Це відео не доступне.
Перепрошуємо.

Sugar levels are normalizing. Diabetes is curable! You just need to...

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 лип 2024
  • 🔐 Registration in the pre-list of the program "How to permanently normalize bile flow at home": ➡️ doctorbile.com/regpage-bile?u...
    ❓ How to deal with insulin resistance and even diabetes? Of course, with the help of healthy bile. They showed a simple exercise that will help improve bile flow.
    🛡 We will show even more exercises at the webinar "How to permanently normalize bile flow at home" on July 14 at 17:00 MSK. Hurry up to register: ➡️ doctorbile.com/regpage-bile?u...
    🎥 Useful videos on the topic: [Healthy bile]: ( • Здоровая Желчь )
    [Self-help for liver and gallbladder disorders]: ( • Самопомощь при нарушен... )
    Additional resources:
    📩 Contact us: 9197.ru
    💊 Herbal remedies: doctorbile.ru/shop
    📲 Telegram channel: t.me/+6ePet4CHxII0YjIy
    Important information:
    📞 Contact number: 8 800 775 10 69
    🏥 Application for treatment at the clinic of the academics Kartavenko: doctorbile.ru/clinik
    🌐 Doctor Kartavenko's School of Safe Health: doctorbile.ru/online
    📘 Find us on VKontakte: drbile

КОМЕНТАРІ • 526

  • @doktorzhelch
    @doktorzhelch  Місяць тому +126

    🔐 *Регистрация в предсписок программы«Как в домашних условиях навсегда нормализовать отток желчи»:* ➡ doctorbile.com/regpage-bile?UA-cam&

    • @user-xk2ow6ib2y
      @user-xk2ow6ib2y Місяць тому +10

      Очень вам благодарна спасибо большое Тамара у меня Дербент я с у удовольствием вас слушаю

    • @user-dw1ix3vo9r
      @user-dw1ix3vo9r Місяць тому +4

      Белова Галина

    • @user-pm7jg6hb6v
      @user-pm7jg6hb6v Місяць тому +16

      Спасибо за тему "сахарный диабет". Я просила вас на каком то вебинаре поднять эту тему. Я так страдаю от этого заболевания. Слава Богу, вы меня услышали. И, я думаю, что я не одна такая. Хорошо, что мне помогли в дневном стационаре. Судороги были до пояса в обеих ногах. Здоровья вам за помощь людям. Буду пользоваться. Вот бы еще избавиться от диабета навсегда!!!

    • @user-ns5sj3ny9j
      @user-ns5sj3ny9j Місяць тому +1

      ​@@user-dw1ix3vo9rНина Степановна Куприянова

    • @user-ns5sj3ny9j
      @user-ns5sj3ny9j Місяць тому +4

      Спасибо! Вроде зарегистрировалась на вебинар"Змеиная нора" Будьте здоровы' пожалуйста"

  • @user-dn2ph8qv3r
    @user-dn2ph8qv3r Місяць тому +118

    Благодарю Доктор. За помощь и поддержку. Мира вам и добра.

  • @olgatitova5903
    @olgatitova5903 Місяць тому +38

    Спасибо, дорогие! Расслабились плечи, глазки открылись

    • @11-ko4iz
      @11-ko4iz 17 днів тому

      Какие вам упражнения вам помогли? Заранее благодарю вас.

  • @user-fw4hk3bg5o
    @user-fw4hk3bg5o Місяць тому +33

    Благодарю, Вас 🙏🙏🙏 как помогают все упражнения, которые вы показываете 👍👍👍

  • @user-xs1gm4nr5b
    @user-xs1gm4nr5b Місяць тому +21

    Спасибо вам, записалась на предварительный список! Успехов вам во всем!

  • @larisagrivina2235
    @larisagrivina2235 Місяць тому +83

    Спасибо, добрые люди!
    Расслабились плечи, улучшилось зрение, тепло в голове.

    • @doktorzhelch
      @doktorzhelch  Місяць тому +14

      Отличный результат.Вам очень важно поработать с желчью. Результат будет еще лучше

    • @user-fe5ib7qq2j
      @user-fe5ib7qq2j 22 дні тому +3

      ​@@doktorzhelchА если в желчном камни, безопасно ли работать с желчью?

    • @11-ko4iz
      @11-ko4iz 17 днів тому

      Какие вам упражнения помогли?

