نحن بعالمنا العربي بامس الحاجه لثقافة طبية وغذائية لان عالمنا مليء بالخرافات الغير علمية وحتى اطبائنا يتداولون مثل هذه الخرافات جزيل الشكر والتقدير لدكتور بيرغ ولكل من يعمل لترجمة فيديوهاته بواسطة المعلومات التي يقدمها د بيرغ عن طريق هذه الفيديوهات تراجع عندي مرض السكر واستطعت ان اعكس تطور المرض وهذه المعلومات انقذت حياتي بعد اصابتي بضرر بعضلة القلب بسبب السكر د بيرغ يقوم باكبر عمل انساني يهدف الى انقاذ اكبر عدد ممكن من حياة الناس بارك الله جهوده
ليس الحكام هم الملامين بل يجب ان نغير نحن طريقة تفكيرنا وان نعمل بكل جهد ممكن من اجل تحسين اوضاعنا وان نجعل العلم في مقدمة اهدافنا حينها سننهض كامة ذات حضارة قادت العالم فيما مضى
لا ستي حكامنا الطغاة كلاب أوربا تعي خذي هي قصة جارنا لانو بيعرف يصنع طيران صرلي عشرين سنة مو مبين راح على وزارة الدفاع هاذا يوم هذاك يوم أما موضوع الطب مول الغرب شاطرين بطب في كم بلد عربي بطب ماشاء الله عليهم تعي لاهوت على المانيا وشوف أطباء سورين مافي أشطرمنهم هاذا مولاي كلام ألمان
ملخص لكل دروس الدكتور بيرج 1/الابتعاد عن السكر 2/ اكل الخضروات 3/ممارسة الرياضة 4/ الصوم المتقطع وقال الرسول الكريم صوموا تصحو الموافقنى فى الرأى يضغط لايك
ارجوك يا دكتور ان تتحدث عن تشققات اللسان وارجوا ان تدعموا التعليق لان كثير من الأشخاص عندهم هذه المشكلة وخاصة الأطفال ومسببة لهم الم شديد وحالة نفسيه سيئة لعدم قدراتهم على تناول الطعام
HHMali أخي شوف الفرق بينك وبين هذا الدكتور المحترم الي تعلم سنين طويلة حتى يساعد البشرية المتخلفة شوف الدكتور يتكلم عن الصحة وكيف تبني جسمك وانت تقول له ادعي لك الهداية ودخول الاسلام شفت الفرق بينك وبين هذا العالم العظيم تعلم كيف تناقش المتحظرين وشكر آ
نعم هذا الطبيب مخضرم وذو علم غزير ولا يبخل على أحد بمجرباته وخبرته وعليه ينطبق قول الرسول عليه الصلاة والسلام من كتم( علما ألجمه الله لجاما من نار يوم القيامة)
روي عن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: "من أحب أن ينظر إلى عتقاء الله من النار، فلينظر إلى المتعلّمين فوالذي نفسي بيده ما من متعلّم يختلف4 إلى باب العالم إلا كتب الله له بكل قدم عبادة سنة، وبنى الله بكل قدم مدينة في الجنة، ويمشي على الأرض، وهي تستغفر له، ويمسي ويصبح مغفورًا له، وشهدت الملائكة أنّهم عتقاء الله من النار"..
@@rygormarkovitch2083 هههه مين انت وتتجرا على دين الله العظيم والله شيء عظيم وماتشعر الصيام يفيد الجسم ( والروح ) المرض الروحي اغلب امراض البشر وهو سبب المرض النفسي والجسدي مهما صرت لو انك ملك وتاكل افضل الاكل المنظم والله مايفيدك اذا معك مرض روحي ومرات فقير ياكل اي اكل تلقاه بعافيه.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: { ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب } سؤالي:-كيف علم النبي صلى الله عليه وسلم أن ارتفاع الكرتزول يهدم العضلات ؟؟؟
نحن فقراء للعلوم الطبية والصحية وحتى في تناول الطعام والشراب نحن محتاجون لمثل هكذا برامج تثقيفية نستفيد منها في حياتنا اليومية لكي نعرف ماذا ناكل شكرا جزيلا لكم
اتوجه للقائم على هذه القناة بجزيل الشكر لان قناته هادفة وذات قيمة عالية تبدأ بالاخلاق والاخلاص والتفاني في العمل وتنتهي بالعلم النافع اشكركم مرة اخرى مع تمنياتي لكم بالخير "جزاكم الله كل خير"
هذه القناة تبذّل مجهود عظيم وهي توجهنا إلى الحفاظ إلى ما هو أنفع ما في الكون .. الصحة ، العافية هي رأس كل النعم... عليكم بها وبما فيها وادعوا لكل من ساهم فيها ❤️❤️❤️❤️
روعة إنه شرح عميق لسنة الحبيب المصطفی صلی الله عليه وسلم قال رسول الله ﴿نحن قوم لانأکل حتی نجوع وإذا أکلنا فلا فلا نشبع ﴾ وقوله صلی الله عليه وسلم صومو تصحو
كفى ايها المتطرفون من الركوب على العلم ان ديان وخرافة محمد المخنث كلها تفهات وخزعبلات ولا علاقة لها بما قاله الدكتور كل الناس في العالم وقبل مجيئ مخنثك محمد كانت لا تاكل حتى تشعر بالحوع من هو الاحمق الدي سيأكل هو شبعان 🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕
انا امارس رياضة كمال الاجسام منذ مدة و اسير على نظام الكيتو .. اتناول وجبتين في اليوم وجبة صغيرة بعد التمرين ووجبة رئيسية والحمد لله فانا في صحة جيدة واتبع نصائح الدكتور عن كثب الذي افادنا كثيرا ...
