OCENIAM SIŁOWNIĘ WIDZA
Вставка
- Опубліковано 6 жов 2024
- SKLEP - buty, bluzy, akcesoria
ajpa.pl
PLANY TRENINGOWE/DIETETYCZNE
ajpa-plany.pl/
Współpraca: ajthepolishamerican(at)gmail.com
-Subskrybuj mnie na UA-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
-Zajrzyj na TikTok: bit.ly/2z9Ui9V
#youtubeshorts #shortyoutube #shortyt
"Chcesz żebym ocenił twoją siłownię?"
Ja: nooo, mam skakankę i 2 ciężarki 😅
No i wystarczy , najważniejsze chęci. Pozdrawiam serdecznie.
No i wystarczy.
Mocne 2/10. Ja bym dostała 2.25 bo jeszcze gumy i drążek we framudze od sypialni 🤣
Ja posiadam karimatę i 2 hantle po 8kg xd
Ja mam drążek XD
fajna siłownia tylko mało miejsca bardziej jak magazyn wygląda
Pamientajcie jesteście wszysty świetni i wyjątkowi kochajcie siebie❤️❤❤ #niehejtowi
Dawaj znów do Gdyni pod biedronkę proszę jestem twoja fanka i daj znać jak będziesz pod tym komentarzem😊❤
A jakaś ojcze siłownia do kilkuset złotych idealna na wyjazd na 3 miesiące, przenośna i byle mało miejsca zajmowała.
Power bandy, gumy trx i masz fbw jak tralala w parku nad jeziorem w kościele czy w kolejce do mięsnego
Wystarczą kółka gimnastyczne i będziesz w stanie przetrenować całą górę ciała :)
tak jak kolega wyzej pisze power bandy i kalistenika imo
+ jakaś hantelke 10/20 1szt bym do tego dołożył czy to pod uginanie na biceps czy jakieś bugary, wiosłowanie z hantelka w opadzie i z kółkiem i powerbandem zrobisz całe ciało od stóp po samą głowę 😂
Gryf olimpijski i tak z 100 kg obciążników co by za dużo nie dźwigać
a oceniłbyś plan treningowy? :D
Moim zdaniem za dużo sprzętów w za małym pokoju - po prostu tam miejsca prawie już na chodzenie nie ma XD
Dlatego cardio out
@@ajthepolishamerican zgadzam się ojcze
Pytanie, czy ma wzmocniony sufit bo jak za duzo obciąży to może walnąć na dóół wiele osób o tym zapomina
@@asoro_1632 też się nad tym zastanawiałem bo tam tyle ciężaru
@@ajthepolishamerican zależy pod co ją zbudował
Tymczasem ja: hantle, mata i gdy zjezdzam do domu to tez sztanga xD
Ale wyobraznia sprawia ze to (powiedzmy) wystarczajacy sprzet.
Edit: No i oczywiscie zapomnialem o kochanej skakance
Moja też biednie wygląda przy tym, no ale dla chcącego.. 😄
jesli masz konkretne ciezary do hantli, to i tak duzo mozna z tym zrobic, wiele partii da sie cwiczyc hantlami hege
Ja tam mam bierznie ławkę hantle 5kg 3kg i 1kg skakanka i talerze 10 kg 5kg 2,5kg
Nooo... TV też bym wyrzucił bo ... bez sensu ! Jak to lustra muszą być ! Trzeba się ponaprężać po treningu - Wiadomo 😉😅🤣😂
Lustra sa po to,aby w nich obserwujac siebie podczas wykonywania cwiczenia korygowac błedy.....do napinki tez,wiadomo to jest motywacja do kolejnych cwiczen😅
@@LenPolski nie gniewaj się ale bardzo dobrze wiem po co są lustra 😉 zanim zostałem vice mistrzem w trójboju siłowym na Uczelni w 1996 i pokonałem wszystkich koksów większych od siebie uczyłem się przysiadów na podejście ciężarowym przed lustrami to bardzo pomaga 😉🙃🙂 po niecałym roku przygotowań pod zawody brałem dwukrotnie swoją wagę na sztangę 🏋️♂️ a w martwym ciągu 2.5 razy więcej niż sam ważyłem (Progres w tym czasie to ponad 100% od początkowych wyników a już ćwiczyłem wcześniej jakiś dłuższy czas i wszytko na sucho takie to były czasy - nie było Crea'tynki itd.) i dlatego ich odstrzeliłem sporo bo chłopcy 'nóżek' nie ćwiczyli a z podłogi podnosili tylko tyle co wkładali na sztangę pod wyciskanie ... myślę że to znany temat 😂🤣😂 Nie jeden widział 'bociana' na siłowni małe nóżki wielka klata ... 😁😁😁
@@grzegorzmatysik604 Szacun.Ja podobnie.
