Гонартроз - артроз коленного сустава. Лечебная гимнастика. Как вылечить колени. Гонартроз лечение
Вставка
- Опубліковано 12 лис 2020
- Добро пожаловать в самое полезное видео про гонартроз на ютубе! Максимум Мамчур специалист центра кинезитерапии "ЗДОРОВИЙ РУХ" рассказывает про артроз коленного сустава или же гонартроз. Лучшая лечебная гимнастика, симптомы. Как вылечить гонартроз без операции? Приятного просмотра!
Таймкоды:
2:00 Традиционная медицина не лечит мышцы и связки
2:40 Мышцы - это как второе сердце
3:42 Причина появления артроза
4:30 Замена сустава
5:20 Анатомия коленного сустава
6:00 Комплекс упражнений для улучшения питания сустава, укрепления мышечных волокон
6:40 Что такое здоровая мышца
19:00 Холодовой компресс после упражнения
19:35 Вред согревающего компресса
20:15 Когда вы заметите результат
Наши контакты:
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/
Instagram: / zdorovy_ruh
Facebook: / kinesitherapyzr
email: zdorovy.ruh@gmail.com
Тел. +38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00
Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам: #ГОНАРТРОЗ
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
У меня разрыв мениска и 3 разновидности артрозов.Думала,что в свои 63 года совсем не смогу двигаться.Врач травматолог выписал обезболивающие,физиопроцедуры, наколенник и т.п.Боль ничуть не уменьшилась...Вышла на канал Бубновского и этого паренька.Начала заниматься,сначала сквозь слезы,потом все лучше.Спустя 3 недели я хожу,сплю практически без боли.Дай Бог вам здоровья и огромное спасибо за вашу работу
У меня поставили диагноз гонартроз коленного сустава, выписали много таблеток, пить боюсь , а может начать комплекс упражнений. Когда можно их начать делать?
Посмотрела читаю комменты и вывод Люди какие аы неблагодарные Зачем писать гадости Ведь кому то помагает Ищите дальше Таким отношением убиваете желание врачей делиться с вами своими успехами Максим а вам большое спасибо Уже много использую не совсем помагает но ищу Первое упражнение беру у впс Всем Удачи
Уже не знаешь что делать. Но вам большое спасибо за то, что вы делаете для нас, больных людей.....
Если сделана операция эндопротезирования бедра можно делать такие упражнения ?
.
Максим, большое вам спасибо за эти упражнения.делаю и надеюсь.спасибо.здоровья и счастья вам.
Это делают неграмотные люди.Непонимающие ничего в медицине.
Какой молодой, а умный парень. Спасибо за советы
Огромное спасибо Максим за помощь, которую Вы оказывается больным людям и разным! Храни Вас Божа 🙏!
На здоровье 💚
Рады быть полезными 😉
@@ZdorovyRuh Здравствуйте.
Спасибо за ваш труд!
А как вы относитесь к солевым компрессам при отекшем коленном суставе и небольшом количестве жидкости, которую врачи ещё не рекомендуют откачиват? Многие больные советуют.
Заранее благодарю за ответ.
Удачи, успехов, процветания!
Я и упражнения делаю ,и на ночь одеваю из собачей шерсти наколенник ,без него колено ноет .холод только в первые сутки, когда заболит.
Как обычно народ разразился потоком благодарностей от очередного видео с упражнениями!
А хотелось бы услышать благодарных после того как люди выполнили курс этого лечения и разливаясь в благодарностях написали Как Им это Помогло или нет. Ну хоть что- то конкретное кроме восторженных изливаний от увиденного.
Отзывы наших пациентов Вы можете найти на оф сайте и в соц сетях Здоровий Рух
❤ Мне точно помогли эти упражнения. Я счастлива ,что есть такой тренер.! Поверьте в него и у вас все получится.! ❤ Начинайте с малого по чуть чуть.....Удачи вам,здоровья и веры !!
Максим, можно ли у вас купить рол для растяжки спины?