@@kerroumyasmine5138 الاخت لا تجود اكلات معينة لزيادة الوزن هذي كلها خزعبلات لازم تتعلمي تحسبي سعرات لحرارية ليحتاجها جسمك في اليوم شحال يحتاج ادخلي ليوتيب يعطوك طريقة صحيحة كاين طريقة بش تحافظي على وزنك وكاين بش تلبي احتياج جسمك بزيادة تم يزيد وزنك بسهولة
الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وسلم قال كل هدا مند الاف السنين قال صومو تصحوا وقال ايضا لاتاكل حتا تجوع وادا اكلت لاتشبع صدق رسول الله والشكر الجزيل لدكتور بريج والساهر علا ترجمة الفيديوهات
5:38 والله صح اخيرا وجدت من يقول هذا الرأي انا طالب طب واتدرب في الجيم وقلت هذا الكلام كثيرا لمن يتدربون معي ولا فائدة لايهم عدد الوجبات بل وجبتين او ثلاثة يكفي والصيام مهم جدا وله فوائد عظيمة
الف حب وتحيه الى ألاخ المترجم فإنه يبذل مجهود كبير جدا لإيصال المعلومه صحيحه !! وكل الاحترام ايضا لدكتور بيرج الصديق الأمين على سلامة أجسادنا من أمراض العصر المثيره وشكرا لكل المشتركين!!!!
شكرا لجميع الاخوة والاخ الدكتور بيرج والمترجمين ليس عرب أو غير عرب العلم نور والنور هو من عند الله وله الحمد ليس بيد البشر لأنه دائما منتشر وديننا الحنيف حدد انه لا فرق ولا تفاخر بئصل أو فصل
شكرا للاخت رزان عبيد ..ترجمة رائعة و متقنة ومتخصصة و اكثر من ممتازة..فانا اعرف كم بذلت من جهد لترجمة مثل هكذا نصوص..اقل ما يمكن ان نتقدم بالشكر الجزيل و الامتنان لك..شكرا جزيلا
20 سنة وانا اتابع اليوتيوب وهذه هي أروع قناة صحية باليوتيوب شاهدتها بحياتي .... أعجز عن شكر القائمين على الترجمة لكن أقول جزاكم الله ألف ألف خير عن ما تقومون به من عمل عظيم, شكراً لكم من القلب
التقليد الاعمى للغرب وعدم التفكير يدفع الكثير الى التقليد وهو الصيا م المتقطع ..استيقظوا ايها العربان المقلدين لاخرين..صوموا كصيامكم لرمضان اي 14 الى 16 ساعة..هدا هو الصيام الحقيقي. اما الصيام المتقطع يقطع صحتكم دون ان تشعرون..😅😅😅
الشكر الكثير لصاحب القناة لنقل هذه معلومات القيمة ولا يكفي كلمة شكرااااا لدكتور بيرج انك انسان مميز بعلمك وخلقك سيماهم في وجوههم . .حفظك الله ورعاك 🌹🌷🌹🌷🌹🌷👍🌸💝🌸
اذا عندك مشاكل عليك مواجهتها وحلها دون الهروب منها أو الخوف منها لأنها مع التفكير المستمر فيها سيعمل عقلك على تضخيمها وأيضا مرات علينا أن نتوقع أسوء النتائج من المشكل الذي نفكر فيه مثلا ارتكبت خطأ في العمل وأرسلت إليك الإدارة استدعاء ليوم الغد بدل من التفكير فيما سيواجهك غدا وماذا وماذا ومع الأرق الذي سيصيبك عليك أن تتوقع أسوء نتيجة ستحدث مثلا سيعاقبونك بالخصم من الأجر أو التوقيف عن العمل بشكل جزئي أو أسوء احتمال ان يطردوك من العمل اذن ماذا سيحدث هل ستموت جوعا!! ؟ انا انسان ناجح ولدي قدرات ومؤهلات لإيجاد عمل غيره واستطيع العمل في أي مؤسسة أو أعمل لنفسي فلن يثنيني مجرد خطأ صغير تم طردي بسببه يعني تفكيرك يجب ان يكون هكذا صدقني التفكير الإيجابي والثقة بالنفس تجعل عقلك يفكر بإيجابية ويجد لك الحلول الجيدة والعكس صحيح وأيضا هناك امر آخر وهو الكلام مع الأصدقاء المقربون ومشاورتهم في بعض الأمور فمجرد الحديث لشخص تثق به ينحل نصف المشكل لأنك متوتر فلا تستطيع التفكير جيدا آسف على الإطالة في الحديث أتمنى لك كل خير
اجد معلوماتك العلمية الرفيعة المستوى وفي نفس الوقت سهلة الفهم يعني في متناول اي اخد ان يفهمها وجد مهمة وضرورية للصحتنا ..ماذا اقول سوى الشكر الجزيل والعطاء الجميل نشكرك على كل معلوماتك القبمة ومجهوداتك الجبارة 😍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
الاستاذ الدكتور بيرج نحن نشكرك جزيل الشكر على هذا الجهد العلمي ونشد على يدك للمزيد ولكن الا تلاحظ انك تتحدث بسرعة في شرح الحالة العلمية بحيث اننا لانستطيع قراءة الترجمة بالسرعة التي تتحدث انت فيها وشكرا مرة أخرى.
