Sempre quando eu começo uma dieta no decorrer dos dias as pessoas surgem do nada com comida gostosa aí eu não resisto e como kkkk alguém mais se identifica ??
Super amei esse vídeo...tenho 1.50 de altura e 98 kls ... e me deu um ânimo amiga. Muito obgada espero que eu consiga. Com essas ideias ... vou tentar copiar seus pratos amiga.
Milena primeira vez no canal e amei seu vídeo e o que mais me chamou a atenção é ver Jesus em você e seu esposo com certeza isso fez toda diferença ❤️ quero muito chegar no meu objetivo de emagrecer 😍🌻 e é claro com reeducação alimentar... #Inscritanocanal❤️
🌿 Boa noite princesa! Descobri à pouco o seu canal e amei. Muito obrigado por colocar horários das refeições, ajuda muito. Deus te abençoe. Grande abraço 🌿
Olá Millena adorei seu canal.Estou na luta pra perde peso preciso eliminar uns 15 quilos seu canal vai me ajuda muito. Obrigada por ser inspiração pra tantas mulheres que Deus te abençõe linda.😍😍😘😘
Adorei o vídeo, muito bom pratos deliciosos é práticos, vou fazer, estou fazendo redução alimentar é vai mim ajudar muito com suas dicas, achei ótimo também vc colocar horários das refeições.Ganhou mais uma inscrita, parece que você também é evangélica e me identifiquei muito com. Você, também sou. 💋 Bjos linda
Amei Millena! Estou tentando entrar na linha e encontrei seu canal. Me identifiquei muito com você!! Vi o comentário teológico Vida Nova na sua estante e me identifiquei mais ainda (meu esposo tem também ;). Vou assistir seu diário pra me inspirar. Também quero chegar aos 48kg (Estou com 55kg).
Amei🤩😍 vou tentar fazer amanhã com minha listinha q fiz, só q tem MT mais horários do q o seu kkk🤭 mais o importante é n comer MT né (controladamente).☺️☺️☺️
amei teu foco, vou me inspirar nos teus pratos, vc e seu marido são muito lindos !💓 (quando quiser tomar refri tem aqueles zero ou h20, quebram galho demais)
Gostei do seu vídeo!!!😘 Também faço reeducação...tem um mês... eliminei 4,100 em um mês...pra mim tá ótimo, não faço restrições,como com moderação,mais uma inscrita 😍😘
Estou fazendo o jejum intermitente já eliminei 4 quilos em 5 dias super feliz ...vou continuar estava com 78 agora pesando 74 ..vou chegar aos 65 ...foco ...
@cris santos comecei a fazer o jejum intermitente de 16 horas por 8 ,a minha última refeição é as seis horas da noite depois não como mais nada só água e chá sem açúcar ,no outro dia vou tomar meu café da manhã só 10 horas , nos primeiros dias é um pouco ruim porque vc vai sentir dor de cabeça e claro vai dar aquela fominha ,mais depois dos três dias já vai acostumando .
Também tô fazendo jejum intermitente fazia de 16 horas agora estou fazendo de 20 horas, estava com 71 kls, agora estou com 64 kls, quero perder Mais 8 kilos. Tenho 1,67 de altura e 64 kls ainda me acho muito gorda 😢 Força pra nós!!
Não é o contrário? Pois eu sou paulista, quando cheguei no RN só tinha cuscuz, batata e macaxeira. Não sabia que tinha esse costume de arroz e feijão em algum local do nordeste, porque todos que vem comer aqui em casa acham estranho (Ceará, Paraíba, Pernambuco).
Eu estou fazendo dieta/reeducação alimentar e já emagreci 15kg, tenho 13 anos, mas pretendo emagrecer mais 5. Vou tentar ver esse vídeo todos os dias para seguir um pouco a dieta.