  • @user-vu1dl7px6t
    @user-vu1dl7px6t Місяць тому +34

    Уважаемые доктора! Низкий поклон вам. Вы уникальные люди, вы всю свою жизнь посвятили для того, чтобы помогать людям в восстановлении здоровья. Долгих лет вам жизни и процветания, я люблю вас.

    • @user-sb9kj3nz4n
      @user-sb9kj3nz4n Місяць тому +5

      Огромное спасибо!!! ❤❤❤

    • @user-bh2bh6zb9m
      @user-bh2bh6zb9m 28 днів тому

      Спасибо вам огромное за это❤❤❤

    • @user-ju6jf9iz4v
      @user-ju6jf9iz4v 24 дні тому +1

      чем и кому помогли они, можете сказать конкретно?

    • @user-ov7gb8rw1z
      @user-ov7gb8rw1z 11 днів тому +1

      Благодарю за помощь здоровья вам и процветания ❤❤❤

    • @user-xs7yc1tp9f
      @user-xs7yc1tp9f 4 дні тому

      Он вас вылечил?! С чего такой экстаз?

  • @user-cf2tm8gr9s
    @user-cf2tm8gr9s Місяць тому +44

    Такое простое упражнение, а какое многообразие положительных результатов! Виктор Владиленович верно перечислил все ощущения после выполнения этого упражнения. Подтверждаю все с чувством удовлетворения и появления особой легкости.

  • @user-pw4hu4rl5v
    @user-pw4hu4rl5v Місяць тому +79

    Дорогие люди,большая благодарность вам !Спаси Господи!!!

  • @loragerman3472
    @loragerman3472 27 днів тому +12

    Какая же вы прекрасная пара! Спасибо вам!!!

  • @user-mv7ky4nm5g
    @user-mv7ky4nm5g Місяць тому +44

    Благодарю Доктор . Мы с вами лечимся упражнения , точки все классно. Спасибо .❤

  • @user-sk3nf4ye4d
    @user-sk3nf4ye4d Місяць тому +40

    Дорогие доктора большое вам спасибо- как здорово что вы есть ❤❤❤❤

  • @annamark
    @annamark Місяць тому +23

    😮Большая вам благодарность доктор,за вашу помощь, ваше чуткое отношение к людям.Здоровья и сил вам.

  • @hunterangel3422
    @hunterangel3422 Місяць тому +16

    БЛАГОДАРЮ Доктор! Вы помогаете ,доходчиво рассказываете.❤

  • @MariaSalazar-up8ks
    @MariaSalazar-up8ks Місяць тому +11

    Buenos días Doctores , Victor y Tatiana gracias por lacvaliosa orientación para la buena salud🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-ll9mj4up3m
    @user-ll9mj4up3m Місяць тому +54

    Как всегда, дорогие наши Владилен Викторович и Татьяна Владимировна, наши любимые доктора, бесконечная благодарность за ваш труд, ваши знания.❤😊🕊️💐

  • @user-zf7mg4nu6p
    @user-zf7mg4nu6p Місяць тому +65

    Благодарю вас доктор за ваш труд и заботу о людях♥️🙏

  • @user-zt8np5ih6v
    @user-zt8np5ih6v Місяць тому +23

    Спасибо Вам уважаемые!

  • @user-mh8zr4dx3t
    @user-mh8zr4dx3t Місяць тому +10

    Здравствуйте, спасибо вам, что вы есть в моей жизни. После упражнения у меня в животе такое бурление началось

  • @user-fe3tp4tb2v
    @user-fe3tp4tb2v 17 хвилин тому

    Это чудо врачи!!!!!!!! Благодоря их советам я здорова от недуга, от которого люди больные им избавляются ГОДАМИ !!!! Шейный остеохондрос, три сеанса их терапии и облегчение тааааакое,что я не ощущаю боли (адской) уже 6лет!!!! Начинается боль -- сразу упражнение и она проходит!!!!! Храни Вас Бог!!!!!

  • @svetlanaschwab9607
    @svetlanaschwab9607 Місяць тому +56

    Шесть лет назад Виктор Владиленович кусочек зачитал из своей книги- ГЕНИАЛЬНО написано! Гениально!!!!!!!!! Любовь и признательность Виктору Владленовичу и Татьяне Владимировне❤❤❤

  • @user-wn7rk2sv5h
    @user-wn7rk2sv5h 15 днів тому +6

    Спасибо вам доктор Есть ещё доктора, которые помогают нам жить. От души признательна вам.