يا اخي اقرأ تعليقي انا اقوم بممارسة تمارين المقاومة (رفع الاوزان) لكي اهدم الدهون وابني العضلات لان وزني مرتفع قليلا اكل وجبتين في اليوم تقريبا كيتو دايت بإستثناء 50 غم خبز صباحا وأحيانا اكل فواكه (رمان مع الشحم) واقوم بصيام متقطع من الساعه 3 مساءا إلى 6 صباحا لم يدخل في جسمي سوى الماء والله العظيم في فتره قليله لمده اسبوعين أصبحت استطيع رفع الأوزان وتغير حجم عضلاتي والسبب والله اعلم في الصيام المتقطع
امنيتنا أن نرى هذا الكتاب مترجم الى اللغة العربية لتعم الفائدة لكل المتتبعين الذين يستعملون اللغة العربية . عمل لايك لو تكرمتم لكل من يرى هذا العمل مفيد ولكي يستجيب الدكتور .
أفضل معلومات اعرفها اليوم عن العضلات و بنائها و هدمها و سبب تكون المؤخرة المسطحة اشكرك دكتور بيرج دائماً اتابع قناتك و قناة الدكتور كريم على الله يسعدكم
اتمنى ان كل العرب يتبعون اسلوبك في الشرح وخاصة خاصة الاختصار مع الدقة العالية في المعلومات والله اسلوب جد مشوق .اتمنى ان تضع لنا مواضيع عن الحمل والمراة الحامل بلييييز
في ليلة الجمعه الثالثة من الشهر المبارك أسأل الله العظيم بكل ماتحمله هذه الساعات من بركة وفضل .. أن يجعلكم من أسعد السعداء . وأن يتم عليكم النعمه والهناء .. والصحة والشفاء . وأن يغفر لكم ولوالديكم . وكل عزيز لديكم.وان يحفظكم من كل سوء ومكروه ويرزقكم من خيري الدنيا والآخرة .ويرضى عنكم رضا ليس بعده إلا الجنه آمين يارب تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
اريد ابطل تدخين كنت رياضي بأتم معنى الكلمة ولاكن الدنيا تقلبت عليا اصبحت ادخن والأن 4 سنوات تدخين ماقدرت ابطل تدخين هل ممكن حد يدعيلي ابطل تدخين هلكلي صحتي والله ارجوكم ادعولي خاوتي
نحن بعالمنا العربي بامس الحاجه لثقافة طبية وغذائية لان عالمنا مليء بالخرافات الغير علمية وحتى اطبائنا يتداولون مثل هذه الخرافات جزيل الشكر والتقدير لدكتور بيرغ ولكل من يعمل لترجمة فيديوهاته
بواسطة المعلومات التي يقدمها د بيرغ عن طريق هذه الفيديوهات تراجع عندي مرض السكر واستطعت ان اعكس تطور المرض وهذه المعلومات انقذت حياتي بعد اصابتي بضرر بعضلة القلب بسبب السكر
د بيرغ يقوم باكبر عمل انساني يهدف الى انقاذ اكبر عدد ممكن من حياة الناس بارك الله جهوده
العرب هم الحضارة والتاريخ
العلم طلع من عنا ارجعي الي تاريخ
أما العرب بهذا القرن مزبوط في رجوع لل العلم بسبب حكم الظلمة قاتلهم الله
ليس الحكام هم الملامين بل يجب ان نغير نحن طريقة تفكيرنا وان نعمل بكل جهد ممكن من اجل تحسين اوضاعنا وان نجعل العلم في مقدمة اهدافنا حينها سننهض كامة ذات حضارة قادت العالم فيما مضى
لا ستي حكامنا الطغاة كلاب أوربا
تعي خذي هي قصة جارنا لانو بيعرف يصنع طيران صرلي عشرين سنة مو مبين
راح على وزارة الدفاع هاذا يوم هذاك يوم
أما موضوع الطب مول الغرب شاطرين بطب في كم بلد عربي بطب ماشاء الله عليهم تعي لاهوت على المانيا وشوف أطباء سورين مافي أشطرمنهم هاذا مولاي كلام ألمان
@@ramirami3321
غير صحيح
حبي تابعو قناة دكتور كريم علي اسمها
فكر تاني. فدشي
أتمنى دكتور أن تتحدث عن التوتر وكيفية التخلص منه ارجو ممن يهمهم الأمر أن يوافقوني بعمل لايك حتى يستجيب الدكتور لطلبي. شكرا جزيلا ودمتم سالمين
متفكريش فمشاغل الدنيا والمستقبل وشربي مالويزة و كتري من الوضوء لاءنه يطفي الغضب .
@@ياالله-ن8س شكرا لك اخي
@@ياالله-ن8س شنو ماءلوزه ممكن اخي
@@منىمنى-س4ت تيزانة
@@منىمنى-س4ت اكتبي في اليوتيوب تيزانة او اللويزة تشوفي شكلها
ملخص لكل دروس الدكتور بيرج
1/الابتعاد عن السكر
2/ اكل الخضروات
3/ممارسة الرياضة
4/ الصوم المتقطع
وقال الرسول الكريم صوموا تصحو
الموافقنى فى الرأى يضغط لايك
شكرًا لمن ترجم وشكرا للدكتور انتم تساعدون الناس للشفاء من السكري هذا عمل انساني نشكركم عليه
Thank you
قال الله تعالى
فامشوا في مناكبها وكلوا من رزقه وإليه النشور.
سورة الملك.