É primeira vez q vi o seu vídeo adorei pq é td específico com horario e detalhe dos pratos eu gostei mt das opções diferentes de fazer ovos parabéns vou coloca em prática pq eu preciso perder peso rápido
Gostei de tudo mas ver a bíblia da mulher junto a dieta achei ótimo porque a bíblia ta cheia de história de mulheres vitoriosas lindas e cheia de auto estima... Estou na luta ta valendo apena
Olá vou começar a fazer pois estou acima do peso e olhando seu vídeo pelo vou tube achei interessante sua dieta e por ter problema cardíacos e agora então descobri a diabete meu médico pediu para cortar muitas coisas principalmente o arroz feijão massas e grãos vc tem alguma receita além dessa para hipertensos e diabéticos apesar que essa receita sua está maravilhosa linda e uma dieta muito Boa. Se tiver mais receitas me manda aqui pelo canal do vou tube vou ficar mais agradecida ainda.Sucesso e abraço para você e obrigada pela sua receita
Mi não te conheço mas opte sempre por trocar temperos prontos por naturais, pois eles possuírem alta quantidade de sódio, assim como a mozarella e atum enlatado também!! só uma diquinha, bjoss, mas to amando o diário da dieta
Aqui na minha cidade é muito difícil achar coisas naturais por ser interior. Obrigada pelas dicas! Fico feliz que esteja acompanho e gostando do vídeo. 😙
Me identifiquei muito com vc,também tenho 1,59 e tbm gosto de pesar em torno de 47,48 kg, mas atualmente estou com 50kg,e como você falou, qd passo dos 50 a barriga fica grande e eu não gosto.
@@MillenaCamargo vdd...peso nao é td, tem mulheres com 60kg gordinha e outras com mesmo peso e altura magrinhas, o melhor sempre será perder as medidas, pra isso acontecer melhor forma malhar tbm😄
@@ingrid7160 Eu sou um pouco menor que vocês, e acho que fico magra abaixo de 50, barriga só apareceu quando cheguei em 64, comecei engordando só coxa e bumbum, só me incomodei quando surgiu gordura na barriga... 😣😭
Pra vc vê que existe muita paranoia quando se trata de dieta! Eu acho que temos que aprender a ponderar, excluir alguns e adcionar outros, nada de muita loucura pq acaba não funcionando!!!
Quando furo a dieta, compenso nos exercícios ou de outra forma. Eu não consigo manter uma dieta regrada e nem quero aprender kkk... comer é bom demais!
Sou autista em dez eu emagracie um ano meio 77 quilos pessava 177 ate noa deixo fazer excicio priscipamente quarentena faz 40 minuto funcional e eu sou corredor mas na quarentena nao podi corre faz 40 minuto funcional
Nossa, Que jovem bonita. Magrinha, Fazendo dieta: uma inspiração, pra quem tá acima do peso, E Eu peso 85 kg gorda, Comecei um jejum intermitente faz 5 dias, É já sinto a Diferença, não tenho mais mau humor, Estou dormindo bem melhor, deschichei bastante, Mi sinto mais leve, Minha última refeição é as 18:00 Depois só volto a mi alimentar ao meio dia, Pela manhã tomo água morna com limão!!!! ☺️💖💞💓
Eu nunca fiquei com tanta vontade de fazer dieta/ educação alimentar como agora. Seus pratos são deliciosos e você é muito simpática.
Verarde, pratos bons e menina legal. :)
Faço suas as minhas palavras. Concordo plenamente, a Millena é uma querida q anima a gente c sua simpatia.
Sempre quando eu começo uma dieta no decorrer dos dias as pessoas surgem do nada com comida gostosa aí eu não resisto e como kkkk alguém mais se identifica ??
Euzinha😂
Eu toda sempre acontece parece que é de propósito
Eu comecei hj a dieta , mas amanhã vou fazer frango assado com maionese p jantar que minha filha pediu , aí n dá né kkkkkk
Sempre comigo.. Foda
Desse modelo kkkk😓
Vídeo maravilhoso, até o dia q come errado mostra a rotina verdadeira, diferente d muitas q só postam tudo certinho👏🏻👏🏻👏🏻
O bom é ter equilíbrio e não ficar bitolada na dieta. Se quiser comer bolo, come e depois compensa nas outras refeições.
