udobnosti našeg doma! Mnogo znači!!! I da li bi mogla da nam snimiš još neki video za zatezanje ruku bez tegova!!! Pusa!!!😘😘😘
Thank you very much! I needed that!
Glad it was helpful!
Keep it up girl!!
my favourite fitness girl!
YES YES and YES!!!! She is amazing!!!
👌danke ab heute ich mache auch diese trening ist wirklich gut
💪nadam se ubrzo dobrim rezultatima jer stvarno imam problem sa rukama i bas mi tesko ih skinuti 🥵radila sam dosta vjezbi ali nista nadam se s ovim da ce ici na bolje 🫣
Bravo skolska!!! 💪💪💪💪
Hvala, Grujo!
Bas su ti ruke takve samo od ovih vjezbi. Pohvale za izgled ali bez tegova i opterecenja ovo je nemoguce 🙃
Hvala, ali koliko treba vremena da bi se rezultat pokazao?
Gde je ovo snimljeno?
Od sutra krecem sa tobom... samo cu ja odma da uzmem tegice od po 1kg
Pokušaću. Imam problem sa salom na gornjem dijelu ruke, ne mogu obući rukave😥
Jel si dobila neke rezultate ?
@@noname55332 ne🙄
@@EA1965EA Mislim da to nije moguce.. Ako si radila sve pravilno kao sto treba i redovno, trebalo bi da si dobila neke rezultate.. Ali ipak ne znam.
Moras i drzati neku malo dijetu ako zelis da dodjes do zeljenog izgleda,nista preterano samo nesti u velikim kolicinama i izbegavaj pastete,majonez,margarin,salame...jedi sto vise voca i povrca
@@aleksandratrajkovic2852 Bas tako, ja sam na dijeti i radim ove vježbe i naravno da vidim rezultate.😊
Radi vezbe na suvo a onda kuci dize tegove jer mozes do sutra ovako dizati ruke ako ne zmes teg nema definicije