صلوا على النبي صلى الله عليه وآله وسلّم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا ومعلمنا وقدوتنا خير الخلق محمد عليه أفضل الصلاة والسلام
عليه الصلاة والسلام
صدق الله العظيم
اللهم صل و سلم و بارك على سيدنا و نبينا الحبيب المصطفى محمد و على ٱله و أصحابه ومن والاه و تبعه باحسان
عليه أفضل الصلاة والسلام
من كثر مااني قضيت حياتي متوتره نسيت شلون اعيش بهدوء ....احاول جاهده ان اتعلم على الهدوء والسكينه
تدبري في القرآن ستسعدين.وتتغير حياتك للأفضل
ممكن تحكيلنا عن التمر و فوائده وعناصره وهل ريجيم التمر يسبب السمنة؟ولك جزيل الشكر اللي معي يثبت وجوده حتى تصل ل د. بيرج
محتاجين مثل هذي الفيديوهات
كنت قريت بحث بيتكلم عنه و قال
اخرك 3 تمرات فى اليوم مياثرش على الانسولين و يفيدك و ميزودش وزن
خود هالتمره وحليق من هون
هكذا يعرف الانسان ان هنالك حكمة وراء كل ما يأمر به الله(عز وجل)
1-وهذه واحدة من فوائد الصيام
ههههههه
@@subtitledEN فما حجة دضحك لباس 😒
😂😂😂😂😂
هههههههه الصيام بدون ماء كارثة كبرى
@@lovelycats6014 الصيام الجاف مفيد.. وهو شهر واحد بالسنه
مو طول السنه
صدق رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم
صوموا تصحوا
ارجوك يا دكتور ان تتحدث عن تشققات اللسان وارجوا ان تدعموا التعليق لان كثير من الأشخاص عندهم هذه المشكلة وخاصة الأطفال ومسببة لهم الم شديد وحالة نفسيه سيئة لعدم قدراتهم على تناول الطعام
سببه تناول الحمضيات بكثرة و بالذات الليمون ... الحل تقليل تناوله
هذا الدكتور عنده معلومات مهمة ولديه إلمام واسع بفوائد ومساوء الأغذية فسبحان من علمه.
علمه داروين و رواد الاحياء التطورية
@@openmind1558
علمه الذي علّم بالقلم علّم الإنسان مالم يعلم
HHMali أخي شوف الفرق بينك وبين هذا الدكتور المحترم الي تعلم سنين طويلة حتى يساعد البشرية المتخلفة شوف الدكتور يتكلم عن الصحة وكيف تبني جسمك وانت تقول له ادعي لك الهداية ودخول الاسلام شفت الفرق بينك وبين هذا العالم العظيم تعلم كيف تناقش المتحظرين وشكر آ
نعم هذا الطبيب مخضرم وذو علم غزير ولا يبخل على أحد بمجرباته وخبرته وعليه ينطبق قول الرسول عليه الصلاة والسلام من كتم( علما ألجمه الله لجاما من نار يوم القيامة)
روي عن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم: "من أحب أن ينظر إلى عتقاء الله من النار، فلينظر إلى المتعلّمين فوالذي نفسي بيده ما من متعلّم يختلف4 إلى باب العالم إلا كتب الله له بكل قدم عبادة سنة، وبنى الله بكل قدم مدينة في الجنة، ويمشي على الأرض، وهي تستغفر له، ويمسي ويصبح مغفورًا له، وشهدت الملائكة أنّهم عتقاء الله من النار"..
هنيئا لنا بهذا الدكتور والمترجم والعاملين جميعا على هذه القناة الجيدة
لو سمحتم ولربما تطرقتم الى هذا الموضوع
النحافة الجد جد مفرطة عند الشاب
جرب غذاء ملكات النحل و البروبوليس
كيف الطرقة جزاك الله @@abiyafellak1019
كل الشكر لصاحب الترجمة على هذه المعلومات القيمة
فعلا، عمل عظيم شكرا له
الي يتكلم هو صاحب القنات
@@dzgamer2278 اللي يتكلم له قناة بالانجليزية مافيهاش ترجمة وهذي قناة مرخصة من عند الدكتور تقوم بالترجمة للعربية
اسم المترجمة مكتوب بأعلى يمين الشاشة رزان عبيد ، ترجمة رائعة جدا ودقيقة. ♥️
Nice 👌
شكرا لك ايها الطبيب الرائع وضعت علمك في متناول الناس لتنويرها واخراجهامن المشاكل الصحية ووضعها على التغذية والتصرف السليم
صوموا تصحّوا
لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.
والصلاة التامة الكاملة والسلام عليك يا سيدي يا رسول الله.
هدا ليس صوم المسلمين ايها الاهبل الصيام الاسلامي مدمر لصحة
الصيام الإسلامي مفيد للصحة
إقرأ فوائد الصيام وراح تعرف
@@rygormarkovitch2083 هههه مين انت وتتجرا على دين الله العظيم والله شيء عظيم وماتشعر الصيام يفيد الجسم ( والروح ) المرض الروحي اغلب امراض البشر وهو سبب المرض النفسي والجسدي مهما صرت لو انك ملك وتاكل افضل الاكل المنظم والله مايفيدك اذا معك مرض روحي ومرات فقير ياكل اي اكل تلقاه بعافيه.