Ну как не уважать таких парней. Он бесплатно вас учит! Доктор, такая Шугарова ,за деньги и не малые.
Вы большой Специалист и большая умница! Благодарю вас !
Ребята - вы лучшие !!!!! Смотреть и слушать вас одно удовольствие !!!! Как всё разумно !!! Как всё понятно и логично !!!!
Спасибо вам огромное !!!!
Пожалуйста , не бросайте нас !!!!!
Вы спасаете людей не только от болезней , но и от ошибок ( врачей в том же числе ))))!!!!!!
С уважением ! Успехов вам ! Счастья ! и Благодарных пациентов !!!
😊
Благодарю за помощь в лечении .Храни вас бог и ангел береги.
Умница не смотря на молодость, приятно слушать всё просто и понятно, СПАСИБО.
Спасибо бол0ь
Спасибо большое за углубленную лекцию по артрозу! Всё чётко, грамотно, на одном дыхании! Конечно, подписываюсь!
👍👍👌👌❤🌹
Можно делать при 3 степени
😅😅
😅😅
Благодарю вас за то что показываете такие целебные, ценные! упражнения( лучше чем таблетки и уколы). Очень помогает от болей, если не лениться. Спасибо вам огромное!
Не могу сказать плохо не медик но знахорство в России не новое от этого будет реал ьная помощь
Упражнегия вреда не принесут помощь оценит нуждающийся работай братишка
МАКСИМ,большое спасибо вам за ваше видео,только искала упражнения для коленей.Вас послал сам Всевышний.Благодарю вас, вы делаете благое дело.😮
Привет, ты солнышко для нас, понятно все доступно, благодарю 👍👍👍😘🙋♀️
Спасибо за заботу о нашем здоровье,за вашу мудрость!
Благодарю!
Максим здоровья тебе. Не обращай внимание на не блогодарных тварей
Молодец грамотно, доходчиво без лишней воды. Умница.
Спасибо за просвещение нас-дремучих !
Здравствуй дорогой доктор я упалр на колено спасибо что вы даёте уроки на колено . Божьих Благословения Вам и Здоровья крепкого Аминь Кыргызстан Зина.
Огромное вам спасибо за ваши упражнения, очень помогают.
Благодарю, очень ценная информация!
Большое спасибо, здоровья вам..
СПАСИБО ЗА ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЕ Я ТАК БЛАГОДАРНА СЛОВ НЕ НАХАЖУ ВСЕХ БЛАГ ТЕБЕ👍😅
Спасибо большое!Вы так граммогно,все показали!Как раз то,что мне нужно.Может обойдусь без операции Больше пользы чем от ортопедов
Большое спасибо за упражнения.
Вы добрейший и знающий врач! Я вам доверяю и с удовольствием смотрю вашу передачу! Здоровья вам и больших успехов! Браво!👏🙏🇳🇱🎼🎵🎹
Спасибо большое за помощь. Завтра утром начну заниматься
Молодец! Доходчиво,просто,понятно,и можно дома. Спасибо.
Просто, грамотно, доходчиво,профессионально.Спасибо.
Благодарю, очень понятно, просто и доходчиво!
Успехов вам!!!
Спасибо.очень четко и ясно объяснили больним инструктор ам.
Максим! Вы молодчина! Мы Вам благодарны, гордимся Вами! Всего Вам самого доброго! Спасибо🙏
Спасибо вам, Максим за грамотно-доступный метод лечения, мне полегчало с первого раза.
Какие Вы Молодцы,с Настей,огромное спасибо.
Мой ты золотой, как хорошо объяснил. Спасибо много раз.
Максим Вы удивительный Человек всех Вам благ спаси Вас Бог
Спасибо большое за такие полезные упражнения.🙏👍❤️
Спасибо! Ценный материал.
Спасибо вам Максимзанимаюсь по ваши рекомендациям результатом довольна
Спасибо за профессиональную подачу материала,комментарии, наглядность.Здоровья Вам, успехов в таком нелёгком труде.
Спасибо максим огромное за вашу работу вы молодец.