  • @user-mv7ky4nm5g
    @user-mv7ky4nm5g Місяць тому +27

    Спасибо доктор. Нас пять человек смотрим и лечимся. Благодарим Вас.❤

  • @user-up7sy1ms7k
    @user-up7sy1ms7k Місяць тому +20

    Здорово. Вы классные доктора! Вебинар это тоже отлично. Не забыть бы, думаю будет полезно и интересно!!! ❤❤❤😮

  • @VeStran
    @VeStran Місяць тому +12

    Интересный и оригинальный вариант. Будем пробовать.
    Благодарствую...

  • @user-xj2yu2tn7p
    @user-xj2yu2tn7p Місяць тому +23

    Всегда 🧐вас слушать как будто вернулась в студенческие времена🤗🙏

  • @user-re2sx4jd7l
    @user-re2sx4jd7l Місяць тому +53

    Благодарю за отличное упражнение и советы!!;

  • @Mira_Tr
    @Mira_Tr 26 днів тому +9

    5:30 демонстрация упражнения
    👍Лайк! Спасибо за видео.

  • @user-mc9lq3sg7y
    @user-mc9lq3sg7y Місяць тому +15

    Вместе! ❤❤❤

  • @henrikejaworski3860
    @henrikejaworski3860 Місяць тому +9

    Dziękuję bardzo wspaniała wiedza ❤❤❤❤😂

  • @klavdiagrinchenko6542
    @klavdiagrinchenko6542 Місяць тому +11

    Дякую, Доктора!

  • @LoraLorik-pj5yl
    @LoraLorik-pj5yl Місяць тому +11

    Спасибо,жду вебинар🎉🎉🎉🎉

  • @MariaSalazar-up8ks
    @MariaSalazar-up8ks Місяць тому +8

    Muchas gracias Doctores Victor y Tatyana,❤️❤️❤️

  • @lyuselyuse5981
    @lyuselyuse5981 Місяць тому +7

    Спасибо огромное, очень полезная лекция!😊😊😊

  • @Lyudmila177
    @Lyudmila177 Місяць тому +125

    Жаль у меня не получается зарегистрироваться я не очень ориентируюсь в функциях телефона ….Но даже то что мне удаётся понять мне помогает.благодарю Вас за помощь!!!дорогие Академики слава Вам за отношение к людям!

    • @Мрия
      @Мрия Місяць тому +12

      Внуков попросите,чтобы они вас научили. Все решаемо.

    • @Lyudmila177
      @Lyudmila177 Місяць тому +15

      @@Мрия мне не к кому обратится том то и дело

    • @doktorzhelch
      @doktorzhelch  Місяць тому +19

      Напишите об этом в наш телеграм канал Лечение 100 болезней, и Вам обязательно помогут

    • @larisaaleynik7217
      @larisaaleynik7217 Місяць тому +10

      Пойдитн в магазин,или в ремонт ную мастерскую телефоноаи там вам помогут или к соседям молодым!

    • @user-bu2ny7di2m
      @user-bu2ny7di2m Місяць тому +4

      Не впевнена чи не відключать світло і чи довго працюватиме віпіен. І зареєструватися я сама неумію

  • @user-pm4nh1th5x
    @user-pm4nh1th5x 17 днів тому +4

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ИНФОРМАЦИЮ

  • @user-iv8cq1er9b
    @user-iv8cq1er9b 26 днів тому +19

    Мои родственники , рождённые в 1928по1936г все здоровые были и без всяких зарядок и ели на ночь и водку пили на все праздники, прожили до 90лет, а мы их дети уже умираем в 60-70лет, питание и воздух, вот и весь секрет

    • @zazabiganishvili919
      @zazabiganishvili919 23 дні тому +2

      Соглоситесь они столько сладкого не употребляли.