@@rygormarkovitch2083 سبحان الله العظيم رب العرش العظيم تتحدثون بما لاتعلمون
سبحان الله العظيم رب العرش العظيم و الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين
شكرا دكتور
اتمنى ان تتحدث عن الهالات السوداء تحت العين وسببها هل ممكن ان يكون نقص احد الفيتامينات
ملاحظة : انا اتبع دايت منذ 5 شهور
بما انك تعمل دايت المفروض تاخد ملتي فيتامين لانه اذا عامل دايت مستحيل تقدر تحصل الفيتامينات والمعادن من الاكل
كريمات العين ... او بطاطس في التلاجة وتقطيعها عفى طريقة مدورة وتخطيها عفى العنين لمدة خمسة عسر دقايق
فيتامين kاذا نقص يسبب هالات ويوجد بلبصل الاحمر والكرفس والروبيان والقر نابيط
السبب نقص الحديد والنحاس وقلة النوم وتناول السكر
يقال من قلة التبرز
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: { ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب } سؤالي:-كيف علم النبي صلى الله عليه وسلم أن ارتفاع الكرتزول يهدم العضلات ؟؟؟
وماينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحى
محمد صلى الله عليه و سلم (لا ينطق عن الهوى )
سبحان الله هذا علم من العلوم الاسلامية
ايش دخل طيب ؟
نحن فقراء للعلوم الطبية والصحية وحتى في تناول الطعام والشراب نحن محتاجون لمثل هكذا برامج تثقيفية نستفيد منها في حياتنا اليومية لكي نعرف ماذا ناكل
شكرا جزيلا لكم
حقيقية هذا الدكتور ماهر جدا ما شاء الله وعنده معلومات درر شكرا دكتور أشعر بالفخر بقيمك العلمية والعملية موفق إن شاء الله
اتوجه للقائم على هذه القناة بجزيل الشكر لان قناته هادفة وذات قيمة عالية تبدأ بالاخلاق والاخلاص والتفاني في العمل وتنتهي بالعلم النافع اشكركم مرة اخرى مع تمنياتي لكم بالخير "جزاكم الله كل خير"
هذه القناة تبذّل مجهود عظيم وهي توجهنا إلى الحفاظ إلى ما هو أنفع ما في الكون .. الصحة ، العافية هي رأس كل النعم... عليكم بها وبما فيها وادعوا لكل من ساهم فيها ❤️❤️❤️❤️
اشكركم على الترجمة المفيده
واتمنى لو كتبتم كامل الفديو والمعلومات القيمه الموجوده فيه لانني استمتع بالقراءه كثيرا
الشكر الجزيل للدكتور و المترجمة على مجهودهم الرائع في تثقيف المجتمع صحيا . الكويت 🇰🇼
شكرا كثيرا للمترجم صاحب القناة و الشكر أيضا لهذا الدكتور فإن معلوماته فعلا قيمة ❤
كلام الدكتور علمي و دقيق و ترجمة غاية في الاتقان، أسأل الله أن يزيده من فضله، عدم احتكار المعلومة أهم أبواب الفتح في أي مجال.
اسأل الله ربى أن يشرح صدره للإسلام. ليكون من المسلمين.
قناة جميلة و رائعه و موفقه أتمني تترجمون فديوهات لدكتور بيرج عن مشاكل العمود الفقري و ألام العظام
Ghada Momdouh ياريت والله نفس معاناتي
يارررريت
ياريت بلييييز
كلامه منطقي جدا. فمن غير المعقول أبدا أن يأكل الإنسان وعلي الفور يقوم برياضات قوية. هذا جنون.
روعة إنه شرح عميق لسنة الحبيب المصطفی صلی الله عليه وسلم قال رسول الله ﴿نحن قوم لانأکل حتی نجوع وإذا أکلنا فلا فلا نشبع ﴾ وقوله صلی الله عليه وسلم صومو تصحو
كفى ايها المتطرفون من الركوب على العلم ان ديان وخرافة محمد المخنث كلها تفهات وخزعبلات ولا علاقة لها بما قاله الدكتور كل الناس في العالم وقبل مجيئ مخنثك محمد كانت لا تاكل حتى تشعر بالحوع من هو الاحمق الدي سيأكل هو شبعان 🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕
الشكر الكبير والاحترام ،،الى الدكتور بيرج والمترجم او المترجمه على هذه الترجمه الفوريه والصحيحه جدا!
الى صاحب القناة لا تستطيع الكلمات التعبير عن امتناني مهما قلت نترك لك الثواب والاجر من الله جزاك الله عنا كل الخير
انا امارس رياضة كمال الاجسام منذ مدة و اسير على نظام الكيتو .. اتناول وجبتين في اليوم وجبة صغيرة بعد التمرين ووجبة رئيسية والحمد لله فانا في صحة جيدة واتبع نصائح الدكتور عن كثب الذي افادنا كثيرا ...
وش تاكل اخي راني حابة نزيد فل الوزن
@@kerroumyasmine5138 الاخت لا تجود اكلات معينة لزيادة الوزن هذي كلها خزعبلات لازم تتعلمي تحسبي سعرات لحرارية ليحتاجها جسمك في اليوم شحال يحتاج ادخلي ليوتيب يعطوك طريقة صحيحة كاين طريقة بش تحافظي على وزنك وكاين بش تلبي احتياج جسمك بزيادة تم يزيد وزنك بسهولة
ياأخي أكثر من الصلاة على حبيبك صلى الله عليه وسلم تكفى همك ويغفر ذنبك ويقضى دينك
الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وسلم قال كل هدا مند الاف السنين قال صومو تصحوا وقال ايضا لاتاكل حتا تجوع وادا اكلت لاتشبع صدق رسول الله والشكر الجزيل لدكتور بريج والساهر علا ترجمة الفيديوهات
طريقة شرح رائعة مفصلة ببساطة يعطيك الهرمون او بروتين و ماذا يفعل و كيف يفعل يعني روعة روعة
لازلت أجزم انك افضل دكتور على الاطلاق ،شكرا لك دكتور بيرج .