@@grzegorzmatysik604 o cholera mój stary gdyby nie kontuzja w 94
@@howtowalkthrough6872 Rozwiń temat chętnie poczytam pod warunkiem że będzie... Prawdziwa ! Zazdrośniku jeden 😜😝🤪🤭🤭🤭
Ja mam plecak z książkami za ciężarek i trzepak żeby się podciągać. Mam 13 lat, ale staram się cokolwiek ćwiczyć mięśnie 😅
kozak film
Ojcze w pokazał byś jakieś ćwiczenia do wykonania na drążku z gumą ogólno rozwojowe
A nie lepiej już jakiś karnet na siłownie wykupić niż wydawać grube tysiące na sprzęty?
"Deski nie oddają ciosów", a siłownia sama nie trenuje. Nie mówię, że posiadacz/user tej siłki nie ma efektow. Piszę to po to, żeby ludzie się nie zrażali, bo siłka za 20k czy 50k nie zrobi nic za Ciebie. Liczy się najpierw człowiek i to, co robi, a później akcesoria. Pozdro syny i córy 😊
Plus że ma to w domu pewnie gdzie mieszka ale równie dobrze można to zastąpić kawałkiem działki tam zawsze jest co robić.
Ojcze a do 13 000
Fajna siłownia ale ja bym zmienił ławkę na taką z możliwością rozbudowy o prasę do nóg oraz dwa stojaki do pompek na poręczy. Pozdrawiam!
Oicze siłownia do 3000 mam iurz opcionrzenia 1,25 *6. 2,5*4. 5*2. 10*2. Sztange prostom i kszwom hantle ławke i stoiaki na sztange
Może listonoszy w Kłodzku odwiedzisz .😊😊😊😊..zapraszam 😊😊😊😊😊
Ojcze proszę jeszcze raz do 1000 złoty do córki
Witam ojcze proszę o pomoc jaka dieta i trening będą dobre dla dwunastolatka mam 141cm 29 kg plis lajkujcie żeby widział❤❤❤😢😢😢
Pewnie że brawa 🎉
Szczerze ? Niby spoko siłownia ale po prostu jest to pokój w którym jest wrzucone wszytko co się dało
Tatusiu a może jakiś zestaw do ręcznej
Jak poznałeś IIFYM CHEF Ojcze?
ta siłownia przypomina mi siłownie IIFYM CHEF
ciasno tam
Ojcze dało by radę coś na nogi do 1000zł
Ojcze a jakiś zestaw do 650zł, stawiam na ramiona i klatke piersiową ale dodatki mile widziane
Ojcze, a dasz radę zrobić siłownię do 1000zł dla boksera
Ojcze u barbera był ❤️😁
dawaj podstawówkę
Ojcze, idź do media expert i sprawdź kasjera
Pewnie jakiś łańcuch żeby mógł ciągnąć oponę, albo sanki na których siedziałby właściciel , do tego terapia hormonem wzrostu i mógłby wyrosnąć na niezłego bydlaka 😅
Ojcze zrobisz siłownie do 1tyś. dla początkującego boksera-jedenastolatka proszeeee!