    • @user-li3rm8jm3m
      @user-li3rm8jm3m 17 днів тому +2

      Образ жизни "без всяких зарядок и с водкой", плюс перенесенные заболевания ведут к мутации генов, которые передаются детям, поэтому последующие поколения слабее предыдущих. Вашим родственникам достались сильные гены, но если они жили ни в чем себе не отказывая, уповая лишь на "воздух и все натуральное", плоды их счастливой жизни будут пожинать их дети и внуки

    • @user-ww8es8bg1w
      @user-ww8es8bg1w 9 днів тому +3

      Предки тяжело работали физически, а не сидели на заднеце за компьютером им некогда было ныть

    • @vladivostoked4468
      @vladivostoked4468 4 дні тому

      Так и есть

    • @Апполинария-э9р
      @Апполинария-э9р 17 годин тому

      Больше работиать и меньше стонать.... А то чуть закололо - понеслись по врачам, которые лечат по интернету

  • @user-wr2zc6hw3s
    @user-wr2zc6hw3s 29 днів тому +9

    Спасибо доктор- за Ваши советы❤

  • @user-zw5qb4ut5f
    @user-zw5qb4ut5f 23 дні тому +2

    Спасибо Вам , честный , добрый человек ! ❤️

  • @user-zh3nn4vl9p
    @user-zh3nn4vl9p Місяць тому +18

    Спасибо большое.

  • @user-yf3fj9jx1b
    @user-yf3fj9jx1b Місяць тому +11

    Спасибо,доктор!

  • @user-gl3fu8if2w
    @user-gl3fu8if2w Місяць тому +13

    Спасибо большое!❤

  • @guillermomartinez5137
    @guillermomartinez5137 28 днів тому +8

    No entendemos nada que bueno que lo tradujera en español gracias por su bondad😅

  • @linebenard7907
    @linebenard7907 29 днів тому +5

    Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo ❤❤

  • @krystynab8296
    @krystynab8296 3 дні тому +2

    Bardzo dziękuję za wszystkie porady i ćwiczenia, jesteście wyjątkowi .pozdrawiam I życzę samych szczęśliwych dni❤❤❤

  • @teresabijak6286
    @teresabijak6286 Місяць тому +15

    ❤❤🌞
    Dziękuję kochani. 😊🙋‍♀️

  • @hayderomero4250
    @hayderomero4250 27 днів тому +2

    Doctor muchas gracias por el vídeo, realize el ejercicio y se siente bien como que te mejora la visión te quita el cansancio, Dios lo bendiga 🤗💃

  • @user-zi8zl2tj8o
    @user-zi8zl2tj8o 15 днів тому +3

    Multumim ptr aceste sfaturi🙏

  • @user-rx9ef2zf9r
    @user-rx9ef2zf9r Місяць тому +8

    Блогодарю доктора затокиеслова😊😅😮😢

  • @loreleycalvo
    @loreleycalvo 20 днів тому +7

    Queridos Doctores aprendo y hago sus ejercicios que nos enseñan. Les quiero pedir por favor si cuando hacen los seminarios activan los subtítulos de traducción al ESPAÑOL y puedo ver las recetas de comida que propone el Doctor invitado. Un fuerte abrazo desde Uruguay para toda la Academia. Muchas Gracias Oгромное cпасибо

  • @user-ut7uz1ui9c
    @user-ut7uz1ui9c 27 днів тому +7

    🙏😇🙏…Благодарим за Вашата Човешка ДОБРОТА…🙏🪐🙏
    🇧🇬Р.И

  • @kralicekralice
    @kralicekralice 13 днів тому +3

    Спасибо вам большое доктор❤

  • @georgetaotetea4851
    @georgetaotetea4851 Місяць тому +8

    Mulțumim,ce bine că se traduce și în limba română.Doamne ajuta.🙏

  • @user-xj4lk7zm7h
    @user-xj4lk7zm7h Місяць тому +30

    Огромнон БЛАГОДАРЮ,как всегда,моим волшебникам!!!❤❤❤

  • @xochitlbenhumea8324
    @xochitlbenhumea8324 Місяць тому +10

    Gracias Doctores, saludos cordiales y bendiciones desde México 🙏❤️

  • @user-ld2wn1gr7y
    @user-ld2wn1gr7y Місяць тому +7

    Спасибо Вам большое

  • @user-xs6et2yq5d
    @user-xs6et2yq5d 21 день тому +2

    Благодарю за информацию 🙏

  • @user-wj1he3dh1c
    @user-wj1he3dh1c Місяць тому +8

    Я так часто делаю когда повышается давление и шум в ушах,очень хорошо помогает.

    • @user-dk7si8ev4m
      @user-dk7si8ev4m 28 днів тому +1

      Скажите пожалуйста, сколько раз надо делать при диабете и не опасно при камнях в желечнем пузыре?

  • @user-mh3gk5ez4z
    @user-mh3gk5ez4z Місяць тому +10

    Можно без оскорблений. Теория не болтология. Если не знакомы с функциями органов, а болезнь уже присутствует, надо слушать специалистов. Себя не уберегли, так хоть дайте другим дослушать спокойно. Просвещают, и спасибо большое.