Vídeo muito bom 👏👏👏👏 mostrando a realidade Parabéns ganhou uma seguidora 😉😘
Menina cai de paraquedas no seu canal 😍😍 amei
Entrei no canal hoje é estou amando aprendo com vc como se alimenta com saúde PARABÉNS
Amei, amei, amei,ficou bem inspirador, pq não tem receitas mirabolantes, que não acessível a todo mundo.👏👏👏👏
O bom é que vc é bem real com a dieta e mostra as suas falhas tbm é não faz aquelas dietas malucas e não esconde as escapadas da dieta 👏👏👏👏👏adorei
Super amei esse vídeo...tenho 1.50 de altura e 98 kls ... e me deu um ânimo amiga. Muito obgada espero que eu consiga. Com essas ideias ... vou tentar copiar seus pratos amiga.
Você é uma fofa! Seus vídeos ótimos de assistir, traz uma paz e uma motivação que nunca vi antes! Parabéns, muito sucesso pra você.
Muiiito obrigada pelo carinho!! 💙
Milena primeira vez no canal e amei seu vídeo e o que mais me chamou a atenção é ver Jesus em você e seu esposo com certeza isso fez toda diferença ❤️ quero muito chegar no meu objetivo de emagrecer 😍🌻 e é claro com reeducação alimentar...
#Inscritanocanal❤️
Que vídeo maravilhoso é a primeira vez que te asisto mais amei seu vídeo. vou adotar essa alimentação pra mim rs.Bjs
🌿 Boa noite princesa! Descobri à pouco o seu canal e amei. Muito obrigado por colocar horários das refeições, ajuda muito. Deus te abençoe. Grande abraço 🌿
Seja bem vinda!! Fico feliz que ajudo de alguma forma. Que Deus te abençoe muito também. 😙💙
@@MillenaCamargo Amém💘
Ameiiii ♥️
Tua voz me lembrou mto da Hariany, ex bbb 19 , amei mesmo 🥰
Olá Millena adorei seu canal.Estou na luta pra perde peso
preciso eliminar uns 15 quilos seu canal vai me ajuda muito. Obrigada por ser inspiração pra tantas mulheres que Deus te abençõe linda.😍😍😘😘
Fico muito feliz que esteja gostando do canal. Com foco aos poucos você consegue chegar no seu objetivo. 😘
Adorei porque vc coloca o horário das refeições
Bom saber que vocês gostam, vou continuar colocando então. Muito obrigada pelo feedback. 😙
@@MillenaCamargo de nada💓
Porque sentimos dor no bumbum
🎵🎵🎵🌋🎵
@@MillenaCamargo oi
Adorei o vídeo, muito bom pratos deliciosos é práticos, vou fazer, estou fazendo redução alimentar é vai mim ajudar muito com suas dicas, achei ótimo também vc colocar horários das refeições.Ganhou mais uma inscrita, parece que você também é evangélica e me identifiquei muito com. Você, também sou. 💋 Bjos linda
Amei os vídeos 👏👏👏 tô aqui morrendo de vontade de comer o bolo de banana fit com uvas passas
Adorei seu diário, são receitas práticas. Irei iniciar amanhã! Muito obrigada por compartilhar! ❤️
Ah eu estou precisando perder uns 5 kilos kkk , gostei do vídeo dos horários de cada refeição, irei começar amanhã..Obrigada por compartilhar❤😘
Não sei pq vc ainda não alcançou os 100k teus vídeos é maravilhoso 💗☑️
Amei seu vídeo,pq são comidas simples e não muito cara💞
Amei seu vídeo , a partir de hoje começa a minha dieta me inspirei muito , no meu café eu ja comia crepioca, só faltou o chá na minha alimentação.
Amei...vou lutar pra fazer o mais certo possível...Jesus Cristo abençoe vc e familiares. Preciso emagrecer 6 kilos.
Adorei, comecei essa semana dieta e vou me inspirar nas suas!
🥰🥰
Tão fofinha kkkkkkkk verdadeira e esforçada
Ameiii. Sua dieta com horários
Amei Millena! Estou tentando entrar na linha e encontrei seu canal. Me identifiquei muito com você!! Vi o comentário teológico Vida Nova na sua estante e me identifiquei mais ainda (meu esposo tem também ;). Vou assistir seu diário pra me inspirar. Também quero chegar aos 48kg (Estou com 55kg).