(Worek bokserski i rękawice mam)
Suba mam
Łapkujcie żeby ojciec widział pls!
Gość chciał się pochwalić, a tu lekkie rozczarowanie.
A ja mam tylko drążek. Jak to oceniasz?
Dawaj testuj prowadzącego jakiegoś hotelu
Hej, jakiej wagi (do ważenia siebie)używasz ?
Ciekawe czy ćwiczy na tej siłowni czy tylko do patrzenia😊
A może stworzysz w jakimś programie/nie wiem co pisze ale ok stworzył grafik siłowni
Przepis na jedzenie dawaj a nie marudzenie co kto ma... ważne jak tego używa. Tyle w temacie.
Ojcze dołączyłem już do grona subskrybentów 🎉
Kim pan jest ?🤔I dlaczego ludzie w komentarzach mówią do pana ojcze😅
Oceń swoją siłownie
nogi robią się od chodzenia
Kozacki sprzęt tylko szkoda ze jest tak zakurzone
dawaj podstawówkę
Nikt nie zwrócił uwagi na jeden bardzo ważny szczegół. Siłownia jest na poddaszu nie wiem czy dom prywatny czy budynek firmowy ale obciążenie stropu to około 150 kilogramów na metr kwadratowy powierzchni. Więc uważaj bo może pierdolnąć wszystko
To jest Huberta
Ojcze zrobił byś siłownie dla małego strażaka lat 12 za 3000zł
Ojcze tak obrazowo , ile na śniadanie itp czyli na sucho jak to mówią
Ojcze a coś do 300
A czy masz coś do około 800zł aby skupić się na nogach
Co trzeba zrobić żeby dobrze ćwiczyć pompki? Mam takie wyzwanie żeby w 2 moesiące zrobić 35.
Normalnie rób codziennie po kilka serii na maksa to luzie zrobisz w dwa miesiące 35
@@grzybeklampucerek4507 ok dzk
Ojcze zrobił byś siłownię taką dla profesjonalistów?
ojcze a znalazł byś coś do 2k
Ojcze siłownia do 1000 złotych
Ojcze siłownia dla kierowcy zawodowego
Co sądzisz o keto
a jakąś siłownia do 1000 ale tylko na brzuch i rece
Fajna siłownia
Ojcze, zrobisz siłkę siłownię dla boksera do 900zł
Jak chlop taki fanboy to pewnie wygląda jak Jay Cutler albo Marcus Ruhl
Mam ten sam atlas
Co byś zaproponował za 2tyś
kardio - 45 minut na skakance ,skakanka 20 zeta
Bananowe zycie. Sprzet lepszy niz moj samochod
Ojcze ułożysz siłownie za 700zł dla dwu latka
Ojcze zrobił byś siłownię domową do 2500zł jak odpowiesz do zadzwonię po ciotkę lekarkę
Tato kiedy wracasz z mlekiem
Ojcze inni się wyśmiewają ze jestem gruby co się znajdzie do 2 tysięcy zł dla grubasa
I wygląda jak by nikt z niej nie korzystał
Ojcze zrobisz siłownie dla 13 latka do 600 zł
Ojcze siłownia walizkowa,ogarniesz?😊
Siłownia do 600zł dla 14 latka który chcę schudnąć.Prosze dasz radę
Ojcze coś do 1300zł mam gotowy drążek i mocną ramę zalaną w ziemii
To chyba bardziej gość chciał się pochwalić
Ojcze a siłownia dla 16 tak do 3000zł
Proszę o odpowieć
Maszyna do dwugłowych za 10647zl przesada
Ojcze masz pomysł na siłownię dla 13 latka za max 150zł?