5:38 والله صح
اخيرا وجدت من يقول هذا الرأي
انا طالب طب واتدرب في الجيم وقلت هذا الكلام كثيرا لمن يتدربون معي ولا فائدة
لايهم عدد الوجبات بل وجبتين او ثلاثة يكفي
والصيام مهم جدا وله فوائد عظيمة
هل سيستفيد الجسم من البروتين اذا اكلت صحن به الارز و الطاطس مصادر كارب مع صدر دجاج و بيض ،
نشكر طبيب بيرج والشكر أيضا للمترجم ونرجو ان يتكلم عن التخلص من السكر بطريقه نهاءيه مع الشكر الجزيل
الف حب وتحيه الى ألاخ المترجم فإنه يبذل مجهود كبير جدا لإيصال المعلومه صحيحه !!
وكل الاحترام ايضا لدكتور بيرج
الصديق الأمين على سلامة أجسادنا من أمراض العصر المثيره وشكرا لكل المشتركين!!!!
شكرا لجميع الاخوة والاخ الدكتور بيرج والمترجمين
ليس عرب أو غير عرب العلم نور والنور هو من عند الله وله الحمد ليس بيد البشر
لأنه دائما منتشر وديننا الحنيف حدد انه لا فرق ولا تفاخر بئصل أو فصل
شكرا دكتور على شرحك المبسط ،وشكرا لكل من ساهم في الترجمة 🌹🌹
انت اكثر البشر فائده لهم
بارك الله فيك
اروع دكتور بمعلوماته واسلوبه وعدم الشرح الطويل الممل واخص بالشكر للمترجمه الرائعه رزان المغربي
تصدق يادكتور اول مره افهم دورة تحلل الغذاء بالجسم والفرق بين البروتين والفيتامينات بهذا الشكل لك كل التحية والتقدير
شكرا جزيلا لك دكتور أرجو منك أن تتحدث عن مرض إلتهاب الفقرات اللاصق وعلاجه أن امكن
واصلو هدا التالق جازاكم الله خير ا هدا الدكتور يستحق الهداية للإسلام 🤔
شكراااااا جداااااا للمترجم🌹🌹🌹.... دكتور قمة ومعلوماته قيمة ونافعة 🌻
شكرا للاخت رزان عبيد ..ترجمة رائعة و متقنة ومتخصصة و اكثر من ممتازة..فانا اعرف كم بذلت من جهد لترجمة مثل هكذا نصوص..اقل ما يمكن ان نتقدم بالشكر الجزيل و الامتنان لك..شكرا جزيلا
اريد ان احافظ على جسمي الذي أعطاني إياه ربي واعد نفسي ان ابدء في المحافظة علية وأشجع الجميع لفعل ذالك
ههههههه كيف وشاورما وكولا
ههههههه لا حبيبتي مافي عندي هذه الأمور
@@rnimalwed7587 كيف دلني
مااقول اني جيد بل احاول ان ابتعد عن السكريات والدهون حاولي اشربي بدل الكولا عصير او ماء وتابعي الدكتور وعملي مثل الي بيقول
والله المرض لويريد يجي محد يمنعه لااكل ولااشرب ولاحتى دكتور
عليكم بالتلبينة كما كان يفعلها الرسول صلى الله عليه وسلم كل صباح بالحليب فالعودة لغذائنا الطبيعى في إسلامنا هو الكامل و الصحى
20 سنة وانا اتابع اليوتيوب وهذه هي أروع قناة صحية باليوتيوب شاهدتها بحياتي .... أعجز عن شكر القائمين على الترجمة لكن أقول جزاكم الله ألف ألف خير عن ما تقومون به من عمل عظيم, شكراً لكم من القلب
تاريخ اليوتوب 16 سنة فقط
اشكر الله خلاني اعرف قناتك واستفاد من هاي المعلومات المفيده عن صحتنا واجسامنا واتمنى الك كل التوفيق ع جهدك والمضمون المفيد ..