Que linda!!! Seja bem vinda. 💙
Adoreeeei me inspirou muito 💗
Aí amiga amei seu canal já deixei o like e mim inscrevi!
Amei🤩😍 vou tentar fazer amanhã com minha listinha q fiz, só q tem MT mais horários do q o seu kkk🤭 mais o importante é n comer MT né (controladamente).☺️☺️☺️
Gostei muito do canal vou assistir sempre que eu precisar de incentivo
amei teu foco, vou me inspirar nos teus pratos, vc e seu marido são muito lindos !💓
(quando quiser tomar refri tem aqueles zero ou h20, quebram galho demais)
Muiito obrigada!!! Não consigo tomar refri zero, mais estou diminuindo bastante. 😘
Eu gosto do Dell vale fresh de limão.
Ou água com gás e suco cligt
Eu faço agua com gás e limão sem açúcar claro muito bom.!!
Adorei as dicas vou começar amanhã mesmo
Gostei do seu vídeo!!!😘 Também faço reeducação...tem um mês... eliminei 4,100 em um mês...pra mim tá ótimo, não faço restrições,como com moderação,mais uma inscrita 😍😘
Estou fazendo o jejum intermitente já eliminei 4 quilos em 5 dias super feliz ...vou continuar estava com 78 agora pesando 74 ..vou chegar aos 65 ...foco ...
Você começou com qtas horas? Parabéns pelo foco.
@@luizasantos9721 16 horas
@cris santos comecei a fazer o jejum intermitente de 16 horas por 8 ,a minha última refeição é as seis horas da noite depois não como mais nada só água e chá sem açúcar ,no outro dia vou tomar meu café da manhã só 10 horas , nos primeiros dias é um pouco ruim porque vc vai sentir dor de cabeça e claro vai dar aquela fominha ,mais depois dos três dias já vai acostumando .
Também tô fazendo jejum intermitente fazia de 16 horas agora estou fazendo de 20 horas, estava com 71 kls, agora estou com 64 kls, quero perder Mais 8 kilos.
Tenho 1,67 de altura e 64 kls ainda me acho muito gorda 😢
Força pra nós!!
@@lucianasantos2689 oiiqi
Gostei. vc explicou do inicio ao fim o que vale e determinação...isso garota imagina 2 quilos perdeu em 1 semana em 1 mes sao 8 tudo de bom.
Muito bom seus vídeos!! Ideias ótimas!!!👏👏👏
Obrigada!! 🥰💙
Tô anotando tudo pra começar amei suas dicas.
Vc é diciplinada,amei os videos,parabéns 👏👏👏👏
Parabéns tô amando te acompanhar 🥰🙌
🥰🥰
Eu aqui do Nordeste acho muito estranho almoço sem arroz e feijão kkkkkkk
Sério??? Eu já me acostumei a ficar sem, antes eu tinha que comer todo dia, agora já me adaptei. 😘
Não é o contrário? Pois eu sou paulista, quando cheguei no RN só tinha cuscuz, batata e macaxeira. Não sabia que tinha esse costume de arroz e feijão em algum local do nordeste, porque todos que vem comer aqui em casa acham estranho (Ceará, Paraíba, Pernambuco).
Eu sou de sp e tbm acho kkkk
depende sa região, aq jantamos batata, macacheira, cuscuz... mas o almoço tem que ter feijão arroz ou macarrão sempre
Verdade kkk é estranho
Eu estou fazendo dieta/reeducação alimentar e já emagreci 15kg, tenho 13 anos, mas pretendo emagrecer mais 5. Vou tentar ver esse vídeo todos os dias para seguir um pouco a dieta.
Posta seus vídeos duas vezes na semana,intercalado ameiii seu canal vai crescer muito 😍😍😍
Eu estou postando vídeos 3 vezes na semana, segunda, quarta e sexta. Fico muito feliz com os comentários de vocês. Muito Obrigada!! ! 😙💜
Adoro seus vídeos...você tem uma energia muito boa...que Jesus Cristo te abençoe!!!