Hantle, sztanga i gumy
Siłownia mało ważna, najważniejsze chęci. Chwała Ukrainie. Jarosław Jarosław Jarosław.....
Chwala komu? Prosze sie doinformowac i wiecej takich glupot nie pisac... upaina chyba... dramat
@@Kryszii jest napisane komu a doinformować ty się musisz Ja wiem co pisze a ty nic nie napisałeś nawet boisz się podpisać i kto jest dramat😆😆😆
@@Kryszii Upadła? To miała być już nie raz w swojej histori , a istnieje do tej pory i co najlepsze dalej ma pod sobą najlepsze ziemie. Jesteś słaby bo nie masz siły ani rozumu pomóc człowiekowi w potrzebie zwykła menda jesteś. Chwała Ukrainie, Chwała Bochaterom.
@@Kryszii a jak chodzi Ci o wolyn to masz większe zaległości niż ci się wydaje , nic nie dzieje się bez przyczyny . Jak Kuba Bogu tak Bóg Kubie.
@@michajasinski450 ja w takie glupoty nie wierze jak cale te covidy szcepirnia itd. Chwala ukrainie tak... jak nordowali Rosjan od 2014 siekierami i toporkami... jak Polakow... jest nagranie nawet jak w oddesie podpaili rosjan i siekierami dobijali a ci wyskakiwali z okien... dramat ponad 50 rosjan zabity rok 2014... tam jest takie zezwierzecenie ze glowa mala... handel dziecmi ,korupcja, cale rzesze ludzi wieraczych w nazizm itp. Caly czas tqm maja pochody tego typu... nawet sam Zelenski maszerowal z upa... dramat a wy wierzcie dalej w to wszystko.. co mial Putin zrobic? Pozwolic dalej zeby zabijali bezkarnie rosjan? Mozna wymieniac dalrj tylko po co? Jak wierza ludzie w te brednie w tv i internecie... Ukraincy zabili ponad 300tysiecy polakow a teraz nagle cisza.. zatajaja informacje ,niedlugi bedzie ze to my ich zabijalismy,Niemcy przeprosili,Rosjanie za mordy a Ukraincy nie.. nawet na ekshumacje sie nie godza bo wyjda wszystkie te okrutne tortury,ktore ciezko sobie nawet wyobrazic.. ale wpsierajmy ich dalej.. Amerykanie zaprowadzaja demokracje na ukrainie pewnie... tak jak rozwalili tyle krajow.. ale przeciez wszystko wina Putina.. dramat jaka niewiedza ludzi jest
Ojcze znajdziesz coś do podciągania do 750zł💪🏿
Masz rączki to sobie szukaj
Ojcze, siłownia dla 12-13 latka do 1500 zł
Ojcze coś do 3000 tysięcy
Muscle up juz to nie zrobi
po co nogi? na disco nikt na to nie patrzy
Mam dwudziestoma kilogramowe sztangi
Ojcze zrobił byś coś dla 10 latka początkującego koszykarza za 1500zł proszę ojcze
👍👊
Ojcze a siłownie dla syna za 20 tys się załatwi
udało się pozbyć plamki w polu widzenia?
Póki co nie
Lustra bo optycznie powiększają pomieszczenie jak laska jp😂
Po co nogi
Ojcze zrobisz siłownie dla 11 latka mam w domu gryf i 8 ciężarków po 1,25 prosze
a czy
dla 10 latki do 130 co sie znajdzie
Ojcze nogi robią sie od chodzenia
Ojcze zrobisz siłownię z workim treningowym dla dziewczyn 500
Wpadnij do Lubochowa
Ojcze zrobisz siłownie do 3000zł
Ojcze, znalazło by się coś do 35000 zł?😊
Chłopie ty w 10 lat tyle nie odłożysz 🤪
Ojcze siłownia dla 13latka do max 6500zl?
Za nauke sie weź dzieciaku a nie głupoty w głowie
mordoo kalistenika starczy ;)