١ الصيام المتقطع
٢ ١٨٠ غ من البروتين
٣ التمارين الرياضية
٤ النوم الكافي
التقليد الاعمى للغرب وعدم التفكير يدفع الكثير الى التقليد وهو الصيا م المتقطع ..استيقظوا ايها العربان المقلدين لاخرين..صوموا كصيامكم لرمضان اي 14 الى 16 ساعة..هدا هو الصيام الحقيقي. اما الصيام المتقطع يقطع صحتكم دون ان تشعرون..😅😅😅
هذا الدايت اجده قاسي للغاية في لعبة كمال الاجسام ان تحرم نفسك من الكرب و ان تكتفي ب50 غرام منه
الشكر الكثير لصاحب القناة لنقل هذه معلومات القيمة ولا يكفي كلمة شكرااااا لدكتور بيرج انك انسان مميز بعلمك وخلقك
سيماهم في وجوههم . .حفظك الله ورعاك
🌹🌷🌹🌷🌹🌷👍🌸💝🌸
انت هدية لاتقدر بثمن دكتورنا المحترم
احبك هواي لان انت فعلا عبقري وبسيط ومواضيعك مفيدة جدآ 😍
Hi
دكتور محترم وعنده قدرة على توصيات المعلومات عايزة اعرف ماهية دراسته
شكرا دكتور نصايحك ومعلوماتك روووعة اشكرك من كل قلبي دكتور بيرج 💙
ياريت تلخص الحلقه فى نقاط
الشكر لصاحب الترجمة لمقاطع الدكتور بيرج
بلييز دكتور نريد. هدم العظلات للجزء العلوي فقط من الجسم الاكتاف والصدر والبطن
تبي تهدم عصلاتك ؟
معلومات جد قيمة اود من الدكتور ان يتطر ق موضوع ارتفاع البرولا كتين و علاجه
ارجو يادكتور ان تتحدث عن كيفية التخلص من التفكير الزائد وصعوبة النوم بسبب التفكير
اذا عندك مشاكل عليك مواجهتها وحلها دون الهروب منها أو الخوف منها لأنها مع التفكير المستمر فيها سيعمل عقلك على تضخيمها
وأيضا مرات علينا أن نتوقع أسوء النتائج من المشكل الذي نفكر فيه مثلا ارتكبت خطأ في العمل وأرسلت إليك الإدارة استدعاء ليوم الغد بدل من التفكير فيما سيواجهك غدا وماذا وماذا ومع الأرق الذي سيصيبك عليك أن تتوقع أسوء نتيجة ستحدث مثلا سيعاقبونك بالخصم من الأجر أو التوقيف عن العمل بشكل جزئي أو أسوء احتمال ان يطردوك من العمل اذن ماذا سيحدث هل ستموت جوعا!! ؟
انا انسان ناجح ولدي قدرات ومؤهلات لإيجاد عمل غيره واستطيع العمل في أي مؤسسة أو أعمل لنفسي فلن يثنيني مجرد خطأ صغير تم طردي بسببه
يعني تفكيرك يجب ان يكون هكذا
صدقني التفكير الإيجابي والثقة بالنفس تجعل عقلك يفكر بإيجابية ويجد لك الحلول الجيدة والعكس صحيح
وأيضا هناك امر آخر وهو الكلام مع الأصدقاء المقربون ومشاورتهم في بعض الأمور فمجرد الحديث لشخص تثق به ينحل نصف المشكل لأنك متوتر فلا تستطيع التفكير جيدا
آسف على الإطالة في الحديث
أتمنى لك كل خير
@@omarammar7297 جزاك الله خير اخي
ذاك يسمى الأرق. ابحث عن علاج الأرق لدى الدكتور أو غيره.
@@MohammedSaleh-yo3ze ❤
@@abdelazizerrandi1082 الأرق هو نتيجة لذا عليك معرفة السبب
والأفكار والمشاكل سبب من الأسباب
شكرا دكتور ارجو ان تبسط الحاله اكثر
شكرا دكتور بيرج أتمنى التحدث عن علاج الغدة الدرقية
شوف دكتور كريم علي حلقات عن الغده الدرقيه
كلام خطير ويعارض معظم الجداول الغذائية لكمال الأجسام
دكتور ارجو منك ان تتحدث عن سن الياس وانعدام هرمون الاستروجين كيف يمكن تعويضه
حفصه عجبنا في قناة ع اليوتيوب اسمها فكر ثاني
للدكتور كريم علي وراح تجدين فيها ماتبحثين عنه
المرجو المزيد فيما يخص الأنسولين فهناك الكثير لا يستطيع فهمه ولكم جزيل الشكر والامتنان
شكرا الإيضاح والشرح والمعلومات الرائعه😊🤗
كلامك ذهب يادكتور . لم ارى لك مثيل في عالمنا مع الاسف
شكرا واليوم لاول مرة فهمت معنى مقاومة الانسولين
اجد معلوماتك العلمية الرفيعة المستوى وفي نفس الوقت سهلة الفهم يعني في متناول اي اخد ان يفهمها وجد مهمة وضرورية للصحتنا ..ماذا اقول سوى الشكر الجزيل والعطاء الجميل نشكرك على كل معلوماتك القبمة ومجهوداتك الجبارة 😍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
الله يعطيش العافيه المترجمة على المجهود الطيب والمعلومة القيمة والاكثر من رائع
الرجاء التحدث عن الكلسترول وتخفيضه دون اخذ علاج
ممتاز ، أنت دكتور مخلص وبارع جدا . شكرا لك .
ربي يبارك فيك يامن تقوم بالترجمة لقد استفدنا اخوك من تونس الشقيقة
الشكر للدكتور المعجزة والمترجم الرائع على ما يقدمونه من عمل كبير
شكراً اختي الكريمة رزان عبيد على هذه الترجمة الرائعة والدقيقة جدا ♥️♥️
ارجو ان يتحدث الدكتور عن القهوة خاصة شربها صباحا على معدة فارغة
مدمنه نسكافه
لا ضرر من شرب القهوة صباحاً فقط ولكن بدون سكر وضع معها ملعقه زبده
@@sousozt2674 اي بشربها بدون سكر بس زبدة لا اول مره بسمعها طيب ليش مع زبدة بليززز
souso zt وليش الزبدة
@@maisebraheem435 إبحثي عن bullet proof coffee . و يجب لفت الانتباه انو الزبدة لازم تكون عضوية و ليست المارغرين او الزبدة المهدرجة عموما!
روعه وختم حديثه بالرياضه المتقطعه والتي تشمل الجسم كاملا فتبادر الى ذهني الصلوات الخمس وكل قد يزيد منها بالنوافل والسنن
مفيد وجداااا الفيديو هذا عرفني انو كل ماكنت اقوم به خطئ
الاستاذ الدكتور بيرج نحن نشكرك جزيل الشكر على هذا الجهد العلمي ونشد على يدك للمزيد ولكن الا تلاحظ انك تتحدث بسرعة في شرح الحالة العلمية بحيث اننا لانستطيع قراءة الترجمة بالسرعة التي تتحدث انت فيها وشكرا مرة أخرى.