  • @trailoftheangels3426
    @trailoftheangels3426 Місяць тому +5

    Спасибо за информацию ! 😄

  • @user-sh1yw9px9c
    @user-sh1yw9px9c Місяць тому +5

    ❤Огромная благодарность!❤❤❤

  • @taniaalmeida2733
    @taniaalmeida2733 Місяць тому +6

    Queridos Doutores, admiro vocês. A Nação Russa é Maravilhosa : O povo russo , História , Literatura , Geografia, Natureza , e Vocês meus queridos Dr.Viktor e Dra. Tatyana. Deus abençoe com muita saúde ❤❤❤🇧🇷

  • @gulsara-hv6rx
    @gulsara-hv6rx 23 дні тому +2

    Голова заболела 😊 надо тренироваться🎉 Спасибо

  • @user-ek9kb7si2f
    @user-ek9kb7si2f Місяць тому +8

    Спасибо вам большое ❤

  • @inam55579
    @inam55579 Місяць тому +4

    ALLAH KÖMƏK OLSUN!!!

  • @user-qi9lp9ov7s
    @user-qi9lp9ov7s Місяць тому +17

    Спасибо большое вам доктор ❤❤❤❤❤❤❤

  • @svetlanafarmon4302
    @svetlanafarmon4302 Місяць тому +8

    Благодарю❤

  • @user-oe7fp9cg3c
    @user-oe7fp9cg3c 11 днів тому +2

    Bjr merci beaucoup pour le renseignement surtout en français merci.

  • @user-uc9so9og6s
    @user-uc9so9og6s 25 днів тому +1

    Hola!
    Saludos desde Peru!
    Muy valiosos sus videos dr.
    Gracias!😊

  • @user-si4dw6bp3u
    @user-si4dw6bp3u Місяць тому +8

    Благодарю❤❤❤❤❤❤❤

  • @novoeserce
    @novoeserce 3 дні тому +2

    😂 прикольно!
    Спасибо, доктор! Надо попробовать

  • @user-ce6mu5ci7m
    @user-ce6mu5ci7m Місяць тому +5

    БЛАГОДАРЮ❤

  • @CieloAzul-d4c
    @CieloAzul-d4c 22 дні тому +1

    Por favor enseñe las recetas del doctor kasyanov muchas gracias saludos amables desde un pueblo de Perú

  • @user-gq2wo8oo1s
    @user-gq2wo8oo1s 28 днів тому +2

    Спасибо, всех вам боаг академики!

  • @user-gw5xj7rb1b
    @user-gw5xj7rb1b 11 днів тому +2

    Спасибо большое доктор благодарю вам

  • @user-sd4et8gw9x
    @user-sd4et8gw9x 28 днів тому +3

    😊спасибо за подсказку !

  • @DankaBusfyova
    @DankaBusfyova Місяць тому +3

    Ďakujem Vám za radu😊

  • @oksanageydarova8904
    @oksanageydarova8904 27 днів тому +3

    Спасибо большое❤

  • @franiatomm2211
    @franiatomm2211 Місяць тому +14

    Pozdrawiam i dziękuję za dobre i cenne rady😊❤️

  • @user-fw4hk3bg5o
    @user-fw4hk3bg5o Місяць тому +6

    Круто, будим.❤❤❤❤❤❤❤

  • @jocelynemancini1773
    @jocelynemancini1773 Місяць тому +5

    Merci de tout cœur ❤️

  • @user-tm3qe8kj3w
    @user-tm3qe8kj3w 16 днів тому

    Благодарю Вас доктора❤❤❤все упражнения , просто мега помогают 👍👍👍

  • @user-wp3ug3ns4y
    @user-wp3ug3ns4y Місяць тому +2

    Спасибо большое доктор ❤ Мира вам ,здоровья и долголетия! В первом видео не сказано сколько раз за раз можно делать это упражнение,и сколько раз в день...Я несколько раз прослушивала первое видео короткое,но не увидела...И столько же раз делала это упражнение...😮Просмотрела плейлист,и только вот посчастливилось найти это видео! И оказывается его проводить Нада раз или два в неделю...😮

    • @doktorzhelch
      @doktorzhelch  Місяць тому +6

      Не более 2 раз в неделю

    • @nicoleg-p3328
      @nicoleg-p3328 24 дні тому

      Combien de temps faut il faire l exercice 5 à 10 mn ? ​@@doktorzhelch

  • @user-is6hs2hs6s
    @user-is6hs2hs6s 27 днів тому +5

    ОгромнаяВам благодарность, долгих и счастливых лет, дорогой доктор.