Obrigada pelo carinho! 💙 Que Jesus te abençoe muito também!! 😙
Suas comidas da água na boca, me parece que é dieta kkkk🥰
Me encetivou bastante a perder peso super ameiiii obrigado!😍
Adorei seu vídeo.
AMEI!! VOU SEGUIR ESSAS DICAS. OBG ;)
É primeira vez q vi o seu vídeo adorei pq é td específico com horario e detalhe dos pratos eu gostei mt das opções diferentes de fazer ovos parabéns vou coloca em prática pq eu preciso perder peso rápido
Estou amando o seus vídeos!❤❤ 👏👏👏👏👏👏👏👏
Obrigada!!!! 💙
Eu merço 1.58 ,peso 64.800,vc é uma expiração para mim,pois estou focada em chegar aos 50 kilos 🙏😊
Fico muito feliz que ajudo de alguma forma. Isso mesmo, foco que a gente chega em nossa meta. 😙
Eu tenho 1,57 e pesando 74..
Tenho um caminho longoooo pela frente. Ja eliminei 12
@@evanirbatista9883 com foco você consegue chegar no seu objetivo. 😙
Eu pesava 70 agr estou cm 65 rumo aos 50 e tbm quero perde minha barriga , faço exercícios em casa e bebo água cm limão
Eu tb meço 1,58 mas peso 57kg e to agoniada para perder 5kg
Eu sou nova escrita.. no diario da dieta estou gostando que vc coloca o horario das refeição Me passe a receita do bolo de banana que vc fez..
Oi Ivanilda, acho que na verdade o link do vídeo é esse ua-cam.com/video/4h8cujSibKU/v-deo.html
Achei vc uma fofa meiga que Jesus abençoe seu namoro e estou amando a reeducação 😊
Gostei de tudo mas ver a bíblia da mulher junto a dieta achei ótimo porque a bíblia ta cheia de história de mulheres vitoriosas lindas e cheia de auto estima...
Estou na luta ta valendo apena
Vou tentar , estou precisando , obrigada pelas dicas 🙌🏻👏🤗
Adorei sua dieta .seus cardápio são maravilhosos 👏👏😍
Volta com o canal saudades ❤
Olá vou começar a fazer pois estou acima do peso e olhando seu vídeo pelo vou tube achei interessante sua dieta e por ter problema cardíacos e agora então descobri a diabete meu médico pediu para cortar muitas coisas principalmente o arroz feijão massas e grãos vc tem alguma receita além dessa para hipertensos e diabéticos apesar que essa receita sua está maravilhosa linda e uma dieta muito Boa. Se tiver mais receitas me manda aqui pelo canal do vou tube vou ficar mais agradecida ainda.Sucesso e abraço para você e obrigada pela sua receita
Amei .vou seguir💋
Já amei teu canal mais uma inscrita! Bjos linda😘
Obrigada!!! Seja bem vinda! 😙
@@MillenaCamargo obrigadaa♡
E bora tentar reeducar também amei seu vídeo e vamos na luta
Qual vídeo que você mostra como fazer o pate fit ?? Quero a receita
Amei muito claro sem inrolacao
Milena ñ preciso emagrecer, mas preciso incluir alguns desses alimentos no meu dia adia beijos minha flor é especial ⚘
Eu tbm
Mi não te conheço mas opte sempre por trocar temperos prontos por naturais, pois eles possuírem alta quantidade de sódio, assim como a mozarella e atum enlatado também!! só uma diquinha, bjoss, mas to amando o diário da dieta
Aqui na minha cidade é muito difícil achar coisas naturais por ser interior. Obrigada pelas dicas! Fico feliz que esteja acompanho e gostando do vídeo. 😙
Amei o vídeo ,tbm to nessa reeducação alimentar 🥰
Caí aqui de paraquedas,e amei,super escrita ❤️🌷
Seja bem vinda!! 💙😙
Passa a receita do bolo de banana com uva passas❤
Me identifiquei muito com vc,também tenho 1,59 e tbm gosto de pesar em torno de 47,48 kg, mas atualmente estou com 50kg,e como você falou, qd passo dos 50 a barriga fica grande e eu não gosto.