Spasibo za dobrie saveti,smatrela vase video paralelna delala uprajnenie,mne paleghalas super,spasibo agromnoe dai bog vam zdarovie
Спасибо!работает комплекс отлично!Прекрасно все доводится до ума!
❤ Спасибо огромное за видео.! Максим - вы лучший .! Грамотно ,убедительно и точно знаю ,что результативно , из собственного опыта . .! ❤
Будьте здорові!
Молодец,парень.Отлично объясняешь.
Максим спасибо.Вы лучший.
Эта ситуация мне знакома. И с хирургом - ортопедом общалась, и уколы мне предлагались. В результате проблемы решила сама. Гимнастика ,массаж и ходьба - это мне помогло
Очень рада за Вас,продолжайте,не останавливайтесь на достигнутом. Привет из Казахстана.
Какая степень артроза была?
@@user-gh5nd1tv9t a
Здравствуйте скажите пожалуйста как вы ходите говорят меньше ходить я все время бегала ходила велотренажер дома крутила лишнего веса нет и получила доп 2ст
Отлично, ставлю М.Мамчуру пять с пятью плюсами.Он талантливый в этом деле рассказывая что и как с самых самых азов. Молодец.Спасибо ему большое.
Благодарю. Жаль что вас нет у нас в Швейцарии... Максим, ты солнышко..
Как хорошо объяснили спасибо
Спасибо за правильные упр я
Молодец грамотно обьясняете.
Катта Рахмат,Ота онанга Рахмат жуда яхши маслахат бединг.
Максим, спасибо за веру, которую вселили в меня своей методикой. Благодарю!!!
Какой золотой доктор,приятный,умный,былоб побольше таких и люди меньшебы болели,здоровья всем
Болшое спасибо! В поликлинике от врача никаких советов не получила. И только гимнастика для ног улучшила состояняние.
👍👏💥💕спасибо, вы молодец!
Дуже корисна інформація доступно подана яка принесе допомогу багатьом хворим Здоровля вам і дякуємо за поради
Спасибо. Побольше бы таких профессионалов.
Вы просто молодец дай вам успехов в работе и здоровья долголетия СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
На здоровье 💚
Максим ты супер!👍👍👍
Спасибо за упражнения. Надеюсь хруст в колене пройдет.
Какая умничка! Новая Звезда! Спасибо,большое!
На здоровʼя 💚
Благодарю за ваш бесценный труд,Максим .
Как ВОСТОВИТЬ СУСТАВЫ НОГ СУСТАВЫ НОГ
Благодарю Вас ,это то что мне нужно подписка лайк❤
Максим, у вас по настоящему бесценный канал ! Много полезного почерпываю в ваших видео, эти упражнения реально помогают, а объясняете вы гораздо лучше, чем врачи в поликлиниках ( они объяснять вообще не умеют)
@ффффффффффффффффффффффффф
Полностью согласна с вами.
Вы проводите где нибудь занятия.Где как записаться.
@@user-ki2yj9qb8q
Этот центр работает в Киеве.
спасибо вам за то что вы у нас есть будьте здоровы и нам помогайте не болеть
Будьте здоровы!)
Здравствуйте.Я думаю наше родное государство должно поддерживать центры кинезитерапии .Этим оно реально докажет свою заинтерисованость в здоровых гражданах и повышения качества нашей жизни.Эти центры так же а то и больше святой церкви нужны народу.Будте здоровы.10июня2021г.четверг.Юрий Никулин из Новокуйбышевска.
Ребята Вы супер, ХРАНИ Вас Господь, за помощь 😍🙏🙏🙏
Умница и молодец. Спасибо большое за труд и желание помочь.
На здоровье 💚
@@ZdorovyRuhдоброго времени суток. Артроз третьей степени , к этим упражнениям можно добавить велотренажёр?
Спасибо, Вам Максим🙏 Вы вселили в Мою голову надежду, СПАСИБО ❤❤❤
Будьте здорові!