خير الناس من نفع الناس
💝💖💝💖💝💖💝💖💝
جزاك الله خير الجزاء دكتور والقائمين على القناة والترجمة ربي يزيدكم من علمه ونعيمه ويرزقكم سعادة الدارين 🙏
شكرا للدكتور بيرغ وشكرا لكادر القناة بالعربية وشكرا لرزان عبيد
يا اخي اقرأ تعليقي
انا اقوم بممارسة تمارين المقاومة (رفع الاوزان) لكي اهدم الدهون وابني العضلات لان وزني مرتفع قليلا اكل وجبتين في اليوم تقريبا كيتو دايت بإستثناء 50 غم خبز صباحا وأحيانا اكل فواكه (رمان مع الشحم) واقوم بصيام متقطع من الساعه 3 مساءا إلى 6 صباحا لم يدخل في جسمي سوى الماء والله العظيم في فتره قليله لمده اسبوعين أصبحت استطيع رفع الأوزان وتغير حجم عضلاتي والسبب والله اعلم في الصيام المتقطع
Plz kif siyam.mota9ati3
دكتور بيرج ممكن أعرف ماهي مقاومة الإنسولين وكيف نتجنبها وماهي الأطعمة التي يمكن أن نتناولها ولا ترفع مستوى السكر في الدم رجاءا نود التوضيح
طبعا موضوع جدااا مفيد وظروري ...شكرا للدكتور المحترم وللترجمة الراقية...الي افتهمتة نبتعد عن السكر وناخذ كل الفيتامينات كي نبني العظل صح...
السكر ليس السكر الابيض فقط ..النشويات ..الكربوهدرات .. الفواكه بكثرة مليئة بالسكر
نهى شلونك، تعليقاتك بموقع الكومبس هذه الأيام قليلة شعجب؟
شكرا لان اختصرت كلام الدكتور واني فهمت الزبده منك 👍
نعجز عن شكر اصحاب هذه القناة الرائعه ربي يبارك بجهودكم
سلام عليكم يوجد حلقات للدكتور يتحدث فيها عن فيتامين k نرجوا ترجمتها وشكرا لكم على هذا المجهود الرائع
امنيتنا أن نرى هذا الكتاب مترجم الى اللغة العربية لتعم الفائدة لكل المتتبعين الذين يستعملون اللغة العربية .
عمل لايك لو تكرمتم لكل من يرى هذا العمل مفيد ولكي يستجيب الدكتور .
ارجو من القناة ان تراسل الدكتور ليوضح لنا مرض كرون وكيفية التعامل معه
كورونا عرفناها فهل كورون زوجها 🤔 !؟
@@jinadydax1297 قلنا كرون وليس كورون
تستهبل
أفضل معلومات اعرفها اليوم عن العضلات و بنائها و هدمها و سبب تكون المؤخرة المسطحة اشكرك دكتور بيرج
دائماً اتابع قناتك و قناة الدكتور كريم على الله يسعدكم
دكتور نحن نقدر لك المعلومات رائعة التي تفيد البشرية جمعاء
دي أحسن قناة علشان فيه نصيح
اتمنى ان كل العرب يتبعون اسلوبك في الشرح وخاصة خاصة الاختصار مع الدقة العالية في المعلومات والله اسلوب جد مشوق .اتمنى ان تضع لنا مواضيع عن الحمل والمراة الحامل بلييييز
في ليلة الجمعه الثالثة من الشهر المبارك
أسأل الله العظيم بكل ماتحمله هذه الساعات من بركة وفضل .. أن يجعلكم من أسعد السعداء . وأن يتم عليكم النعمه والهناء .. والصحة والشفاء . وأن يغفر لكم ولوالديكم . وكل عزيز لديكم.وان يحفظكم من كل سوء ومكروه ويرزقكم من خيري الدنيا والآخرة .ويرضى عنكم رضا ليس بعده إلا الجنه آمين يارب
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال
شكرا كثير لدكتور بيرج وللمترجم
نرجوكم نريد حلقة عن التمر لنعرف هل هوا بضرر الفواكه ام انه افضل بليييييييييييييييز
اريد ابطل تدخين كنت رياضي بأتم معنى الكلمة ولاكن الدنيا تقلبت عليا اصبحت ادخن والأن 4 سنوات تدخين ماقدرت ابطل تدخين هل ممكن حد يدعيلي ابطل تدخين هلكلي صحتي والله ارجوكم ادعولي خاوتي
Farouk Milan اعمل صدقة وتفكرني أدعو لنفسك
يارب تبعد عن التدخين ويعينك أخي لازم توقف من الان وتبدا لانه بعد كذا بتصير مدمن زوجي بيشري دخان من الاعداديه والان عمره41 والان لما حس بالتعب والمرض بيحاول ويخفف الدخين لنص الكميه.الله يشفيكم لازم تكون نيتكم وتقوا ارداتكم وتشغل نفسك دايماً
@@yssinevlogsdeutschland473 بارك الله فيك اخي
@@fesamteekalam9688 بارك الله فيك اختي علا النصيحة يارب يشفي زوجك و كل المدمنين
@@faroukmilan7008 آمين يارب.
كل الشكر و الإحترام للدكتور بيرج على مجهوده الرائع اتمنا له المزيد من التقدم والتوفيق . وكل الشكر والتقدير للمترجم للغة العربية خالص احترامي لكم .