Verdade, quando engordamos um pouquinho já dá diferença na barriga. Eu também fico incomodada com a barriga. 😆😙
Nossa eu tenho 1.60 estou com 58kg quero chegar no 55kg p ver como fico, menos que 50 acho que fico muito magra
Independente do peso na balança temos que nos sentir bem com nosso corpo. 😘
@@MillenaCamargo vdd...peso nao é td, tem mulheres com 60kg gordinha e outras com mesmo peso e altura magrinhas, o melhor sempre será perder as medidas, pra isso acontecer melhor forma malhar tbm😄
@@ingrid7160 Eu sou um pouco menor que vocês, e acho que fico magra abaixo de 50, barriga só apareceu quando cheguei em 64, comecei engordando só coxa e bumbum, só me incomodei quando surgiu gordura na barriga... 😣😭
Casal lindo parabéns, pelo vídeo já seguindo kkk
Estou amando 🤩👏 tou fazendo uma reeducação alimentar ❤️
Adorei o vídeo 👏
Rápido e direto. Perfeito!
Mais uma inscrita! Amei o canal!
Seja bem vinda!!! 🥰🥰
Grava mais vídeos assim por favor
Acabei de assistir um vídeo seu amei
Q vídeo inspirador ,ajudou-me muito .❤
Como eu quero ter essa determinação😭😭 é não consigo.
Alguém sabe me falar qual sao o 1 elementos que ela coloco foi ovo e mais oque?????????????????????????
AMEI ,AMEI
Cai aqui de paraquedas e aqui fiquei.
Vou começar a fazer oiê sou nova aqui,😍💗
Gente estou perdendo peso e não tirei o leite e nem o café com açucar, pq nao consigo e mesmo assim estou emagrecendo.
Pra vc vê que existe muita paranoia quando se trata de dieta! Eu acho que temos que aprender a ponderar, excluir alguns e adcionar outros, nada de muita loucura pq acaba não funcionando!!!
Café s acucar não da
Eu tb não tirei , so o arroz , massa é pão
Adorei
A dieta
Parabéns
Passa a receita do bolo de banana com uvas passas
É um limão ou meio limão no copo de água?
Meio
Quando furo a dieta, compenso nos exercícios ou de outra forma. Eu não consigo manter uma dieta regrada e nem quero aprender kkk... comer é bom demais!
adoro seus videos mim ajuda muito
Amei seus vídeos 😍bjos
Obrigada!!! 💙
Vou tentar!!!!😩😩😩Agora Me Incentivou😍😍Espero Que eu Consiga.🥺😅
Ameiii o vídeo!
Fico muito feliz que gostou. 💙
qual o nome do tempero q você usou no frango e nas suas saladas eu não consegui entender muito obrigada
Tempero Chimichurri
Adoraria se compartilhasse conosco a receita desse bolo.
Vc e muito simpática....
Sou autista em dez eu emagracie um ano meio 77 quilos pessava 177 ate noa deixo fazer excicio priscipamente quarentena faz 40 minuto funcional e eu sou corredor mas na quarentena nao podi corre faz 40 minuto funcional
Nossa, Que jovem bonita. Magrinha, Fazendo dieta: uma inspiração, pra quem tá acima do peso, E Eu peso 85 kg gorda, Comecei um jejum intermitente faz 5 dias, É já sinto a Diferença, não tenho mais mau humor, Estou dormindo bem melhor, deschichei bastante, Mi sinto mais leve, Minha última refeição é as 18:00 Depois só volto a mi alimentar ao meio dia, Pela manhã tomo água morna com limão!!!! ☺️💖💞💓
Obrigada!!! Jejum é muito bom mesmo pra quem quer perder peso. Aos poucos vc consegue. 💙
So quero te dizer que independente do corpo que você tenha você é lindaaa de todos os jeitos!! ☺️❤️
Ahh que linda!!! Muito obrigada!! 🥰
Oie boneka, esta de parabéns seu cardápio perfeito, se nao fosse pedir muito fiquei salivando pelo bolo de banana, vc pode passar a receita?
Faz mais videos gata oq houve??? Q vc parou