    • @user-ju6jf9iz4v
      @user-ju6jf9iz4v 24 дні тому +2

      за что благодарность конкретно, можете сказать?

  • @user-bu8zs2gp9g
    @user-bu8zs2gp9g Місяць тому +4

    Галина спасибо

  • @amparogonzalezalvarez2295
    @amparogonzalezalvarez2295 21 день тому +1

    Цей чоловік заспокоює атмосферу, йому є чим поділитися, дякую, що полегшуєте.💤💚

  • @alakoz1
    @alakoz1 27 днів тому +3

    Dziekuje bardzo za pokazanie ćwiczeń na zmniejszenie cukrzycy.❤

  • @user-ct3hu5hx8d
    @user-ct3hu5hx8d Місяць тому +6

    Благодарю.

  • @user-zz7ch2qc7i
    @user-zz7ch2qc7i Місяць тому +3

    БлагоДарю!❤❤❤

  • @AmandaVargasPonce
    @AmandaVargasPonce 10 днів тому +2

    SPACIBA ,XOROSHI VÍDEO, MNIE PANRAVILAS MNOGA.

  • @МахрубаНоврузова
    @МахрубаНоврузова Місяць тому +6

    Спасибо балшой

  • @alvardzadoyan5907
    @alvardzadoyan5907 Місяць тому +8

    Благодарю

  • @InnaMaltceva
    @InnaMaltceva 26 днів тому +1

    Ощущение от упражнения как от работы вантуза в забившейся системе.очень интересно и необычно

  • @albertogimenez741
    @albertogimenez741 Місяць тому +2

    gracias por todo doctor.

  • @user-td5yk2rf4n
    @user-td5yk2rf4n Місяць тому +7

    Спасибо ,Вам уважаемый доктор!

  • @user-hl8zw7ff3j
    @user-hl8zw7ff3j 21 день тому +1

    Огромное вам спасибо !!!!

  • @nadinemerel6884
    @nadinemerel6884 14 днів тому +1

    MERCI Professeur

  • @user-rl4fb2qo4y
    @user-rl4fb2qo4y 15 днів тому +1

    Спасибо за упражнения! А не могли ли вы соединить все ваши упражнения в одном видео , как у доктора Шишонина (извините за сравнение). Очень удобно и не забудется. Под музыку или без музыки, но все в едином видео. Если можно сделайте, пожалуйста, было бы очень здорово. И не надо искать из каждого видео по одному, два упражнения. Людям ( особенно больным было бы очень и очень удобно. Спасибо.

  • @user-ij9ur2qw8m
    @user-ij9ur2qw8m 24 дні тому +1

    Спасибо доктор 😊

  • @user-eu9qi5wk2k
    @user-eu9qi5wk2k 29 днів тому +25

    Проминать руками область живота руками каждое утро, изакидыват ноги за голову сколько сможете и будет вам счастье проверил на себе. Вывод простой массаж брюшной полости по утрам где находятся все органы и все будет хорошо. Сахар7-8

    • @user-ko1oi1cd1l
      @user-ko1oi1cd1l 28 днів тому +2

      Так норма 6 !

    • @user-ts1ex7pc2e
      @user-ts1ex7pc2e 28 днів тому +7

      Ну , спасибо ! Ноги закидывать за голову !🤣🤣🤣 Не , не осилю...
      Ютуб, Ольга Шишова -- наклоны перед едой, лучше поклоны, намаз. После еды поднять руки вверх (удобно положить руки на стену) , начинать с1 мин и до 3-5. Всем добра и мирного неба над головой !💐

    • @odin-777
      @odin-777 26 днів тому

      @@user-ko1oi1cd1l 4-5.5

    • @user-pr3kg8yz2b
      @user-pr3kg8yz2b 23 дні тому +2

      Так это много! 7-8!

    • @user-ph2pi6mc1i
      @user-ph2pi6mc1i 8 днів тому +1

      Эту норму сделали чтоб не так явно видна была массовость людей с пред диабетом, инсулино- ю. В с с с р норма была до 5,5. Идеальная, конечно - 4,7.