Дай вам бог долгих лет и счастливых жизней Макс
Будьте здоровы!
Спасибо очень помагает мне.
Я благодарю Аллаха Тагаля,что нашла вас.делаю уже две недели,намного лучше.Желаю вам удачи,и счастья. г.Ульяновск.🙏
Вы такой умница, Максим!❤ Дай Аллах вам здоровья души и тела!!❤❤❤
Рады быть полезными 😉
Спасибо за эти упражнения!
Будьте здоровы)
Сспасибо. Объяснение понятно, говорите четко, что важно для стариков
Будьте здоровы!
Спасибо большое за информацию, очень познавательное видео.
Рады быть полезными😉
Очень понравились ваши упражнения.Спасибо!
На здоровʼя 😊
Спасибо большое, очень понятно и грамотно показывает🙏
Рады быть полезными 😉
Спасибо , Максим,за Вашу работу.Занимаюсь по Вашей программе.Очень довольна.
Все грамотно рассказывает.
Охх какой врач прелесть, как всё объясняет за 2 дня чашечки стали шевелится огромное спасибо Максимушка, я рада, что такие врачи есть и помогают людям❤❤❤❤❤❤
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Покажете как делает упражнения
Прямо за два дня?
Этоже чудо...
Делаю вашу гимнастику для тазобедренного сустава я ожил ,мне 36 лет ,вот так бывает ,спасибо вам большое ,дай бог здоровья вам
Будьте здоровы 💚
Спасибо из Монголия
Привет!Спасибо ,очень доступно .
Молодец парень. Очень понятно объясняет. Спасибо!
На здоров'я 💚
Максим , огромное благодарю, чувствуются упражнения при гонартроза.занимаюсь стараюсь.хочется своим ногами ходить.
Максим!огромное спасибо за подборку упражнений для коленей! Только когда коснулось меня , я перевернула интернет и вот нашла Вас, действительно правильные упражнения, они помогают!!! Спасибо огромное , всем советую .Лея Зильберт
Максим,огромное спасибо😊
На здоровʼя 💚
Огромная благодарность, Максим! Реально очень помогают холодные компрессы и упражнения! Спасибо за четкое раз’яснение🙏. Всех вам благ! Мира Украине!
Раді бути корисними 😉
Артапеды в поликлиниках сплошные Аферисты я с такими сталкивалась и лучше к ним не обращаться
Огромное спасибо вам Максим очень благадарю вас
Раді бути корисними 😉
Спасибо за Совет
Максим очень четко говорили показывали упражнения и грамотно рассказывали я тоже начну упражняться
Спасибо
Рады быть полезными😉
Делитесь обязательно результатом
Добрый вечер Максим спасибо 🙏 большое за то что отвечаете есть надежда достигнуть чего -то большего очень ценю это. Появилась ниточка к жизни , хочется пожелать хорошего продвижения вашего здоровья вам и мира. спасибо.
Будьте здорові!
Так классно всё объясняете,именно о мышцах и связках забывают ортопеды при лечении гонартроза,
Максим саған рахмет.жақсы түсіндіресің.Қарағанды.қ.
Ви чудова людина.Хай вам щастить.
Дякую, будьте здорові!)
Чень круто! С объяснениями, подробно и понятно. Спасибо. Давно искала подобное занятие. Я бы с удовольствием прсетила ваш центр.
Добрый день)
Записаться на консультацию можно по телефону +380(67)714-28-98 либо напишите в инстаграме или фейсбуке - facebook.com/kinesitherapyzr // instagram.com/zdorovy_ruh/
Будем рады помочь 💚
Благодарю! Пошла на улицу искать ассистента, может кто согласится)))
Спасибо большое за полезную информацию и советы и за доступное её изложение..
Пожалуйста, в конце каждого видео кратко обобщите все описанные упражнения, как это делают другие блогеры.
А то пока дойдёшь до последнего - забываешь, что же было вначале. 😁
Смотрю Вас из Италии,спасибо большое,очень доходчиво ,посмотрела с удовольствием видео.